Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:30 Dinsdag 09:00 - 21:30 Woensdag 09:00 - 21:30 Donderdag 09:00 - 21:30 Vrijdag 09:00 - 21:30 Zaterdag 09:00 - 16:30

De Boesboom

Startpagina
België
Retie
De Boesboom

Centrum voor Mentale Veerkracht 🌱☘️🍀
Workshops en lezingen

21/11/2025

Wil je je grenzen kunnen aangeven op een gepaste manier? Volgende woensdag maken we de start. Laatste kans vóór de feestdagen. Wil je erbij zijn? Reageer dan snel voor dat laatste plekje . Datums: Woe 26 nov en 3 dec.

13/11/2025

Redenen om deel te nemen aan de workshop Je Leven in Balans?

💭 Hoe kan ik in relaties met anderen beter mijn grenzen stellen en zorgen dat ik bij mijn eigen waarden blijf?

💭 Ik verval altijd in pleasegedrag. Ik besef het maar al te goed, dat is al een begin. Leren grenzen stellen is voor mij belangrijk om niet automatisch in het pleasegedrag te komen.

💭 Ik heb vorig jaar te maken gehad met een burn-out en op “eigen houtje” proberen eruit te geraken.
Helaas merk ik vandaag de dag dat het niet opgelost is. Ik zie hier meer en meer van af en wil het deze keer goed en begeleid aanpakken.

💭 Ik wil nieuwe inzichten opdoen, een impuls krijgen naar verandering binnen mezelf en in contact met anderen.

💭 Meer inzicht in mezelf

💭 Ik heb een managersfunctie en ik wil bijleren, inzichten opdoen om dagelijks mijn team bij te staan in groei, evaluatie en bijsturing in en om relaties en reacties.

❓ Wat mag er voor jou nog beter lopen vóór het jaareinde?

🌱☘️🍀
Stuur me een PB met de vraag waar jij mee zit, en we bekijken samen of deze workshop voor jou geschikt is.

12/11/2025

dag 2 van de workshop Ont-moet je Innerlijk Kind
Do More of What Makes You Happy
klinkt aantrekkelijk – maar in onze wereld is dat niet altijd gemakkelijk
Omdat wat je de hele dag doet, en wat je diep in jezelf wil, niet op 1 lijn zitten
Daar maken we vandaag komaf mee.
Time to do more of what makes you happy.

In deze workshop staan we stil bij onze gedachten en het gevolg ervan op ons gedrag, op ons doen en laten
Of je gekwetst werd of ook vandaag nog gekwetst wordt
En worden we ons bewust van onze behoeften en verlangens.

Want het is aan onszelf en aan niemand anders om werk te maken van ons eigen gelukkig leven.

07/11/2025

Altijd sterk willen zijn. Voor iedereen zorgen. Maar zelf tel je niet mee.
Maar je zucht diep want je voelt: “ik trek het niet meer.” Ik word hier verdrietig van, moedeloos. En het maakt me kwaad.

Ik ben nu iemand die :
😳 mijn eigen plannen afzegt in functie van iemand anders zijn comfort.
🙃 alles geeft om anderen blij te maken zonder er iets voor terug te vragen.
😬 anderen gelijk geeft
😵 zich zelfs verontschuldigt voor andermans gedrag.
🤐 mijn eigen mening niet zegt om conflicten te vermijden.
😥 mijn grenzen verlegt zodat ze mij toch even graag zien.

Zo kan het inderdaad niet langer.

🥹 Vele mensen wachten te lang om het tij te keren.
Je hoeft niet te wachten tot het écht misgaat!

Zet nu jouw eerste stap naar verandering

𝗜𝗻 𝘀𝗹𝗲𝗰𝗵𝘁𝘀 𝟮 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗸𝗿𝗶𝗷𝗴 𝗷𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮'𝘀 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗶𝗻𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻. 𝗘𝘆𝗲-𝗼𝗽𝗲𝗻𝗲𝗿𝘀.
👉🏼👉🏼 Mag ik ze ook met jou delen? 👈🏼👈🏼

Want het kan dus echt: je tijdsinvestering is slechts 2 dagen in 2025 - maar ze zullen wel de rest van Jouw Leven makkelijker maken.
Promised.

Datums : woensdag 26 nov en 3 dec
Place to be : Retie

👉🏼👉🏼 Claim nu één van de laatste 2 plekken - want ik werk enkel kleinschalig omwille van ieders veiligheid en betrokkenheid. 👈🏼👈🏼

Twijfels zijn overbodig ....:

🏆 De workshop voor meer veerkracht en zelfvertrouwen is een echte eye-opener. Ik kreeg tijdens deze 2 dagen zoveel meer inzichten in mezelf maar ook in de relaties met anderen.
Het beleven in een kleine groep maakt het ook heel persoonlijk zodat het direct op je eigen leven kan worden toegepast.
Een zeer waardevolle toevoeging in mijn pad naar meer bewustwording en zelfontwikkeling.
Het was FANTASTISCH! Bedankt Tessy.
S.L.

👉🏼👉🏼 Ben je erbij? 👈🏼👈🏼

05/11/2025

De behoeften van je innerlijk kind leren kennen? De niet dienende overlevingspatronen aanpakken? Grenzen aangeven en nee leren zeggen? Vandaag dag 1 van. 2. Het begin is gemaakt 🌱☘️🍀

05/11/2025

Ken je dat gevoel... dat zelfs de leuke dingen te veel zijn?
Je weet dat een wandeling, koffietje of weekendje weg deugd zou doen,
maar je lijf zegt gewoon nee.

Het voelt allemaal teveel.
Ge hebt al een tijd geen puf meer, geen zin meer om of te spreken of iets te organiseren.
Om het vast te pakken, zoals je dat vroeger wel kon.

Het voelt als luiheid, maar dat is het niet.
Je bent aan het 𝙤𝙫𝙚𝙧𝙡𝙚𝙫𝙚𝙣.

Misschien komt alles op 1 moment samen, en is het gewoon teveel.
Of misschien is het een jarenlange opeenstapeling die nu zijn tol eist.

𝗗𝗮𝘁 𝗵𝗼𝗲𝗳𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘇𝗼 𝘁𝗲 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻. 🫶🏼

👇🏼
💤 Ontdek welke stresstriggers bij jou aan de basis liggen.
Mijn 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀𝘁𝗿𝗶𝗴𝗴𝗲𝗿𝘀 𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸𝗹𝗶𝘀𝘁 helpt je inzicht krijgen in waar het fout loopt.
👇🏼👇🏼👇🏼
https://tinyurl.com/3su6c477

02/11/2025

Morgen blaas ik 55 kaarsjes uit — en ik wil niet alleen vieren, maar ook trakteren 💛

55 voelt als een mooie mijlpaal: de 50 al effe achter me – en de 60 nog ver genoeg weg 😉

Als ik terugkijk, zie ik heel wat mooie momenten — maar ook jaren met uitdagingen.
Mijn toenmalige job, een scheiding, mantelzorg, onze ouders die overleden, dit alles combineren met ouderschap en huishouden.

Gelukkig had ik in mijn talrijke opleidingen geleerd om vanuit mezelf te kiezen en sterk te staan.
Ik leerde luisteren naar mijn lichaam, mijn grenzen en mijn intuïtie.

🌟 En precies uit die zoektocht is mijn Veerkracht-mailreeks Thuiskomen bij jeZelf ontstaan 🌿
Want als ik sterk kan staan, kun jij dat ook leren. 🌟

🤩 10 Weken lang neem ik je mee in de inzichten en oefeningen die mij hielpen om weer rust, energie en richting te vinden.
🤩 10 weken, 20 mails.
🤩 Op jouw tempo, comfortabel vanuit je mailbox in jouw living.

En omdat ik 55 word maar me nog maar half zo oud voel (yeah 😄), geef ik jou een verjaardagscadeautje:
👉 𝕨𝕙𝕠𝕠𝕡 𝕨𝕙𝕠𝕠𝕡 - de mailreeks aan €27,5 i.p.v. €95 🎁
Enkel tot maandag 3 november om 22u.

💌 Wil jij jouw veerkracht dit najaar boosten?

Klik hieronder om nu meteen te starten ⬇️
www.deboesboom.be/thuiskomen-bij-jezelf

31/10/2025

Da’s precies waarom ik mijn Workshop Je Leven in Balans zo graag breng!

𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝗲𝘀𝘁𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗶𝗻𝗴𝗮𝗮𝗻 🫶🏼🎉?

Mis deze workshop niet: het is de laatste kans van het jaar!
Noteer deze datums in je agenda: woensdag 26 nov en 3 dec.

Reageer hier alvast als je interesse hebt en claim je plek.

Ik kijk er naar uit om ook jou te mogen inspireren met nieuwe inzichten 🙃

want Esther Perel heeft helemaal gelijk:
"Van goede relaties wordt uiteindelijk de hele wereld beter"

Liefs,
Tessy

29/10/2025

Praten over verlies helpt 😗
Dat mochten we deze voormiddag voelen.

De natuur toont ons:

😢 Dat rouw scherp kan zijn, met pijnlijke stekels
Dat er veel emoties rond zijn
Dat er, als er ruimte is voor het verlies, iets moois inzit.

😢 De tak is dan wel afgebroken, maar hij is niet weg
De verbinding is alleen anders
Er zijn vele kleine haakjes en scherpe kantjes aan verlies.

😢 De boom is duidelijk een stuk verloren,
en dat zal altijd zo zijn en zichtbaar blijven
maar tegelijk is er nog veel kruin over en leeft ie krachtig verder.

😢 Het groene gras symboliseert alle mensen die ons omringen
En temidden van iedereen voelen we ons soms toch als een kale plek
die zich eenzaam voelt, die zich in stilte wil afzonderen.

😇
Mooie krachtige reflecties
Kwetsbare gesprekken
Vanuit verbinding
Vanuit vertrouwen
Tranen die na al die jaren mochten komen

🍃 De herfst … is de tijd van loslaten 🍂🍁

Erover praten helpt.
Woorden geven aan wat je voelt, lucht op.

Wil jij de juiste woorden vinden?
Wees welkom – ik begeleid je graag.

28/10/2025

Probeer jij jezelf tussen de lijntjes te houden?
Diepe dalen te vermijden … maar ook het echte plezier niet toestaan?

Al probeer je de pijn te vermijden, precies daardoor ga je jezelf toch nog pijn doen…

? Hoe saboteer jij jezelf?
? Hoe hou jij jezelf kleiner dan je bent?
? Waar hou jij (onbewust) situaties in stand die jou leegzuigen in plaats van voeden?
? Wil/kun je eerlijk naar je eigen stuk kijken?

De oplossing ligt altijd in jezelf.
Je bent verantwoordelijk voor hoe je omgaat met de uitdagingen van het leven.
Hoe moeilijk dat soms ook mag zijn.

Enerzijds wil je rust en verlichting, anderzijds betekent het dat we door de pijn of ongemak heengaan.
Net die afwisseling zorgt ervoor dat jij de touwtjes weer in handen krijgt.

Even sparren over jouw uitdagingen? Stuur me een pb.

Liefs,
Tessy

24/10/2025

Wat bedoelen ze met ‘Veerkrachtig zijn’?

Ik merk toch dat veel mensen stilletjes leeglopen...
Ze zijn moe, sneller geraakt, of emotioneel afgevlakt. Of ze zetten een blij-masker op.
Ze geven zoveel, dat ze vergeten om aandacht aan zichzelf te besteden.

Veerkracht is een woord dat veel gebruikt wordt…
Wat betekent het?
🌱 De kracht om weer op te staan na een tegenslag.
🌱 Op een flexibele manier kunnen reageren op stress
zonder dat je compleet overspoeld geraakt door emoties.
🌱 Niet alleen herstellen van wat wás,
maar ook groeien: sterker of wijzer worden door wat je meemaakt.
Met nieuwe inzichten.

Het goede nieuws:
Je kunt leren om je veerkracht stap voor stap te versterken.

Want wie veerkrachtig is, is minder vaak ziek, is creatiever, rustiger en gelukkiger.

💌 In mijn 10-weken mailreeks ‘Thuiskomen bij jeZelf’ help ik je
om opnieuw verbinding te maken met jeZelf,
om vanuit jeZelf keuzes te maken die jouw zelfvertrouwen vergroten.
Zodat jij weer rust vindt, en ook de volgende uitdagingen op je pad aankunt.

👉 Wil jij veerkrachtig zijn tegen de eindejaarsfeesten?
Ontdek nu hoe ook jij in slechts 10 weken je veerkracht kunt vergroten.

🔗 www.deboesboom.be/thuiskomen-bij-jezelf

🌱☘️🍀

22/10/2025

🌞 Wat maakt jou écht gelukkig?

Ik stel deze vraag regelmatig aan mijn coachees.
Hier lees je een aantal reacties 🥰
💛 een wandeling in de natuur
💛 mijn kinderen die komen eten
💛 op mijn kleinkind passen
💛 groenten uit eigen moestuin
💛 een fijne babbel
💛 rust in mijn hoofd
💛 mijn poetshulp
💛 dansen, muziek, sauna…

Zoveel kleine dingen die zo groots voelen ✨
Da's al een top begin!

En toch… blijven velen hangen op een 6,6 op 10*.

Er is dus meer voor nodig 🧐 om echt gelukkig te zijn 🤩

Daarom maakte ik iets voor jou:
💌‘𝗧𝗵𝘂𝗶𝘀𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳’.
een 10-weekse mailreeks vol inzichten, oefeningen en zachte duwtjes om weer dichter bij jezelf te komen.

Vanuit mijn jarenlange praktijkervaring neem ik je mee in 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝟮𝟬 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘁𝗶𝗽𝘀 𝗼𝗺 𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴 𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗲𝗿𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴 𝘁𝗲 𝘇𝗶𝗷𝗻.

👉 Schrijf je in via de link in bio en ontvang binnen 3 minuten jouw eerste mail 💫

of gewoon via www.deboesboom.be/thuiskomen-bij-jezelf

*Bron - NN-UGent Geluksonderzoek (2025)

Adres

Retie
2470

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:30
Dinsdag	09:00 - 21:30
Woensdag	09:00 - 21:30
Donderdag	09:00 - 21:30
Vrijdag	09:00 - 21:30
Zaterdag	09:00 - 16:30

Telefoon

+32497284510

Website

http://www.DeBoesboom.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Boesboom nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.