Isabel conseillère holistique

Isabel conseillère holistique 🌟Transmission, développement, liberté, échanges, amélioration, environnement, organiser et conseiller 🌟

🐍 2025, année du Serpent  , a été une période de transformation intérieure. Une année faite d’introspection, de mues suc...
31/12/2025

🐍 2025, année du Serpent , a été une période de transformation intérieure. Une année faite d’introspection, de mues successives, de prises de conscience parfois silencieuses mais profondes. Le Serpent invite à ralentir, observer, comprendre, se délester de l’ancien pour gagner en lucidité et en sagesse. Tout ne se voyait pas à l’extérieur, mais beaucoup se jouait à l’intérieur.

👇👇👇✨

🐴 2026, année du Cheval , marque un changement d’énergie. Après l’introspection, vient le mouvement. Le Cheval apporte l’élan, la liberté, l’expression de soi et l’envie d’avancer avec courage. C’est une année pour suivre son cœur, oser prendre sa place, mettre en action ce qui a été compris et intégré auparavant. Là où le Serpent préparait, le Cheval invite à vivre pleinement.

🦋. Pour résumé : 2025 a transformé, 2026 propulse ✨

Bonjouuur 🎀 🫴Dernier petit message de l'année...La transition de 2025 à 2026 n’est pas qu’un changement de chiffre.C’est...
31/12/2025

Bonjouuur 🎀

🫴Dernier petit message de l'année...

La transition de 2025 à 2026 n’est pas qu’un changement de chiffre.
C’est une respiration 🙏
On laisse derrière soi ce qui a pesé, on garde ce qui a fait grandir,
et on avance un peu plus lucide, un peu plus vrai ✨
2026 arrive comme une page neuve,
écrite avec l’expérience d’hier et l’espoir d’aujourd’hui ❤

Je vous souhaite un pétillant réveillon et une année 2026 pleine de projets en alignement avec ce que vous vibrez 💛

A l'année prochaine! 💖

Isabel 💚

Bonsoiiir 🎀 Le 'jour 24'!✨Dernière publication de mon calendrier de l'Avent bien-être sans challenge ni défis 😅Demain c'...
23/12/2025

Bonsoiiir 🎀

Le 'jour 24'!✨

Dernière publication de mon calendrier de l'Avent bien-être sans challenge ni défis 😅

Demain c'est votre réveillon de Noël, votre moment suspendu avec vos proches ❤️🎁

"Cette nuit, le temps s'arrête... Les étoiles se rassemblent, les cœurs s'allègent , un souffle de magie, un murmure d'espoir, un éclat de joie💗

Je vous souhaite un excellent réveillon et un joyeuuuuuux Noël 🎅🎄🥂

Et que la magie opère!! 🌟🥳

Isabel 🎀

Bonsoiiir 🎄 Challenge 'jour 23' 🫴La respiration, c'est la vie ! 🌿La respiration est souvent négligée, c'est pourtant un ...
22/12/2025

Bonsoiiir 🎄

Challenge 'jour 23'

🫴La respiration, c'est la vie ! 🌿

La respiration est souvent négligée, c'est pourtant un outil puissant pour gérer le stress, l'anxiété et même la douleur. Oui oui! 😃

✨Réduit le stress et l'anxiété : la respiration profonde calme le système nerveux
✨Améliore la concentration : l'oxygène va plus facilement au cerveau et booste la clarté mentale !
✨Diminue la douleur : aide à gérer la douleur chronique
✨Boost l'énergie : une bonne oxygénation, c'est de l'énergie pour la journée !

Voici un petit exercice de respiration 💗

-Inspirez profondément par le nez (4 secondes)
-Retenez (4 secondes)
-Expirez lentement par la bouche (4 secondes)
👉👉👉 Répètez 5 fois

Les bienfaits sont incroyables 🌟

Essayez ! 😉

Belle soirée 🎀

Isabel 🌷

Bonjouuur 🎀 Challenge 'jour 22' 🎁🫴Quel est votre objectif pour la nouvelle année ? 🤔✨Lancer un nouveau projet ?✨ Changer...
21/12/2025

Bonjouuur 🎀

Challenge 'jour 22' 🎁

🫴Quel est votre objectif pour la nouvelle année ? 🤔

✨Lancer un nouveau projet ?
✨ Changer de carrière ?
✨Améliorer votre équilibre vie pro/vie perso ?
Qu'est-ce qui ne fonctionne plus ? Vous n'êtes plus aligné? Que pouvez-vous changer pour améliorer votre quotidien ?

Posez-vous les bonnes questions, prenez un moment loin du bruit et de l'influence pour y réfléchir calmement 🤔

''Prenez votre BIEN en urgence plutôt que votre mal en patience''! 💓

Faites-vous ce cadeau ! 🌷

Belle journée ✨

Isabel 🌷

Bonsoiiir 🎀 Demain, challenge 'jour 21' 🫴Dire 'Je t'aime' ❤️Le 21 décembre est un jour spécial ❤️J'ai envie de célébrer ...
20/12/2025

Bonsoiiir 🎀

Demain, challenge 'jour 21'

🫴Dire 'Je t'aime' ❤️

Le 21 décembre est un jour spécial ❤️
J'ai envie de célébrer L'AMOUR 🌟

Vos proches, vos amis, votre animal de compagnie, oui oui 😍
Dites-leur que vous les aimez!
C'est tellement puissant, une belle énergie qui peut souvent changer le cours de votre journée ou même de votre VIE ✨

L'AMOUR est notre moteur, sous toutes ses formes!

Beau weekend!🎄🎁

Isabel 🌷

Bonsoiiir 🎀  Challenge 'jour 20' 🎁 🫴Le partage ❤️🫴 Pour demain,Je vous  propose de partager un livre, un podcast ou une ...
19/12/2025

Bonsoiiir 🎀

Challenge 'jour 20' 🎁

🫴Le partage ❤️

🫴 Pour demain,
Je vous propose de partager un livre, un podcast ou une ressource qui vous a inspiré pour votre travail ou votre vie perso, cela peut être aussi un mantra, une citation ✨

✨ Dites-nous pourquoi cela vous a inspiré!

Le partage, la transmission sont essentiels pour aider, éclairer, apaiser..💓

A vos claviers ! 😉

Belle soirée ✨

Isabel 🌷

Bonjouuur ! 🎀Challenge 'jour 19' 🎁Le défi : "1 petit espace' , 1 Heure" 🕰️💪🫴Je vous propose de vous concentrer sur un es...
18/12/2025

Bonjouuur ! 🎀

Challenge 'jour 19' 🎁

Le défi : "1 petit espace' , 1 Heure" 🕰️💪

🫴Je vous propose de vous concentrer sur un espace spécifique de votre intérieur et de le désencombrer en +-1 heure ☺️

✨ Choisissez l'espace que vous voulez désencombrer (un tiroir, un placard, une étagère, une petite pièce etc.)
✨ Prenez +-1h pour trier et organiser.
✨Séparez les objets en 4 catégories : garder, donner, jeter ou vendre
✨ Prenez des photos avant et après pour voir la différence et peut être vous motiver pour les autres pièces de votre intérieur 😁

Pourquoi ce challenge?

✨ Se sentir plus léger et plus organisé!
✨ Créer de l'espace pour les choses qui comptent vraiment!

Votre intérieur ( maison, appartement ou autres) reflète ''votre intérieur'' 💓
L'espace que nous habitons, c'est aussi l'espace qui nous permet de nous recharger, nous reposer..
Quand on laisse les choses s'accumuler, on se sent étouffé, coincé, bloqué....🥴 Prendre le temps de désencombrer, nous faisons également de la place dans notre 'interieur' On se sent plus léger, plus libre, plus connecté à soi-même .
Nous laissons place aux renouveau dans notre vie 💛

Belle journée! 🎀

Isabel 🌷

Bonsoiiir ! Défi du ''Jour 18'' 🎁''Journée sans scroller" 📵🫴Je vous proposons un défi pour vous déconnecter et vous reco...
17/12/2025

Bonsoiiir !

Défi du ''Jour 18'' 🎁

''Journée sans scroller" 📵

🫴Je vous proposons un défi pour vous déconnecter et vous reconnecter à la VIE ! ✨

✨ Ne pas utiliser les écrans pendant une journée entière et plus, en dehors de votre job.
✨ Faites autre chose : lisez un livre, faites du sport, cuisinez, méditez, une promenade, des jeux en famille, dans la communication, l'échange 💛

🫴Tentons l'expérience pour...👇👇

✨Se reconnecter à la vie réelle
✨Se sentir plus présent et plus vivant

Quand je passe un peu de temps à scroller sur les réseaux, cela passe à une vitesse incroyable avec cette impression de n'avoir rien accompli 🤔 ( chacun son ressenti) 😝

Apprécions ces moments avec le VIVANT 💚

Belle soirée 🎀

Isabel 🌷

Bonjouuur ☺️Le challenge 'jour 17' 🎁🫴''Le compliment" ✨Aujourd'hui, je vous propose de répandre la joie et la positivité...
17/12/2025

Bonjouuur ☺️

Le challenge 'jour 17' 🎁

🫴''Le compliment" ✨

Aujourd'hui, je vous propose de répandre la joie et la positivité 💛

✨ Faites un compliment sincère à plusieurs personnes.
✨ Cela peut être un ami, un membre de la famille, un collègue...

🫴L'objectif est simple 👇👇

✨Répandre la joie et la positivité
✨ Faire sourire quelqu'un et qui sait.. Lui redonner confiance 🙏

Vous n'imaginez pas à quel point ces quelques mots peuvent être puissants dans la journée d'une personne 🐦‍🔥

Mais surtout dans la sincérité ! ☀️

Belle journée ! 🎀

Isabel 🌷

Bonsoiiir 🌿Le défi du 'jour 16' 🎁🫴La "Fête Intérieure" 🎶💃Avez-vous déjà eu cette envie incontrôlable de bouger, de chant...
15/12/2025

Bonsoiiir 🌿

Le défi du 'jour 16' 🎁

🫴La "Fête Intérieure" 🎶💃

Avez-vous déjà eu cette envie incontrôlable de bouger, de chanter ? 🎤💃

Et pourquoi pas!
De manière intuitive, naturelle, sans retenue, juste vous exprimer à travers le corps et le chant 😁

Seul(e), avec vos enfants, votre conjoint(e) vos amis ✨

✨ Mettez votre musique préférée et lâchez-vous! Celle qui vous donne la patate 🎉

✨L'objectif ?

- Se libérer de l'inhibition
- Se sentir vivant(e) et joyeux(se)
- Se donner du plaisir 🦋
- lâcher le stress d'une journée dans une action joyeuse ☺️

C'est ce que j'ai fait aujourd'hui 😅

Belle soirée et à demaiiiin !💃🕺

Isabel 🌷

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Rhode-Saint-Genèse
83700

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