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01/10/2025

✨Le sport, un allié✨

Le mouvement, c’est la vie.

Bouger, transpirer, sauter, danser, marcher…
Cela remet l’énergie en circulation.

✨ Le sport ne doit pas être une punition.
C’est une médecine. Un exutoire. Un rituel.

Trouve une pratique qui te fait du bien.
Qui te relie à toi.

Et bouge pour te célébrer.
Pas pour te corriger.

29/09/2025

✨29 septembre 10h10 : Je me célèbre✨

Aujourd’hui, je me célèbre.
39 ans.

39 années à vivre, tomber, aimer, douter, vibrer, chercher du sens…
39 années à devenir.

Et aujourd’hui, je suis fière.
Fière de la femme que je suis devenue.
Fière de tout ce chemin parcouru, souvent à contre-courant, mais toujours avec le cœur.

Fière de ce que j’incarne aujourd’hui, à ma manière.

💖 Je me célèbre dans tout ce que je suis :
Parfois trop sensible, trop carrée, trop sérieuse, trop dure envers moi, trop distraite, trop dans l’humour ou le sarcasme, trop joyeuse, parfois… trop tout !

Et pourtant, à travers tous ces “trop”,
je suis toujours VRAIE.
Toujours AUTHENTIQUE.
Et ça, je ne l’échangerais pour rien au monde.

🔢 En numérologie, le 39 donne le 3.
Le chiffre de la joie, de l’expression, de la création.

✨ Et c’est exactement là que je suis aujourd’hui :
dans une vibration plus libre, plus pleine, plus vivante, plus juste pour moi.

Il me reste encore mille choses à découvrir,
mais aujourd’hui, je m’arrête.
Je m’arrête pour honorer la femme que je suis…
Et pour me dire un grand merci pour chaque pas posé. 🥰

26/09/2025

✨Décompresser✨

Tu ne peux pas tout porter, tout gérer, tout contrôler.

Le stress qui s’accumule en silence te fatigue bien plus que tu ne crois.

✨ Tu as le droit de décompresser.
De faire pause. De pleurer. De ne pas répondre à ton téléphone.

Le monde ne s’écroulera pas si tu souffles.

Et si tu apprenais à reconnaître les signaux de ton corps avant qu’il ne crie ?

24/09/2025

✨Les bienfaits d’un massage✨

Un massage, ce n’est pas un luxe.
C’est un soin. Un soutien. Une reconnexion.

Ton corps a besoin qu’on le touche avec respect,
qu’on l’écoute, qu’on le détende.

✨ Sous les mains bienveillantes,
les tensions lâchent, les émotions se libèrent.
Tu reprends possession de ton espace.

Dans mes accompagnements,
le toucher est un pont vers ton intériorité.

23/09/2025

✨8 ans d’amour✨

8 ans aujourd’hui.

8 ans de présence tranquille, de tendresse discrète, de fous rires et de silences qui apaisent.
8 ans à marcher côte à côte, dans le respect, la liberté et la confiance.

On ne fait pas de vagues, on ne joue pas de rôle.
On est nous. Vrais. Présents. Connectés.

Tu es mon roc silencieux,
mon souffle léger quand tout s’accélère,
mon partenaire d’âme et de vie.

✨ Le 8, c’est l’infini…
Comme cette alliance invisible qui nous lie, saison après saison.

J’aime la magie qu’on crée sans l’afficher,
la complicité qui se tisse dans le quotidien,
et cette douceur qu’on cultive sans l’imposer.

Et si l’amour, le vrai, c’était justement ça ?
Deux êtres qui s’élèvent ensemble,
sans pression, sans masque,
mais avec le cœur grand ouvert.

22/09/2025

✨Regarder les étoiles✨

Regarder les étoiles, c’est…

Te souvenir que tu fais partie du Tout.
Que tes doutes ne sont pas plus vastes que l’infini.

C’est retrouver une forme d’humilité sacrée.
Et une confiance profonde, même dans l’invisible.

✨ Quand tu lèves les yeux vers le ciel,
tu lèves aussi ton âme.

Et tu réalises que tu n’as pas à tout comprendre…
pour ressentir que tu es à ta juste place.

20/09/2025

✨Prendre du plaisir dans la vie✨

Et si le plaisir était un chemin spirituel ?

Le plaisir d’un bon repas.
D’une balade sans but.
D’un massage. D’un fou rire. D’un moment de rien.

✨ Ton corps est un temple.
Pas un outil de contrôle.

Tu as le droit de goûter la vie.
De l’aimer. De la savourer.

Le plaisir conscient… c’est une prière incarnée.

18/09/2025

✨Être spirituelle, ce n’est pas être zen et gentille tout le temps✨

Non, être spirituelle ne veut pas dire être calme 24h/24.
Ni toujours douce. Ni toujours lumineuse.

La vraie spiritualité, elle accueille tout ce qui vit en toi :
Ta colère. Ta sensibilité. Ton feu. Ton envie de tout envoyer balader parfois.

✨ Ce n’est pas être parfaite.
C’est être vraie.

Une femme spirituelle ne s’excuse pas d’avoir du caractère.
Elle incarne son âme… et sa matière.

18/09/2025

« Parce que la fin de vie mérite autant de douceur que son commencement…
Et si on redonnait à la mort une place plus humaine, comme à la naissance ?»

Les doulas ne soutiennent plus seulement la naissance : certaines accompagnent désormais la fin de vie. Ces thanadoulas offrent une présence humaine et authentique auprès des mourants et de leurs proches, pour réintroduire douceur et sens dans ce moment souvent tabou.

ACCOMPAGNEMENT AU DÉBUT ET À LA FIN DE VIE : LES DOULAS SE DIVERSIFIENT © Kampus production Nombre de vues : 683 Temps de lecture : 4 minutes Traditionnellement associées à l’accompagnement à la naissance, les doulas élargissent aujourd’hui leur champ d’action pour inclure le soutien en...

16/09/2025

✨Aimer les chiens✨

Leur regard ne juge pas.
Leur présence apaise.
Leur amour est inconditionnel.

Les chiens nous ramènent au cœur.
À l’instant présent.
À la simplicité d’un lien vrai.

✨ Aimer un chien, c’est se laisser aimer sans masque.
Sans performance.
Sans condition.

Ils nous enseignent l’essentiel, chaque jour.

14/09/2025

✨Des temps de pause dans le quotidien✨

Il n’y a pas que les grands voyages ou les retraites.
Il y a aussi…

🫖 Un thé bu en silence.
🌸 Une respiration entre deux tâches.
🌿 Une bougie allumée sans raison.
📖 Une carte tirée pour se recentrer.

✨ Ce sont ces mini-rituels du quotidien qui t’ancrent.
Qui ramènent du sacré dans l’ordinaire.

Tu n’as pas besoin de plus. Juste d’y revenir, un instant à la fois.

12/09/2025

✨Accepter ses erreurs✨

Tu as le droit de te tromper.
De rater.
D’avoir cru que c’était juste… et puis non.

Tes erreurs ne te définissent pas.
Elles t’ont enseigné.
Elles t’ont fait grandir.

Le vrai soin, c’est d’apprendre à se pardonner.
À se parler comme on parlerait à une amie.

✨ Tu ne peux pas évoluer si tu restes figée dans la honte.
Tu as le droit de tomber.
Et aussi celui de te relever, autrement.