ShaLasne by Sylviane

22/02/2025

Bonjour à toutes et tous,

La Pensée Positive du Samedi 22 Février 2025.

Passez un agréable week-end et une bonne journée 🌸🌺

22/12/2024

Merci à tous les élèves, les gérants, les coachs et mes collègues de Kineo Limelette, Kineo Nivelles, Fitness club du parc, Martin's City Spa & Fitness Louvain-la-Neuve, , Play2Move et ShaLasne by Sylviane pour cette magnifique année 🙏.
Et passez de merveilleuses fêtes ✨.
On se retrouve sur les tapis dès le 6 janvier 2025 🧘‍♀️.

02/09/2024

☀️ L'été vous a donné envie de vous (re)mettre au yoga ?
Il reste seulement quelques places à ShaLasne à Plancenoit (Lasne) au cours des 𝐦𝐚𝐫𝐝𝐢𝐬 𝐚̀ 𝟏𝟒𝐡𝟑𝟎 𝐞𝐭 𝐚̀ 𝟏𝟖𝐡𝟑𝟎.

🧘‍♀️ Les cours sont donnés en petits-groupes semi-privés. Accessibles à tous. Un moment plein de douceur et de retour à un calme intérieur pour vous ressourcer et qui sera rien que pour vous.

✍️ Inscription à un cours d'essai à 10€ (un par personne) : https://shalasne.reservio.com/

(Cours privés, à domicile, en entreprise sur demande)
Plus d'informations: www.shalasne.be

Cours de Yoga, Yin yoga, Yogalates, Restorative Yoga, ateliers

14/08/2024

Bonjour à toutes et tous,

La Pensée Positive du Mercredi 14 Août 2024.

Passez une bonne journée 🌹

30/11/2023

𝘗𝑎𝘳𝑙𝘰𝑛𝘴 𝘺𝑜𝘨𝑎

Venez suivre un cours d'essai à ShaLasne ce 𝐦𝐚𝐫𝐝𝐢 𝟓 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟑 𝐚̀ 𝟏𝟕𝐡.
𝐼𝑙 𝑟𝑒𝑠𝑡𝑒 2 𝑝𝑙𝑎𝑐𝑒𝑠

Inscription via: https://shalasne.reservio.com/

25/08/2023

Pendant que certains font leur retour sur les bancs de l'école👧, les élèves de ShaLasne font leur retour sur leur tapis ce mardi 29 août 2023 🧘‍♀️.

Pour le cours du mardi à 14h30, il reste une place fixe.
Pour le cours du mardi à 18h30, il reste deux places fixes.

➡️Ne tardez pas à réserver votre cours d'essai : https://shalasne.reservio.com/

(Cours privés, à domicile, en entreprise sur demande)
Plus d'informations: www.shalasne.be

Cours de yoga, Yin yoga, Yogalates, Restorative Yoga, Coaching Santé & Bien-être, ateliers

22/08/2023

La rentrée se prépare avec joie avec de nouveaux cours et des nouvelles salles 😃
Hâte de tous vous retrouver sur les tapis 🧘‍♀️

🧘‍♀️ Découvrez le Yoga avec Sylviane au Fitness Club du Parc ! 🧘‍♀️

Nous vous présentons Sylviane, notre nouvelle instructrice de yoga qui apporte à nos cours une touche unique et inspirante. 💫

Sylviane a embrassé le yoga après des événements qui ont profondément marqué sa vie. La méditation et le yoga ont été ses compagnons de transformation, lui apportant bien-être et équilibre tant sur le plan physique que mental. Animée par la passion de partager ces bienfaits, elle a entrepris un voyage de formation à travers le monde, de l'Inde à Bali, en passant par la Grèce et bien d'autres destinations.

Ses cours sont imprégnés de l'influence de ses voyages et de la richesse des enseignements qu'elle a reçus. Elle propose un yoga doux, alliant le Hatha et le Vinyasa, avec des enchaînements fluides de postures. Chaque séance se déroule dans une atmosphère de bienveillance et de sourires partagés, où chaque élève peut se détendre et se connecter à son corps et à son esprit.

Rejoignez Sylviane un cours de yoga unique qui vous guidera vers l'harmonie intérieure et le bien-être global. 🌟🙏

13/01/2023

RESTE QUELQUES PLACES

🌟 Pour réaliser votre bonne résolution de l'année 2023, venez profitez d'un cours d'essai de yoga offert sur toute nouvelle carte achetée le jour de l'essai (jusqu'au 15/02/23). 🌟

Un cours d'essai par personne: 10€ (si pas de carte achetée le jour même de l'essai).
Réservez votre cours d'essai via: https://shalasne.reservio.com/

Cours yoga adultes en petits groupes semi-privés (maximum 6 élèves) les mardis à 14h30 & à 18h30 à ShaLasne (Plancenoit, Lasne).
Carte de 10 cours en petits groupes : 150€.
Inscription à tout moment de l'année.

(Cours privés, à domicile, en entreprise sur demande)
Plus d'informations: www.shalasne.be

Cours de yoga, Yin yoga, Yogalates, Restorative Yoga, Coaching Santé & Bien-être, ateliers

08/01/2023

🌟 Merci à tous les élèves de ShaLasne , de Martin's City Spa & Fitness Louvain-la-Neuve , de Kineo (Limelette), de Kineo (Nivelles), de Play2Move pour cette belle année passée ensemble.
Je vous souhaite à tous une merveilleuse année 2023. 🌟

06/10/2022

Réservez votre cours d'essai via notre site de réservation : https://shalasne.reservio.com/
Un cours d'essai par personne.

Inscription à tout moment de l'année.
Cours adultes en petits groupes semi-privés les mardis à 14h30 & à 18h30.
Carte de 10 cours en groupe : 150€

(Cours privé, à domicile, en entreprise sur demande)
Plus d'informations : www.shalasne.be

Cours de yoga, Yin yoga, Yogalates, Restorative Yoga, Coaching Santé & Bien-être, ateliers

02/10/2022

Les pouvoirs de la gratitude sont importants.
Je termine tous mes cours par 3 gratitudes et invitent mes élèves à le pratiquer chez eux, par exemple avant d'aller dormir. C'est un bon moyen pour constater qu'il y a plein de bons moments dans sa journée 🧘‍♀️🙏💞

L'expression de sa gratitude au quotidien est un outil pour améliorer son bien-être. Explications.

16/04/2022

۞ 𝕊𝕠𝕟𝕠𝕥𝕙𝕖́𝕣𝕒𝕡𝕚𝕖 ۞

𝑳𝒂 𝒔𝒐𝒏𝒐𝒕𝒉𝒆́𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆 𝒐𝒖 𝒕𝒉𝒆́𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆 𝒑𝒂𝒓 𝒍𝒆 𝒔𝒐𝒏 utilise les ondes sonores au service du bien-être.
Elle peut être pratiquée en séance 𝒄𝒐𝒍𝒍𝒆𝒄𝒕𝒊𝒗𝒆 ou 𝒊𝒏𝒅𝒊𝒗𝒊𝒅𝒖𝒆𝒍𝒍𝒆, et permet de ressentir la façon dont les sons et les vibrations agissent sur notre corps.

💜 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜̧𝐚 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞 ?

Le son émet des 𝒗𝒊𝒃𝒓𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 qui vont se diffuser dans tout le corps.
L’organisme émet un champ électromagnétique : la surface du corps telle que la peau, mais aussi l’intérieur du corps (les organes, méridiens, la structure musculaire, osseuse, le système nerveux) vibrent jusqu’𝒂𝒖 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒐𝒏𝒅 𝒅𝒆 𝒏𝒐𝒔 𝒄𝒆𝒍𝒍𝒖𝒍𝒆𝒔.
Lorsqu’il y a des tensions physiques, des blocages émotionnels, des maladies, la fréquence de ces vibrations est perturbée.

C’est l’eau, constituant principal, qui agit comme conducteur.
Grâce à leurs fréquences spécifiques, les sons émanant des instruments peuvent entrer en 𝒓𝒆́𝒔𝒐𝒏𝒂𝒏𝒄𝒆 avec notre corps pour rééquilibrer ses structures internes, son énergie ainsi qu’𝒉𝒂𝒓𝒎𝒐𝒏𝒊𝒔𝒆𝒓 𝒍𝒆 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒆𝒕 𝒍'𝒆𝒔𝒑𝒓𝒊𝒕.

💙 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬 ?

✩ Elle 𝒅𝒊𝒎𝒊𝒏𝒖𝒆 𝒍𝒆 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 𝒆𝒕 𝒍'𝒂𝒏𝒙𝒊𝒆́𝒕𝒆́ en agissant sur le système nerveux central.
✩ Elle permet de 𝒅𝒊𝒔𝒔𝒐𝒖𝒅𝒓𝒆 𝒅𝒆𝒔 𝒃𝒍𝒐𝒄𝒂𝒈𝒆𝒔 et de 𝒍𝒊𝒃𝒆́𝒓𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒕𝒆𝒏𝒔𝒊𝒐𝒏𝒔.
✩ Elle améliore les capacités cognitives : 𝒎𝒆́𝒎𝒐𝒊𝒓𝒆, 𝒄𝒐𝒏𝒄𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏, 𝒄𝒓𝒆́𝒂𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕𝒆́, 𝒍𝒂𝒏𝒈𝒂𝒈𝒆, 𝒊𝒏𝒕𝒖𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏.
✩ Elle favorise un 𝒔𝒐𝒎𝒎𝒆𝒊𝒍 𝒅𝒆 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒊𝒕𝒆́.
✩ Elle 𝒂𝒑𝒂𝒊𝒔𝒆 𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒐𝒖𝒍𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒑𝒉𝒚𝒔𝒊𝒒𝒖𝒆𝒔 et 𝒆́𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆𝒔.
✩ Elle 𝒓𝒆́𝒆́𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒆 𝒍'𝒆́𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆 du corps.

💚 Pour toute demande de rv, agenda ouvert à partir du 25/04.
Plus d'infos à suivre sur www.natur-o.be