4Effect

4Effect 4Effect is een multidisciplinaire groepspraktijk met 4 peilers: kinesitherapie, osteopathie, voedin Dit zowel op individuele basis als in kleine groep.

4Effect is een groepspraktijk verbonden aan Gym Tonic waarbij kinesitherapeut, osteopaat, voedingsconsulente en mental trainers vanuit een totaalaanpak samenwerken om een diepgaande ondersteuning te bieden aan haar patiënten en cliënten en aan Gym Tonic Sport- en Gezondheidscentrum. Effect4Business biedt een pakket aan seminars, workshops en cursussen aan om het fysieke, mentale en sociale welzijn op de werkvloer te optimaliseren. Dit kan zowel op locatie als inhouse bij 4Effect zelf. Er is keuze uit een aantal vaste trajecten of een voorstel op maat.

Teamwork 💪❤️1) Treat 🧑‍⚕️2) Train 🏋️3) Eat 🥝4) Learn 📚
20/09/2025

Teamwork 💪❤️
1) Treat 🧑‍⚕️
2) Train 🏋️
3) Eat 🥝
4) Learn 📚

🧡Het open deur weekend is begonnen!🧡 Van 09:00 tot 16:00 uur bent je doorlopend welkom om onze faciliteiten te ontdekken...
20/09/2025

🧡Het open deur weekend is begonnen!🧡

Van 09:00 tot 16:00 uur bent je doorlopend welkom om onze faciliteiten te ontdekken en te ervaren hoe persoonlijke begeleiding bij Gym Tonic jou kan helpen je doelen te bereiken.

Onze collega’s nemen de tijd voor jouw vragen en geven advies volledig op maat, zodat je met een helder plan naar huis gaat. Vandaag is de perfecte dag om te starten met een duurzame, gezonde verandering🙏.

Wij helpen je graag op weg dankzij een totaalaanpak op maat!

👉Kom langs en ontdek alles wat Gym Tonic te bieden heeft!

🍌🥝 VOEDINGSBEGELEIDING 🥝🍌Voeding is zoveel meer dan calorieën tellen of strenge diëten volgen. Bij 4Effect kijken we naa...
03/09/2025

🍌🥝 VOEDINGSBEGELEIDING 🥝🍌

Voeding is zoveel meer dan calorieën tellen of strenge diëten volgen. Bij 4Effect kijken we naar jouw volledige levensstijl en zoeken we samen naar een aanpak die realistisch, haalbaar en duurzaam is.

Onze voedingscoaches helpen je begrijpen wat jouw lichaam echt nodig heeft. Geen quick fixes, maar persoonlijk advies waarmee je stap voor stap gezondere keuzes leert maken.

Het doel? Nee, dat is niet afvallen op zich. Wel je energie verbeteren, je lichaam voeden en een manier van eten vinden die bij jou past. Afvallen is misschien wel een leuk side effect. 😉

Of je nu meer kracht wilt, gewicht wil verliezen, hormonale klachten ervaart of gewoon bewuster met voeding wil omgaan: wij begeleiden je met kennis, structuur en vooral… zonder strengheid maar met EFFECT. 💪

Meer weten? Ga naar www.4effect.be of bel ons op 03 844 04 40.�

🧘🌿 OSTEOPATHIE 🌿🧘Het lichaam bezit een ongelofelijk sterk zelfherstellend vermogen heeft. Soms kan dit proces echter geb...
25/08/2025

🧘🌿 OSTEOPATHIE 🌿🧘

Het lichaam bezit een ongelofelijk sterk zelfherstellend vermogen heeft. Soms kan dit proces echter geblokkeerd raken door bewegingsverliezen, spanningen of verstoringen ergens in het lichaam.

De rol van de osteopaat? Niet enkel de symptomen behandelen, maar vooral de oorzaak van je klacht opsporen. Met zachte manuele technieken brengen we het lichaam opnieuw in balans. zo kan het zijn eigen herstelkracht aanspreken om zelf te gaan genezen.

Of je nu last hebt van terugkerende pijn, spanning, hoofdpijn, verteringsproblemen of gewoon je algemene gezondheid wilt verbeteren: osteopathie helpt je om terug in harmonie te komen met je eigen lichaam.

Het doel? Duurzaam herstel, waarbij je lichaam weer de kans krijgt om te doen waar het voor gemaakt is: zichzelf genezen.

Benieuwd wat osteopathie voor jou kan betekenen? Kom gerust eens lang, neem een kijkje op www.4effect.be of bel ons op 03 844 04 40.

⭐TESTIMONIAL⭐ Wat leden over ons zeggenBedankt voor jouw warme testimonial, Cindy🧡.Dat je bij Gym Tonic opnieuw plezier ...
24/07/2025

⭐TESTIMONIAL⭐ Wat leden over ons zeggen

Bedankt voor jouw warme testimonial, Cindy🧡.
Dat je bij Gym Tonic opnieuw plezier hebt gevonden in bewegen, sterkt ons in onze visie. Beweging is geen verplichting, het is een geschenk aan jezelf. Mooi dat jij dat ervaart.

Herontdek het plezier in sporten. Gym Tonic brengt je in beweging – op een manier die vol te houden is. Jouw traject begint hier.

💪 KINESITHERAPIE 💪Bij 4Effect geloven we dat kinesitherapie meer is dan enkel behandelen van de klacht. Het is een proce...
21/07/2025

💪 KINESITHERAPIE 💪

Bij 4Effect geloven we dat kinesitherapie meer is dan enkel behandelen van de klacht. Het is een proces van herstel waarbij we de focus leggen op het hele lichaam, van fysiek tot mentaal. Of je nu herstelt van een blessure, pijn wilt verlichten, of gewoon je mobiliteit wil verbeteren, wij staan voor je klaar.

Onze kinesitherapeuten werken nauw samen met jou om een behandelplan op maat te maken. Door middel van gerichte oefeningen, manuele technieken en persoonlijk advies zorgen we ervoor dat je lichaam weer optimaal functioneert. We geloven in het heractiveren van je zelfherstellend vermogen, zodat je duurzaam kunt herstellen en sterker dan ooit uit de behandeling komt.

Benieuwd naar wat kinesitherapie voor jou kan betekenen? Neem een kijkje op www.4effect.be, bel ons op 03 844 04 40 of kom eens langs!

10/07/2025

Ben jij een motivator op twee wielen?

🎶 Heb je gevoel voor ritme én resultaat?
Dan zoeken we JOU als onze nieuwe cycling instructeur!

💻 Solliciteer nu met een motivatievideo en trap mee richting gezond en gelukkig!

💪 VISIE 💪Bij 4effect geloven we er sterk in dat elke patiënt uniek is. Iedereen een eigen verhaal met zijn of haar eigen...
07/07/2025

💪 VISIE 💪

Bij 4effect geloven we er sterk in dat elke patiënt uniek is. Iedereen een eigen verhaal met zijn of haar eigen kijk op de klacht. Daarom start elk behandeltraject met een uitgebreide intake. We leren je graag zo goed als mogelijk kennen. Niet enkel de klacht is hier van belang, maar we proberen ook de persoon achter de klacht mooi in kaart te brengen. Op basis hiervan gaan we samen met jou een behandelplan op maat op stellen. Indien nodig doen we dit multidisciplinair, zodat we voor elke patiënt een individueel team creëren dat perfect aan de hulpvraag kan voldoen.

Heb je hier graag mee info over of maak je graag een afspraak? Neem een kijken op www.4effect.be, bel 03 844 04 40 of spring gewoon eens binnen.

🔥 Meet Kim 🔥Kim is mental- en performance trainer bij 4Effect en dé man die jouw mindset naar het volgende niveau tilt. ...
28/06/2025

🔥 Meet Kim 🔥

Kim is mental- en performance trainer bij 4Effect en dé man die jouw mindset naar het volgende niveau tilt. Met een achtergrond in sportpsychologie en jarenlange ervaring in topsport, weet hij als geen ander hoe je mentale kracht en focus ontwikkelt — zowel in het dagelijks leven als in de gym.

Of je nu een sporter bent die onder druk wil presteren, of iemand die worstelt met stress, motivatie of faalangst: Kim helpt je barrières te doorbreken en je potentieel voluit te benutten. Zijn aanpak? Praktisch, doelgericht en altijd op maat van wie jij bent.

Via individuele sessies, workshops én het programma van de 4Effect Academy werkt Kim aan thema’s zoals prestatiepsychologie, stressmanagement, doelen stellen en innerlijke rust.

Met zijn kalme energie, scherpe inzichten en motiverende stijl leert Kim je hoe je niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker wordt – duurzaam en met EFFECT.

📍 Meer weten of een afspraak maken? Surf naar www.4Effect.be of bel 03 844 04 40

LAST CALL! Mis onze workshop 'mindset' niet 👇✨ gedragsverandering zonder zweverig gedoe: ma 23/06 om 9u & woe 25/06 om 1...
21/06/2025

LAST CALL! Mis onze workshop 'mindset' niet 👇

✨ gedragsverandering zonder zweverig gedoe: ma 23/06 om 9u & woe 25/06 om 19u

We gaan niet mediteren tot je spontaan gezond leeft 😅

Wél: praktische tools, inzichten in je brein, en een stevige schop onder je motivatiekont.

Resultaat? 🔁 Nieuwe gewoontes die je lijf én leven veranderen – duurzaam én met goesting.

🚀 Durf jij de shift aan? Schrijf je in & geef je motivatie een stevige boost!

📢 Ben jij al ingeschreven voor onze nieuwste worskhop uit onze 4Effect Academy, thema mindset? 👇'Van uitstellen naar aan...
19/06/2025

📢 Ben jij al ingeschreven voor onze nieuwste worskhop uit onze 4Effect Academy, thema mindset? 👇

'Van uitstellen naar aanpakken, de moving shift van moeten naar willen én doen', gegeven door Kim Semadeni, mental & performance coach bij 4Effect.

Met deze workshop leer je hoe je stap voor stap nieuwe, actieve & gezonde gewoontes kunt opbouwen en ook vasthouden. Je ontdekt hoe je op een duurzame manier de shift maakt van extrinsieke (van buitenaf) naar intrinsieke (van binnenuit) motivatie 👌

Theorie & tal van praktische tips wisselen mekaar af!
https://ow.ly/o9uA50W3TI8

🗓️ ma 23/06 om 19u en woe 25/06 om 9u

Wees er snel bij & schrijf in je via onze app! Nog geen lid maar wel interesse? Neem contact op.

🧠 + 💪 = 🔁 Nieuwe gewoontes die blijven!Altijd goeie voornemens, maar na 2 weken... poef weg?Tijd om het anders aan te pa...
17/06/2025

🧠 + 💪 = 🔁 Nieuwe gewoontes die blijven!

Altijd goeie voornemens, maar na 2 weken... poef weg?

Tijd om het anders aan te pakken! In deze hands-on workshop leer je hoe je brein écht werkt, waarom motivatie tricky is én hoe jij slimme gewoontes opbouwt die wél blijven plakken.

➡️ Van moeten naar willen. Van starten naar volhouden.

Iedereen is welkom! Deze workshop is gratis voor leden met een resultaatprogramma. Schrijf je snel in, want het aantal plaatsen is beperkt.

Adres

Antwerpsestraat 12/14
R**t
2840

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:00
Dinsdag 08:00 - 21:00
Woensdag 09:00 - 21:00
Donderdag 08:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 19:00
Zaterdag 09:00 - 12:00
Zondag 09:00 - 12:00

Telefoon

038440440

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer 4Effect nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar 4Effect:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

4Effect is een groepspraktijk verbonden aan Gym Tonic waarbij kinesitherapeut, osteopaat, voedingsconsulente en mental trainers vanuit een totaalaanpak samenwerken om een diepgaande ondersteuning te bieden aan haar patiënten en cliënten en aan Gym Tonic Sport- en Gezondheidscentrum. Dit zowel op individuele basis als in kleine groep. Effect4Business biedt een pakket aan seminars, workshops en cursussen aan om het fysieke, mentale en sociale welzijn op de werkvloer te optimaliseren. Dit kan zowel op locatie als inhouse bij 4Effect zelf. Er is keuze uit een aantal vaste trajecten of een voorstel op maat.