
10/03/2021
Ontspannen moeilijk? Helemaal niet, zelfs niet als je geen tijd hebt.
Hieronder 3 tips voor een goede start:
🧘🏻♀️Adem langzaam in en uit
🧘🏻♀️Check of je handen losjes zijn
🧘🏻♀️Sta eens stil bij de geluiden om je heen