Diëtist Lotte Wyffels

Startpagina
België
Poperinge
Diëtist Lotte Wyffels

Erkend diëtist in Poperinge

25/07/2025

☀️ Ik ben er even tussenuit! ☀️

Van 26/07 t.e.m. 31/07 en van 25/08 t.e.m. 31/08 neem ik een korte break om op te laden en te genieten van de zomer. 🌴🌸
Tijdens mijn verlof worden er geen consultaties ingepland en ben ik niet bereikbaar.

Vanaf 1/8 sta ik weer helemaal klaar om jullie te ondersteunen naar een gezonde levensstijl! 💪🥗

Tot snel & geniet van de zon! 😎
Lotte

16/07/2025

Taco's met mango, avocado en scampi's zijn een heerlijke smaakexplosie waarin zoet en hartig perfect samenkomen. 🥭🥑
De sappige mango en romige avocado vormen een frisse tegenhanger voor de licht pittige, knapperig gebakken scampi’s. 🍤😇

De link naar het recept van de Taco’s met mango, avocado en scampi’s: https://www.lottewyffels.be/de-kokkerel/2610034_de-kokkerel-14-07-2025-taco-s-met-mango-avocado-en-scampi-s

03/07/2025

Heb je ooit het gevoel dat je pas “goed bezig bent” als je elke maaltijd perfect hebt samengesteld?🤔
Of voel je je schuldig als je een stuk taart eet of een snelle hap neemt?

Hier is de waarheid: je hoeft niet altijd gezond te eten om een gezonde levensstijl te hebben. Het gaat om een goede balans. ⚖

Een voedzame maaltijd geeft energie. 🔋
Een stuk chocolade kan troost geven. 🍫
Samen met vrienden eten kan verbinden. 👫
En dat hoort er allemaal bij!

🌱 Gezonde voeding is ook:
✔ Genieten
✔ Luisteren naar je lichaam
✔ Ruimte maken voor flexibiliteit

19/06/2025

Wat je niet van mij moet verwachten als diëtist:

Ik ben geen dieetpolitie.
Ik ga je geen “verboden lijstjes” geven.
Ik wil niet dat je elke hap weegt of calorieën telt.

Wat ik wél wil?
💛 Je begeleiden naar een gezondere relatie met voeding.
💬 Samen ontdekken wat voor jou werkt, zonder schuldgevoel of perfectie.
🌱 Kleine, haalbare stappen die op lange termijn blijven hangen.

Als je wil werken aan balans, bewustwording en vertrouwen in je lichaam: dan ben ik er graag voor jou. 🫶

16/06/2025

Strenge diëten? Die werken misschien op korte termijn, maar houden ze je gelukkig en gezond op lange termijn? Vaak niet.
❌ Te veel regels
❌ Schuldgevoel bij een ‘foutje’
❌ Jojo-effect

Mensen hebben nood aan duurzame gewoontes, flexibiliteit en vooral: vriendelijkheid voor zichzelf. 💓

💡 Bij mij draait het niet om perfectie, maar om bewustwording, balans en wat bij jou past.

12/06/2025

Hier is hij dan! 🤩 Het recept voor zomerse tiramisu!
Deze variant met passievrucht is een frisse en exotische twist op de klassieke tiramisu. ☀️ De tropische smaak van passievrucht maakt dit dessert heerlijk verfrissend op warme zomerdagen. 🥭

In de traditionele tiramisu wordt meestal mascarpone gebruikt. Mascarpone bevat echter veel vet, tot wel 42 g per 100 g. In dit recept koos ik voor ricotta, dat slechts ongeveer 15 g vet per 100 g bevat — een aanzienlijk verschil!😁

De link naar het recept van de zomerse tiramisu met passievrucht: https://www.lottewyffels.be/de-kokkerel/2558629_de-kokkerel-12-06-2025-zomerse-tiramisu-met-passievrucht

25/05/2025

Vorige week gaf ik een heerlijke kookworkshop rond gezondere desserts.🍓🍫 We maakten mangotiramisu, chocomousse, pannenkoekjes, sinaasappelkoekjes, bosbessentaart en wafeltjes. 🥭🍪

Als diëtist geloof ik dat genieten perfect samen kan gaan met gezondere keuzes. En dat hebben we samen bewezen in de keuken! 💪✨

Dankjewel aan mijn mama om samen de workshop in goede banen te leiden! 🫶🏼

Naar welk recept ben jij het meest benieuwd?

03/04/2025

Deze pasta met courgette is een lichte en smaakvolle maaltijd, perfect voor een gezond diner. 🍝De zachte courgette combineert heerlijk met de tomatensaus en kruiden voor een frisse en eenvoudige bereiding. 🍅

De link naar het recept van de linguine met scampi's, courgette en tomaat: https://www.lottewyffels.be/de-kokkerel/2429798_de-kokkerel-03-04-2025-linguine-met-scampi-s-courgette-en-tomaat

21/03/2025

Waarom kiezen voor een diëtist, als het internet volstaat met voedingsadvies? 🤔 Het is week van de diëtist en ik leg het je graag uit! 😇

🍊Wij hebben een 3-jarige bacheloropleiding gevolgd, waarin wetenschap centraal staat. Wetenschappelijk onderbouwd advies vergroot de kans op positieve gezondheidsresultaten en helpt mogelijke risico's te voorkomen.👩‍🔬🧬

🍊Daarnaast beschikken we over expertise op verschillende gebieden, onder andere voeding en dieet, psychologie, biologie, fysiologie en coachingstechnieken.

🍊We gaan persoonlijk te werk, want iedereen is anders en uniek. Er zijn heel veel factoren waar wij als diëtist mee rekening houden in dit proces.🧚‍♀️

🍊We werken samen met andere collega's of medische beroepen om tot een optimale begeleiding te komen.👩‍⚕🩺

30/01/2025

Zin in een heerlijk ontbijt dat zowel voedzaam als makkelijk te maken is?😱 Deze havermoutpannenkoekjes met banaan zijn perfect! 🍌Zacht, smeuïg en boordevol smaak – en dat met maar een paar ingrediënten! 💛

De link naar het recept van de havermout pannenkoekjes: https://www.lottewyffels.be/de-kokkerel/2294786_de-kokkerel-28-01-2025-havermout-pannenkoekjes

01/01/2025

✨Gelukkig nieuwjaar! 🎉

Moge 2025 je brengen wat je hart (en buik 😉) gelukkig maakt! Dat je volop kunt genieten van balans, gezondheid en ook de liefde!

Samen met mijn speelse viervoeter wens ik je een jaar vol mooie herinneringen.

Lotte & Bolt
💕

11/12/2024

🤩

Adres

Boescheepseweg 29
Poperinge

Website

http://www.lottewyffels.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtist Lotte Wyffels nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Diëtist Lotte Wyffels:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Poperinge wordt?