Eerstelijnszone Klein-Brabant Vaartland

01/10/2025

D𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝟏𝟎-𝐝𝐚𝐚𝐠𝐬𝐞 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐞𝐫𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠: 𝐎𝐦𝐠𝐚𝐚𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐦𝐨𝐞𝐢𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨𝐝𝐞𝐬
🌱

Vandaag is de start van de 10-daagse geestelijke gezondheid, een belangrijke tijd om stil te staan bij onze mentale gezondheid en het belang van steun in moeilijke tijden. Dit jaar ligt de focus op ‘Omgaan met moeilijke perioden’.

Of je nu een moeilijke periode doormaakt of gewoon meer wilt weten over hoe je mentaal sterker kunt worden, deze 10 dagen bieden steun, inzichten en praktische tips. We willen samen veerkrachtig blijven, zelfs als het even niet meezit.

🔍 Heb je hulp nodig in Klein-Brabant Vaartland? Kijk op onze website voor een overzicht van wie je wanneer kunt contacteren voor hulp:

👉 https://www.eerstelijnszone.be/mentaal-welzijn-elz-klein-brabant-vaartland

Je staat er niet alleen voor. Laten we samen de kracht vinden om moeilijke periodes te doorstaan!

25/09/2025

🎀 Denk aan jezelf, laat je borsten screenen 🎀

Borstkanker is de meest voorkomende kanker bij vrouwen in Vlaanderen. Vaak merk je in een vroeg stadium nog niets, en precies daarom is vroegtijdige opsporing zo belangrijk.

Ben je tussen 50 en 69 jaar? Dan ontvang je elke twee jaar een uitnodiging voor een gratis screeningsmammografie. Zo kunnen eventuele afwijkingen al ontdekt worden nog vóór je zelf iets voelt.

Hoe sneller borstkanker wordt opgespoord, hoe groter de kans op volledige genezing – en hoe kleiner de kans op een zware behandeling.

Dus: zie je in oktober de brief van het Centrum voor Kankeropsporing in je bus? Maak zeker een afspraak. Want twee jaar is zo voorbij…

ℹ️ Meer info vind je hier: https://borstkanker.bevolkingsonderzoek.be/nl

21/09/2025

Wereld Alzheimer Dag🧠💜

Vandaag doet Eerstelijnszone Klein-Brabant Vaartland mee met De Jaarlijkse Reminder.

We leggen een knoop in onze sjaal, touw of zakdoek om te tonen dat we mensen met dementie niet vergeten. Een klein gebaar met een grote betekenis.

Waarom? Omdat dementie nog vaak omgeven is door taboes en misverstanden. Met onze knoop laten we zien dat mensen met dementie er wél toe doen en dat we hen niet alleen laten.
Samen maken we zichtbaar dat niemand vergeten mag worden. 💜

📸 Doe jij ook mee? Leg een knoop, maak er een foto of video van en deel die met de hashtag .

📅Op 2 december gaat het laatste Praatcafé Dementie Klein-Brabant Vaartland van 2025 door. Bekijk hier de planning en schrijf de datum alvast in je agenda: https://www.uitinvlaanderen.be/agenda/e/praatcafe-dementie-klein-brabant-vaartland/aac5bb12-5511-454e-bb86-cad095c3001a

17/09/2025

🌱 Zorg dragen voor iemand met psychische problemen ...
.. is niet makkelijk. Het weegt vaak op je emoties, je sociale leven én je financiële situatie.
Daarom bestaat Similes al jaren: zij zijn er voor familieleden en naasten van mensen met psychische problemen.

Bij Similes vind je:
🤝 een gemeenschap die verenigt en herkenning biedt
📚 betrouwbare info en ervaringskennis
💬 een luisterend oor en ondersteuning

WIST JE DAT? Similes betrokken is bij onze jaarlijkse Goed in je vel carrousel, en zelfs een belangrijke factor is in het ontstaan ervan?

👉 Ken jij iemand die zorg draagt voor een naaste met psychische problemen? Laat hen weten dat ze er niet alleen voor staan.
Surf voor meer informatie en een overzicht van al hun activiteiten naar www.similes.be.
Volg hun op sociale media, of bel de Luisterlijn: 016 244 200

15/09/2025

GROEPSCURSUS GEZONDE VOEDING OP VERWIJZING

Deze gratis groepscursus is een unieke kans om onder de begeleiding van een diëtist te werken aan een gezonde levensstijl! Heb jij op de FINDRISC risicotest (https://www.gezondheidskompas.be/diabetes) een verhoogde score? Dan kan je – na controle van je huisarts – gratis deelnemen.

Wat mag je verwachten?
✔️ 6 groepssessies van 1,5 uur
✔️ Praktische tips en begeleiding door een erkend diëtist
✔️ Aan de slag rond gezonde eetgewoonten
✔️ Steun en motivatie van andere deelnemers

Een deelnemer uit Puurs-Sint-Amands getuigt:
"Fijn dat het in groep is, onder begeleiding van een goede diëtiste, omdat je dan ook hoort waar anderen het moeilijk mee hebben. Je kan elkaar steunen.

De cursussen starten in oktober, in Bornem en Willebroek
📩 Inschrijven: https://www.eerstelijnszone.be/halt2diabetes-elz-klein-brabant-vaartland
Lukt dat niet? Mail naar preventie@elzkbv.be of bel 0472 44 66 28.

10/09/2025

🕯️ WERELDDAG SUÏCIDEPREVENTIE

Om 20u steken we wereldwijd samen een kaarsje aan.
✨ Een kaarsje voor wie we moeten missen.
✨ Een kaarsje voor wie achterblijft.
✨ Een kaarsje om hoop, steun en verbondenheid uit te dragen.

De ‘Light a Candle’-actie verwarmt en verlicht de wereld, letterlijk én figuurlijk. Samen herdenken we onze overleden dierbaren, tonen we steun aan nabestaanden en vragen we aandacht voor suïcidepreventie en het doorbreken van taboes.

👉 Zet jouw kaarsje buiten voor je raam of deur. Deel een foto of video op sociale media met en tag Werkgroep Verder Na Zelfdoding
Zo maken we samen een golf van licht en troost, zowel offline als online.

Laat ons samen de stilte doorbreken, steun tonen en herinneringen koesteren.

03/09/2025

💉𝐁𝐞𝐬𝐜𝐡𝐞𝐫𝐦 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐞𝐧 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧: 𝐋𝐚𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐯𝐚𝐜𝐜𝐢𝐧𝐞𝐫𝐞𝐧!

Ben jij 65+?
Ben je kwetsbaar omwille van gezondheidsproblemen of een verzwakte
weerstand?
Werk je in de zorg of ben je zwanger?

➡Laat je dan vanaf midden september vaccineren tegen covid en griep.
Een vaccin kan je bij je arts of apotheek laten toedienen. Voor de beste bescherming
laat je je tegen covid vaccineren in september of oktober. Voor griep doe je dat best
vanaf midden oktober of in november.
Alle betrouwbare en actuele informatie over vaccineren in Vlaanderen vind je op:
www.laatjevaccineren.be

29/08/2025

🩺BENIEUWD NAAR JOUW RISICO OP DIABETES TYPE 2?

Met de FINDRISC Risicotest ontdek je in enkele minuten of je een verhoogde kans hebt om later diabetes te ontwikkelen.
❗De test zegt niet dat je diabetes hebt, maar kan je wel waarschuwen dat extra opvolging nuttig is.
Doe vandaag nog de test: https://www.gezondheidskompas.be/diabetes?q=11

⁉ Benieuwd naar je gezondheidsscore, maar geen zin om dit zelf te testen? Kom naar één van onze testmomenten in Bornem, Puurs-Sint-Amands of Willebroek: https://www.eerstelijnszone.be/halt2diabetes-elz-klein-brabant-vaartland

18/08/2025

🏃‍♀️ Loop mee voor het leven! 🏃‍♂️

Op 10 september 2025 is het Werelddag Suïcidepreventie. Daarom organiseert VLESP die dag de 1813 Run aan de Watersportbaan in Gent. Samen willen ze minstens 1813 km lopen of wandelen ten voordele van Zelfmoord1813. Ken je iemand die door zelfdoding uit het leven is verdwenen? Kom mee lopen of wandelen om die persoon te herdenken én om samen een krachtig signaal te geven voor meer zelfmoordpreventie.

👉 Waarom meedoen?
Bewegen zorgt niet alleen voor een sterker lichaam, maar ook voor meer mentaal welzijn. Samen sporten verbindt en geeft veerkracht. Op de 1813 Run draait het niet om winnen, maar om samen een verschil te maken.

💡 Doe mee met je familie, vrienden of collega’s en toon dat ook jij de preventie van zelfdoding steunt. Supporters zijn evenzeer welkom om sfeer te maken en steun te tonen.

Praktisch:
📅 10 september 2025
📍 Watersportbaan Gent (start & parking: Yachtdreef 2)
⏰ Rugnummer afhalen vanaf 17u – startschot om 18u30
Afstanden: 2.5, 5, 10 of 15 km

Schrijf je hier in: https://1813.mypreview.be/

❗Gent wat te ver? Ook vanuit thuis kan je jouw steun getuigen aan nabestaanden na zelfdoding én onze overleden dierbaren gedenken door de 'light a candle' actie. Om 20 uur zetten we kaarsen aan ons raam.

31/07/2025

𝐖𝐢𝐥 𝐣𝐞 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐛𝐞𝐰𝐞𝐠𝐞𝐧? 𝐎𝐩 𝐳𝐨𝐞𝐤 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐢𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐞 𝐣𝐞 𝐡𝐢𝐞𝐫𝐛𝐢𝐣 𝐤𝐚𝐧 𝐛𝐞𝐠𝐞𝐥𝐞𝐢𝐝𝐞𝐧?

Binnen het project Bewegen Op Verwijzing ondersteunt Jonas personen die extra willen bewegen, maar niet goed weten hoe ze daar mee moeten beginnen 🤸‍♂️
Hij doet dit voor de inwoners van Gemeente Bornem, Gemeente Puurs-Sint-Amands en Willebroek.
Hij motiveert je om beweeg- of sportactiviteiten te zoeken die jij leuk vindt door een beweegplan op maat op te stellen 🚴

👉 Heb jij ook een sportief duwtje in de rug nodig? Neem contact op met Jonas via jonas.ferrante@bewegenopverwijzing.be of 0471 09 28 03. Of vraag meer informatie aan jouw zorg- of hulpverlener.

| COACH JONAS |

Binnen het project Bewegen Op Verwijzing ondersteunt Jonas personen die extra willen bewegen, maar niet goed weten hoe ze daar mee moeten beginnen 🤸‍♂️
Hij motiveert hen om beweeg- of sportactiviteiten te zoeken die zij leuk vinden door een beweegplan op maat op te stellen 🚴

👉 Heb jij ook een sportief duwtje in de rug nodig? Neem contact op met Jonas via jonas.ferrante@bewegenopverwijzing.be of 0471 09 28 03.

28/07/2025

𝐖𝐢𝐥 𝐣𝐢𝐣 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐝 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞𝐧?

Kom op maandag 4 augustus tussen 9u en 12u naar de Markt in Bornem!
Wij zijn er samen met de Digikar en nodigen je graag uit om:
✅ Een gezondheidstest in te vullen
🍹 Mee te doen aan een suikerquiz – test jouw kennis over suiker in drankjes
ℹ️ Informatie te krijgen over de gratis groepscursus Gezonde Voeding op Verwijzing (vanaf oktober)
Iedereen welkom – geen inschrijving nodig!

Meer over de groepscursus Gezonde Voeding op Verwijzing
📍 Gaat door in Bornem én Willebroek
📆 Start in oktober
🕒 6 sessies van 1,5 uur (om de 2 weken), begeleid door een ervaren diëtist
💸 Volledig gratis
“Fijn dat het in groep is, onder begeleiding van een goede diëtiste, omdat je dan ook hoort waar anderen het moeilijk mee hebben. Je kan elkaar steunen.” — Deelnemer 2024

Data bekijken en inschrijven voor de cursus?
👉 Via het formulier: eerstelijnszone.be/halt2diabetes-elz-klein-brabant-vaartland
📧 Of mail naar preventie@elzkbv.be
📞 Of bel naar 0472 44 66 28

Laat je informeren op de markt, bereken meteen je risicoscore en ontdek wat jij kan doen voor een gezondere toekomst!

23/06/2025

💚 𝐕𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐠 𝐢𝐬 𝐡𝐞𝐭 𝐃𝐚𝐠 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐧𝐭𝐞𝐥𝐳𝐨𝐫𝐠💚
Een dag waarop we iedereen die, vaak zonder erbij stil te staan, zorgt voor een ander in de bloemetjes zetten.

👥 Mantelzorgers zijn mensen die langdurig en onbetaald zorgen voor een partner, ouder, kind, vriend, buur of kennis die ziek is, een beperking heeft of hulp nodig heeft in het dagelijks leven.
Of het nu gaat om een luisterend oor, praktische hulp of dagelijkse zorg: mantelzorg is onmisbaar!
En tegelijk is het vaak zwaar, onzichtbaar en vanzelfsprekend voor wie het doet.

💐Vandaag zeggen we: 𝐝𝐚𝐧𝐤𝐣𝐞𝐰𝐞𝐥!
Dankjewel voor je inzet, je liefde, je tijd en je kracht.
Jullie zorgen maken het verschil.

📣 Ook als je jezelf niet meteen als mantelzorger ziet, maar je “gewoon helpt”, ben je er één. En je staat er niet alleen voor. Zolang de voorraad strekt kan je nog goodiebags met informatieve folders, en een boekje om jezelf te ondersteunen afhalen op verschillende locaties in Klein-Brabant Vaartland. Bekijk alle locaties via onze website: https://www.eerstelijnszone.be/ondersteunen-mantelzorgers .