Diëtist Lotte Wyffels

Home
Diëtist Lotte Wyffels

Erkend diëtist in Poperinge

25/07/2025

☀️ Ik ben er even tussenuit! ☀️

Van 26/07 t.e.m. 31/07 en van 25/08 t.e.m. 31/08 neem ik een korte break om op te laden en te genieten van de zomer. 🌴🌸
Tijdens mijn verlof worden er geen consultaties ingepland en ben ik niet bereikbaar.

Vanaf 1/8 sta ik weer helemaal klaar om jullie te ondersteunen naar een gezonde levensstijl! 💪🥗

Tot snel & geniet van de zon! 😎
Lotte

16/07/2025

Taco's met mango, avocado en scampi's zijn een heerlijke smaakexplosie waarin zoet en hartig perfect samenkomen. 🥭🥑
De sappige mango en romige avocado vormen een frisse tegenhanger voor de licht pittige, knapperig gebakken scampi’s. 🍤😇

De link naar het recept van de Taco’s met mango, avocado en scampi’s: https://www.lottewyffels.be/de-kokkerel/2610034_de-kokkerel-14-07-2025-taco-s-met-mango-avocado-en-scampi-s

03/07/2025

Heb je ooit het gevoel dat je pas “goed bezig bent” als je elke maaltijd perfect hebt samengesteld?🤔
Of voel je je schuldig als je een stuk taart eet of een snelle hap neemt?

Hier is de waarheid: je hoeft niet altijd gezond te eten om een gezonde levensstijl te hebben. Het gaat om een goede balans. ⚖

Een voedzame maaltijd geeft energie. 🔋
Een stuk chocolade kan troost geven. 🍫
Samen met vrienden eten kan verbinden. 👫
En dat hoort er allemaal bij!

🌱 Gezonde voeding is ook:
✔ Genieten
✔ Luisteren naar je lichaam
✔ Ruimte maken voor flexibiliteit

19/06/2025

Wat je niet van mij moet verwachten als diëtist:

Ik ben geen dieetpolitie.
Ik ga je geen “verboden lijstjes” geven.
Ik wil niet dat je elke hap weegt of calorieën telt.

Wat ik wél wil?
💛 Je begeleiden naar een gezondere relatie met voeding.
💬 Samen ontdekken wat voor jou werkt, zonder schuldgevoel of perfectie.
🌱 Kleine, haalbare stappen die op lange termijn blijven hangen.

Als je wil werken aan balans, bewustwording en vertrouwen in je lichaam: dan ben ik er graag voor jou. 🫶

16/06/2025

Strenge diëten? Die werken misschien op korte termijn, maar houden ze je gelukkig en gezond op lange termijn? Vaak niet.
❌ Te veel regels
❌ Schuldgevoel bij een ‘foutje’
❌ Jojo-effect

Mensen hebben nood aan duurzame gewoontes, flexibiliteit en vooral: vriendelijkheid voor zichzelf. 💓

💡 Bij mij draait het niet om perfectie, maar om bewustwording, balans en wat bij jou past.

12/06/2025

Hier is hij dan! 🤩 Het recept voor zomerse tiramisu!
Deze variant met passievrucht is een frisse en exotische twist op de klassieke tiramisu. ☀️ De tropische smaak van passievrucht maakt dit dessert heerlijk verfrissend op warme zomerdagen. 🥭

In de traditionele tiramisu wordt meestal mascarpone gebruikt. Mascarpone bevat echter veel vet, tot wel 42 g per 100 g. In dit recept koos ik voor ricotta, dat slechts ongeveer 15 g vet per 100 g bevat — een aanzienlijk verschil!😁

De link naar het recept van de zomerse tiramisu met passievrucht: https://www.lottewyffels.be/de-kokkerel/2558629_de-kokkerel-12-06-2025-zomerse-tiramisu-met-passievrucht

25/05/2025

Vorige week gaf ik een heerlijke kookworkshop rond gezondere desserts.🍓🍫 We maakten mangotiramisu, chocomousse, pannenkoekjes, sinaasappelkoekjes, bosbessentaart en wafeltjes. 🥭🍪

Als diëtist geloof ik dat genieten perfect samen kan gaan met gezondere keuzes. En dat hebben we samen bewezen in de keuken! 💪✨

Dankjewel aan mijn mama om samen de workshop in goede banen te leiden! 🫶🏼

Naar welk recept ben jij het meest benieuwd?

03/04/2025

Deze pasta met courgette is een lichte en smaakvolle maaltijd, perfect voor een gezond diner. 🍝De zachte courgette combineert heerlijk met de tomatensaus en kruiden voor een frisse en eenvoudige bereiding. 🍅

De link naar het recept van de linguine met scampi's, courgette en tomaat: https://www.lottewyffels.be/de-kokkerel/2429798_de-kokkerel-03-04-2025-linguine-met-scampi-s-courgette-en-tomaat

21/03/2025

Waarom kiezen voor een diëtist, als het internet volstaat met voedingsadvies? 🤔 Het is week van de diëtist en ik leg het je graag uit! 😇

🍊Wij hebben een 3-jarige bacheloropleiding gevolgd, waarin wetenschap centraal staat. Wetenschappelijk onderbouwd advies vergroot de kans op positieve gezondheidsresultaten en helpt mogelijke risico's te voorkomen.👩‍🔬🧬

🍊Daarnaast beschikken we over expertise op verschillende gebieden, onder andere voeding en dieet, psychologie, biologie, fysiologie en coachingstechnieken.

🍊We gaan persoonlijk te werk, want iedereen is anders en uniek. Er zijn heel veel factoren waar wij als diëtist mee rekening houden in dit proces.🧚‍♀️

🍊We werken samen met andere collega's of medische beroepen om tot een optimale begeleiding te komen.👩‍⚕🩺

30/01/2025

Zin in een heerlijk ontbijt dat zowel voedzaam als makkelijk te maken is?😱 Deze havermoutpannenkoekjes met banaan zijn perfect! 🍌Zacht, smeuïg en boordevol smaak – en dat met maar een paar ingrediënten! 💛

De link naar het recept van de havermout pannenkoekjes: https://www.lottewyffels.be/de-kokkerel/2294786_de-kokkerel-28-01-2025-havermout-pannenkoekjes

01/01/2025

✨Gelukkig nieuwjaar! 🎉

Moge 2025 je brengen wat je hart (en buik 😉) gelukkig maakt! Dat je volop kunt genieten van balans, gezondheid en ook de liefde!

Samen met mijn speelse viervoeter wens ik je een jaar vol mooie herinneringen.

Lotte & Bolt
💕

11/12/2024

🤩

Address

Boescheepseweg 29

Website

http://www.lottewyffels.be/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diëtist Lotte Wyffels posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diëtist Lotte Wyffels:

Shortcuts

Address
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: