Tijdens 1 op 1 sessies leggen we de focus op JOUW doelstelling en houden we je strikt op schema. Een beweegprogramma en/of voedingsadvies op basis van jouw noden, met het oog op veiligheid en efficiëntie. Je kiest zelf wanneer je komt. Zo blijven je trainingen steeds combineerbaar met je job, huishouden, andere sportactiviteiten, enz. …
Train je liever met je partner, vriend(in), familielid, coll
ega en ga je samen graag de uitdaging aan? Dan is duo training wel iets voor jou. Je geniet van dezelfde voordelen als 1 op 1 begeleiding maar op deze manier worden de kosten gedrukt. Ben je een atleet en mis je kracht in duels of kan je explosiviteit wat beter? Ook hierin staan we je graag bij. Kortom, personal training biedt voor iedereen een meerwaarde.