GaZen

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🪷 Du Zen dès la naissance 🪷
🧘🏼‍♂️ Yoga Bébé-Enfant-Ado-Famille-Ecole
💆🏼‍♂️Massages enfants et enfants à besoins particuliers
🌸Aromathérapie kids
🥰Gestion émotionnelle Formations:
Institutrice primaire Helmo (2004)
Didactique en CPC Hech (2018)
MBSR chez Brainzen (2019)
Animatrice VÔ-MO kids (2020)
Certifiée Professeur de yoga enfants 0-16 ans Green Yoga (2021-22)
Certifiée Professeur de yoga enfants Yogakiddy (2021)
Certifiée yoga bébé / yoga maman-bébé Orange Verte 2022
Certifiée massages bébé Orange Verte 2022
Certifiée accompagnatrice Montessori Orange Verte 2023
En cours de formation yoga adulte Yoga Liège (cycle 2021-25)

21/11/2025

🦋 Atelier Zen'école 🦋

Mercredi, j'étais à l'Athénée Royal de Spa pour accompagner les M2 de Madame Joëlle dans leur second atelier zen'école.

Celui-ci est tourné vers la découverte des 8 sens avec des jeux sur
👂L'ouïe avec les massages sonores.
🖐🕺 Le toucher, le système vestibulaire et la proprioception avec le circuit sensoriel.
👅Le goût avec l'exercice en conscience.

Toujours un plaisir 🙏

20/11/2025

🎁 La petite Boutique Zen de Noël 🎁

⭐ Et si tu pensais à offrir des moments de qualité avec ton enfant ou ton neveu/ta nièce ou ton/ta filleul.e? Le temps passe si vite que ces petites séances sont des bulles hors du temps où la connexion se renforce ainsi que le bien-être.

⭐ Je te propose aussi une séance + un roll on au choix (à choisir dans le kit enfant ou dans les équivalents pour adulte).

Tenté.e? Contacte-moi!

19/11/2025

🦋 Atelier Zen'école 🦋

Hier je me suis rendue à l'école de Robertville pour accompagner les élèves de Maternelles dans leur 3ème atelier zen'école.
Au cours de celui-ci, nous avons explorer notre sens de la vue avec le matériel sensoriel, les postures de yoga en silence et les auto-massages. Un peu de yoga des yeux pour clôturer la séance avant d'aller dîner!

Toujours un bon moment avec les loulous!

18/11/2025

💜 Petit moment dur pour mon coeur de maman hier soir.💜
J'avais envie de partager un moment moins fun et moins zen de notre quotidien. Maëline a beaucoup de mal à gérer l'absence de Matias et cela génère des tornades émotionnelles que nous accompagnons du mieux que nous pouvons, en testant différentes manières de faire, en faisant des erreurs, bref!

Comment tu réagis, toi, quand cela se passe?

17/11/2025

🎁 Il est l'heure d'ouvrir les portes de la Boutiques Zen de Noël 🎁

Voici la partie qui concerne l'aromathérapie: je vous propose des packs de Roll-on du pack kids avec leur équivalent pour vous les parents, le tout en mode promo de Noël ⭐

🟡 Thinker et In tune > Pour la concentration.
🟠 Brave et Motivate > Pour la confiance en soi.
🔴 Stronger et On guard > Pour renforcer l'immunité.
🟣 Calmer et Serenity > Pour le calme.
🔵 Rescuer et Deep Blue > Pour les bleus et courbatures.
🔵 Tamer et DigestZen > Pour l'aide à la digestion.
🟢 Steady et Balance > Pour le soutien des émotions et de l'anxiété.

🐿Le merveilleux diffuseur Ecureuil avec fonction musique et lumière + la synergie Balance > Pour aider à l'endormissement.

Alors, tenté.e? Contacte-moi!

Rendez-vous prochainement pour les autres petits packs que je vous propose.

15/11/2025

💜 Quand le yoga est un état d'esprit dans la maison (en tout cas pour les chats 🤣)...

Je vous le promets, ils n'ont pas été mal traité pour le besoin de cette photo.

La posture de Savasana est sans doute la plus dure à faire (pas physiquement puisqu'il s'agit de rester allongé sur le dos) d'un point de vue mental. Celui-ci doit rester concentré et en conscience. Pas question de penser à sa liste de courses durant la pratique de cette posture.

Tu l'as déjà testée?
Et ton chat?

14/11/2025

🦋 Atelier Zen'école 🦋

Hier après-midi, j'accompagnais les élèves de P-5-6 de l'école communale de Francorchamps-Ster-Hockay dans l'implantation de Hockay.

Au programme, découverte de 8 sens:
👃 on aiguise notre odorat avec le loto des odeurs.
👂on fait travailler nos oreilles, notre cerveau et la proprioception avec un jeu rythmique.
🖐on apprend à sentir avec sa peau avec les outils de massages sensoriels.
🌬 on commence la respiration en conscience puis on prend le temps de retrouver son calme au son du kochi.

Merci les enfants!

14/11/2025

🦋

13/11/2025

🦋 Atelier Zen'école 🦋

Ce matin, j'étais à l' pour accompagner les M1-2-3 de Madame Céline et Madame Vincianne dans leur second atelier Zen'école.
Au programme:

On découvre nos sens grâce à ...
👃notre nez en sentant l'odeur d'une huile essentielle.
👀 nos yeux en imitant les postures.
👂nos oreilles avec les instruments pour certains et un jeu d'écoute de .
🖐 notre peau pour développer notre sens du toucher avec les bracelets magiques ou les baby ball.
🕺notre proprioception en bougeant.

Une belle matinée!

10/11/2025

🩷 Je place ce petit carrousel dans mon planning alors que ce n'était pas prévu au départ.

Ce week-end, je parle avec une maman qui souhaite accompagner sa fille hypersensible.
Elle était un peu perdue car ses proches ne s'en rendent pas compte et lui disent "c'est à la mode, aujourd'hui, d'être hypersensible".
Alors je voulais partager avec vous cette réflexion.
Oui, les étiquettes sont à la mode et parfois galvaudées.
Mais elles sont aussi une opportunité de mieux accompagner son enfant, de l'aider à s'adapter dans le monde qui est le nôtre.

Bref! Un petit rappel! 🩷
Les personnes hypersensibles doivent faire des efforts constants et preuve d'adaptabilité. A nous de leur proposer des pistes pour gérer cela au mieux!

🩷 Et toi? Cela t'arrive-t-il aussi de ne pas te sentir compris.e par tes proches?
Dis-le moi en commentaires ⬇️⬇️⬇️

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Ovifat
4950

Website

http://www.gazen.be/

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