Diëtiste Nele Huls

Startpagina
België
Riemst
Diëtiste Nele Huls

Ik ben Nele. Ik heb diëtiste met specialisaties in de sport en pediatrie. Intuitive eating, want n

28/05/2025

de allermooiste review ooit 🥹

SHE DID IT ❤️‍🔥 ze heeft zo hard gevochten tegen die eetstoornisgedachten, heel veel moeten loslaten en “blindelings” vertrouwen in mij moeten hebben. Oprecht heel fier op deze sterke jonge vrouw!!

🧚‍♀️ stuur mij een berichtje voor een afspraak, je staat er niet alleen voor!

28/03/2025

Eetstoornissen gaan nooit over eten, ze gaan over pijn en de nood aan acceptatie ❤️‍🩹

Je bent niet alleen en je bent niet je eetstoornis!

Herstellen is eng, maar jezelf verliezen in de eetstoornis is dat ook.

03/03/2025

je heeft je eetstoornis niet alleen te dragen, je verdient het om hulp erbij te krijgen 💖

23/06/2024

Een eetstoornis gaat nooit over voedingsmiddelen of over lichaamsgewicht. Dus denk alsjeblieft nooit dat eetstoornispatiënten gewoon mager willen zijn en dat het enkel een kwestie is van hen terug te laten eten ❤️‍🩹

Waar een eetstoornis écht om gaat, is iets proberen duidelijk maken zonder te moeten spreken: het gaat over verdriet en boosheid 😤 en het geloof dat ze niet verdrietig of boos mogen zijn, want ze worden verwacht perfect te zijn 💯

Eigenlijk is een eetstoornis een gevolg van compleet overweldigd te zijn in deze wereld. Patiënten beginnen hun eigen wereld te creëren 🧠 die in het begin veilig lijkt, met slechts één regel waar ze grip op hebben: niet eten 🛑

Maar er is een keerzijde aan die eigen wereld; op een gegeven moment controleren er eetstoornisgedachten 😈 alles wat de patiënten doen of denken. Ze worden er volledig door overmeesterd waardoor ze zichzelf niet meer zijn. Deze gedachten zijn zo sterk dat het lichaam zichzelf begint op te eten om te overleven.

🛟 Enkele tips die jij als omstaander moet doen:
- steun de patiënt, ga hem/haar niet controleren
- praat niet over eten of gewicht, ook niet over jouw eigen gewicht
- wanneer jullie er zeker van zijn dat er een eetstoornis aanwezig is; help de patiënt onderscheid maken tussen wat hij/zij wil en wat de eetstoornis wil
- help de patiënt hulp te zoeken bij een gespecialiseerde psycholoog en diëtist, eetexpert.be kan hierbij helpen

✨ Hulp nodig? Stuur me een berichtje!

01/04/2024

Het tellen van kcal kan je op lange termijn nooit helpen 🛑 Onze kcalbehoefte is elke dag verschillend en enkel ons lichaam weet precies hoeveel wij nodig hebben.

Het stoppen met kcal tellen, kan toch als verloren en overweldigend aanvoelen 🤯 Het lijkt wel alsof je nu verder moet zonder enige richting en enkel nog foute beslissingen neemt.

Wat er dus wél kan helpen is om die ongezonde controle die je krijgt door het tracken van kcal om te buigen naar een ✨gezonde controle✨ waaruit je heel wat inzichten haalt rond je voeding en lichaamsbeeld. Zo krijg je wat nog een controlerend gevoel maar nu op een bevorderende manier 📈 Het helpt je reflecteren en dichter bij vrijheid rond voeding te brengen.

💙 Al deze tools geven je een gezonde controle met als resultaat dat eten je leven niet meer gaat leiden en je zelfbewuster wordt 💙

💌 Stuur me een DM als je begeleiding erbij nodig hebt!

29/03/2024

Confidence will never go out of style, baby 💥

27/03/2024

Geniet van het paasweekend 🐣💛☀️

24/03/2024

De dieetcultuur zit zo verweven in onze maatschappij dat we niet eens meer doorhebben wanneer we een ongezonde relatie met voeding hebben💥

✨ In deze post vind je zeven tekenen van een restrictieve houding rond voeding.

Hoeveel kan jij er afvinken? ☑️

💌 stuur een DM om een afspraak in te plannen!

01/03/2024

Lees in deze post de acht feiten die jij moet weten over eetstoornisherstel 💚

Een eetstoornis sluipt langzaam in je leven en voordat je het zelf goed en wel doorhebt, beheerst het je leven 💥

Het herstel ervan is noodzakelijk en vraagt heel wat moed. Vooral het feit dat je lichamelijk er sneller bovenop komt dan je gedachtengang schrikt velen af. Maar het is net zo hard nodig! 🔔

Motivatie en steun zijn belangrijk in het herstel, want het is niet omdat je een gevecht verloren hebt, dat je ook meteen de oorlog verliest 🫶🏼

📲 stuur me een DM voor individuele begeleiding

02/12/2023

Is this you? 👀👇🏼

Food freedom gaat niet enkel om jouw ‘verboden’ voedingsmiddel toe te laten. Een gezonde relatie met voeding is meer dan dat:

➡️ Geef jezelf de toestemming om zoveel koekjes te eten als je wil. Door de controle los te laten, zal je net meer controle voelen over wat je eet.

➡️ Eet bewust en let op je verzadigingsgevoel. Neem zoveel energie op als je lichaam aangeeft nodig te hebben.

➡️ Zoek voor jezelf uit wat je nodig hebt. Een beloning hoeft geen eten te zijn.

Als je deze post herkenbaar voor je is – dan is mijn Stairway to Health programma gemaakt voor jou 🥳

We gaan samen stap voor stap jouw mindset 🧠 switchen naar een gezonde, stressloze relatie met voeding en zo je mentale én fysieke gezondheid verbeteren 🎉

1:1 plekjes zijn terug open in december!

Stuur me een privéberichtje voor een afspraak 💌
____________________

Food freedom is not about giving yourself permission to eat every ‘forbidden’ food. A healthy relationship with food is more:

➡️ Give yourself full permission to eat as many cookies as you want.

➡️ Eat consciously and be aware of your satiety. You have to take the energy your body needs.

➡️ Find out what you need. A treat doesn’t need to be food.

If you feel like you’re being called out in the post; this program is made for you 🥳

I help you to switch your mindset 🧠 to have a healthy, stressless relationship with food 🎉

1:1 spots are available in December!

Send me a DM to apply 💌

Adres

Riemst
3770

Website

https://bynelehuls.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtiste Nele Huls nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.