Hoevehartekracht

26/09/2025

In je leven zullen vele mensen komen én gaan, that's the way live goes....

De enige constante ben jezelf, jij bent er altijd.

Ik investeerde in mezelf en vind het nu veel fijner met mezelf op weg te gaan, door alle innerlijk werk die ik reeds deed. Ooit uit noodzaak, omdat het niet meer ging...

Nu blijf ik investeren in mezelf, omdat ik mezelf eigenlijk gewoon heel graag zie en waardevol vind 🥰

En zo hoef ik mijn schaduwkantjes niet meer op anderen te projecteren, maar geef ik ze zelf het nodige licht.

Ik wens dat jou ook.

Interesse in een persoonlijk traject? Stuur me een pb en dan kijken we samen wat ook voor jou mogelijk is, want als ik het kan , kan jij het ook!

Veel liefs
G***t

10/09/2025

De wereld veranderen doe je van binnen uit.

Als je op een stressvol moment naar de wereld kijkt, dan zal je blik volledig anders zijn dan wanneer je dit doet vanuit een ontspannen moment.

Test het maar eens uit. Kies een dagdagelijkse probleem waar je tegenaan loopt. Vb. het huiswerk van je kind dat steeds een strijd is. Wanneer je dit op het moment van het huiswerk en dat is wel een heel stressvol moment bekijkt, zal je oplossing vertrekken vanuit spanning en onveiligheid.

Bekijk datzelfde probleem nog eens op een moment waarop je goed omringd bent en een ontspannen, veilig gevoel ervaart in je lijf. De oplossing die zich nu aandient komt vanuit een andere plek, nl. vanuit vertrouwen en liefde.

En stel je nu voor dat je elke keuze kan maken vanuit die plek? Dan veranderd de wereld, toch?

Veel liefs,
G***t

26/08/2025

Ik wens iedereen, oprecht iedereen, een veilige plek, waar je helemaal jezelf kunt zijn.

Waar mensen je zien in je intense verdriet, getuige zijn van je hartenpijn, en waar ze elke stap vooruit voluit vieren.

Een plek waar wordt gelachen en gehuild.

Een plek vol warmte, liefde en verbinding..

Een plek waar je weet dat je nooit wordt achtergelaten, waar je altijd evenwaardig deel van uit maakt, waar je je ook bevindt in je persoonlijke proces.

We kunnen daar zonder.
We kunnen functioneren zonder.

Maar als we zo'n plek vinden en onszelf gunnen daar deel van uit te maken, dan is groei onvermijdelijk.

Ik mag mezelf sinds een tijdje deel van The Portal van noemen en sindsdien ben ik enorm gegroeid. Dat zulllen mensen niet merken aan mij, want aan de buitenkant lijk ik nog dezelfde, maar ik leerde mezelf steeds steviger te houden doorheen de soms intense emotionele golven van het leven en ervaar daardoor een groeiende innerlijke kracht. Ook de relatie met mijn partner, waarin zo vaak spiegels van mijn eigen stukken worden voorgehouden, is zo aan het verdiepen, waardoor de liefde in ons gezin toeneemt.

Stel je voor dat dat ook voor jou mogelijk is? Hoe zou dat dan zijn...?

Veel liefs
G***t

20/08/2025

Lastminute 1 plaatsje vrijgekomen. Wie voelt zich uitgenodigd om dit plaatsje in te vullen? Van harte welkom alvast!

Nieuw groepsaanbod voor vrouwen 20+: Rust in brein en lijf bij de paarden! Dankjewel om te delen. Van harte welkom! Ruth, G***t en de kudde

17/08/2025

Ik ben heel benieuwd of jullie vragen hebben voor mij?

Als ik mensen volg, komen er altijd wel vragen in me op die ik graag zou willen stellen.

Hoe dan? is zo'n vraag die ik vaak wilde stellen.

Of 'denk je echt dat het ook mogelijk is in mijn situatie?'

Of 'kan ik bij jou terecht voor begeleiding en wat kost dit dan?'

Dus dacht ik, misschien hebben mijn volgers wel een vraag voor mij :-)

Dus, laat maar horen in comments hieronder of stuur me een DM als dat veiliger voelt!

Ik ben benieuwd!

Veel liefs
G***t

16/08/2025

Deze deelde ik lange tijd geleden en doet me goed soms nog eens te herlezen.

Ik merk wel dat ik mezelf hier steeds makkelijker toestemming voor geef.

En jij? Mag jij tijd maken voor jezelf?

Veel liefs
G***t

15/08/2025

Dit 7-jarig meisje gaat zonder zorgen door het leven.
Ze draagt een wit kleedje om buiten te ravotten,
ze gaat blootvoets naar de winkel,
ze springt in elke plas die ze tegenkomt,
ze zwemt in de vijver,
ze praat tegen de dieren,
ze zingt luidkeels,
ze danst als ze er zin in heeft,
ze is gewoon helemaal zichzelf. ..

Zaalig toch!

Die 7-jarige ben ik ook ooit geweest, voor mijn ego'tje ten volle ontwikkelde en ik angst leerde kennen voor afwijzing of 'er niet bij horen'. Toen werd ik braaf en volgzaam en stil....

Maar de 7-jarige in mij krijgt steeds meer ruimte en mag weer meer 'gewoon helemaal zichzelf zijn'.

Hoe is het met jouw innerlijke meisje?

Veel liefs
G***t ♥

14/08/2025

Wij kunnen dat toch niet veranderen?

Ik weet ook wel, ik kan de wereld niet veranderen. Maar te vaak zie ik mensen moedeloos en machteloos worden, omdat ze iets niet kunnen veranderen. Of ze worden het zwijgen opgelegd omdat ze zelf de oplossing niet weten voor grote uitdagingen.

En dat vind ik zo jammer. Ik denk net dat het goed is om uit te spreken wat je niet fijn of lastig vind, zodat het mag bestaan. Zodat we samen kunnen bedenken hoe het toch anders kan.

Eén van de thema's (maar ik heb er zo wel een paar hoor) is de werkdruk in onze zorgsector. Die is hoog, te hoog als je het mij vraagt. En ik kan dat op zich niet veranderen. Ik heb niet het kapitaal om in ons systeem te pompen zodat er meer mensen ingezet kunnen worden. Maar dat betekent niet dat ik het niet mag uitspreken.

Het betekent ook niet dat ik moet klagen en zagen over hoe lastig het is, dat lijkt me ook niet helpend en haalt ieders energie naar beneden.

Wat ik wel kan doen is stilstaan bij wat zorg écht zou moeten zijn. Wat ik vind dat prioriteit zou moeten zijn.
Wat ik nog kan doen is mijn collega's erkennen in de zwaarte die ze zo vaak ervaren. Hun lasten en bekommernissen niet wegredenen met 'het is nu eenmaal zo', of nog erger 'in sommige sectoren is het nog erger', maar hen echt horen en zien hoe intens het voor hen is.
Ik kan zorgverleners versterken in grenzen stellen en zelfzorg, maar zal hen telkens ook benadrukken dat zij niet de oorzaak zijn, dat er niks mis is met hen. Dat het systeem faalt of op een einde loopt. Dat onze maatschappij hen in de steek laat.

En zo werkt het ook voor kleinere systemen zoals een gezin bvb. Vrouwen moeten nu ook fulltime werken om het gezin te voorzien van de nodige financiële middelen. En ik ben absoluut blij dat ik kan en mag werken als vrouw. Maar daarbovenop ook nog eens een huishouden runnen en kinderen opvoeden vind ik behoorlijke pittige opgave. En dat is soms lastig en dan spreek ik dat uit.

Vroeger deed ik dat niet. Ik dacht dat iedereen alles aankon behalve ik. Dat ik zwak was of faalde. Nu weet ik dat ik goed genoeg ben. Dat het soms gewoon te veel is. Dat je mag rusten. Dat je het soms helemaal niet meer ziet zitten. En dat er ook dagen zijn waarop alles stroomt en je denkt dat je de wereld aan kan. Het mag er allemaal zijn.

Maar ik zwijg niet en doe niet gewoon voort. Ik spreek het uit, ik benoem het, ik erken het en ik breng het in beweging.

Voor mezelf,
voor mijn kinderen,
voor jou...

Veel liefs
G***t ♥

13/08/2025

Kies je voor angst of vertrouwen?

Een voorbeeldje...

Stel, je vind dat je opslag verdiend. Kies je vanuit angst voor een negatief antwoord om niks te vragen of ga je vanuit vertrouwen het gesprek aan met je baas?

Of, je droomt al jaren van werken met kinderen. Kies je vanuit angst toch voor je goedbetaalde job in de financiële wereld of durf je erop te vertrouwen dat kiezen voor je droomjob ook zal zorgen dat jij en je gezin niks te kort komen?

Of, je droomt van een volgende stap in je relatie. Durf je het gesprek aan te gaan en je kwetsbaar opstellen tegenover je partner of stop je vanuit angst en schaamte je verlangen weg?
..

Ik heb beide geprobeerd en telkens de gevolgen mogen ervaren. Ik heb geleerd, veel geleerd. En ik heb vertrouwen gekregen, door te kiezen voor vertrouwen en soms volop op mijn bek te gaan, maar telkens weer op te staan, stof van mijn kleren te schudden en dankbaar te zijn voor de leerervaring.

Het maakt me steeds moediger, maar er zijn zeker nog zaken waarvoor ik wat moed kan gebruiken en dan laat ik me ondersteunen door mensen die me voorgingen en moedig waren in bepaalde situaties.

Benieuwd hoe jij hier tegenover kijkt, laat gerust iets weten via DM of in de comments.

Veel liefs
G***t

11/06/2025

Hoezo, zelfzorg is egoïstisch?