Flam'en Toi

Flam'en Toi Accompagnement corps-coeur-tête-esprit combinant le coaching et la sophrologie. Venez vous reconnecter à vous-même et déployer vos ailes.
(1)

Coach de vie ados/adultes 🔥
Hauts potentiels, Hypersensibles, TDA/H, DYS
Orientation scolaire/reconversion pro
Burnout, Surmenage
Sophrologue dynamique
www.flamentoi.com Je vous propose de prendre conscience de votre corps et d'apprendre à l'écouter; de comprendre et d'accepter vos émotions; de vous reconnecter à votre créativité et votre curiosité; ainsi que de remettre du sens dans votre vie. Je suis flammologue, je vous reconnecte à votre flamme intérieure pour retrouver l'élan, la motivation, la confiance et la joie de vivre. Cet accompagnement permet de diminuer votre charge mentale et ainsi de vous reconnecter plus facilement au moment présent. Spécialisation en Burn-out et surmenage ainsi que hauts potentiels et hypersensibles. Adolescents et adultes

de vie
holistique

Quenast - Rebecq - Brabant wallon - Wallonie - Belgique

🎭Ce matin, j’ai encore assisté au spectacle fascinant de… mon propre cerveau.Je me suis surprise en pleine chorégraphie ...
19/11/2025

🎭Ce matin, j’ai encore assisté au spectacle fascinant de… mon propre cerveau.
Je me suis surprise en pleine chorégraphie matinale : un pas vers la cuisine, un demi-tour vers la salle à manger, un arrêt brutal devant le lave-vaisselle, un détour improvisé par un papier qui traînait… Bref, une vraie performance artistique, sans répétition générale.

J’ai dû me parler comme à une enfant surexcitée :
« Non. D’abord, tu termines de ranger ta table. »
Je repars. Je vois un papier. Je pense à un message à envoyer. Je fonce vers mon téléphone. Et là, recadrage express :
« Ta. Table. D’abord. »
Alors j’ai fini cela en me répétant comme un mantra : « juste ma table… juste ma table… », en boucle.
(Je suis persuadée qu’un jour mes voisins vont appeler quelqu’un 🤣)

Puis le même combat avec le lave-vaisselle.
Puis avec le message.
Vis ma vie de cerveau en mode “50 onglets ouverts et aucun ne veut se fermer”.

On me décrit comme hyper organisée.
La vérité ? Cette organisation est littéralement ma bouée de sauvetage.
Sans elle, j’aurais commencé quinze choses avant d’en terminer une seule — et encore, par accident.

Avant, quand je vibrais moins, c’était facile : un esprit calme, méthodique, posé.
Maintenant, je fais ce que j’aime, et mon cerveau est devenu une fête foraine permanente. Chaque idée est une montagne russe. Chaque détail une opportunité. Chaque objet sur mon passage… une distraction potentielle.

Alors je recadre, je me parle, je recentre. Pas pour être parfaite — juste pour ne pas me perdre dans mon propre chaos créatif.

Et vous, vos cerveaux atypiques, ils vous entraînent aussi dans des marathons non prévus ?
Racontez-moi, qu’on en rigole ensemble...

✦ LE POIDS D'ÊTRE UNE ÂME AVANCÉEdans un monde qui rampe encore ✦Il y a une sorte de solitude que tu ne peux pas expliqu...
17/11/2025

✦ LE POIDS D'ÊTRE UNE ÂME AVANCÉE

dans un monde qui rampe encore ✦

Il y a une sorte de solitude que tu ne peux pas expliquer.
Une solitude qui ne vient pas du manque de gens -
mais un manque de conscience équivalente.

Tu sais bien.
Tu ressens.
Dès l'enfance, ton âme était trop vieille pour rentrer dans la pièce, les gestes, les conversations.
Trop vieux pour mentir.
Trop vieux pour le bruit
Velha demais para a superficialidade.

Et personne ne vous a dit que ça a un prix.

Être une âme en avant dans un monde en arrière, c'est porter une lumière qui pèse.
C'est marcher avec des ailes que peu comprennent.
C'est sentir que tout se multiplie -
l'amour, la douleur, le silence, l'appel.

Pendant que le monde court après les distractions,
tu cours après la vérité
Pendant que beaucoup vous fuient,
vous êtes traîné au centre de votre propre conscience,
temps après temps, comme si la vie vous le dit :

« Réveille-toi plus.
Descends plus loin.
Ressens-toi plus. ”

Et tu le sens.
Tu te sens jusqu'au bord de ta peau,
à la limite de l'histoire,
à la limite de vos vies passées.

Tu entends le mensonge dans la voix des gens.
Vous sentez l'avenir avant qu'il n'arrive.
Tu ressens l'amour avant qu'il ne soit nommé.
Vous sentez le danger avant qu'il ne prenne forme.

Cette sensibilité n'est pas fragilité -
c'est de la vieille technologie
C'est l'héritage de ceux qui ont parcouru des mondes, des galaxies, des existences entières.

Mais le monde continue d'apprendre.
Il trébuche toujours sur ses propres ombres.
Toujours en train d'essayer de comprendre ce que signifie aimer sans souffrir,
vivre sans échappatoire,
existent sans se cacher.

Alors tu te sens émue
Extraterrestre.
Bizarre.
Fatigué.

Et je vous le dis, avec toute la force de la vérité :

C'est pas toi qui es trop
C'est le monde qui manque encore

Ton cœur n'est pas intense -
c'est vieux.
Ta vision n'est pas une exagération—
elle est maligne.
Ta douleur n'est pas un drame -
c'est un souvenir

Tu n'es pas venu pour t'intégrer
Tu es venu pour élever

D'où le poids.
D'où le silence.
Et donc la sensation de marcher des kilomètres devant,
en espérant que certains comprendront,
que peu vont accompagner,
qu'un seul reconnaît.

Une âme avancée souffre d'abord parce qu'elle voit en premier.
Aime d'abord parce que tu sais d'abord.
Tu tombes le premier parce que tu traverses le premier.

Mais aussi renaître avant.
Et il se lève plus tôt.
Et rassemble le monde ensemble,
même quand personne n'apprécie,
même quand personne ne remarque.

Tu es un pont entre les âges.
Une extension vivante de l'avenir dans le présent.
Une grande flamme sur une planète qui apprend encore à allumer des bougies.

Et si parfois ça fait mal,
c'est seulement parce que tu portes trop de lumière dans un monde encore sombre.

Ça ne diminue pas.
Ne te cache pas.
Ne rentre pas dedans.

Brille jusqu'à ce que tu en aies marre de ce qui ne t'accompagne pas.
Brille jusqu'à ce que ça attire ceux qui te reconnaissent.
Brille jusqu'à ce que le monde se souvienne de qui il a toujours été.

Tu n'es pas seul.
Tu es le premier.

Et la première chose...
pesa.
Mais aussi
Faites un chemin.

Amour, lumière et gratitude.
que les fréquences individuelles et collectives, s'élevent.

Elah'Shiara —
Magda Bicca Vieira.

DROITS D'AUTEUR © 2025 MAGDA BICCA VIEIRA — TOUS DROITS RÉSERVÉS.

16/11/2025

Les émotions expliquées avec humour, c est top 🤩

🌕 Cycle féminin sacré – Les 4 souffles de la femme vibranteEt si tu t’offrais quatre mois pour te rencontrer vraiment ?Q...
13/11/2025

🌕 Cycle féminin sacré – Les 4 souffles de la femme vibrante

Et si tu t’offrais quatre mois pour te rencontrer vraiment ?
Quatre soirées, un mercredi par mois, dans un cercle bienveillant de femmes prêtes à se (re)découvrir.

🌿 Un espace sacré, intime et authentique, où déposer ce qui pèse, célébrer ce qui vit, et se reconnecter à son corps, à son rythme, à son essence.
Nous explorerons les 4 souffles du féminin – ces énergies qui se déploient en nous au fil de notre cycle – pour apprendre à les reconnaître, les honorer et les vivre pleinement.

🌀 Au programme :
Sophrologie, rituels, développement personnel, partages, silences, rires et émotions.
Nous parlerons du cycle menstruel, des archétypes féminins, des 4 éléments, de la puissance du corps et de la douceur du cœur.

C’est une expérience vivante et vibrante, portée par la force du groupe.
Un voyage intérieur où chaque femme vient comme elle est, sans masque, et ose être vue, entendue, accueillie.
Car dans le cercle, nous grandissons ensemble.

💫 4 cercles – 4 mois – 8 femmes – 1 engagement : celui de revenir à soi.

Si tu ressens l’appel, si ton cœur bat un peu plus fort en lisant ces mots…
Alors ce cercle est pour toi.
Ta présence comptera, pour toi, et pour le groupe.

📅 Un mercredi soir par mois, de février à mai
👭 Groupe limité à 8 participantes
📍 à Quenast
💌 Infos & inscription : https://fb.me/e/8x1qau0vn ou www.flamentoi.com

✨ Rejoins le cercle.
Réveille la femme vibrante qui sommeille en toi.

✨ Le pouvoir magique du lâcher-prise...Il y a ces moments où, malgré toute notre bonne volonté, les choses semblent figé...
12/11/2025

✨ Le pouvoir magique du lâcher-prise...

Il y a ces moments où, malgré toute notre bonne volonté, les choses semblent figées.
Où l’énergie ne circule plus, où nos efforts paraissent vains.
Et puis, il y a ce moment de prise de conscience : celui où l’on réalise qu’à force de vouloir faire, on oublie simplement d’être.

Alors je m’arrête.
Je reviens à moi.
Je respire.
Je choisis de nourrir mon âme plutôt que mon mental.
Une balade, un livre, un instant de silence, une méditation… peu importe le moyen, tant que le cœur s’ouvre à nouveau.

C’est souvent dans ces espaces de douceur, quand je relâche le besoin de tout contrôler, que la magie opère.
Comme si l’univers attendait que je me détende pour me dire : « Enfin, tu es disponible pour recevoir. »

Ce matin encore, je regardais mon agenda de novembre et je sentais une petite tension monter — certains vides, parfois, peuvent être inquiétant quand on est indépendante.
Alors j’ai décidé de ne pas m’y accrocher.
J’ai pris un temps pour moi, pour méditer, pour revenir à l’essentiel.
Et en plein cœur de ce moment de lâcher-prise… le téléphone sonne.
Un nouveau rendez-vous, une nouvelle opportunité.

Ce n’est pas la première fois.
Et à chaque fois, je souris.
Parce que je crois profondément que lorsque nous choisissons la confiance plutôt que la peur, la détente plutôt que le contrôle, nous émettons une autre vibration.
Une vibration qui attire à nous exactement ce dont nous avons besoin, au moment juste.

Le lâcher-prise, ce n’est pas abandonner.
C’est faire confiance à la vie. 🌸

💝 La sophrologie en pratique : un espace pour vous, rien que pour vous!Chaque séance de sophrologie, c’est comme une pau...
11/11/2025

💝 La sophrologie en pratique : un espace pour vous, rien que pour vous!

Chaque séance de sophrologie, c’est comme une pause dans le tourbillon de la vie. Un moment pour mettre sur "pause", souffler, et surtout, vous reconnecter à qui vous êtes vraiment.

Les séances de groupe durent +/- 1h15. Juste le bon timing pour vous permettre d'explorer vos ressentis, relâcher les tensions, calmer le mental et repartir plus léger, plus serein.

Un petit cocon bienveillant de maximum 6 personnes, où chacun avance à son rythme. L’énergie du groupe soutient, inspire et amplifie les bienfaits de la pratique.

On y fait quoi, concrètement ? 🤔
Pas de posture acrobatique ni de formules magiques ! La sophrologie, c’est avant tout une pratique simple et accessible :
✨ L’ancrage : retrouver stabilité et présence, ici et maintenant
✨ La respiration consciente : apaiser le corps, clarifier l’esprit
✨ Les mouvements doux : libérer les tensions et remettre l’énergie en circulation
✨ L’accueil des émotions positives : cultiver gratitude et joie intérieure
✨ Les visualisations guidées : créer des images ressources et inspirantes
✨ Les futurisations positives : se préparer sereinement aux événements à venir

🌬️ Et surtout, pas de performance ici !

Vous êtes là pour expérimenter, ressentir, et avancer à votre rythme. Peu importe que vous soyez ultra zen ou que votre mental ait tendance à papoter non-stop. Chaque séance est un pas vers plus d’équilibre entre votre corps, vos émotions, votre intuition et votre mental.

En résumé ?
C'est un cadeau que vous vous faites : un rendez-vous avec vous-même, pour apprendre à ralentir, à vous écouter et à reprendre votre place au cœur de votre vie.

Prêt(e) à embarquer dans l'aventure le 5 janvier prochain? 😊
Infos et inscriptions: https://fb.me/e/8bkUiot8Y ou www.flamentoi.com

Nos enfants vivent chaque jour un tourbillon d’émotions qu’ils ne savent pas toujours nommer.Colère, peur, tristesse, jo...
10/11/2025

Nos enfants vivent chaque jour un tourbillon d’émotions qu’ils ne savent pas toujours nommer.
Colère, peur, tristesse, joie… ces émotions sont là pour une raison : elles nous parlent, elles nous guident, elles nous aident à grandir. 🌱

Mais quand elles ne sont pas comprises, elles peuvent devenir trop fortes, se transformer en cris, en pleurs, en doutes.
Apprendre à reconnaître et à accueillir ses émotions, c’est apprendre à se connaître soi-même. C’est poser les premières pierres de la confiance en soi, de l’estime, et du respect de ses besoins.

À travers la sophrologie et la créativité, ces ateliers offrent aux enfants un espace doux et sécurisant pour écouter ce qui se passe en eux, mettre des mots sur leurs ressentis et découvrir qu’ils ont déjà en eux toutes les ressources pour s’apaiser. 💫

Parce qu’un enfant qui comprend ses émotions, c’est un enfant qui s’ouvre au monde avec sérénité, assurance et joie. 🌈

Offrez-leur ce cadeau inestimable : celui de mieux se comprendre, pour grandir en confiance et en douceur. 💖
Infos et inscriptions:
https://fb.me/e/37RDTXpR4 ou www.flamentoi.com

Petit rappel... c est samedi prochain dès 11h 🤩
09/11/2025

Petit rappel... c est samedi prochain dès 11h 🤩

🔥 Opération DONNERIE – édition “je lâche, je respire, je repars stylé” 🔥

Le 15 novembre, à la salle du Petit Moulin de Rebecq, de 11h à 16h (jusque 14h pour les dons), on ouvre les vannes du partage dans le village !
Trop de trucs chez toi ?
C’est le moment de libééééérer de la place… et ton esprit par la même occasion.

🧠 Objectif : espace autour = espace dans la tête.
Oui, même pour nous, les cerveaux surchargés qui gardent “au cas où” depuis matuzalem.
C'est NOTRE moment ✨

💫 Donner, c’est magique.
Ça fait circuler l’énergie, la joie… et des objets qui méritent une seconde vie 🚀

💥 Et pour ceux qui ont du mal à recevoir ?
Challenge accepted 😏
Viens chiner une pépite. Une petite, une énorme, une bizarre — on adore tout.
Parce que recevoir, c’est aussi un super-pouvoir 💪🎁

🕺 On dépose.
💃 On prend.
😄 On rit.
🎉 On repart léger… et peut-être avec un truc improbable mais génial.

Tu viens ? 🙌
Promis, on ne comptera pas combien d’objets tu ramènes par rapport à ce que tu donnes 😉

Depuis hier soir, une boule de tristesse m’a envahi. Lourde, collante, un peu envahissante — le genre d’invitée surprise...
07/11/2025

Depuis hier soir, une boule de tristesse m’a envahi. Lourde, collante, un peu envahissante — le genre d’invitée surprise qui pose sa valise sans prévenir et dit “je vais rester un moment, ok ?” 😅

Aucune raison particulière, rien de “grave”. Juste… la tristesse. Elle me traverse, je la laisse faire, j’apprends à ne plus la combattre. Hier soir, impossible de pleurer.
Et pourtant, je sais bien que c’est la sortie des larmes qui me libère.

Ce matin, malgré une belle nuit de sommeil et un soleil radieux, la lourdeur est toujours là. Alors je respire, je regarde la lumière, je remercie pour tout ce qui est beau. Et je me dis :
👉 “J’ai besoin d’un espace-temps pour vivre cette tristesse.”

Quelques minutes plus t**d, l’univers répond (comme souvent avec son humour bien à lui) : une cliente déplace son rendez-vous.
Et là, comme par magie, ma playlist lance “À nos souvenirs” de Café Gourmand 🎶
Je me lève, je chante, je danse, je me défoule… et enfin, les larmes coulent.
Libération. Douce, simple, nécessaire.

La tristesse est encore là, oui, mais elle est plus légère, plus vivable. Et surtout, elle cohabite avec la joie, la gratitude, la beauté.
Parce qu’on peut être triste et reconnaissant à la fois. On peut pleurer et sourire au soleil. 🌤️

Alors aujourd’hui, je choisis de vivre les deux. D’honorer ce que je ressens.
Et de remercier l’univers pour ses petits clins d’œil bienveillants (et son timing parfait 😄).

✨ Prenez soin de vous, écoutez les signes, laissez-vous traverser.
Tout est juste. Toujours. 💛

Hier soir, j’ai vécu un de ces moments suspendus…Un de ceux qui ne s’expliquent pas, parce qu’un cercle ça se vit.Chaque...
06/11/2025

Hier soir, j’ai vécu un de ces moments suspendus…
Un de ceux qui ne s’expliquent pas, parce qu’un cercle ça se vit.

Chaque femme y vient telle qu’elle est.
Sans masque, sans rôle, sans étiquette.
Le cercle ne juge pas, il accueille.
Ici, tout est simple. Pas de chichi.
Les choses se mettent en place naturellement, avec douceur et fluidité.

On se dépose, on rit, on échange, parfois on pleure.
Chaque partage devient un miroir pour les autres,
une façon de mettre des mots sur des ressentis,
de se comprendre un peu mieux à travers les reflets du groupe.

Dans cet espace, on ne cherche pas à paraître,
on est reconnue, valorisée, aimée pour qui l’on est vraiment.
Et c’est là que la magie opère :
la prise de conscience que pouvoir être pleinement soi est possible…
et que ça fait tellement de bien.

L’énergie du cercle continue de vibrer bien après qu’il se referme.
Elle nous pousse à oser, à agir, à nous ancrer dans notre vérité.
Un sentiment d’appartenance, de sororité et de liberté profonde.

Gratitude pour ces instants vrais,
pour ces femmes merveilleuses qui marchent côte à côte,
et pour la simplicité de la vie quand on s’autorise à juste… être. 🫶

Adres

Rue Thiembecq 21
Rebecq-Rognon
1430

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