Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 10:00 - 13:00

Act Academie

Startpagina
België
Ranst
Act Academie

De missie van de ACT Academie is om mensen dichter bij zichzelf te brengen, in hun kracht te zetten en evenwicht te brengen.

De ACT Academie heeft een holistische visie op psychisch welzijn en werkt psychotherapeutisch met ACT, mindfulness en compassie en op lichamelijk vlak met voedingspsychologie.

21/05/2026

Wat doe je als angst de kamer vult?

Dit is een rollenspel uit onze ACT-opleiding, gedeeld met toestemming. Er wordt geen echte cliëntsituatie getoond.
Geen echte cliëntsituatie, wel levensecht geoefend.

Niet weg van de angst.
Maar er veilig naartoe.

De reflex van veel hulpverleners is begrijpelijk: geruststellen, uitleggen, oplossen, de spanning verlagen.

En soms is dat ook nodig.

Maar binnen ACT oefenen we ook iets anders:
kunnen we samen aanwezig blijven bij wat er is?

Kunnen we angst benaderen zonder erin meegezogen te worden?
Kunnen we ruimte maken voor lichamelijke sensaties, gedachten en impulsen, zonder dat vermijding automatisch het stuur overneemt?

In dit fragment speelt een cursist haar cliënt levensecht. Vlak voor dit moment werd ze, in haar rol als cliënt, gegrepen door intense paniek.

Als therapeut hielp ik haar eerst opnieuw landen in de realiteit: contact maken met het hier en nu, oriënteren in de ruimte, terug voelen: ik ben hier.

Daarna namen we samen een observatorperspectief in: niet samenvallen met de angst, maar ze kunnen opmerken.

Pas wanneer er voldoende afstand, bedding en veiligheid was, konden we voorzichtig een stap dichter naar de angst toe zetten.

Niet om angst “weg te krijgen” of om overspoeld te worden.

Wel om te ervaren:
ik kan angst voelen zonder erdoor opgeslokt te worden.
Ik kan ruimte maken voor wat er is, én toch blijven bewegen in de richting van wat belangrijk is.

Nogmaals veel dank aan deze moedige cursist, én aan de hele groep die mee de veilige bedding creëerde waarin zo’n intens rollenspel mogelijk wordt.

Tijdens de laatste twee dagen van onze basisopleiding werken we met casuïstiek die deelnemers zelf meebrengen. We oefenen niet alleen met het model, maar ook met de therapeutische spanning die ontstaat wanneer het echt spannend wordt.

Samen met medecursisten.
In een veilige leercontext.

Want ACT leer je niet alleen door het te begrijpen.
Je leert het door het te oefenen — in contact, in je lijf, in echte therapeutische spanning.

En ja: in je eigen therapieruimte is het vaak nog spannender.
Net daarom oefenen we het zo grondig.

Deze zomer organiseren we opnieuw zomeredities van onze basisopleiding ACT.

Voor professionals die ACT grondig willen leren toepassen: niet alleen conceptueel, maar ook ervaringsgericht, relationeel en afgestemd op wat er in het moment gebeurt.

Meer info vind je via de link in de opmerkingen.

15/05/2026

Zelfcompassie wordt soms verkeerd begrepen.

Alsof het betekent dat je jezelf spaart.
Alsof mildheid hetzelfde is als wegkijken.
Alsof je vriendelijk voor jezelf bent omdat je het moeilijke liever niet wil voelen.

Maar zelfcompassie gaat niet over vermijden.

Het gaat net over durven blijven bij wat pijnlijk is — zonder jezelf daarbovenop nog harder aan te pakken.

Kristin Neff omschrijft zelfcompassie als zorg dragen voor jezelf wanneer je lijdt, zoals je zou zorgen voor iemand die je graag ziet. Daarin zitten drie belangrijke elementen: vriendelijkheid naar jezelf, het besef dat lijden deel is van mens-zijn, en mindfulness.

Met andere woorden:

Je merkt op dat het moeilijk is.
Je herinnert jezelf eraan dat je niet de enige bent die worstelt.
En je probeert jezelf te benaderen met dezelfde zorg waarmee je iemand anders zou vasthouden.

Dat is geen zwakte. Dat vraagt moed.

Want vaak is onze automatische reactie op pijn niet mildheid, maar verharding. We bekritiseren onszelf. Vergelijken onszelf. Jagen onszelf op. Of we zeggen tegen onszelf dat we “niet zo flauw moeten doen”.

Zelfcompassie nodigt iets anders uit.

Een moment van vertragen.
Een beetje ruimte rond wat je voelt.
Een vriendelijke zin naar jezelf.
Een besef: dit is moeilijk, en ik hoef mezelf hier niet alleen in achter te laten.

Ik vind dit een mooie zin:

“When the sunshine of loving kindness meets the tears of suffering, a rainbow of compassion arises.”

Compassie ontstaat niet omdat het lijden verdwijnt.

Compassie ontstaat wanneer er iets warms naast het lijden mag komen staan.

De regenboog komt niet in de plaats van de regen.
Hij verschijnt wanneer licht en regen elkaar raken.

Misschien is compassie ook zoiets: geen ontsnapping aan pijn, maar een warme aanwezigheid erbij.

In onze eendaagse compassieworkshop onderzoeken we hoe je mildheid, mindfulness en zelfcompassie op een ervaringsgerichte en professioneel zorgvuldige manier kan inzetten — voor jezelf én in je werk met cliënten.

Bekijk de info over de workshop van 1 oktober 2026 bij de opmerkingen.

09/05/2026

Je kan veel over ACT weten en toch voelen dat er nog een laag ontbreekt.

Veel professionals komen naar onze basisopleiding nadat ze al heel wat gelezen hebben.

Ze kennen de hexaflex.
Ze gebruiken oefeningen rond waarden, defusie of acceptatie.
Ze passen ACT-elementen toe in hun begeleiding.

En toch horen we achteraf vaak dat de opleiding verrassend verdiepend was.

Omdat ACT niet alleen een model is dat je uitlegt aan cliënten.

Het is ook een proces dat je als hulpverlener zelf leert herkennen, voelen en dragen.

Je kan ACT kennen — en het nog niet helemaal belichamen.

Daarom is onze basisopleiding meer dan een training in technieken.

In het eerste deel van de opleiding ga je als cursist zelf door een persoonlijk, ervaringsgericht ACT-proces. Niet als cliënt in therapie, maar als professional in een veilige en zorgvuldige leercontext.

Je onderzoekt je eigen waarden.
Je merkt hoe fusie werkt.
Je oefent met bereidheid, defusie, acceptatie en contact met het hier-en-nu.
En je ervaart hoe het is om richting te kiezen, ook wanneer ongemak of twijfel aanwezig is.

Dat is geen extraatje.

Het is een essentieel onderdeel van goed ACT leren begeleiden.

Want ACT vraagt niet alleen kennis, maar ook therapeutische houding: aanwezig blijven, niet te snel willen oplossen, ruimte maken voor wat moeilijk is, en samen zoeken naar gedrag dat richting geeft aan een waardevoller leven.

Vorige zomer werkten we regelmatig buiten, in een kleine groep. Soms zelfs met de voeten in een waterbadje tijdens de hittegolf.

De sfeer was warm en veilig, maar het leren bleef stevig.

Precies die combinatie zoeken we in onze opleiding: een helder kader, veel oefenen, persoonlijke verdieping en een groep waarin je voldoende veiligheid voelt om echt te leren.

Gebruik de zomer om ACT niet alleen te begrijpen, maar echt te leren doen.

👉De basisopleidingen ACT van deze zomer vind je bij de opmerkingen.

29/04/2026

Niet alles wat belangrijk is in therapie, laat zich goed uitleggen.

Soms begrijpt iemand iets pas wanneer er een beeld komt dat raakt.

Daarom gebruiken we in ACT zo vaak metaforen. Niet om cliënten te overtuigen, maar om iets zichtbaar of voelbaar te maken waar woorden soms moeilijk bij kunnen.

Tijdens onze ACT-opleiding werken we een tijdlang met de metafoor van de Argentijnse tango.

Want hoe langer ik tango dans, hoe sterker ik de gelijkenis voel.

In tango duwt de leider niet.
Hij nodigt uit.
Zacht, duidelijk, afgestemd.

Hij voelt waar de volger is, geeft richting, bewaakt de ruimte en beschermt haar tegen de andere dansende koppels op de vloer.

En dat raakt voor mij aan iets essentieels in ACT.

Een ACT-therapeut is warm, empathisch en accepterend.
Maar tegelijk ook leidend.
Soms zelfs behoorlijk directief.

Niet vanuit controle, maar vanuit betrokkenheid, helderheid en moed.

Ik heb daar zelf veel in geleerd tijdens workshops bij Robyn Walser. Zij werkt bijzonder directief, maar tegelijk zo afgestemd en respectvol dat cliënten zich net méér begrepen voelen. Daardoor kunnen ze soms over moeilijke drempels stappen waar ze anders omheen zouden blijven cirkelen.

Dat spanningsveld blijft me fascineren:

zacht én duidelijk
warm én richtinggevend
volgend én leidend
ruimtegevend én confronterend wanneer dat helpend is

Precies daar wordt ACT voor mij levend.

De rest van de tangometafoor vertel ik graag in onze ACT-opleiding deze zomer. 😉

Voel je dat je ACT niet alleen uit de boeken wil kennen, maar ook meer belichaamd, warmer en richtinggevender wil leren inzetten? Dan ben je deze zomer welkom om mee te komen oefenen.

Meer info vind je via de link in de opmerkingen.

En nu de vraag:
iemand een idee waar ik hier aan het dansen ben?

22/04/2026

Wat als voeding méér invloed heeft op mentaal welzijn dan we vaak beseffen? 🌿

In onze opleiding voedingspsychologie ontdek je hoe voeding een waardevolle rol kan spelen in de begeleiding van mensen met onder andere angst- en depressieve klachten, burn-out, slaapproblemen en verslaving.

Maar daar stopt het niet.
Want weten wat gezond is, betekent nog niet dat veranderen ook gemakkelijk is.

Daarom combineren we voedingspsychologie met ACT: een krachtige manier om mensen te ondersteunen bij het duurzaam veranderen van hun voedingsgewoonten, ook wanneer moeilijke gevoelens, hardnekkige patronen of innerlijke weerstand in de weg zitten.

In dit filmpje krijg je in 40 seconden een inkijk in de opleiding en zie je hoe we ermee aan de slag gaan.

Ben je psycholoog, arts, diëtist, coach of andere hulpverlener en wil je lichaam en geest meer geïntegreerd benaderen? Dan is deze opleiding misschien iets voor jou.

👉 Meer info via de link bij de opmerkingen.

27/03/2026

Soms wil een cliënt gewoon niet mee.

Niet in mindfulness.
Niet in exposure.
Niet in “voel eens wat er nu is”.

En dan gebeurt er vaak iets herkenbaars bij ons als hulpverlener:
we gaan meer uitleggen,
nog een andere techniek zoeken,
of toch een beetje proberen trekken.

Maar vaak zit de sleutel net ergens anders.

Een kleine ACT-herinnering voor je volgende sessie:
als een cliënt aarzelt bij experiëntieel werk, begin dan niet met overtuigen.
Begin met valideren.

Bijvoorbeeld:
“Logisch dat dit spannend voelt.”
“Je probeert hier iets nieuws.”
“Ik begrijp heel goed dat je hoofd dit riskant of onaangenaam vindt.”

Van daaruit kan je de weerstand zelf mee in de ruimte brengen:
“Ik zie dat je hier geen zin in hebt.”
“Ik zie dat er weerstand opkomt.”
“Kan je mij die weerstand eens laten meevoelen?”
“Hoe voel je die weerstand in je lichaam?”
“Wordt je lichaam zwaar, of voel je eerder spanning?”

We respecteren die weerstand
en geven er aandacht aan.

Want dat is waar de cliënt op dat moment is.

Dat is geen omweg.
Dat ís het werk.

Weerstand betekent niet automatisch dat je verkeerd bezig bent.
Vaak is het precies daar dat iets wezenlijks zichtbaar wordt.

Dit soort werk oefenen we ook in onze basisopleidingen ACT.

Je bent welkom in een van onze veilige en warme zomeredities, waar je leert om ook uitdagende momenten in je praktijk met meer houvast te begeleiden.

17/03/2026

Tools die helpen om moeilijke binnenwerelden zichtbaar te maken.
Tools die woorden geven aan wat een kind, jongere of gezin soms nog niet zelf kan zeggen.
Tools die beklijvende inzichten geven en mensen echt van koers doen veranderen.

De opleiding ACT bij kinderen, jongeren en hun gezin is van start gegaan. En vanaf dag 1 doen we oefeningen die niet in de vergeetdoos belanden, maar die je meteen kan meenemen naar je volgende sessie met een cliënt. 💚

Een deelnemer, klinisch orthopedagoog en gedragstherapeut, verwoordde het na een ACT-workshop voor gevorderden zo:
“Telkens vind ik nieuwe tools om mijn begeleidingen diepgaander vorm te geven.”
“Ik heb terug visuele tools en praktische tools meegekregen om de situatie van een cliënt te kunnen verwoorden en visualiseren via concrete oefeningen.”
“Dit heeft als gevolg dat ik mij zekerder voel als hulpverlener.”

Nog geen ACT-ervaring? Dan kan je terecht in onze basisopleidingen ACT, op locatie of online. Al verder gevorderd? Dan ben je welkom in één van onze workshops voor gevorderden. Check de comments✨

05/03/2026

M’n werkdag zag er eens anders uit 😆 ☀️

Onze opleidingslocatie in Deurne ligt vlakbij park Rivierenhof. De cursisten hadden intervisie en trokken snel het park in om daar ACT-skills te oefenen. Op weg van groepje naar groepje kwam ik de schapen van de kinderboerderij tegen. 🐑

Een ACT-intervisie is trouwens ook helemaal ACT-consistent: starten met contact met hier en nu (vandaag begeleid door de cursisten zelf), daarna ruimte voor de “monsters” (ik ga me voor aap zetten, ik ken het nog niet goed genoeg…) én voor de waarden erachter (zelf groeien, cliënten beter helpen…).

Deze intervisie ging over je actieplan evalueren en weer verder waardengerichte acties plannen. De anderen spelen (co-)therapeut. Resultaat: frisse focus en sterke, haalbare plannen. 🙏💪✨

25/02/2026

Soms vragen mensen: “Wat doen jullie eigenlijk buiten de werkuren?” 😄
Tijdens de krokusvakantie was ons team aan het opladen — elk op onze eigen manier:

Ik: Argentijnse tango marathon in Parijs 💃🕺
→ aanwezig in m’n lichaam, genieten, verbinden zonder woorden

Onze stagiair Jessy: meditatieretraite 🧘
→ ruimte maken voor wat er is (ook pijn), vertrouwen opbouwen, opnieuw kiezen

Onze admin Kelly: vakantie met het gezin 👨‍👩‍👧‍👦
→ verbinden, spelen, opladen

En tango leert me telkens opnieuw:
Niet harder werken — maar meer aanwezig zijn.
Niet perfect — maar verbonden.
Niet in mijn hoofd — maar in mijn lijf.

✨ Wat is jouw manier om op te laden?

13/02/2026

Maandag startte onze ACT-opleiding in Deurne — en je voelt het meteen: een groep met goesting, klaar om uit de stoel te komen en ACT écht te oefenen in plaats van er alleen over te praten.

We doen de kennismaking in verschillende rondjes. Niet als “voorstelrondje om het af te vinken”, maar als een zachte landing: het ijs breekt, deelnemers voelen zich snel op hun gemak, en ondertussen sluipen de eerste ACT-vaardigheden er al in—along the road.

Deze groep toonde extra veel moed en zette al verschillende bold moves. 💪
Als trainers voelen we ons bevoorrecht om daar getuige van te mogen zijn. 🙏

👀 Op foto 3 zie je trouwens een paar opmerkelijke dingen.
Waar bevinden we ons? En wat past er niét in een ACT-kader?

04/02/2026

Soms zit je vast met een cliënt.
Niet omdat je het “verkeerd” doet — maar omdat woorden niet altijd de weg zijn. 🛠️

In ACT gaan we dan uit de praatmodus en werken we experiëntieel: laten ervaren wat er gebeurt, zodat patronen zichtbaar worden en er weer keuzevrijheid ontstaat.

In deze korte scène zie je hoe we als hulpverlener letterlijk in de schoenen van de cliënt gaan staan.
Door te bewegen doorheen de ruimte wordt in één keer zichtbaar waar iemand vastzit — en waar er weer keuze mogelijk is.

Meer zin in doen dan uitleggen? Kom het oefenen in één van onze opleidingen:

📍 Deurne (start 9 feb.)
📍 Drongen (start 26 maart) – volzet
💻 Online (start 14 maart)
👧 ACT bij kinderen (start 10 maart)

Adres

Massenhovensesteenweg 95
Ranst
2520

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	10:00 - 13:00

Telefoon

+468345492

Website

http://www.act-academie.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Act Academie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.