Rustpunt praktijk

Startpagina
België
Poperinge
Rustpunt praktijk

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Rustpunt praktijk, Steenvoordestraat 20, Poperinge.

Praktijk voor lichaamsgerichte trauma heling ☆Ik begeleid krachtige vrouwen van overleven naar leven, zachtheid & innerlijke rust ☆Lichaamsgerichte sessies ☆BRTT&TRB ☆Cupping☆De-armouring ☆ NEI

20/11/2025

Je hoeft niet te weten wat er vastzit
om te beginnen met voelen.

Ons hoofd probeert problemen op te lossen door te denken.
Analyseren. Begrijpen. Forceren. Controleren.
En dat werkt… tot op een bepaald punt.

Maar wanneer spanning of oude pijn in het lichaam zit,
komt het denken vaak in rondjes terecht.

Je blijft zoeken naar verklaringen:
“Waarom ben ik zo gespannen?”
“Waar komt dit vandaan?”
“Hoe komt het dat ik altijd zo reageer?”

En hoe harder je nadenkt, hoe minder je voelt.
Het denken creëert afstand — een beschermlaag die ooit nodig was.

Maar het lichaam…
het lichaam heeft niets met verklaringen.
Het reageert op veiligheid.
Op aandacht.
Op aanwezigheid.
Op zachtheid.

Het lichaam vertelt precies wat er vastzit,
maar niet in woorden — in sensaties.
Een druk in je borst.
Een brok in je keel.
Een buik die meteen verkrampt.
Een schrikreactie die sneller komt dan je gedachten.

Dat zijn niet “vage klachten”.
Dat zijn ingehouden verhalen die zich tonen.

Daarom beginnen we in een sessie niet bij het hoofd,
maar bij wat je lichaam aangeeft.
Door juist niet te forceren, komt er ruimte,
en vaak volgt inzicht vanzelf — moeiteloos, zonder zoeken.

Je hoeft dus niets uit te leggen.
Je hoeft niets te begrijpen.
Je mag gewoon komen zoals je bent.

Voel je welkom voor een losse sessie (2u of 3u)
of een eenmalige kennismakingssessie van 1,5 uur om te ervaren wat lichaamswerk voor jou kan openen.

Liefs,
Liezelot❤

18/11/2025

Pijn is nooit zomaar pijn.
Ons lichaam praat, wij luisteren gewoon te weinig.

Gisteren ging ik slapen met wat hoofdpijn.
Niets spectaculairs.
Maar deze ochtend werd ik wakker met een diepe, doffe pijn in mijn hoofd, nek en schouders.

Zoals we allemaal doen, probeerde ik het eerst “op te lossen”:
nekrollen, stretchen, bewegen…
Maar het bleef trekken.

Tot ik besefte:
Je moet niet van de pijn af. Je moet naar de pijn toe.

Dus ben ik erbij gaan zitten.
Niet forceren.
Gewoon voelen.
Gewoon luisteren

En toen kwam het:
gisteren was ik met Nora naar de dierenarts.
Ze was wat suf van de verdoving, reageerde bijna niet…
En op het moment dat ik haar zo zag, schoot ik in paniek.
Mijn lichaam herinnerde zich Max.(onze hond die niet meer is)
De shock.
De angst.
Het verlies.

Ik voelde het gisteren wel, maar ik stond er niet echt bij stil.
Mijn lichaam heeft het vastgehouden voor later,
tot ik veilig genoeg was om het te verwerken.

Vanmorgen kwamen de tranen.
Misschien één minuut.
En dat was genoeg.
De hoofdpijn zakte.
De spanning in mijn nek is bijna weg.

En dat is precies wat ons lichaam doet.
Het praat.
Het toont.
Het vraagt om te voelen wat gisteren niet kon.

Fysieke pijn is vaak geen lichamelijk “probleem”,
maar een emotie die een plek zoekt.
En als je erbij kan blijven, zonder weg te lopen,
lost het op.

Luister naar wat je lichaam je wil vertellen.
Het spreekt zachter dan je gedachten,
maar zoveel eerlijker.

Vind je het moeilijk om bij je emoties te blijven of ze toe te laten?
Je hoeft dat niet alleen te doen.
In mijn sessies begeleid ik je stap voor stap terug naar je lichaam,
zodat spanningen kunnen ontladen en emoties veilig kunnen doorstromen.

Je bent welkom
Liezelot❤

17/11/2025

Jouw lichaam kent geen vakjes daarom heb ik mijn losse sessies aangepast

De voorbije jaren merkte ik dat ik tijdens trajecten (zoals SELFlove) steeds intuïtiever werk.
Niet in hokjes.
Niet methode per methode.
Maar laag per laag, afgestemd op wat het lichaam aangeeft.

En eigenlijk… zo werkte ik in losse sessies ook al.
Alleen stond het nog niet zo beschreven.

Daarom heb ik mijn losse sessies vereenvoudigd.
Niet meer kiezen tussen technieken of methodes.
Je kiest enkel de tijd die je nodig hebt.
En van daaruit bouw ik een sessie die klopt voor jou, zoals ik dat ook doe in trajecten.

Soms vraagt je lichaam om zachtheid.
Soms om ontlading.
Soms om dieper te gaan in patronen die al jaren meedraaien.
Die wijsheid laat zich niet in één methode duwen.
En dat is precies waarom deze verandering nodig was.

Nieuw:
Voor wie eerst voorzichtig wil voelen wat lichaamswerk met je doet, is er nu een eenmalige kennismakingssessie van 1,5 uur.
Een veilige eerste stap om te ervaren wat het betekent om écht te zakken, spanning los te laten en weer ruimte te voelen.

Het past bij wie ik geworden ben.
Het past bij hoe ik werk.
En vooral: het past bij wat jouw lichaam nodig heeft.

Voel je welkom.
Liezelot❤

Je kan een afspraak maken via onderstaande link👇
https://app.ibeauty.be/index.php/online_reservation/start/nl/k62bty4v2rzlfvm0

11/11/2025

11 november | Wapenstilstand

In deze streek ligt oorlog niet alleen in het landschap.
Hij ligt ook in de zenuwstelsels van de generaties die volgden.

Wij dragen de sporen
van vrouwen die moesten overleven.
Vrouwen die hun mannen verloren,
hun zonen, hun broers.
Vrouwen die te veel droegen
…en te weinig tijd kregen om te voelen.

Wij dragen de kracht die hen staande hield,
maar ook de verkramping die dat vroeg.

Wij kennen hun zwijgen.
Hun rouw.
Hun doorzetten.
Hun “doe maar gewoon”.
Hun “niet klagen”.

Hun lichaam had geen ruimte voor zachtheid.
Geen tijd voor heling.
Geen bedding voor gevoelens.

En vandaag leven wij in een tijd waar wél ruimte is.
Waar zachtheid niet gevaarlijk is.
Waar voelen niet bedreigend is.
Waar kwetsbaarheid niet leidt tot verlies.

Wapenstilstand is niet alleen herinneren wat geweest is.
Het is ook erkennen wat is achtergebleven.

Oorlog stopt op papier.
Maar in het lichaam gaat hij nog even door.

En wij,
wij mogen het doorbreken.
Wij mogen stoppen met dragen wat niet van ons is.
Wij mogen kiezen voor zachtheid.
Voor veiligheid.
Voor leven.
Voor adem.

Niet om het verleden te vergeten,
maar om de generatie vóór ons te eren.

Hun kracht hoeft niet langer onze verkramping te zijn.
Hun pijn niet langer onze last.

Vandaag, in stilte,
mag het oude los.
En mag het nieuwe beginnen.

En als jij voelt dat er ook in jouw lichaam nog sporen leven,
van wat je moeder, grootmoeder of overgrootmoeder moest dragen,
weet dan dat je het niet alleen hoeft te ontladen.

Bij RUSTpunt is er ruimte om te voelen,
te ademen,
te verzachten,
te ontladen
en te stoppen met dragen wat niet van jou is.

Je bent welkom.
Liezelot ❤

31/10/2025

Krachtige vrouwen

Gisteren begeleidde ik drie vrouwen.
Stuk voor stuk sterk.
Stuk voor stuk krachtig.
Stuk voor stuk vrouwen die alles dragen.
Altijd. Alleen.

Kracht is hun grootste sterkte…
maar ook hun valkuil.

Niet durven leunen.
Niet durven vragen.
Niet durven voelen hoe moe ze eigenlijk zijn.

En deze vrouwen hebben één ding gemeen:
een lichaam dat nog steeds in overlevingsmodus staat.
Een zenuwstelsel dat ooit leerde:
“Ik moet dit alleen doen.”

Heel vaak werk ik met dochters van emotioneel minder beschikbare moeders.
Wanneer een moeder emotioneel niet (volledig) beschikbaar is,
dan zet een kind haar eigen gevoelens aan de kant
om de verbinding niet te verliezen.
Om het haar niet nog moeilijker te maken.

Ze hebben die kracht lang nodig gehad.
Maar vandaag put ze uit.
Ze willen het anders,
maar weten vaak niet hoe.

Ik weet dat het anders kan.
Stap voor stap voelen wat toen niet kon.
Met zachtheid. Met tijd.
Met een lichaam dat zich beetje bij beetje weer veilig voelt.

In mijn praktijk begeleid ik hen terug naar hun lichaam.
Naar hun gevoel.
Naar wat er leeft onder al het dragen.

Want onder die kracht zit een hart
dat gezien wil worden.
Een lichaam dat wil ademen.
Een vrouw die niet langer wil overleven…
maar wil leven.

Ik wens het je toe,
Liezelot ❤

22/10/2025

Veiligheid

Gisteren mocht ik weer zo’n sessie begeleiden die me diep raakte.
Een vrouw die al enkele maanden komt en stap voor stap dichter bij zichzelf aan het komen is.
Ze voelde zich goed, blij zelfs, al waren er nog wat fysieke spanningen waar ik mee aan de slag ging.

Tijdens de sessie werkte ik met cupping en dearmouring.
Er kwamen inzichten, zonder tranen, zonder drama, gewoon helderheid.
En dan, bij het afsluiten met pulsing en reiki, kwam de zachtheid.

Toen ik mijn hand zachtjes op haar hart legde, zag ik de emotie komen.
Ze deed haar ogen open.
Ik vroeg: “Wat voel je?”
Eén woord, zei ze: “Veiligheid.”

Een gevoel dat ze zelden gekend heeft,
maar haar lichaam herinnerde het zich wél.
Ze voelde zich veilig genoeg om te voelen,
veilig genoeg om te huilen,
veilig genoeg om los te laten.

Na de sessie zei ze:
“Tijdens de reiki zag ik een hele film...
en ik heb mezelf en mijn moeder vergeven.”

Wat mooi. ✨
We sloten af zonder er nog veel woorden aan te geven,
maar ze gaf me wel dankbaar een knuffel bij haar vertrek.

Dat is waarom ik doe wat ik doe.
Omdat heling niet altijd luid is.
Soms is ze stil, zacht ...

21/10/2025

Twee jaar later

Twee jaar geleden kwam Lou bij ons wonen.
Een nieuwe pup, vol leven, nieuwsgierigheid en zachtheid.
Ik voelde vreugde… maar ook verdriet.
Zes maanden eerder had ik afscheid moeten nemen van Max, mijn trouwe Labradorvriend.
Mijn hart was nog niet helemaal geheeld, en toch stond daar opnieuw nieuw leven voor me.
Vreugde en gemis hand in hand, het kan, ontdekte ik toen.

Een paar dagen later veranderde alles.
Tijdens het uitlaten struikelde ik over Lou.
Een fractie van een seconde, en mijn wereld brak letterlijk in twee.
Een complexe breuk in mijn bovenarm. Een pijn die niet te beschrijven viel.
Maar ook… een breuk in mijn relatie.
Een breuk met mijn vader.
Een breuk in mijn zelfstandigheid, in mijn zaak, in mijn financiële zekerheid,...

Die ene val scheurde niet alleen mijn bot, maar ook lagen van mijn leven open.
Het werd een periode van stilvallen, heroriënteren, hulp leren toelaten.
Van voelen wie echt bleef, wie nabij bleef.
En vooral: van luisteren naar mijn lichaam.

Want herstel gaat niet enkel over botten die weer aan elkaar groeien.
Er komt ook een emotioneel en energetisch helingsproces bij kijken.
Iets wat we vaak vergeten, omdat we enkel kijken naar het zichtbare herstel.

Vandaag, twee jaar later, voel ik dat ik dit hoofdstuk mag afronden.
Tijdens een opleiding raakte iemand een punt aan bij mijn arm,
hetzelfde gebied als toen. En plots voelde ik tranen komen, ontlading, rust.
Alsof mijn lichaam zei: “het is goed nu.”

Niets gebeurt zomaar.
Die breuk was ook een doorbraak.
Ze heeft me gevormd tot wie ik vandaag ben,
en RUSTpunt kreeg erdoor de vorm die het nu heeft,
niet meer gericht op ontspanning, maar op écht voelen,
doorvoelen, loslaten.

En Lou?
Hij kwam in mijn leven toen alles brak.
En bleef, stil, trouw, helend.❤

19/10/2025

Verandering hoeft niet groot of luid te zijn.
Soms begint het met één bewust moment,
een ademhaling, een inzicht, een keuze.

Dat is wat Inner Shift brengt:
20 dagen om zachter te worden met jezelf,
en stap voor stap terug te keren naar rust.

We starten morgen 20 oktober.

Wil jij ook die verschuiving maken?

Meld je dan nu aan via onderstaande link 👇
https://rustpuntpraktijk.plugandpay.com/checkout/inner-shift

Tot maandag,
Liezelot

16/10/2025

Onder al het denken wacht het voelen

Vandaag begeleidde ik een vrouw die vooral leeft vanuit haar hoofd.
Voelen was ooit te spannend, dus denken werd haar houvast.

Ze vertelde lang en met veel woorden over wat nu speelt.
Een moeilijk stuk in haar leven.
Ik luisterde, maar voelde ook: dit is niet waar de heling zit.

Ze zocht naar mijn mening, naar advies,
alsof ik het antwoord kon geven.
Maar dat is niet mijn taak.
Ik geef geen raad, ik laat het lichaam spreken.

Na het ventileren nodigde ik haar uit om te landen.
Eerst even uit het hoofd,
een paar bewuste ademhalingen.
Ze vroeg meteen: “In de buik of in de borst?”
Altijd dat streven om het goed te doen.
En dat mag, het toont hoe diep het patroon zit.

Onder mijn handen voelde ik spanning in haar bovenbenen,
waar de maagmeridiaan loopt, het element aarde,
haar basis, uit balans.
Van daaruit begon het lichaam te vertellen.

Een herinnering kwam op.
Een klein meisje dat ooit leerde zwijgen om zich te beschermen.
Een keel die dichtklapte.
Schouders die alles droegen.
En een volwassen vrouw met nog heel vaak dat kleine meisje aan het stuur.

Er kwamen emoties, beelden, inzichten.
Ze besefte dat wat toen veilig was, haar nu klein houdt.

Ik hoefde niets uit te leggen.
Haar lichaam had al geantwoord.

Net dat gebeurt in een sessie,
woorden lossen op, het lichaam neemt over.
En in dat voelen ontstaat iets nieuws: ruimte, zachtheid, waarheid.

12/10/2025

Er borrelt iets nieuws… 🌙
De voorbije weken voelde ik het groeien, het verlangen om iets eenvoudigs, maar diep werkends te creëren.
Iets dat je helpt om elke dag even terug te keren naar jezelf.

Zo ontstond Inner Shift ✨
Een 20-daags traject met korte audio-activaties , één per weekdag, die je meenemen naar meer rust, bewustzijn en verbinding met je lichaam.
Kleine dagelijkse verschuivingen, die op termijn een groot verschil maken.

Elke dag een kleine stap.
Elke dag een beetje meer thuiskomen.

De wachtlijst is nu open.
Wie zich aanmeldt, krijgt als eerste toegang én ontvangt bij de start het bijhorende Inner Shift werkboek helemaal gratis.

Meld je hieronder aan voor de wachtlijst (zonder verplichtingen)
https://preview.mailerlite.io/forms/391081/167234878121706524/share

Liefs,
Liezelot

07/10/2025

Verdieping & Verbinding
Dit weekend trek ik naar Mechelen voor een 2-daagse Myofascial De-Armouring opleiding, “Unwinding from Root to Resonance.”
Vroeger volgde ik opleidingen vooral om een methode te leren en zo een bepaalde doelgroep aan te trekken. Vandaag voelt dat anders.

Ik richt me nu volledig op lichaamsgericht trauma- en emotiewerk en zie hoe krachtig het is om verschillende technieken te combineren. Elke methode opent een andere laag en brengt een uniek stukje bewustwording en ontspanning mee.

We verdiepen ons dit weekend in het fasciale netwerk (het bindweefsel dat alles in je lichaam met elkaar verbindt), met extra aandacht voor de verbinding tussen be**enbodem, middenrif, keel en kaken.
Deze zones vormen één keten: spanning in je kaak kan bijvoorbeeld doorwerken tot in je be**en. Denk maar aan alle woorden of emoties die je ooit hebt ingeslikt… Door deze spanning zacht los te laten, kan je dieper ademen, ontspant je middenrif en zakt je systeem dieper in rust.

Vanaf nu verweef ik ook deze methode in mijn sessies. Door verschillende technieken intuïtief te combineren, ontstaat er telkens een unieke sessie, helemaal afgestemd op jouw lichaam en jouw proces. ✨

👉 Wil je dit zelf ervaren? Je kan kiezen uit een sessie van 2 of 3 uur, afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft.

Boek hier
https://app.ibeauty.be/index.php/online_reservation/start/nl/k62bty4v2rzlfvm0

Adres

Steenvoordestraat 20
Poperinge
8978

Telefoon

+32475872461

Website

https://www.rustpuntpraktijk.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Rustpunt praktijk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Rustpunt praktijk:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Poperinge wordt?