Justine Gérard - Diététicienne Agréée

26/01/2026

Bonjour à toutes et tous,

A partir du mois de Mars, votre Diététicienne sera fermée le lundi.

Lundi : fermé
Mardi au vendredi : en déplacement : 9h00-17h00
Samedi : consultations au Centre Medical Relay de Quievrain : 9h00-18h00
Dimanche : fermé

25/01/2026

Idée recette :
Frittata aux poireaux et pommes de terre.

24/01/2026

Consultations diététiques au centre Medical Relay de Quievrain chaque samedi.

23/01/2026

22/01/2026

22/01/2026

Nouveauté : testée et approuvée :
Gâteau à la banane et aux flocons d'avoine :
Riche en fibres et rassasiant.

Ingrédients :
- 2 bananes mûres
- 2 œufs 🥚 de la marque Columbus
- 100ml de lait demi-ecreme
- 150g de flocons d'avoine
- quelques morceaux de chocolat noir

1) Dans un petit plat allant au four, écrasez les bananes puis ajoutez les œufs et mélangez.
2) Ajoutez au mélange le lait et les flocons d'avoine puis les quelques morceaux de chocolat noir.
3) Enfournez à 180°C pendant 25 minutes.
Laissez refroidir, c'est prêt !

Bon appétit ! 🙂

20/01/2026

18/01/2026

Oranges pressées... !

18/01/2026

Idée 💡 recette :
Tarte 🥧 aux pommes saupoudrée de poudre d'amande.