Bekken Yoga Therapeut

28/12/2025

27/08/2025

Golden crackers van SB fast food boek 1. Poepsimpel! (*op zijn Nederlands).
Ik voeg wel de honing op het laast toe aan de pan, als ik het vuur al uit heb. Om gewoon snel de zaden aan elkaar te plakken.

Omdat je honing voor de pre-biotische nutriënten te behouden, niet mag verwarmen boven de 100°.

Best in de koelkast bewaren en meteen consumeren na uithalen. Anders verliest de honing zijn vaste structuur en valt het sneller uit elkaar.

14/08/2025

Ik mag blijkbaar niets meer doen met mijn IG account?

14/08/2025

Ik moet blijkbaar iets posten. Anders werkt mijn IG account niet naar behoren.

14/08/2025

Make over

22/10/2024

Het voelt alsof ik verander in een ander mens als dat ik was. Nooit meer terug naar toen, naar eerst. Hoe ik me voelde, hoe ik leefde, hoe ik me door het leven en de wereld bewoog. Het komt niet meer terug en het zal voortaan anders zijn. Verdriet door afscheid nemen van. Van wat er eerst was. Verdriet om dat wat nog komen gaat. De onzekerheid en de onwetende vorm dat zich aanstalten maakt. Geen grip op de dingen en in overgave moeten gaan. Nog zoveel dingen willen maar niet meer in die vorm verder kunnen gaan. Verdriet door afscheid nemen. Verdriet door angst. Verdooft voelen door de leegte van verdriet. Moe zijn. Zo lang geprobeerd. Zo lang volgehouden. Maar het lukt niet meer om te blijven zoals het was. Leren loslaten. Niet blijven vastklampen. Mee bewegen op de nieuwe golf. Die nieuwe wind. Maar eerst nog even rusten. Voordat er richting wordt bepaald of wordt gegeven.

📷 William Smith -
"Through the lens of a fallen Leaf"

30/09/2024

De laatste tijd ben ik niet meer actief aan het delen geweest op social media. Ik voelde enorme behoefte om zoveel mogelijk af te schermen van mezelf wat ik nog over had. Over had na al die naar buiten gerichte activiteiten die ik deed en naar mijn gevoel nog te veel doe. Omdat het leven loopt zoals het loopt en je jezelf en je gezin daar doorheen navigeert. Heel veel dynamiek en beweging en naar mijn behoefte te weinig rust en omhulling. Het sturen naar harmonie gaat niet altijd zoals je wenst en brengt geregeld tegenovergestelde richting.

Wetende dat het leven cyclisch is en daarmee verbinden en in balans leven is een diep verlangen. Voor mijn gevoel een te hoog gegrepen doel in deze doordenderende, altijd maar naar een hoger en beter resultaat pogende maatschappij.

Creatief bezig zijn werkt als mini therapie. Als tegen gewicht geven aan al dat maar naar buiten toe werpt. Het brengt rust. Anders als wat yoga voor mij doet. Omdat ik geen eigen practise meer heb. Creatief creëren in de vorm van schilderen brengt me in een
(h)(v)ernieuwd contact met mijn gevoel. Nuttig innerlijk werk om die stress factoren te doen vaporisen en ruimte te creëren voor die uitademing. Want te lang, te veel, te vaak alleen maar die doordenderende trein "inademen" doet geen deugd. Voegt niets toe aan mijn bestaan.

Hier is een 4 luik van links boven naar rechts boven, van links onder naar rechts onder. Over de 4 seizoenen: lente, zomer, herfst, winter. Gemaakt op mini canvasdoeken van 10x10.

1e foto: van mij 42 jaar
2e foto: van Ananda 6 jaar
3e foto: van Nirena 9 jaar

29/05/2024

Menstruatie ondergoed.

Ben je fan? Of juist niet?

Dan ben ik geïnteresseerd in jouw beleving. Ik ben op onderzoek naar iets. Maar er is tegenwoordig zoveel op de markt lijkt wel.

Ik heb al jaren wasbaar maandverband. Maar nu ik in de overgang geraak merk ik dat ik soms ook andere behoeftes heb rondom menstruatie opvangen.

Het blijft voor mij een vrij uitvloeisel qua bloed. Cups zijn een no-go voor mij.

Mijn vragen....

1)gebruik menstruatie ondergoed? Ja/Nee?
2)Zo ja, van welk merk/model ben je tevreden en waarom?
3)van welk/model merk ben je niet tevreden en waarom?
4)Wanneer gebruik je het wel/wanneer niet? En waarom dan wel/niet?

Ik zie jullie antwoorden graag tegemoet.
🌹