LaetitiaB_Réflexologie

LaetitiaB_Réflexologie 🦋Laetitia Bottemanne
✨Psychologue de formation
🦶🏻Réflexologue plantaire certifiée
📍Overijse

Merci pour votre confiance, et vos retours suite à vos séances de réflexologie plantaire 💜Je suis Laetitia, psychologue ...
05/05/2025

Merci pour votre confiance, et vos retours suite à vos séances de réflexologie plantaire 💜

Je suis Laetitia, psychologue de formation et réflexologue plantaire certifiée, et spécialisée en réflexologie périnatale et pédiatrique. Je vous reçois dans mon cabinet cocoon à Overijse pour prendre soin de vous. 

Bonne journée 🌼🌻🌷

Laetitia
 

https://www.laetitiab.com/

📞0477 86 27 37
📧laetitiab.reflexo@gmail.com
📌 Overijse

 
de tête

💙 Nous sommes tous sujets au stress… Mais nous pouvons agir dessus 💪🏼Quand on vit des situations stressantes, l’organism...
23/04/2025

💙 Nous sommes tous sujets au stress… Mais nous pouvons agir dessus 💪🏼

Quand on vit des situations stressantes, l’organisme est capable de s’équilibrer ⚖️ tout seul.
Mais quand le stress devient chronique 🌡️, cet équilibre peut être perturbé, et des déséquilibres peuvent s’installer 🙅🏼‍♀️.

La réflexologie plantaire 👣 est une thérapie alternative, naturelle et efficace qui soutient le corps et l’aide à mieux gérer le stress et le faire diminuer progressivement 🧘🏼‍♀️.

Un suivi en réflexologie plantaire aide à :

💛 Réduire la douleur

💛 Relâcher les tensions musculaires

💛 Améliorer la gestion des émotions

💛 Rétablir l’équilibre du corps

💛 Prendre de la distance par rapport aux évènements

💛 Favoriser une détente durable

💛 Améliorer la qualité du sommeil

💛 Renforcer le système immunitaire

Ces effets s’expliquent par un meilleur équilibre ⚖️ entre les différents systèmes du corps. La stimulation des zones réflexes joue un rôle important dans la communication entre le corps et le cerveau, améliorant ainsi le bien-être global.

La réflexologie plantaire est un 🌿accompagnement🌿.  
Un suivi de 3 à 5 séances est généralement conseillé pour voir une amélioration significative et durable. 
En cas de séances préventives, une séance mensuelle est idéale ; ou à chaque changement de saison. 

Je suis Laetitia, psychologue de formation et réflexologue plantaire certifiée, et spécialisée en réflexologie périnatale et pédiatrique. Je vous reçois dans mon cabinet cocoon à Overijse pour prendre soin de vous. 

Des questions ? N'hésitez pas à m’écrire en MP ou via le formulaire de contact de mon site internet.

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💗 Quand je surprends ma fille entrain de se faire un automassage sur les pieds 👣💗Oui… se faire régulièrement des automas...
20/04/2025

💗 Quand je surprends ma fille entrain de se faire un automassage sur les pieds 👣💗

Oui… se faire régulièrement des automassages et stimuler les zones réflexes sur ses pieds comporte de nombreux bienfaits :

🌟Retrouver le calme intérieur,

🌟Stimuler la circulation sanguine et lymphatique,

🌟Activer le système immunitaire,

🌟Se recentrer et améliorer sa concentration,

🌟Améliorer la digestion ou le sommeil,

🌟Et soulager certaines douleurs physiques et/ou émotionnelles.

Prendre soin de soi, se donner de l’importance et de la valeur, pour être mieux connecté à ses ressentis et se sentir plus en sécurité, c’est vital 💙

Je suis Laetitia, psychologue de formation et réflexologue plantaire certifiée, et spécialisée en réflexologie périnatale et pédiatrique. Je vous reçois dans mon cabinet cocoon à Overijse pour prendre soin de vous.

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Ecouter son corps, c’est écouter son inconscient✨Les tensions, les conflits, les émotions refoulées peuvent s’exprimer p...
24/03/2025

Ecouter son corps, c’est écouter son inconscient✨

Les tensions, les conflits, les émotions refoulées peuvent s’exprimer par des symptômes physiques : insomnies, troubles digestifs, douleurs, migraines, etc.
Pas de causes médicales identifiables… juste le corps qui envoie des « messages » 💌 à travers des douleurs ou des troubles physiques persistants qui sont en fait le reflet d’un mal-être psychique : un entourage, une surcharge émotionnelle, un travail, un rythme, etc…  qui ne nous convient pas 🙃.

Cette douleur psychique qui devient physique, c’est ce qu’on appelle la « somatisation ».

La réflexologie plantaire émotionnelle 👣✨ vous accompagne dans le rééquilibrage de vos émotions et des troubles psychosomatiques qu'elles peuvent générer.
Un travail personnel sur ses émotions en déséquilibre renforcera l'efficacité des séances sur le long terme. Tout cela, en complément à un suivi médical évidemment.  

S’arrêter 🧘🏼‍♀️ un instant pour observer nos ressentis, écouter les messages💌 de notre corps, en prendre conscience, les accueillir 💛, les comprendre et oser en parler 💬 c’est déjà un premier pas vers la guérison🦋.

 En tant que réflexologue, je prends le temps de vous demander comment vous allez, de vous écouter activement. Cela permet déjà un apaisement des tensions.

Je suis Laetitia, psychologue de formation et réflexologue plantaire certifiée, et spécialisée en réflexologie périnatale et pédiatrique. Je vous reçois dans mon cabinet cocoon à Overijse pour prendre soin de vous. 

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Le printemps est là... 💛🌻Et si on profitait des beaux jours pour rebooster notre organisme tout en s’accordant des insta...
22/03/2025

Le printemps est là... 💛🌻

Et si on profitait des beaux jours pour rebooster notre organisme tout en s’accordant des instants rien que pour nous ?

L'arrivée du Printemps 🌻🌺🌞 est souvent synonyme de renouveau et par conséquent, le moment parfait pour prendre soin de soi et de son corps.

Une séance de réflexologie plantaire 👣 va vous procurer cette parenthèse de douceur et de bien-être tout en vous apportant tonus, vitalité et équilibre pour la belle saison.

💚🌿 Une séance de réflexologie plantaire « classique » de rééquilibrage physique et énergétique
 
Ou

💚🌿 Une séance de réflexologie périnatale

💚🌿 Une séance de préparation à la naissance

💚🌿 Une séance de réflexologie post partum

💚🌿 Une séance de réflexologie maman-bébé

Je vous accueille les lundis, jeudis et vendredis👣🦋

Infos et réservation : https://www.laetitiab.com/contact

Bon Weekend 🌞

Je suis Laetitia, psychologue de formation et réflexologue plantaire certifiée, et spécialisée en réflexologie périnatale et pédiatrique. Je vous reçois dans mon cabinet cocoon à Overijse pour prendre soin de vous. 

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💛Besoin de soulager le stress, la fatigue ou des maux de tête ?Le point 4GI est un incontournable en acupuncture pour dé...
20/03/2025

💛Besoin de soulager le stress, la fatigue ou des maux de tête ?

Le point 4GI est un incontournable en acupuncture pour détendre le mental. Il aide à calmer le mental et à apaiser les douleurs, notamment les migraines.

Il est situé sur la main entre le pouce et l’index.

Un simple auto-massage par des petits mouvements circulaires peut rapidement dissiper les tensions accumulées et restaurer un équilibre physique et émotionnel.

Comme son nom l’indique, il est relié au Gros Intestin, et il agit aussi sur la constipation.

‼️Attention ! Ce point est interdit aux femmes enceintes, car il stimule l’utérus et peut provoquer des contractions.

A la fin d’une séance de réflexologie plantaire, j’ai à cœur de donner des petits conseils, tout simples, que ce soit en terme d’hygiène de vie, d’alimentation, une huile essentielle, un point d’acupression, rappeler les bienfaits de la pensée positive et rappeler à ma patiente qu’elle est la personne la plus importante de sa vie !

Prendre soin de soi, permet de pouvoir prendre soin des autres.

Je suis Laetitia, psychologue de formation et réflexologue plantaire certifiée, et spécialisée en réflexologie périnatale et pédiatrique. Je vous reçois dans mon cabinet cocoon à Overijse pour prendre soin de vous. 

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👣 Réflexologie plantaire et maternité 👣🤰🏼🌟🌿 Un Allié à la préconceptionLa réflexologie accompagne la femme, qu’elle soit...
19/02/2025

👣 Réflexologie plantaire et maternité 👣🤰🏼

🌟🌿 Un Allié à la préconception

La réflexologie accompagne la femme, qu’elle soit ou non dans un parcours de procréation médicalement assisté, pour optimiser sa fertilité et apaiser le stress.

🌟🌿 Un accompagnement périnatal

La réflexologie est hyper efficace tout au long de la grossesse pour soulager les nausées, apaiser les douleurs, calmer le mental et retrouver son sommeil et son énergie

🌟🌿 Une préparation à la naissance tout en douceur

La réflexologie est un soutien puissant pour préparer le corps (et l’esprit) de la femme à donner la vie. Elle peut favoriser le retournement du bébé, donner l'impulsion au corps pour déclencher la mise en route de l'accouchement, favoriser une naissance physiologique…

🌟🌿 Un soutien pour la femme en post-partum

Après la naissance de bébé, la réflexologie permet une récupération physique et émotionnelle plus rapide.
Elle soulage les maux possibles de la maman : tristesse, anxiété, douleurs dorsales, troubles digestifs. Elle favorise également la cicatrisation et l’allaitement. 

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Tout ce qui ne s’exprime 💬🗣️ pas s’imprime dans le corps …Somatiser désigne un phénomène inconscient par lequel une pers...
02/02/2025

Tout ce qui ne s’exprime 💬🗣️ pas s’imprime dans le corps …

Somatiser désigne un phénomène inconscient par lequel une personne exprime ses souffrances émotionnelles et psychiques dans et par son corps.

Symptômes cutanés, nausées, douleurs musculaires, bruxisme, maux de têtes, essoufflement, palpitations, insomnies, maux de dos, énurésies, … La somatisation est un trouble fréquent.

Elle constitue un moyen pour l’organisme de se protéger d’une souffrance psychologique (angoisse, deuil, peur, tristesse, colère, …).

Dans ma pratique, j'envisage systématiquement la possibilité d’origines émotionnelles aux troubles ou douleurs de mes patients.

Je vous accompagne dans le rééquilibrage de vos émotions et des troubles psychosomatiques qu'elles peuvent générer. 

🌸Mes conseils🌸:

➡️Accueillir les émotions, identifier l’origine du trouble, les situations qui amplifient les symptômes et quand ça a commencé, oser parler, écrire, pratiquer la pleine conscience, demander de l’aide (psychologique, massages, réflexologie plantaire, sophrologie, ...)

➡️Se concentrer et identifier aussi et surtout ce qui va bien, les personnes et les situations qui nous apportent confiance et énergie positive 🌟!

Aider les personnes à se sentir mieux est mon but ultime avec un accueil bienveillant et ma pratique de réflexologie plantaire. 

Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner grâce à la réflexologie plantaire 🌿👣.

Laetitia

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L’aromathérapie pour combattre l’hiverAu cours de ma formation en réflexologie, j’ai été formée à l’aromathérapie 🌿 que ...
30/01/2025

L’aromathérapie pour combattre l’hiver

Au cours de ma formation en réflexologie, j’ai été formée à l’aromathérapie 🌿 que j’utilise entre autres pour la gestion du stress, la fatigue, le bien-être et l’immunité.

Depuis plusieurs semaines et encore aujourd’hui, la grippe🤧 est là et semble épargner que peu de monde !

En prévention, ou pour soulager les maux, certaines huiles essentielles sont des alliés puissants pendant l’hiver (en complément aux traitements traditionnels parfois nécessaires).

Mes conseils :

1️⃣  Le ravintsara stimule les défenses immunitaires et combat les infections respiratoires.

Déposer directement une goutte sur la plante des pieds ou sur le poignet, ou tout simplement sur un mouchoir à inhaler.  Il peut être utilisé dès l’âge de six ans et être renouvelé trois fois par jour.

2️⃣  L’eucalyptus radié aide à décongestionner les voies respiratoires hautes et apaise rhumes et sinusites.

Cette HE peut s’utiliser dès l’âge de trois ans. On peut l’utiliser avec le ravintsara. On peut l’appliquer sur le thorax pour décongestionner. Cela va vraiment aider mais ça ne combattra pas une infection. 

3️⃣ L'huile essentielle de citron pour stimuler son énergie.

Evidemment, ne pas oublier de:
➡️ se reposer 😴
➡️ bien s’hydrater 💧
➡️ s’aérer 🍃
➡️ Rester positif ❣️
➡️ privilégier une alimentation saine 🍊 et équilibrée qui booste notre système immunitaire
➡️ Faire une séance de réflexologie 👣 pour stimuler son immunité et soutenir son médecin intérieur 🌿🌟

Je suis Laetitia, psychologue de formation et réflexologue plantaire certifiée, et spécialisée en réflexologie périnatale et pédiatrique. Je vous reçois dans mon cabinet cocoon à Overijse pour prendre soin de vous. 

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