L'arbre Ballon

11/12/2021

Je remets à l'ordre du jour quelques publications effectuées l'année dernière en plein confinement.
Elles sont toujours d'actualité et peuvent faire du bien à tout un chacun, alors, n'hésitez pas à partager.

7 défis (et plus) pour nous sentir bien dans notre corps et dans notre esprit durant le confinement. « La plus grande révolution de notre génération est la découverte que les êtres humains, en modi…

30/11/2021

Voici un petit article pour vous aider à prendre conscience de votre respiration, en sophrologie c’est un point essentiel sur lequel il faut se concentrer. « Pour savoir quel est t…

28/11/2021

L'hiver arrive doucement et les nouveaux variants également. Dans ce contexte un peu gris, je pensais partager à nouveau les articles que j'avais publiés l'année dernière. Un peu de positif chaque semaine ne pourra que nous faire du bien à tous. 😉

Voici un petit exercice qui vous aidera à faire un bilan sur votre confiance en vous, votre connexion corps-esprits et votre façon de vivre dans le moment présent. Cela vous aidera à discerner les …

26/11/2021

« Les épreuves qui te secouent, signifient que tu es vivant. Un arbre vivant accepte de se faire malmener par le vent pour éviter que ses branches ne se rompent.
Puis, un beau jour, ses branches finissent par se couvrir de fleurs. » Kim Dong-Hwa

16/06/2020

De plus en plus de sportifs et de sportives font appel à des sophrologues pour mieux se préparer avant une compétition par exemple, ou pour mieux récupérer après une blessure et bien sûr pour mieux faire face au stress inhérent à la pratique compétitive. Nous avons déjà évoqué le stress et ses conséquences ; dans le cas d'une compétition, et comme c'est le cas lors d'un examen, le stress peut nous faire perdre tous nos moyens, on peut se retrouver les jambes coupées, la respiration bloquée et parfois même ne plus rien voir.

De plus en plus de sportifs et de sportives font appel à des sophrologues pour mieux se préparer avant une compétition par exemple, ou pour mieux récupérer après une blessure et bien sûr pour mieux…

06/06/2020

« Les enfants trouvent tout d’un rien, les hommes trouvent rien dans tout. » Giacomo Leopardi

« Les enfants trouvent tout d’un rien, les hommes trouvent rien dans tout. » Giacomo Leopardi Je propose à mon/mes enfants(s) de vivre une expérience avec ses 5 sens. Je l’invite à fermer…

30/05/2020

« La connaissance s’acquiert par l’expérience, tout le reste n’est qu’information. » A. Einstein

20/05/2020

« Chaque jour il faut danser, fût-ce seulement par la pensée. » Rabbi Nahman de Bratslav

« Chaque jour il faut danser, fût-ce seulement par la pensée. » Rabbi Nahman de Bratslav J’apprends à être plus spontané(e), plus décontracté(e) avec mon/mes enfant(s). Je passe un morcea…

12/05/2020

« L’essentiel dans l’éducation, ce n’est pas la doctrine enseignée, c’est l’éveil. » Ernest Renan

Selon le contexte, l’état d’esprit, les réactions des enfants, on peut facilement perdre pieds ou au contraire s’affirmer en confiance.

04/05/2020

Dans cet article, nous vous aideront à comprendre les différentes phases du stress, comment sortir de cette spirale ainsi que des tuyaux pour stopper son évolution.

01/05/2020

Nous vous remercions pour votre participation et contribution à répondre au Google Form sur le bien être et la sophrologie.

Consultez les résultats obtenus ici.

Nos prochaines publications seront adaptées aux différents retours reçus.

Nous vous remercions pour votre participation et contribution à répondre au Google Form sur le bien être et la sophrologie. Nous avons eu près de 50 réponses; voici les résultats obtenus : Source: …

29/04/2020

Défi 7 : Je voyage dans mon esprit
« Si vous n’essayez jamais, vous ne réussirez jamais, mais si vous essayez, vous risquez de vous étonner vous-même » Thubten Yeshe

7 défis (et plus) pour nous sentir bien dans notre corps et dans notre esprit durant le confinement. « Si vous n’essayez jamais, vous ne réussirez jamais, mais si vous essayez, vous risquez de vous…

28/04/2020

Dans le cadre d'un projet, je souhaite vous interroger sur vos habitudes en matière de bien être et votre éventuel intérêt pour la sophrologie.

Le questionnaire ne vous prendra que quelques secondes !

Merci d'avance

Dans le cadre de mon projet de fin d'année, je souhaite vous interroger sur vos habitudes en matière de bien être et votre éventuel intérêt pour la sophrologie.

22/04/2020

« Nulle pierre ne peut être polie sans friction, nul homme ne peut parfaire son expérience sans épreuve. » Confucius

Voici le sixième défi pour nous sentir bien dans notre corps et dans notre esprit durant le confinement.

7 défis (et plus) pour nous sentir bien dans notre corps et dans notre esprit durant le confinement. « Nulle pierre ne peut être polie sans friction, nul homme ne peut parfaire son expérience sans …

14/04/2020

« Mais le moyen le plus efficace de ménager un espace paisible dans notre esprit, c’est la méditation. » Tulku Thondup
Place aujourd’hui à une histoire.

7 défis (et plus) pour nous sentir bien dans notre corps et dans notre esprit durant le confinement. « Mais le moyen le plus efficace de ménager un espace paisible dans notre esprit, c’est la médit…

09/04/2020

« Si vous avez confiance en vous-même, vous inspirerez confiance aux autres. » Johann Wolfgang Von Goethe
Voici le quatrième défi pour nous sentir bien dans notre corps et dans notre esprit durant le confinement.

7 défis (et plus) pour nous sentir bien dans notre corps et dans notre esprit durant le confinement. « Si vous avez confiance en vous-même, vous inspirerez confiance aux autres. »

06/04/2020

Défi 3 : J'inspire mes journées ☝️

« Pour avoir de la connaissance, ajouter des choses chaque jour. Pour avoir de la sagesse, enlever des choses chaque jour. »
Alain, propos sur le bonheur

Voici le troisième défi pour nous sentir bien dans notre corps et dans notre esprit durant le confinement.

7 défis (et plus) pour nous sentir bien dans notre corps et dans notre esprit durant le confinement. « Pour avoir de la connaissance, ajouter des choses chaque jour. Pour avoir de la sagesse, enlev…