08/10/2025
🤔 Wat als overgewicht verliezen niet lukt, ondanks al je harde werk en levensstijlaanpassingen? Alvast één mythe de wereld uithelpen: héél vaak ligt de fout echt niet bij jouw zogezegde gebrek aan wilskracht! ❌ neiging hebben tot overgewicht is vaak genetisch bepaald.
✅ Kijk naast je voeding, ook naar je drinken: vermijd alcohol, het zit vol suikers. Idem natuurlijk voor frisdrank, alcoholvrije bieren of smoothies. Water en thee zijn het beste 👍
✅ Het kan zijn dat je niet kan afvallen door een sluimerende, onderliggende aandoening. Wist je dat slaapapneu véél meer dan je slaapkwaliteit beïnvloed? De gezondheid van je hart lijdt er ook onder én het heeft een slecht effect op je afvalpogingen. Spreek je huisarts aan! 💡🙏
