20/11/2025
🍂 Wij hebben groot nieuws! en ikzelf gaan jullie heel december buiten jagen.
👀 Wist je dat men vanaf 120 min per week in de natuur zijn een verbetering kan ervaren in het psychisch welzijn? Onze stresshormonen verlagen als we voldoende buiten zijn. Vanaf 10 à 20 min per dag merken we al een stemmingsverbetering.
Dus wij dachten: hup, trek je jas aan! Wij gaan jullie uitdagen.
🥳 Vanaf 1 december kunnen jullie een template van ons ontvangen waardoor je ondersteund, gemotiveerd en uitgedaagd wordt om alle dagen van december een buitenactiviteit te doen. Dat kan iets groot zijn, maar ook iets klein. Het is de bedoeling dat je je door ons laat inspireren maar dat je het invult op je eigen manier.
Stap jij (met de kinderen!) mee in ons projectje? Zo sluiten we samen het jaar af met aandacht voor ons psychisch welzijn. Klaar voor een frisse start voor het nieuwe jaar!
🧣Je kan je inschrijven via deze link: https://mc.praktijkperspectief.be/buitendoetiets
Wij kijken er heel erg naar uit.
