19/08/2025
Compléments alimentaires : qui les utilise et pourquoi ?
Notre dernière enquête de consommation alimentaire menée en Belgique (2022–2023) montre qu’environ une personne sur 2 (52 %) consomme un ou plusieurs ́mentsalimentaires.
1️⃣ La vitamine D est le complément le plus utilisé, consommé par 28 % de la population, contre 19 % en 2014-2015. Cette hausse pourrait refléter en partie la recommandation du Conseil Supérieur de la Santé (CSS) de prendre un complément en en cas d’exposition insuffisante au soleil ou d’autres facteurs de risque.
2️⃣ Le ́sium et le fer sont les compléments minéraux les plus couramment utilisés.
3️⃣ Globalement, la consommation de compléments alimentaires est plus fréquente chez les femmes et les personnes âgées.
❓Pourquoi est-ce important ?
Les compléments alimentaires peuvent être utiles dans certains cas spécifiques, comme la vitamine D en hiver ❄️ ou l’acide folique pendant la grossesse🤰. Mais ils ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée. Dans certains cas, une utilisation non-justifiée peut conduire à un apport excessif et à des risques pour la santé.
Comprendre qui utilise des compléments et pourquoi est essentiel pour formuler des recommandations de santé publique efficaces et éviter aussi bien un usage insuffisant ou une utilisation excessive.
📊 Envie d’explorer l’utilisation des compléments selon l’âge, le sexe, la région ou le niveau d’instruction ?
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https://healthinformation.sciensano.be/shiny/fcs2022/
📄 Plus d’informations sur les motivations d’utilisation des compléments sont disponibles 👇
https://www.sciensano.be/fr/sujets-sante/complements-alimentaires
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