Flam'en Toi

22/05/2026

Comme chaque année depuis maintenant 3 ans, j’ai la joie de co-animer les ateliers d’orientation scolaire à la Smile School avec mes acolytes Marc Breugelmans et Antonio Foti ✨

Aujourd’hui avait lieu la première session d’un parcours de 4 demi-journées autour d’un thème essentiel : les valeurs.

En grand groupe, puis en binômes, les élèves ont exploré ce qui est réellement important pour eux.
Pas ce qu’ils ont appris à considérer comme important.
Pas ce qu’on attend d’eux.
Mais ce qui résonne profondément à l’intérieur.
Leurs valeurs personnelles.
Leurs valeurs professionnelles.
Leurs fondations.

Parce que nos valeurs sont un peu comme des racines invisibles :
plus elles sont nourries, plus nous nous sentons vivants, alignés et à notre place.

Quand un projet de vie est construit en accord avec elles, les choix deviennent plus fluides, plus cohérents, plus porteurs de sens.

C’est toujours très beau de voir ces jeunes commencer à mettre des mots sur ce qui les anime vraiment.
Comme si, doucement, ils commençaient à se rencontrer eux-mêmes.

Et il y a quelque chose de profondément inspirant dans ces moments où ils osent réfléchir à qui ils sont… au-delà des attentes et des “il faut”.

Rendez-vous mardi pour la suite de cette belle aventure ✨

21/05/2026

A vos agendas!
On vous promet un magnifique weekend 🤩

🌟 SALON DU VOYAGE INTÉRIEUR – 3ᵉ ÉDITION 🌟

Et si vous vous accordiez enfin un véritable moment pour vous ?

Les 3 et 4 octobre 2026, le Salon du Voyage Intérieur ouvre à nouveau ses portes pour une troisième édition encore plus riche en découvertes, en rencontres et en expériences inspirantes.

📍 Salle de la Butte – Hennuyères
🕥 De 10h30 à 18h30
🎟️ Accès gratuit

Pendant tout un week-end, plongez dans un univers dédié au bien-être, à l’épanouissement personnel et à la reconnexion à soi.

✨ Explorez des pratiques variées.
✨ Rencontrez des thérapeutes et professionnels passionnés.
✨ Assistez à des conférences inspirantes.
✨ Participez à des ateliers immersifs.
✨ Découvrez des créations et objets bien-être.
✨ Profitez d’une ambiance conviviale et chaleureuse.

Parce que chaque parcours est unique, ce salon a été pensé comme un espace d’échange, de découverte et d’inspiration, accessible à tous, dans le respect du rythme et des besoins de chacun.

Une parenthèse hors du temps pour ralentir, ressentir, apprendre et partager.

Au fil des stands, des rencontres et des expériences proposées, laissez-vous guider vers ce qui résonne profondément en vous.

🥗Petite restauration locale sur place
🎁 Tombola exceptionnelle avec les cadeaux de nos exposants

📅 Notez déjà les dates dans votre agenda :
3 & 4 octobre 2026

Le plus beau voyage reste celui que l’on fait à l’intérieur de soi… ✨

https://facebook.com/events/s/salon-du-voyage-interieur-bien/2034257544175114/

21/05/2026

Hier soir, nous avons laissé parler le cœur 💖

Le cercle nous a plongées dans les énergies du Sud :
l’eau, l’été, les émotions, le lien, la douceur… mais aussi la puissance du cœur ouvert.

Petit cercle intimiste, propice aux échanges vrais, aux confidences, à ces moments où les masques tombent doucement.

Nous avons rencontré l’eau sous toutes ses formes :
celle qui apaise, celle qui fait circuler, celle qui déborde parfois aussi.

Nous avons exploré nos émotions, notre manière d’aimer, de donner, de recevoir, de nous relier aux autres… et à nous-mêmes.

Danse, chant, exercices d’âme à âme, mouvements du corps, mises en pratique concrètes dans le quotidien…

Chaque femme est venue toucher quelque chose de vivant en elle.

Et au fil de la soirée, il y avait cette sensation particulière :
celle d’être exactement à la bonne place, portée par la simplicité et la profondeur du cercle.

Ces espaces me rappellent à quel point nous avons besoin de ralentir, de ressentir, de nous déposer entre femmes…
et combien cela transforme, doucement mais profondément 🌕✨

20/05/2026

Petit moment de vie avec mon ado … 💛

Je sentais que quelque chose n’allait pas. De la tristesse. De la lourdeur. Ce “ça va” qui veut dire tout l’inverse.

Alors je demande ce qu’il se passe. Et la réponse tombe : “Je n’ai pas envie d’en parler.”

Je n’insiste pas.

Je mets mes yeux dans les siens et je dis : “Ok. Mais si tu as besoin, je suis là. Quand tu veux.”

Puis je propose un câlin.

" Pourquoi pas..."

Alors je serre contre moi. Je caresse le dos, les cheveux. Sans questions. Sans morale. Sans “il faut”.

Pas un câlin “vite fait”. Un vrai. Un câlin de connexion. Pas juste deux corps qui se touchent… deux systèmes nerveux qui se rencontrent 🫶

Juste de la présence.

Et le corps se souvient qu’il est en sécurité 💫

Petit à petit, je sens le relâchement arriver. Et les mots commencent à sortir.

Ça dépose. Ça raconte. Ça a besoin.

Et on reste enlacés parce que parfois, parler sans devoir regarder l’autre… c’est plus facile 🌿

Alors j’écoute. Sans juger. Je garde mon calme pour transmettre le calme.

Puis, quand le plus lourd est sorti, on s’assoit. J’aide simplement à remettre un peu d’ordre dans ce qui se vit. Je demande : “Comment tu te sens maintenant ?”

Et quand j’ai envie de donner mon avis… je demande avant : “Tu veux entendre ce que j’en pense ?”

Parfois c’est oui. Parfois c’est non. Et c’est ok. Rien de personnel.

Parce que le plus important, ce n’est pas de faire disparaître l’émotion. C’est qu’elle puisse être accueillie, déposée, traversée… sans se sentir seul dedans 💛

Avec le recul, sans même sortir une seule carte, j’ai réalisé que nous avions mis en pratique tellement de stratégies du jeu “Les émotions ne font pas de bruit pour rien” :

✨ se connecter puis guider
✨ mettre des mots pour apaiser
✨ s'appuyer sur le calme
✨ penser à soi et à l'autre
✨ ressentir et comprendre

Tout cela pour nourrir des besoins de connexion affective, sécurité, exprimer ses émotions et ralentir pour récupérer.

Parfois, un simple câlin d’amour régule bien plus qu’un long discours 🌈

✨ Et si toi aussi tu veux comprendre, accueillir et traverser les émotions avec douceur, tu peux découvrir l’outil “Les émotions ne font pas de bruit pour rien” sur mon site 🌿

19/05/2026

Aujourd’hui, je suis allée nager.

Et comme souvent avec l’eau… quelque chose en moi s’est remis à circuler.

J’aime cette sensation d’être portée. Comme si, pendant un instant, la vie me disait : “Tu peux arrêter de tout tenir.”

Dans l’eau, mon corps se détend autrement. Les tensions se dissolvent. Le mental ralentit. Les pensées deviennent plus silencieuses.

L’eau a ce pouvoir étrange : elle accueille tout sans lutter.
Nos émotions. Notre fatigue. Notre trop-plein. Nos tempêtes intérieures.

Et parfois, j’ai l’impression qu’elle nous aide à transmuter tout ça. Comme si chaque mouvement, chaque longueur, venait nettoyer un peu ce qui stagnait à l’intérieur.

Transformer le lourd en fluide. Le stress en souffle. La surcharge en espace.

Je crois profondément que l’eau nous reconnecte à quelque chose de très instinctif. De vivant.

Mais ce qui me fait sourire, c’est qu’avant d’y aller… mon mental tente toujours une dernière mission sauvetage 😅

“L’eau va être froide.” “Il y aura du monde.” “Flemme du maillot.” “Et les cheveux après ?”

Bref. Toute une résistance… avant exactement ce qui me fait du bien.

Et pourtant, à chaque fois, c’est pareil : j’en ressors plus légère. Plus alignée. Comme si mon énergie avait retrouvé un mouvement plus juste.

Et aujourd’hui, avec une amie, c’était encore plus précieux. Nager. Rire. Puis ce petit moment cocooning au sauna après…
La chaleur après l’eau. Comme un câlin pour le système nerveux.

Et là, j’ai senti quelque chose de simple mais essentiel :
Mon corps ne me demandait pas de performer. Il me demandait juste… de revenir à lui 💛

16/05/2026

Un super après-midi partagé autour des émotions 💛

Des échanges vrais, des discussions profondes, des situations concrètes, des prises de conscience… et surtout beaucoup d’humanité ✨

Parce que les émotions nous concernent tous… Et pourtant, elles sont parfois tellement difficiles à comprendre, accueillir ou exprimer.

Aujourd’hui, le dialogue s’est ouvert avec simplicité, bienveillance et authenticité 🫶

Et je suis tellement heureuse de voir que le jeu “Les émotions ne font pas de bruit pour rien” a trouvé refuge dans plusieurs familles 💫

Merci àLaurence de L'Oie Cire pour son magnifique accueil et sa confiance 🌿

Le jeu est désormais disponible dans les rayons du magasin 🥹💖

Et surtout… merci à vous.
Merci pour votre présence, votre soutien, votre confiance et tous vos retours tellement touchants sur cet outil 🙏

Voir cet univers résonner dans vos familles et vos histoires me touche profondément 💛

Vous souhaitez découvrir cet outil?
https://www.flamentoi.com/product-page/jeu-gestion-%C3%A9motions

14/05/2026

🤫 Faire silence pour mieux entendre... cercle du 3ème oeil 👁

Hier soir, nous avons ralenti.
Nous avons échangé, partagé, ressenti, observé…
Nous avons traversé des exercices, des regards, des intuitions, des ressentis parfois surprenants.

Et une chose est revenue encore et encore :
Tout est déjà là.

Nous passons tellement de temps à chercher des réponses à l’extérieur, à analyser, à douter, à vouloir comprendre… alors qu’au fond de nous existe déjà une petite voix qui sait.

Une voix discrète.
Qui ne crie pas.
Qui ne force pas.
Une voix qui a simplement besoin d’espace, de calme et de silence pour être entendue.

Faire confiance à son intuition, ce n’est peut-être pas apprendre quelque chose de nouveau.
C’est peut-être simplement se souvenir.

🙏 Merci à ces femmes pour leur authenticité, leur ouverture et leur confiance dans ce magnifique voyage intérieur. 💜

14/05/2026

✨ Ce samedi, je serai présente chez L'Oie Cire pour vous faire découvrir mon outil : “Les émotions ne font pas de bruit pour rien.” 💛

Un outil/jeu de cartes éducatif, ludique et profondément humain, pensé pour aider petits et grands à :
🌿 comprendre leurs émotions
🌿 identifier les besoins cachés derrière elles
🌿 trouver des stratégies concrètes pour les apaiser
🌿 ouvrir le dialogue sans jugement ni lutte intérieure

Parce qu’une émotion n’arrive jamais “pour rien”. Elle vient transmettre un message… encore faut-il apprendre à l’écouter. ✨

Grâce aux apports des neurosciences, cet outil permet aussi de comprendre ce qu’il se passe dans le cerveau quand une émotion déborde.
Et souvent… quand on comprend enfin ce qui se vit en nous, l’accueil devient beaucoup plus doux. 💫

Ce que j’aime particulièrement dans cet outil ?
➡️ Il peut être utilisé seul, en introspection
➡️ En famille pour ouvrir la discussion
➡️ Avec des enfants, ados ou adultes
➡️ Par les professionnels de l’accompagnement
➡️ Et chacun peut l’adapter à ses besoins

Un format cartes solide, pratique, flexible et facile à manipuler… pour que l’exploration émotionnelle devienne accessible à tous. 💖

Et honnêtement ? Je crois que cet outil devrait exister dans chaque foyer. 🫶

📍 Où ? Chez L’Oie Cire, 80 rue du pont, 1430 Rebecq
📅 Quand ? Samedi 16 mai 2026 ⏰ De 15h30 à 18h30

⚠️ Ce n’est pas une conférence : vous venez quand vous voulez, le temps que vous voulez 😊

Ce sera un moment de rencontre, de découverte, de démonstration et d’échange autour des émotions, de l’éducation émotionnelle et de mon univers 🌈

J’ai vraiment hâte de vous rencontrer et de partager tout cela avec vous 💛

Alors… tu passes me faire un coucou samedi ? 😊

10/05/2026

Ce weekend, mon mari est parti avec mon fils pour un petit weekend “entre mecs” pendant que ma fille vivait son propre programme de son côté… et j’ai eu énormément de temps seule.

Et honnêtement ? Ça m’a fait un bien fou. 🌿

On fait souvent des choses tous ensemble, mais aussi séparément : parfois en couple, parfois avec un seul des enfants, parfois chacun de notre côté. Et je me rends compte à quel point ces moments créent des liens différents, plus intimes, plus profonds.

Parce qu’on ne se découvre pas de la même manière à 4… qu’en tête-à-tête.

Chaque dynamique révèle autre chose :
✨ le couple retrouve son espace,
✨ chaque enfant peut exister autrement, ✨ et le temps seul permet aussi de se reconnecter à soi.

Pour nous, cet équilibre est devenu précieux. Comme une manière de nourrir la famille… sans s’oublier à l’intérieur.

Et puis soyons honnêtes : parfois, le plus beau cadeau d’amour… c’est aussi quelques heures de silence dans la maison 😅

Et chez toi ? Vous faites plutôt tout ensemble… ou vous aimez aussi ces moments séparés ?