Michaela Ray - NLP Koučka, Regresná Terapeutka, Autorka bestselleru

Michaela Ray - NLP Koučka, Regresná Terapeutka, Autorka bestselleru Koučing, regresná analýza a terapia. Špecializácia: sebavedomie, vzťahy, traumy z detstva

Prečo aj úspešné ženy priťahujú nesprávnych mužov? (Prípadová štúdia)Pred pár dňami som začala pracovať s novou klientko...
20/05/2026

Prečo aj úspešné ženy priťahujú nesprávnych mužov? (Prípadová štúdia)

Pred pár dňami som začala pracovať s novou klientkou a jej príbeh je niečo, v čom sa nájde množstvo žien.

Predstav si ženu, čerstvú štyridsiatničku, ktorá je kariérne úspešná – pracuje ako manažérka, v práci si ju vážia, je organizovaná a hravo zvláda pracovný stres. Navyše je milá, vtipná, pekná, komunikatívna a nesmierne podporujúca. Skrátka žena, ktorú by chcel mať doma každý.

Napriek tomu sa jej nedostáva to, čo sama chce a potrebuje. Riešime spolu typickú otázku:

Ako je možné, že opakovane priťahuje emocionálne nedostupných mužov, mužov so závislosťami alebo takých, ktorým musí od prvého dňa finančne aj ľudsky pomáhať a zachraňovať ich?

Spoločne sme objavili jej hlboké presvedčenia „nie som dosť dobrá, kvalitným mužom nemám čo ponúknuť“ a odhalili vzorec, kedy dávala maximum ešte predtým, než si partnera vôbec preverila. A tak sa stalo, že sa jej opakuje skúsenosť, že si vyberá nevhodných mužov a následne zažíva, že je im dobrá len na rozkoš, ale nie sú pripravení mať s ňou skutočný vzťah.

Môj osvedčený operačný plán, ktorý jej vrátil nádej:

Sme síce len na úplnom začiatku našej spolupráce, no hneď po úvodnej analýze som jej predstavila krok za krokom štruktúrovaný plán na mieru jej situácie, ktorým spoločne prejdeme:

- Transformácia minulosti: Pôjdeme po časovej osi a prepíšeme staré bloky a deštruktívne presvedčenia, ktoré súvisia s limitujúcim presvedčením, že nie je dosť.

- Nastavenie efektívnych filtrov: Detailne si zadefinujeme kritériá ideálneho vzťahu (nielen to, aký má byť on, ale ako majú obaja spolu fungovať a žiť – aby v tom mala jasno hneď na začiatku randenia a nestrácala roky času s niekým, kto jej vlastne už od začiatku nevyhovuje).

- Zmena nastavenia mysle: Prechod do pozície sebavedomej ženy, ktorá si vedome vyberá, namiesto toho, aby bola pasívne vyberaná.

- Praktické randenie a online zoznamky: Nastavenie profilu a odfiltrovanie nevhodných kandidátov už počas prvej konverzácie.

Čo sa jej na mojom prístupe najviac páčilo?

Keď sme stretnutie vyhodnocovali, najviac ocenila dve veci:

- Že mohla nahlas a bez pretvárky pomenovať svoje pochybnosti a strachy.
- Jasnú štruktúru a môj priamy feedback. Žiadne zdvorilostné kecy alebo prázdne frázy, ale priame pomenovanie problému.

Veľký AHA moment bol pre ňu, že nemá byť automaticky milá a podporujúca ešte predtým, než si vhodného muža vôbec vyberie, ale až potom. Týmto si ušetrí pocit viny, že je povinná „pomáhať“ a rozvíjať na začiatku vzťahy s ľuďmi, ktorí ju ťahajú dolu.

Ocenila to, že konečne vidí logický systém, ako z toho von a tiež to, že namiesto odporúčaní typu „stačí meditovať a hovoriť si afirmácie do zrkadla a dúfať v magickú zmenu“ dostala do rúk reálny, racionálny plán s jasnými krokmi.

Chceš vedieť viac?

Okrem súkromných koučingových sedení, kde ideme s klientkami úplne do hĺbky, sú tieto princípy, detailné postupy a psychologické vzorce popísané v novej knihe Som sebavedomá žena. Nájdeš v nej presné návody, ako deštruktívne vzorce v láske zastaviť a začať si konečne vyberať partnerov, ktorí si ťa zaslúžia.

👉 Ak máš pocit, že sa vo vzťahoch točíš v kruhu aj ty a namiesto prázdnych rečí hľadáš jasnú štruktúru, ozvi sa mi do správy na úvodnú nezáväznú 30 min konzultáciu na info@michaelaray.com, alebo začni knihou „Som sebavedomá žena“
www.Somsebavedomazena.sk

OTÁZKA z fora: Hľadám psychoterapeuta/psychológa, ktorý sa zaoberá vzťahovými problémami. Máme už dlhšie manželskú krízu...
04/05/2026

OTÁZKA z fora: Hľadám psychoterapeuta/psychológa, ktorý sa zaoberá vzťahovými problémami. Máme už dlhšie manželskú krízu, avšak manžel nechce o terapii ani počuť, na vine som vraj ja. Už mám pocit, že to psychicky nezvládam. Ako ďalej?

ODPOVEĎ: Vyhľadať odborníka je správne. Ako doplnok k sedeniam odporúčam knižku Som sebavedomá žena – o vedomom budovaní partnerských vzťahov, kde sú vysvetlené na príbehoch reálnych ľudí piliere fungujúcich vzťahov, v čom môžu byť prekážky a ako ich prekonať. Napríklad či ide o komunikačný problém, kompatibilitu, opakujúce sa vzorce s rôznymi partnermi a pod. Spravíte si jasný prehľad, čo vo vašej manželskej kríze je vaša časť a čo partnerova. Praktické hravé cvičenia vám pomôžu otvoriť diskusiu s partnerom, aj keď on zatiaľ nemá záujem zúčastniť sa sedení.

https://www.martinus.sk/3785417-som-sebavedoma-zena/kniha

Krst knižky Som sebavedomá žena sme príjemne oslávili spolu s našimi čitateľkami v Martinuse. Ďakujem všetkým za účasť a...
16/04/2026

Krst knižky Som sebavedomá žena sme príjemne oslávili spolu s našimi čitateľkami v Martinuse. Ďakujem všetkým za účasť a vašu podporu. 🙂

11/04/2026
03/04/2026

Pre koho je kniha Som sebavedomá žena určená?

Ženy, ktoré si chcú posilniť sebavedomie – získaš odvahu nastaviť si hranice a viac si veriť.

Slobodné ženy hľadajúce partnera – odhalíš, prečo si si doteraz vybrala nesprávnych mužov a ako nájsť toho pravého.

Ženy, ktorým bijú biologické hodiny – prestaň strácať čas s neperspektívnymi mužmi a zoznám sa s tými, ktorí to myslia vážne.

Ženy vo „vzťahoch-nevzťahoch“ – získaš jasný pohľad na to, či má váš vzťah budúcnosť.

Ženy po rozvode či rozchode – pochopíš, ako sa stabilizovať a v budúcnosti už nepriťahovať rovnaké typy mužov.

Zrelé ženy (50+) – zbavíš sa starých presvedčení a konečne naplno rozkvitneš.

Ženy, ktoré nemajú príležitosti na zoznámenie – získaš návody, ako randiť efektívne a sebavedome.

Ženy vo fungujúcich vzťahoch – objavíš spôsoby, ako prehĺbiť intimitu a zlepšiť komunikáciu.

Mladé slečny (16+) – namiesto metódy pokus-omyl si vďaka skúsenostiam starších žien ušetríš veľa sklamaní.

Viac info: www.SomSebavedomaZena.sk

31/03/2026

Žena v žiarivej zóne dosahuje výsledky ľahšie – niekedy to dokonca vyzerá, že mala jednoducho ‚šťastie‘. Ale čo sa za týmto šťastím v skutočnosti skrýva? Dá sa naučiť, ako byť vo svojej žiarivej zóne častejšie?

Aj o tejto téme sa dočítate v knižnej novinke Som sebavedomá žena

https://www.martinus.sk/3785417-som-sebavedoma-zena/kniha

Oslavujeme 700 dní v TOP 50 najpredávanejších kníh na Martinus.cz. Ďakujeme za dlhoročnú priazeň! :-) Ukážku z knihy Som...
29/03/2026

Oslavujeme 700 dní v TOP 50 najpredávanejších kníh na Martinus.cz. Ďakujeme za dlhoročnú priazeň! :-)
Ukážku z knihy Som skvelé dieťa nájdete na www.zdravesebavedomie.sk

Čo ak je dieťa len krôčik od veľkého pokroku – ale samo to ešte nevidí?Koľko podpory potrebuje dieťa, aby sa z miesta, k...
11/07/2025

Čo ak je dieťa len krôčik od veľkého pokroku – ale samo to ešte nevidí?
Koľko podpory potrebuje dieťa, aby sa z miesta, kde cíti bezmocnosť, dostalo tam, kde je na seba hrdé a teší sa z vlastného pokroku?

Ešte pred mesiacom sa moja 5-ročná dcéra bála hlbokej vody. Mala za sebou nepríjemnú skúsenosť z plaveckého kurzu minulý rok, keď im zastupovala iná učiteľka. V bazéne, kde nedočiahla na dno, zažila bezmocnosť, strach a paniku. Pokým cvičili v plytkom bazéne, plávanie ju bavilo. No akonáhle mala postúpiť do skupiny s hlbším bazénom, spomenula si na nepríjemnú skúsenosť a veľmi sa bála.

Mohla som ju z kurzu odhlásiť a povedať si: „Nechce, bojí sa, rešpektujem to.“ No my sme sa rozhodli ísť inou cestou. Nie cestou tlaku, ale cestou prípravy, trpezlivosti a podpory. Cvičili sme mentálne techniky, vytvárali „vnútorné ostrovy bezpečia“, rozprávali sa o jej sile a o tom, čo všetko už zvládla. Virtuálne sme si nacvičovali plávanie v perinách, ako sa prichytiť kraja pomyselného bazéna. Prechod v rámci skupín na kurze nakoniec zvládla, s primeraným rešpektom.

A potom sa to stalo. V jeden horúci deň, len pár týždňov po prvom tréningu v hlbokom bazéne, sme boli u kamarátky, ktorá má doma bazén. Dcéra trvala na tom, že rukávniky nechce. Chcela mi ukázať, čo dokáže. Skočila do hlbokej vody, ponorila hlavu, zaplávala niekoľko metrov, objala ma vo vode a žiarila šťastím a hrdosťou. Neskôr sa doma chválila otcovi: „Najviac ma bavilo skákanie do hlbokého bazéna, ja to už dokážem!“

A ja som si uvedomila, ako málo niekedy stačí. Cielená psychická podpora a porozumenie v kritickom momente, keď je dieťa neisté. Keď sa veľmi bojí. Keď to vyzerá beznádejne a ľahšia cesta sa javí - vzdať sa.

Keby som jej vtedy „rešpektujúco“ dovolila skončiť, možno by strach ostal. Možno na roky. Tak, ako sa to stalo mnohým ženám, ktoré mi písali, že sa po podobnej skúsenosti báli vody ešte ako dospelé.

Nie, rešpektujúce rodičovstvo neznamená chrániť dieťa pred každou nepríjemnosťou. Znamená byť pri ňom, keď to ťažké prichádza. Pomôcť mu postaviť sa výzve. Ukázať mu, že je silnejšie, než si myslí.

Nie vždy vieme, ako blízko je naše dieťa k svojmu veľkému pokroku. Ale môžeme tam stáť s ním – s otvorenou náručou, pripravení veriť, povzbudzovať a zachytiť ho, ak bude treba.
V knižke Olivia a tajomstvo odvahy - 19 nástrojov riešenia strachu zdieľam rôzne metódy, ktoré u nás doma používame na zvládanie rôznych strachov. Jedna z rozprávok je venovaná téme strachu z vody, ďalšie sú o strachu z tmy, včiel, injekcií, lietania, hadov či nepríjemných slov od spolužiakov. Pochvaľujú si ju najmä rodičia citlivých detí.
https://www.zdravesebavedomie.sk/olivia/

Adres

Perk

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Michaela Ray - NLP Koučka, Regresná Terapeutka, Autorka bestselleru nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Michaela Ray - NLP Koučka, Regresná Terapeutka, Autorka bestselleru:

Delen