Essentiellement Soi

Startpagina
België
Ovifat
Essentiellement Soi

Unifier votre corps et votre esprit, retrouver le calme intérieur, assouplissez votre corps, soyez à l'écoute de vous-même.

11/04/2026

🌚 🌝 MARCHE NOCTURNE SILENCIEUSE suivie d'un moment de RELAXATION aux sons des BOLS Tibétains et des GONGS 🎼.
👉VENDREDI 24 AVRIL prochain de 20h30 à Minuit.
Silencieusement, je vous propose de partir à la rencontre des murmures nocturnes de la forêt, des bruissements du vent dans les feuilles, du chant du torrent. Cette balade nous amènera vers la cascade du Bayehon. De retour à la salle, une tisane est proposée à toutes et tous puis on se retrouve à l’intérieur et on se laisse bercer par le son des bols tibétains, des gongs et autres instruments.
👉INSCRIPTION OBLIGATOIRE (MP ou SMS 0486/326491)
👉PAF : 30€ OU 2 poinçons

10/04/2026

🌑 Nouvelle lune & immersion sonore

Trois rendez-vous.
Trois passages.
Trois moments pour s’arrêter… et écouter autrement.

En 2026, nous nous retrouverons pour des soirées toutes particulières,
comme des parenthèses hors du temps ✨

📅 15 mai
📅 11 septembre
📅 06 novembre
🕕 De 18h à 21h

À chaque nouvelle lune, quelque chose s’ouvre.
Un espace plus silencieux.
Plus intérieur.

Un moment propice pour…
déposer ce qui pèse,
clarifier ce qui émerge,
et poser de nouvelles intentions 🌿

La soirée débutera par un temps de rituel et de méditation,
pour venir se relier à l’énergie du moment.

Puis…
le corps pourra se relâcher complètement.

Porté par les sons,
les vibrations,
les silences…

Une longue immersion sonore viendra accompagner ce passage,
comme une traversée douce et profonde 🎶

Un espace pour ralentir.
Pour ressentir.
Pour simplement être.

J’aurai la joie d’être accompagnée par Maïthé DELAUNOY
(),
pour tenir ensemble cet espace avec présence et sensibilité 🤍

💫 Une véritable bulle de détente
💫 Un moment pour marquer symboliquement une étape
💫 Un temps pour soi… pleinement

💰 Tarif : 45€

📩 Infos & inscriptions en message privé

Au plaisir de vous retrouver dans cet espace si particulier 🌑

Anne 🌿

09/04/2026

✨ NOUVEAU ✨
Et si tu t’offrais une véritable pause… un moment pour ralentir, ressentir, te déposer ?

Je t’invite à découvrir "les parenthèses vibratoires 🌙"
Une immersion profonde portée par les bols tibétains, les gongs et les carillons koshi.

Un espace hors du temps pour :
🌿 relâcher les tensions
🌿 être en lien avec ce que l'on vit au moment
🌿 apaiser le mental
🌿 te reconnecter à toi
🌿 te laisser traverser par les sons et leurs vibrations

Allongé(e), confortablement installé(e), tu n’as rien à faire… juste te laisser porter.

🕊️ Durée : 2h
🕊️ Quand : DIMANCHE 26 AVRIL (17h à 19h) / VENDREDI 22 MAI (19h à 21h) / DIMANCHE 07 JUIN (17h à 19h) / VENDREDI 03 JUILLET (19h à 21h)
🕊️ Tarif : 35€ ou 2 poinçons +5€

✨ Chaque séance est une invitation à voyager à l’intérieur de toi, au rythme des sons…

📩 Places limitées – réservation obligatoire (minimum 6 personnes)

Hâte de te faire vivre cette expérience 💫

Anne

08/04/2026

Pourquoi… la nature calme l’esprit ?

On pourrait chercher des explications.
Parler de système nerveux.
De ralentissement.
D’hormones.

Mais ce n’est pas vraiment ça.

Ou pas seulement.

Peut-être que c’est parce que, là-dehors…
rien ne nous demande d’être autrement.

Un arbre ne nous regarde pas.
Un chemin ne nous juge pas.
Le vent ne nous corrige pas.

Il n’y a rien à réussir.
Rien à prouver.
Rien à optimiser.

Alors, doucement… quelque chose se relâche.

Comme quand on arrive dans une posture
et qu’on arrête de lutter contre elle.

Comme quand le souffle devient plus ample
sans qu’on ait besoin de le contrôler.

La nature ne nous apaise pas “activement”.

Elle nous offre juste un espace
où l’on peut cesser de tenir.

Et dans cet espace…

le corps retrouve son rythme.
Le souffle s’ajuste.
L’esprit se dépose.

Un peu comme dans le yoga, finalement.

Mais sans tapis.
Sans consigne.
Sans attente.

Juste… le vivant, autour.
Et le vivant, en nous.

🌿

31/03/2026

Et si… le yoga n’était pas “féminin” ?

On l’entend encore parfois.
Ou on le ressent, sans forcément le dire.

Une salle remplie de femmes.
Des corps qui s’expriment autrement.
Une certaine douceur dans l’ambiance…

Et les hommes ?

Parfois absents.
Parfois discrets.
Parfois un peu en retrait.

Comme s’il fallait déjà franchir quelque chose…
avant même de dérouler son tapis.

Peut-être un regard.
Peut-être une idée reçue.
Peut-être cette impression de ne pas être “à sa place”.

Et pourtant.

Le yoga ne demande pas d’être souple.
Ni d’être calme.
Ni d’être d’une certaine manière.

Il demande juste… d’être là.

Avec son corps.
Ses tensions.
Ses résistances.
Sa manière propre d’habiter l’instant.

Et ça… ça n’a rien à voir avec être un homme ou une femme.

Peut-être que le vrai défi, parfois,
ce n’est pas la posture.

C’est d’oser entrer dans un espace
où l’on ne se reconnaît pas tout de suite.

Et de découvrir que, finalement…
on y a toute sa place.

🌿
Anne

30/03/2026

PLACES DISPONIBLES 🌙 Yoga du soir 🌙
Après une journée bien remplie, rien de tel qu’une séance qui dépose le corps et calme l’esprit.
Le yoga du soir met l’accent sur la respiration et l’exploration progressive de nouvelles postures pour relâcher les tensions accumulées.
🗓 Lundi 18h15 | Lundi 20h | Mardi 20h
➡️ Il reste des places disponibles (surtout le lundi soir à 20h) et il est toujours temps de commencer ....

27/03/2026

🌿 PRINTEMPS VIBRANT 🌿

Le printemps est là…
La nature s’éveille, les énergies circulent à nouveau, et avec elles, l’envie de légèreté, de renouveau et de douceur ✨

C’est le moment idéal pour s’offrir une pause…
Un moment pour soi, pour relâcher, respirer, se déposer profondément 🌸

🎶 Le massage sonore de printemps 🎶
→ 55€ au lieu de 75€ (1h de massage - prévoir 1h15 sur place)

Chaque séance devient une expérience unique, adaptée à votre besoin du moment :
🌿 Massage sonore classique
🤍 Spécial femmes enceintes
🌬️ Son clair – pour apaiser le mental, se vider la tête
🌈 Harmonisation des chakras

Les vibrations des sons viennent toucher le corps en profondeur, libérer les tensions et remettre du mouvement là où tout était figé…

Un véritable voyage intérieur, tout en douceur 🌙

📩 Réservation en message privé

Offrez-vous ce moment… votre corps et votre esprit vous diront merci 💛

26/03/2026

Et si… ce n’était pas un manque de souplesse,
mais un besoin de contrôle ?

On pense souvent que le corps “bloque”.
Qu’il faut l’assouplir, l’ouvrir, le délier.

Alors on étire.
On insiste parfois.
On cherche à aller “un peu plus loin”.

Mais si ce n’était pas ça, le sujet ?

Et si, derrière certaines tensions,
il y avait une forme de protection ?

Un “je garde”.
Un “je tiens”.
Un “je ne lâche pas encore”.

Le corps n’est pas contre nous.
Il n’est jamais en re**rd.

Il s’adapte.
Il compense.
Il protège.

Et parfois… il contrôle.

Pas pour nous limiter,
mais pour nous maintenir en sécurité,
à sa manière.

Alors peut-être que la question n’est pas :
“comment aller plus loin dans la posture ?”

Mais plutôt :
“à quel moment je me sens suffisamment en sécurité pour relâcher… un peu ?”

Et si le vrai mouvement commençait là ?

Pas dans l’effort.
Mais dans la confiance.

🌿

Adres

Rue Des Charmilles 3
Ovifat
4950

Telefoon

+32486326491

Website

http://www.essentiellementsoi.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Essentiellement Soi nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.