GaZen

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🪷 Du Zen dès la naissance 🪷
J’accompagne les enfants et ados sensibles.
🩵Émotions•Stress•Confiance•Apaisement
🧘🏼‍♀️Yoga•Massages•Aroma
🧑‍🧒 Ressources pour les parents dès la naissance. Formations:
Institutrice primaire Helmo (2004)
Didactique en CPC Hech (2018)
MBSR chez Brainzen (2019)
Animatrice VÔ-MO kids (2020)
Certifiée Professeur de yoga enfants 0-16 ans Green Yoga (2021-22)
Certifiée Profes

seur de yoga enfants Yogakiddy (2021)
Certifiée yoga bébé / yoga maman-bébé Orange Verte 2022
Certifiée massages bébé Orange Verte 2022
Certifiée accompagnatrice Montessori Orange Verte 2023
En cours de formation yoga adulte Yoga Liège (cycle 2021-25)

29/05/2026

🦋 Atelier Zen'école 🦋

Ce jeudi matin, j'étais à l' Spa section fondamentale pour accompagner les élèves de maternelles dans l'atelier tourné sur le cycle de la fleur.

Au programme, on bouge en rythme, on se met dans des postures de yoga représentant la nature. 🌸
On observe sa respiration, puis on prend conscience de son corps avec les pierres de verre. Pas facile de les poser sur son corps sans qu'elles tombent.

Un super moment 🦋

28/05/2026

🦋 Atelier Zen'école 🦋

Mardi, j'étais à l'école communale de Faymonville pour accompagner les élèves de P1-2 dans leur atelier Zen'école tourné autour de la découverte du souffle.
Nous l'explorons avec les plumes, les souffleurs, les planches et la b***e magique.
Nous plaçons nos mains pour sentir notre respiration dans notre corps.

Notre respiration est la base de la gestion de nos émotions, apprendre à la découvrir dès l'enfance est un outil précieux.

26/05/2026

🦋 Atelier Zen'école 🦋

Jeudi, j'étais à l'école Don Bosco pour accompagner les élèves de M2 et P4 dans l'atelier autour des sens, plus précisément:
👅 le goût avec l'exercice de pleine conscience du raisin sec
🦶🕺le toucher, la proprioception et le système vestibulaire avec le parcours sensoriel.
👂l'ouïe avec la découverte du massage sonore.

Une merveilleuse journée avec les enfants!

22/05/2026

🦋 Atelier Zen'école 🦋

Mercredi, j'étais à l'école communale d'Ondenval pour accompagner les élèves de maternelle dans l'atelier axé sur le souffle.

Avec les petits, nous entamons la découverte avec les instruments de musique à vent, nous utilisons les souffleurs et la b***e magique avant de placer les mains sur le corps pour voir où on ressent sa respiration.

Un bien beau moment!
A bientôt!

21/05/2026

🦋 Atelier Zen'école 🦋

Mardi, j'étais à l'école communale des Grands Prés à Malmedy pour accompagner les élèves de P1-2 dans l'atelier Zen'école consacré à l'exploration de la respiration.

On essaye de comprendre comment notre corps fonctionne, on joue avec les outils, on dépose nos mains sur notre corps pour visualiser les bienfaits de la respiration.
Un plaisir!

On se retrouve le mois prochain!

20/05/2026

Aujourd'hui, j'avais envie de te partager un peu de la philosophie du yoga.
Car le yoga, ce n'est pas que lors d'une séance, c'est un chemin sur lequel on s'engage profondément.

J'essaie de transmettre tout cela dans les séances et accompagnements, tout en apprenant également bien sûr, sans prétention et en toute bienveillance.

Les yamas font partie des valeurs du yoga.

💚 La non violence
🧡 La vérité
🩷 L'intégrité
💜 La modération et la tempérance
💙 Le non attachement

Sur les tapis et en dehors du tapis, ils aident l'enfant à développer la confiance, l'empathie, la gratitude et le calme intérieur.

A travers le jeu, les histoires et la respiration, ces principes deviennent de vrais outils pour grandir sereinement.

Bientôt, je te partagerai les autres piliers: les niyamas en lien avec les enfants (bien sûr).

Et toi, lequel souhaites-tu transmettre à ton enfant?

14/05/2026

Les stages d’été sur la
Commune de Waimes 🦋

14/05/2026

🦋 Atelier Zen'école 🦋

Mardi matin, je reprenais le chemin des écoles pour accompagner les élèves de P1-2 de l'école communale des Grands Prés de Malmedy.

Au programme, nous avons joué avec les sens:
👅 le goût avec l'exercice de pleine conscience du raisin sec
🕺la proprioception, le système vestibulaire et le toucher avec le parcours sensoriel
👂l'ouïe avec la découverte du massage sonore

De bien jolies séances! On se retrouve déjà la semaine prochaine...

12/05/2026

Pssst, c'est bientôt les examens pour ton-tes enfant.s, et pour toi le rush de la fin de l'année scolaire où spectacles, tournois, fancy fair et examens s'empilent à ta charge mentale...

🌸Et si les huiles essentielles et les vertus des pierres volcaniques s'alliaient?

Je t'annonce une petite nouveauté disponible très prochainement:

🌺Les bracelets confectionnés par avec le savoir faire tout doux de Pauline et Benoît et leur qualité précise.
🌸 Les pierres de lave qui procurent un sentiment de bien-être et une sensation de protection.
🌺 La puissance des huiles essentielles ajoutées sur les pierres de lave pour t'accompagner toute la journée.

🔸L'huile essentielle de Lavande, bien connue pour ses vertus apaisantes.
🔸L'huile essentielle d'Orange douce dont le parfum acidulé t'amènera joie et énergie.
🔸 L'huile essentielle de Bergamote équilibre le système nerveux et régule l'humeur.

Tu peux soit le porter pour ses vertus lithographiques, pour le style ou pour la combinaison
🌸 Du style
🌺 Des huiles essentielles
🌸 Des pierres de lave

Tu es tenté.e?
📲Contacte-moi...

Pssst, il y en a aussi pour les enfants et ces huiles sont tout à fait adaptées pour eux également.

Adres

Rue De L'Abbé Toussaint 8a
Ovifat
4950

Website

http://www.gazen.be/

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