Beweegslim

23/07/2024

Wat te doen bij..

27/06/2024

20 squats voor een gratis busticketje. Geweldig initiatief! 💪😎

The first smart sports bus station in Romania has been launched in Cluj-Napoca. The "health ticket" is available for Cluj residents who accept the challenge of doing 20 squats in 2 minutes.

22/06/2024

De zitten- en opstaantest! Ken je deze? 😅
Kruis de ene voet voor de andere, en ga zonder je handen te gebruiken in kleermakerszit zitten (op blote voeten). Kom nu ook terug recht vanuit kleermakerszit zonder je handen te gebruiken.
Deze test zegt veel over je bewegingskracht in je benen, romp je balans en coördinatie 💪.
Als het niet lukt geen probleem, je kan dit op elke leeftijd oefenen en verbeteren! 🤩
Daag elkaar maar uit maar wees voorzichtig 🤞

18/06/2024

Bewegen houdt je niet alleen fit, het vertraagt ook verouderingsprocessen in het lichaam aanzienlijk. Dat toont het onderzoek van consortium Ghent University Research for Aging Young (GRAY), Golazo Energy en de epigeneticaspecialisten van H42.

17/06/2024

Een eerste tip! Jong geleerd en oud niet altijd meer gedaan 😁.
Elke dag uitrekken bij het opstaan!
Het verbetert je bloedtoevoer en geeft je spieren meer zuurstof 💪

17/06/2024

Welkom welkom!
Wij staan te popelen om jou tips te geven rond gezond bewegen, welbevinden en leuke materialen.

Doe mee met ons en blijf bewegen 😁 💪.