03/08/2025
⚠️ Attention, petite info importante pour les consultants qui me suivent sur mon profil professionnel (et aux autres également).
Dès demain je commence une nouvelle formation afin de pouvoir vous accompagner encore plus efficacement grâce à l'outil psychocorporel appelé "EFT" ou technique de libération émotionnelle.
Qu'est-ce c'est ? 🧠👇
L'EFT, ou Emotional Freedom Techniques (Techniques de Libération Émotionnelle), est une méthode thérapeutique qui combine des éléments de la psychologie moderne et de la médecine traditionnelle chinoise. Elle vise à libérer les blocages émotionnels en stimulant, avec le bout des doigts, des points d'acupression spécifiques du corps, tout en se concentrant sur des problèmes émotionnels ou des souvenirs traumatisants.
Voici quelques points clés sur l'EFT :
Principe de base :
L'EFT part du principe que les émotions négatives sont liées à des perturbations du système énergétique du corps.
Méthode :
Le praticien guide le patient dans un processus de "tapotement" (tapping) sur des points précis du visage, du corps et des mains, tout en verbalisant des phrases liées à l'émotion ou au problème à traiter (routines courtes ou longues).
Objectifs :
L'EFT vise à réduire le stress, l'anxiété, les phobies, les traumatismes, les douleurs chroniques et d'autres problèmes émotionnels, et à améliorer le bien-être général.
Efficacité :
Des études ont montré que l'EFT peut être efficace pour traiter le stress post-traumatique, les troubles anxieux et les troubles de l'humeur.
Thérapie brève :
L'EFT est considérée comme une thérapie brève, ce qui signifie que les séances peuvent être relativement courtes et que les résultats peuvent être observés rapidement.
En somme, l'EFT est une technique simple et accessible qui offre une approche alternative pour la gestion des émotions et le traitement de divers problèmes émotionnels et psychologiques.
