Expedition-Bliss

27/08/2025

25/08/2025

✨ Leven in overvloed ✨

Echte overvloed gaat niet alleen over geld — al kan financiële ruimte voor sommigen ook een belangrijke vorm van vrijheid zijn. 💸✨ Maar overvloed is méér dan dat. Het zit in liefde, in tijd, in ademruimte, in verbondenheid. 🌿💛

🌸 De lach van iemand van wie je houdt
☀️ Een ochtend zonder haast
🤍 Vrijheid om jezelf te zijn
🌊 Het besef dat je al genoeg bent en genoeg hebt

En weet je? Overvloed betekent ook niet in paniek raken als er een kom chips op tafel staat. 😉 Er is genoeg voor iedereen (er zit nog in het zakje hoor 🍟).

Een krachtige manier om dit gevoel te versterken? 🌟 Visualisatie. Door jezelf elke dag voor te stellen hoe overvloed eruitziet en voelt in jouw leven, trek je het als vanzelf dichterbij. Wat je aandacht geeft, groeit. ✨

Vandaag kies ik ervoor om overvloed te zien, te voelen én te leven. Jij ook?
👉 Wat betekent overvloed voor jou? Deel het hieronder 💬

23/08/2025

❄️✨Wim Hof Methode – Adem, Ontspan & Ervaar de Kracht van het Koude ✨❄️

Zin in een dag helemaal voor jezelf?
Tijdens onze workshop Wim Hof Methode: ademhaling & ijsbad neem je de tijd om te vertragen, bewust te worden en vooral… te genieten! 💙

✅ Ontspanning en bewustzijn
✅ Ademhalingsoefeningen die je energie geven
✅ Het magische ijsbad – krachtig én verfrissend
✅ Kleine groepjes (max. 12 deelnemers)
✅ Een prachtige locatie in de natuur
✅ Begeleid door ervaren gecertificeerd Wim Hof Methode instructeur & ademcoach Davy

📅 Op komst:

* 30 aug - 11u-17u in The Dome, Diest

* 20 sep- 11u-17u in The Dome, Diest

* 1 nov - 11u-17u in The Dome, Diest

Een unieke dag vol beleving, groei én fun. 🌿

👉 Wil jij je grenzen verleggen en ontdekken wat adem & koude voor jou kunnen doen?
Schrijf je dan snel in via https://expedition-bliss.be/ijsbad-workshop
OF
via de officiele WHM Pagina
https://www.wimhofmethod.com/activities/trainer/davy-de-bremaeker

Let op : de plekjes zijn beperkt!

21/08/2025

🌋De Laugavegur in IJsland – 5 dagen hiken door een landschap dat voelt alsof je op een andere planeet bent.
Ja, de natuur is magisch mooi: vulkanen, gletsjers, stoom uit de grond en kleuren die je nergens anders ziet. Maar wat me misschien nog meer raakte, waren de kleine dingen:

✨ Jezelf zo nietig voelen in die machtige natuur.
✨ De pure blijdschap van zacht gras onder je voeten na uren over lavavelden.
✨ Een zakje gevriesdroogd eten dat opeens smaakt als een 3-sterren maaltijd.
✨ Het rustgevende getokkel van regen op je tentdoek.

En natuurlijk de onbetaalbare ‘luxes’: een mini-handdoekje dat nóóit meer droog wordt, en het kinderlijk geluk als iemand je een stormharing uitleent zodat je tent niet als een vlieger de gletsjer op gaat. 😅

Die tocht bracht me terug naar de basis. Geen luxe, geen afleiding – alleen de essentie van bestaan, in de ruigste schoonheid die je je kan voorstellen.

Heb jij ook zin in avontuur? Check onze Noorse Expeditie eens
https://expedition-bliss.be/expeditie-vrijheid/

19/08/2025

Zó inspirerend om te zien hoe jij je angsten hebt overwonnen, Britt! 💙❄️

Wil jij ook ontdekken waartoe je echt in staat bent?

Doe mee met onze ijsbadworkshop volgens de Wim Hof Methode, en ervaar hoe krachtig je bent — zowel mentaal als fysiek.

Durf jij het aan?

www.expedition-bliss.be

🧊💪 "

16/08/2025

🧊💨 Ademhaling. Mindset. Koude. 🔥❄️
Drie pijlers. Eén krachtige methode. De Wim Hof Methode.

Wat hebben ze met elkaar te maken?

💨 Ademhaling:
Diepe, bewuste ademhaling is de sleutel om je lichaam en geest te beïnvloeden. Meer zuurstof. Minder stress. Volledige aanwezigheid in het moment. Het zet je systeem aan en helpt je lichaam om de kou te trotseren.

🧠 Mindset:
Je gedachten bepalen je grenzen. In het ijs, in het leven. De Wim Hof Methode leert je om die mentale barrières te doorbreken. Krachtig, gefocust en met volledige controle over je reactie op stress.

❄️ Koude training:
IJsbaden of koude douches zijn geen marteling – ze zijn een spiegel. Een kans om te groeien, om los te laten en om sterker terug te komen. Je leert kalmte vinden in het ongemak. Je leert jezelf kennen.

🔥 Het samenspel?
Ademhaling + mindset = controle.
Controle + koude = transformatie.

Wie het probeert, begrijpt het.
Wie het volhoudt, verandert.
Ben jij klaar om uit je comfortzone te stappen en een WHM workshop te komen volgen?

Check onze website voor meer info, data en prijzen
https://expedition-bliss.be

13/08/2025

🌟 Leef, niet alleen op papier. 🌟

Soms sluipt het erin… elke dag hetzelfde ritme, dezelfde routine, dezelfde gesprekken. Comfortabel? Zeker. Maar écht leven? Niet altijd.

Een flatliner is iemand die wel leeft, maar niet vóélt dat hij leeft. Alles is vlak. Geen pieken, geen dalen – en vooral: geen avontuur, geen groei.

Maar het goede nieuws? Je kunt er op elk moment voor kiezen om uit die sleur te stappen.
👉 Kleine stapjes maken groot verschil.
👉 Zeg eens "ja" tegen iets waar je normaal "nee" op zou zeggen.
👉 Bel die ene vriend(in). Volg die ene impuls. Boek dat weekendje weg. Schrijf dat ene idee uit.

Niet uit angst leven, maar uit nieuwsgierigheid.
Niet wachten tot het "perfecte moment"… dít is het moment.

💥 Laat het leven stromen. Met hoogte- én dieptepunten. Dat is pas écht leven.

Wie doet er mee?

11/08/2025

🌿 "Je wordt jezelf van zodra je niemand anders probeert te zijn."
Zoveel van wie we zijn, gaat verloren in het vergelijken, aanpassen en proberen te voldoen aan verwachtingen van anderen.
Pas wanneer je stopt met streven naar wie je denkt dat je moet zijn, ontstaat er ruimte voor wie je werkelijk bent.
Laat los. Adem. Wees jezelf — dat is meer dan genoeg. 💫

07/08/2025

⛰️ De Laugavegur : het is zover!

Vandaag stap ik de IJslandse wildernis in voor een van de zwaarste hikes die ik ooit gedaan heb — de Laugavegur. 55 km door ruig en onvoorspelbaar terrein, met grillige weersomstandigheden die je in een oogwenk van zon naar sneeuw kunnen katapulteren.
Vulkanen, gletsjers, doorkruisen van rivieren, sneeuwvlaktes, ... Het komt allemaal op mijn pad.

Waarom? Omdat ik voel dat het tijd is om opnieuw uit mijn comfortzone te stappen. Tijd om de dagelijkse ruis even achter me te laten en terug te keren naar de essentie. Geen filters, geen afleidingen — enkel de natuur, mijn rugzak, en mezelf.

Ik weet nu al dat het fysiek zwaar zal zijn. Mentaal nog zwaarder. Maar dat is net waar ik het voor doe. Want elke stap buiten je comfortzone is een stap dichter bij wie je écht bent. 💭

Soms moet je letterlijk verdwalen om jezelf terug te vinden.

06/08/2025

🧊 IJSBAD FANATEN OPGELET! 🧊
Hoe koel jij je ijsbad af? Er zijn heel wat manieren — elk met z’n voor- en nadelen. Hier een handig overzicht zodat jij kan kiezen wat het best bij jou past:

❄️ 10L zakken
💰 Voordeel: Spotgoedkoop, handig én waterbesparend, want je kan ze hergebruiken!
🐢 Nadeel: Geduld is een schone zaak… Het duurt vaak uren voor je water écht koud is.

🧊 Plastic bakjes (met water invriezen)
🕒 Voordeel: Koelt je bad in ongeveer een uurtje af — dus sneller dan de 10L-zakken.
♻️ Nadeel: Veel bakjes breken snel, en laten we eerlijk zijn: plastic is niet de duurzaamste keuze.

🧊 IJsblokjes (zoals je ze kent)
🥶 Voordeel: Geeft je dat echte koude shock-gevoel — perfect voor een diepe reset.
💸 Nadeel: Het tikt snel aan in prijs én je moet altijd zorgen voor een flinke voorraad in de vriezer.

🧊 Crushed ice
🚀 Voordeel: KOUD. SNEL. Super effectief! Binnen no-time is je bad ready.
🫥 Nadeel: Verdwijnt razendsnel én is niet goedkoop. Wel leuk voor speciale gelegenheden!

🌨️ En in de winter?
Dan doen we natuurlijk niet moeilijk: gewoon hup — recht het dichtstbijzijnde meertje in. 😉

Wat is jouw go-to ijsbad methode? Of heb je nog een geheime tip? Drop het hieronder! 👇

Of graag een ijsbad proberen onder deskundige begeleiding? Check www.expedition-bliss.be

05/08/2025

Veel mensen zoeken hun missie in iets groots, iets buiten henzelf. Maar vaak ligt de kracht juist in het kleine. In vertragen. In loslaten wat niet (meer) klopt. In terugkeren naar wie je diep vanbinnen bent — jouw echte kern.

Je missie hoeft niet perfect geformuleerd te zijn. Het gaat erom dat je voelt wat klopt voor jóu.
Dat je leeft op een manier die vrij en betekenisvol is.
Niet door méér te doen, maar door te leven in lijn met je waarden. Eenvoudig. Echt.

Lijjkt dat ver af? Misschien is jouw missie dichterbij dan je denkt.

Ik heb ook een periode gekend waar die missie heel ver af leek... Maar opeens sloeg alles om!

De afgelopen jaren ben ik dan ook steeds meer gaan vertragen en loslaten.
Wat ik ontdekte? Ons mooiste leven ligt niet in “meer, sneller, beter”… maar juist in minder, in eenvoud. In teruggaan naar wie je écht bent, onder alle lagen van verwachtingen, ruis en moeten.

💫 Nu is mijn missie heel helder: ik wil mensen begeleiden om hun mooiste leven te leven. Door thuis te komen bij jezelf, jouw essentie, jouw waarheid.

Want daar, in die eenvoud, ligt vrijheid. Daar ontstaat ruimte. Daar begint het echte leven.

Ben jij klaar om terug te keren naar jouw kern?

02/08/2025

🎉 WINACTIE! 🎉
We geven 2 vrijkaarten weg t.w.v. €109 per stuk voor onze verfrissende IJSBADWORKSHOP op 30 augustus in de prachtige Dome in Diest! ❄️🌿

Wil jij ontdekken wat een ijsbad met je lichaam én je mindset doet? Dit is jouw kans om deel te nemen aan een unieke ervaring op een magische locatie. 💙

👉 Wat moet je doen om kans te maken?
✅ Like deze post
✅ Tag iemand die dit avontuur met jou aandurft
✅ Deel dit bericht

We maken 1 winnaar bekend (die dus nog iemand mag meenemen) op 5 augustus, dus hou je inbox in de gaten!

Durf jij het koude avontuur aan? 🧊✨

Meer info? Check onze website www.expedition-bliss.be