Tyfène, j’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie

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Racour
Tyfène, j’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie

Kiné passionnée
Périnée & périnatalité
Soins féminins, périnataux & drainage Renata França
📍Racour & Bruxelles

15/02/2026

Après mûre réflexion, j’ouvre aujourd’hui les portes de mon cabinet à domicile.

Ce projet a grandi doucement en moi. Il a demandé du temps, des questionnements, des ajustements… mais surtout beaucoup de cœur.

J’ai choisi de l’ancrer dans l’énergie de la maison, dans un espace chaleureux et intime, pour vous accueillir avec simplicité, présence et authenticité.

C’est bien plus qu’un cabinet. C’est un lieu de confiance, d’écoute et d’accompagnement.

Et pas de panique pour mes patients de Bruxelles, je continue bien sûr à vous recevoir au Cabinet Médical du Col Vert ainsi qu’à Boondael Care.

Merci à ceux/celles qui m’ont soutenue dans cette réflexion et cette nouvelle étape.
Je suis profondément heureuse de vous ouvrir les portes de ce nouvel espace à Racour 🥰

05/01/2026

Un vrai reset post-fêtes pour se recentrer et démarrer l’année plus légère 🌿

01/12/2025

✨ J-24 avant Noël ! ✨
Les cartes cadeaux sont enfin arrivées 🎁
Offrez (ou offrez-vous) un moment bien-être : soins disponibles en cabinet à Bruxelles ou à domicile dans la région de Hannut et alentours.
Pour réserver ou commander votre carte cadeau, contactez-moi au 0470/84.47.68 ou en message privé 💫

16/09/2025

✨ La préparation à la naissance en kinésithérapie ✨

Lors des séances, on commence par faire le point ensemble : 🩺 Douleurs, fuites urinaires, tensions, inconforts… mais aussi tes envies, tes besoins, ton souhait de préparation à la naissance

🧠 On prend le temps de comprendre ce qui se passe dans ton corps :
* L’anatomie du bassin
* Le déroulement du travail
* Comment le corps s’adapte, et comment on peut l’accompagner au mieux

🤰 On travaille aussi très concrètement :
* Gérer la douleur
* Mobiliser le bassin pour aider bébé à descendre
* Tester différentes positions pour le travail et l’accouchement
* On travaille la respiration et l’utilisation du Winner Flow pour une poussée efficace, tout en protégeant le périnée

🗣 On parle aussi du meilleur et du pire accouchement, pour faire de la place à toutes les émotions, répondre aux peurs, et donner des infos claires et utiles. Être informé, c’est déjà se sentir plus en confiance

🤝 Le co-parent est pleinement impliqué : il apprend à t’accompagner avec des gestes de confort, des points d’acupression, des massages, des postures… et à être un repère stable et bienveillant

💆‍♀️ Selon les besoins, d’autres outils peuvent être proposés : drainage des jambes, massages, toujours adaptés à ta situation

Et bien sûr, on parle aussi du post-partum, parce que c’est là que tout commence vraiment. Préparer l’après est tout aussi essentiel

Certains couples s’investissent pleinement, s’approprient chaque outil, chaque échange. Ce couple-là en fait partie. Aujourd’hui, ils sont plus confiants et bien outillés.
C’est ce type d’accompagnement que je propose, et que j’ai à cœur de faire connaître 💫

* Je partage cette photo avec leur accord

09/09/2025

Cicatrice post-partum ou post-chirurgie ? Oui, on peut agir ! 💪

Césarienne, épisiotomie, chirurgie…
Ces cicatrices ne sont pas uniquement esthétiques.
Elles peuvent tirer, gêner, rester sensibles, ou même impacter votre posture, votre périnée, ou votre confort au quotidien.

Bonne nouvelle : il existe des solutions pour soulager, assouplir et améliorer la cicatrisation.

💛 Voici les outils que j’utilise au cabinet :

🌼 Massage cicatriciel : pour redonner de la souplesse, améliorer la circulation et se réapproprier son corps
🌼 Técarthérapie : soulage les douleurs, relance la circulation profonde et stimule la régénération cellulaire
🌼 Ventouses : mobilisent les tissus, libèrent les adhérences et les tensions
🌼 Huile de rose musquée : nourrissante et régénérante, idéale en post-op
🌼 Hélichryse italienne : anti-inflammatoire et anti-hématome naturelle
🌼 Cica-care : pansement en silicone utile dans certains cas pour aider la cicatrisation

🧠 Chaque soin doit être adapté à la cicatrice et à la zone traitée.
Certains produits ou techniques ne conviennent pas à toutes les situations. Il est toujours préférable de demander l’avis d’un(e) professionnel(le) de santé pour un accompagnement adapté.

02/09/2025

🤲🏻 Au cœur de mon métier de kiné en uro-gynéco

Chaque jour, j’entre dans l’intimité de mes patient(e)s.
Dans ce domaine si particulier, nous réalisons des gestes techniques (parfois invasifs) avec du matériel spécifique. Ces actes sont essentiels pour comprendre, accompagner et soigner.
Et pourtant, la rééducation périnéale reste méconnue.
👉 Ce n’est pas une rééducation comme pour une cheville : on travaille dans l’intime, avec des gestes précis.
Bien souvent, les patient(e)s ne découvrent cela qu’en arrivant en séance…

Ce sujet me tenant particulièrement à cœur, j’ai choisi d’y consacrer mon mémoire lors de ma spécialisation. Avec mon directeur, nous avons ainsi réalisé deux affiches :
🔹 Pour les pros de santé : à afficher en salle d’attente, pour rappeler que le corps appartient au patient, et le choix aussi
🔹 Pour les patient(e)s : claire et simple, pour expliquer concrètement ce que peut impliquer une séance

📌 Les affiches sont disponibles ici :
https://drive.google.com/drive/folders/1bL4Ii1yYX6Yte7CsWbH2p-43c1SuvcXr

29/08/2025

Le resserrage du bassin 🤱

J’aime profondément offrir ce soin lors des séances de kinésithérapie post-partum, ou dans les différents soins féminins que je propose. À l’aide d’un tissu Rebozo, le resserrage est doux, progressif… et réalisé en musique 🎶

C’est un véritable moment de pause, pour vous. Un instant suspendu où je vous accompagne avec bienveillance. Une façon de remercier son corps pour avoir porté la vie, de lui offrir un geste de reconnaissance et de réconfort.

Pendant la grossesse, différentes hormones entrent en jeu pour préparer le bassin au jour J. Lors de l’accouchement, les ligaments se distendent pour permettre à bébé de passer, ce qui peut provoquer une sensation d’ouverture ou d’écartement des os du bassin.

Le resserrage du bassin :
- soulage les douleurs
- accompagne le repositionnement des organes, dont l’utérus, à leur place et taille naturelles
- procure une sensation de détente, de fermeture du corps après la grossesse
permet de retrouver les limites de son corps 🌿

19/08/2025

Une technologie au service du soin, sans jamais remplacer le geste 🤲

Je suis équipée de la Winback 3TX qui vient en complément de mon travail manuel. Elle m’assiste dans la prise en charge, mais ne remplace en aucun cas l’action et le ressenti de mes mains.

3 courants utilisés ⚡:
- TÉCAR : stimule le métabolisme cellulaire, améliore la vascularisation, réduit la douleur
- EMS : recrutement musculaire
- TENS : libère les douleurs, relâchement des tensions musculaires

Concrètement, elle peut m’assister pour :
- Réduire certaines douleurs pelviennes et périnéales
- Travailler sur les cicatrices (épisiotomie, césarienne)
- Stimuler le renforcement musculaire 💪🏻
- Détendre les muscles et tensions profondes

14/08/2025

Lors d’une séance de préparation à la naissance, une future maman m’a confié : « Je ne savais pas tout ça... J’avais pas appris tout ça en cours collectifs. »

Ce genre de retour nous rappelle à quel point l’accompagnement personnalisé est précieux. Les professionnels de santé sont là pour expliquer, accompagner.

Quand une patiente est bien informée, elle se sent plus sereine, plus confiante. Et moins de stress, c’est plus de place pour l’ocytocine, cette hormone magique qui favorise un accouchement physiologique et harmonieux 🤱

Chaque femme mérite de comprendre ce qui se passe dans son corps, de poser ses questions, et de se sentir actrice de son accouchement.

N’hésitez pas à vous entourer, à demander, à vous informer. On est là pour ça 💛

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