Kine Jessy De Frenne

04/01/2026

2026, Here we come 💕!

30/11/2025

Ben je op zoek naar een be**enbodemkine in jouw eigen streek?

=> Surf dan naar www.bicap.be
=> en vink de filter ‘Gouden medaille 🥇’ aan.
Zo vind je de gespecialiseerde be**enbodemtherapeuten met een Inter-universitair diploma op zak. 🎓

24/11/2025

Mijn liefste zus leert je enkele tools over hoe je best een newborn of ouder kindje (0-4jaar) leert slapen. Of vooral.. wat je best niet doet om snel je nachtrust terug te vinden. Deze woensdag in de bosuil ! Allen daarheen. 😍 AANRADER als je slapen belangrijk vindt, voor jezelf en je kindje 🙃.

Het slapen van jonge kinderen is een hot topic onder ouders. Want wat is genoeg slaap? Hoe creëer je gezonde slaapgewoontes? Wat doe je als je kindje moeilijk in slaap kan vallen of moeite heeft met d...

22/10/2025

My New Happy Place 😍 - Sneak Peek van het Nieuwe kabinet!

Zoooo gelukkig met het eindresultaat.
Wat fijn om jullie hier te mogen verwelkomen tijdens jullie behandelingen!

24/07/2025

🖥️ Met deze echobeelden kijken we onder andere samen naar:

- Hoe je buikspieren activeren en/of samenwerken

- De eventuele diastase (van je buikspieren)

- Hoe je be**enbodemspieren, alsook de organen van het kleine be**en, reageren bij zaken zoals inspanning, hoesten, persen of ontspannen

Deze echografie is volledig pijnloos en veilig, en geeft jou directe, visuele feedback over wat er goed werkt en waar je extra aandacht aan mag geven 💪

🎯 Zo kunnen we je oefenschema precies afstemmen op jouw lichaam en herstel.

➡️ Goed om te weten:
Deze echografie is niet alleen voor pas bevallen vrouwen!
Ook bij andere be**enbodemklachten (zoals urineverlies, verzakkingsgevoel of andere kwaaltjes) is dit een vast onderdeel van de revalidatie in mijn praktijk.

**enbodemkinesitherapie

02/01/2025

20/12/2024

Fijne kerstperiode aan iedereen gewenst! 🎄❤️

(De praktijk is gesloten tijdens de kerstvakantie - d.w.z. tot en met zondag 5 januari.)

04/12/2024

ℹ️💡Een handige tip om be**enbodemtherapeuten in je eigen streek te zoeken.

Vaak vragen patiënten me naar een be**enbodem-kine voor een familie-lid of vriend(in) uit een andere regio. Op deze manier vind je steeds een gediplomeerd be**enbodem-kine 🩷

28/11/2024

Een baby of jong kindje dat meermaals per nacht wakker wordt?
“Soms is het gewoon een fase.”
…
Bij onze dochter van 9 jaar duurde deze fase exact 19 maanden. Het werd een helse periode van ‘presteren op het werk’ in combinatie met enkele luttele uurtjes slaap per nacht.
Spijtig genoeg bestonden er toen nog geen babyslaapcoaches in België … wat had mij dat toen toch zo geholpen kunnen hebben!

Ik hoor wekelijks (tijdens mijn behandelingen als postnataal kine) de positieve ervaringen over slaaptrajectjes.

In België bestaan er meerdere babyslaapcoaches die je hiervoor kan contacteren, maar vandaag zet ik graag even mijn gedreven zus in the spotlight. ☀️

www.marysedefrenne.com

25/10/2024

Bedankt voor jullie enthousiasme!
Heel fijn om samen met een collega ( )uit de streek jullie te mogen informeren over de complexiteit van onze be**enbodem.
Bedankt Kinekring Zoniën voor het vertrouwen!

30/08/2024

BELANGRIJK NIEUWS 🚨🤩

Lieve Patiënten,

Ons gezin is zeer recent verhuisd naar een nieuw adres : Korteveld 18, te Overijse!

En mijn Kinepraktijk?
Die is natuurlijk gewoon mee verhuisd. ☺️

Vanaf 2 september gaan jullie geplande afspraken dus graag door in ons nieuwe stekje.

Bedankt voor het vertrouwen en tot snel !🙏🏻☀️

Jessy

08/07/2024

Een bijna wekelijkse conversatie tussen zwangere patiëntes & mezelf: 😜

Patiënt: « Ze hebben mij gezegd dat ik mijn be**enbodem niet mag oefenen om vlot te kunnen bevallen, anders wordt mijn be**enbodem veel te sterk»

Ik: « Spanning en kracht zijn geen synoniemen. Een spier kan zeer sterk en toch helemaal niet gespannen zijn. Een spier kan ook zeer gespannen zijn en helemaal niet sterk.

Een goede Prenatale voorbereiding bestaat uit zowel de versteviging alsook de ontspanning van de be**enbodem om vlot te mogen bevallen. 

Bewustwording over onze eigen be**enbodemregio , daar zit de 🗝️ tot succes » 🍀 💪🏻