20/06/2025
Gun jezelf morgen Social Me-time❤
📱Een dag zonder schermen is geen gemis, maar een cadeau aan jezelf. 🎁
Waarom een Social me-dag??
- Veel schermgebruik leidt tot een verstoorde nachtrust
- Je raakt mentaal uitgeput
- Kan leiden tot fysieke klachten (nekklachten, oogproblemen, ...)
- Wie scrolt, beweegt te weinig
- Waar is de echte/ live sociale verbondenheid?
💪Morgen is een kans om eens bewust te vertragen,
om op adem te komen in een wereld vol prikkels.
Je merkt pas hoeveel rust, focus en echte verbondenheid je mist, als je het even bewust opzoekt. 🧐
Geen constante meldingen, geen druk om bij te blijven, alleen tijd voor wat echt telt: goede gesprekken, frisse buitenlucht, beter slapen & minder stress.
Doe mee met een dag zonder socials, niet omdat het moet, maar omdat jij het verdient.
Helan. Helemaal welzijn.