HerstelWel - Revalidatie & Training

Startpagina
België
Riemst
HerstelWel - Revalidatie & Training

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van HerstelWel - Revalidatie & Training, Medisch en gezondheid, Riemst.

.🌟 12 weken pijnvrij bewegen traject
🔎 STAP 1: Houdings- & Bewegingsanalyse ➡️Wij achterhalen herstelbelemmerende factoren die je niet ziet op de behandelbank, MRI of andere scans
📩 Boek je Analyse

20/11/2025

Het gaat niet om 100 sit-ups.

Het gaat om druk verdelen, spanning opbouwen en je rug ontlasten.

Een goede core = een goed gecoördineerd lichaam.

Wil je weten of jouw core goed samenwerkt?

👉 Boek een bewegingsanalyse. DM ANALYSE

17/11/2025

❌️De oefening die 90% van mijn klanten mist… bestaat niet.

Iedereen beweegt anders. Iedereen compenseert anders.

Wat voor de één werkt, werkt voor de ander niet.

Rugpijn, lage rugklachten of stijfheid verdwijnen niet door willekeurige oefeningen.

Ze verdwijnen door te zien waar jouw lichaam compenseert en gericht te herstellen wat uit balans is.

💡 De eerste stap? Een Houdings- & Bewegingsanalyse.

Daar ontdekken we wat jouw lichaam écht nodig heeft om pijnvrij te bewegen.

👉 DM 'ANALYSE'

15/11/2025

❌️De valkuil die bijna iedereen met rugpijn maakt:

Ze denken dat hun rug het probleem is.

Maar rugstijfheid ontstaat bijna nooit in de rug.

➡️Het ontstaat wanneer één plek te veel moet compenseren… omdat andere plekken hun werk niet doen.

→ Stramme onderrug door instabiele heupen
→ Overwerkende rugspieren door slapende bilspieren
→ Stijf wakker worden doordat je lichaam ’s nachts niet tot rust komt

🚫Je hebt geen nieuwe stretch nodig

✅️Je hebt betere samenwerking nodig.

✅️Betere beweegpatronen.

➡️Een lichaam dat weer als één geheel functioneert.

Wanneer je dat corrigeert?
Verdwijnt de stijfheid vaak sneller dan je denkt.

Wil je weten waar jouw lichaam precies compenseert?

👉 Boek een Houdings- & Bewegingsanalyse en ontdek waar jouw rugpijn écht vandaan komt.

DM 'ANALYSE'

10/11/2025

Veel mensen met lage rugpijn missen interne stabiliteit.

De juiste buikdruk creëert ruimte — niet compressie.

➡️ Tijdens de analyse meten we hoe jouw lichaam spanning verdeelt.

BOEK JE ANALYSE VIA DM OF WEBSITE

09/11/2025

Veel mensen doen plankoefeningen verkeerd: te lang vasthouden, te weinig controle, spanning verkeerd verdeeld.

Hierdoor werken spieren niet samen zoals ze zouden moeten en ontstaat extra druk op rug, heupen en be**en.

In deze sessie leren we de juiste spanning op te bouwen, coördinatie tussen spieren te herstellen en buikdruk te creëren.

Het resultaat? Minder pijn, stabieler bewegen en een core die echt werkt, niet alleen voor show.

🔹 Tijdens een houding- en bewegingsanalyse ontdekken we precies waar jouw lichaam spanning vasthoudt en hoe we dat kunnen herstellen.

BOEK JE ANALYSE ➡️ DM OF WEBSITE

08/11/2025

Chronische lage rugpijn en be**eninstabiliteit? ❌

Met ons 12-weken traject werken we stap voor stap aan pijnvrij bewegen.

Door de juiste drukverdeling en activering van de juiste spieren creëren we letterlijk meer ruimte in het lichaam.

Dat betekent:

✅ Decompressie (Minder druk)

✅Minder spanning

✅Stabieler, sterker lijf

Nog veel werk te doen? Zeker. Maar elke sessie brengt zichtbaar resultaat.

🔹 Wil jij ook ontdekken waar jouw lichaam spanning vasthoudt en hoe we dat stap voor stap kunnen oplossen?

Boek een houding- en bewegingsanalyse en start vandaag met je traject naar pijnvrij bewegen.

STAP 1: BOEK EEN ANALYSE ➡️ DM of WEBSITE

07/11/2025

Ze heeft al lange tijd last van lage rugklachten.

In deze video zie je hoe we stap voor stap werken aan decompressie:

Haar rug en be**en krijgen langzaam weer ruimte, spieren beginnen beter samen te werken.

Er is nog veel werk, maar elke millimeter ruimte maakt verschil:

Beweging wordt lichter, spanning neemt af.

🔹 Met een houding- en bewegingsanalyse ontdekken we precies waar jouw lichaam compressie vasthoudt
en hoe we dit stap voor stap kunnen herstellen.

BOEK JE ANALYSE VIA DM OF WEBSITE

06/11/2025

Alles in je lichaam is met elkaar verbonden.

Wanneer de botten niet goed onder elkaar staan,
moet het lichaam compensaties maken — vaak voelbaar als pijn of stijfheid.

Door de juiste uitlijning te herstellen, verdeelt spanning zich weer door het hele lichaam.

De back line wordt actief, het lichaam voelt lichter, sterker en meer “in één stuk”.

Dit is geen stretch — het is herstel van spanning.

🔹 In het 12-weken Herstelwel traject starten we altijd met een houding- en bewegingsanalyse, om te zien waar jouw lichaam spanning vasthoudt — en hoe we dat blijvend kunnen herstellen.

Boek je Analyse NU! ➡️ DM

05/11/2025

Bij Herstelwel geloven we niet in half werk.

Onze trajecten draaien om blijvende verandering —
niet om tijdelijke verlichting.

Daarom werken we met een resultaatgarantie:
we stoppen pas wanneer jij vooruitgang boekt.

Geen snelle lapmiddelen, geen standaard oefenschema’s.

We analyseren, corrigeren en bouwen je lichaam stap voor stap opnieuw op, tot je weer vrij en pijnvrij kunt bewegen.

💡 Alles begint met een houding- en bewegingsanalyse:

Daar ontdekken we waarom je lichaam blijft compenseren, en hoe we dat kunnen doorbreken.

Klaar voor een aanpak met echte verandering?
🔹 Boek je analyse via de link in bio OF DM

04/11/2025

Ze leert haar lichaam opnieuw te organiseren.

Enkel, knie, heup, ribbenkast en schouder — allemaal in één lijn.

Wanneer de gewrichten mooi boven elkaar staan,
kan het lichaam zich dragen met minimale spanning.

Minder druk. Minder pijn. Meer balans.

👉 Herstel begint bij goed staan.

Boek jouw houding- en bewegingsanalyse om te zien waar jouw lichaam uit balans is.

02/11/2025

Ze stond op en zei: “Het voelt meteen lichter.”

Wat er gebeurde?

De spanning in haar lichaam werd beter verdeeld.

Zodra druk, spanning en samenwerking tussen spieren in balans komen, hoeft het lichaam niet langer te vechten tegen zichzelf.

💧 Minder pijn is dan het natuurlijke gevolg.

Tijdens een bewegingsanalyse maken we precies zichtbaar waar jouw lichaam uit evenwicht is geraakt.

31/10/2025

Myofasciale release helpt het lichaam om lokaal opnieuw hydratatie op te bouwen.

Door verklevingen te verminderen, kunnen de verschillende lagen van het weefsel weer soepel over elkaar glijden.

Dat zorgt niet alleen voor minder spanning,
maar ook voor een betere toevoer van voedingsstoffen
en afvoer van afvalstoffen in het gebied.

💧 Gehydrateerd weefsel = beweeglijker, sterker en veerkrachtiger.

Tijdens een houding- en bewegingsanalyse zie je precies waar jouw lichaam die natuurlijke doorstroming kwijt is geraakt.

🔍 Wil je weten wat jouw lichaam laat zien?
Boek een houding- en bewegingsanalyse via DM of website in bio en ontdek waar jouw herstel begint.

Adres

Riemst
3770

Website

http://www.herstelwel.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer HerstelWel - Revalidatie & Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.