13/02/2025
Osteopathie is belangrijk voor de preventie van blessures omdat het zich richt op het herstellen van balans en mobiliteit in het lichaam. Een osteopaat kijkt naar het lichaam als een geheel en spoort spanningen, blokkades en asymmetrieën op die kunnen leiden tot overbelasting van spieren, gewrichten of organen.
Door deze problemen vroegtijdig aan te pakken, verbetert osteopathie de doorbloeding, flexibiliteit en functionaliteit. Dit vermindert de kans op blessures, vooral bij mensen die actief zijn in sport of een fysiek intensieve levensstijl hebben. Bovendien helpt het om de oorzaak van herhaalde blessures te voorkomen in plaats van alleen de symptomen te behandelen.
preventie, hangt af van je levensstijl, activiteiten en lichamelijke behoeften. Over het algemeen wordt het volgende aangeraden:
Voor actieve mensen of sporters: Elke 3 tot 6 maanden kan helpen om overbelasting of toekomstige blessures te voorkomen.
Bij een zittend beroep of stressvolle levensstijl: 2 tot 4 keer per jaar kan voldoende zijn om spanning en blokkades te verlichten.
Voor specifieke kwetsbaarheden (zoals rugklachten): Een persoonlijk schema kan worden opgesteld, bijvoorbeeld eens per 1 tot 3 maanden.
Het belangrijkste is om met je osteopaat te overleggen, want zij kunnen bepalen wat voor jou het beste is. Regelmatig onderhoud kan veel problemen voorkomen voordat ze ontstaan.
✅️ www.osteoverijse.be
✅️ 0495/279490
