Diëtiste Gwendy Clemens

25/02/2026

Vandaag is het duidelijk...Bijna lente!🌸☀️ Kom buiten, adem de frisse lucht in en laat je meevoeren door de lentekriebels! Het ideale moment om terug buiten te gaan bewegen: wandelen🚶‍♀️lopen🏃‍➡️, fietsen🚴‍♂️...

09/02/2026

Gebruik jij al peulvruchten? Of nog niet? Kijk dan zeker eens op deze website voor inspiratie. Koken is soms uit jouw comfortzone komen
👉 Laat je inspireren door hun gratis recepten en ontdek wat voor jou werkt! Ga naar www.gezondleven.be/peulvruchten


https://www.gezondleven.be/nieuws/koken-met-peulvruchten-foodies-jelle-sarah-en-bart-tonen-hoe-je-dat-doet?fbclid=IwY2xjawP23VhleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeI1LBDRPNsDZsXSHdRwD5M1DaUC-RH5XQUO5FC7-Wz54nQDm_sgUwaWxk7cA_aem_LQLg8U6IxrvXtBTiR_meaQ

Het Vlaams Instituut Gezond Leven wil je op een toegankelijke manier helpen om gezond te leven. Met onderbouwd advies, concrete tips en kant-en-klare projecten.

02/02/2026

Vandaag 2 februari = Lichtmis🥞 Voor sommige een traditie voor pannenkoeken maar Traditie of niet?! Een pannenkoek smaakt altijd 😋 En voor welke ga jij? Een klassieke, havermout, boekweit, spelt... met fruit🫐🍎? Ik wissel graag eens af

27/01/2026

New year🎇, new me! Januari is al bijna gepasseerd. Hoe staat het met jouw goede voornemens voor 2026?! Ok, super👍 maar lukt het niet dan was je misschien niet realistisch 🤔. Ga daarom voor haalbare doelen. Ga voor kleine veranderingen en maak ze telkens groter als je die ruimte krijgt! Je kan met kleine inspanningen op lange termijn ook grote resultaten opleveren😉.

19/01/2026

Blue Monday of niet?! Nieuwe week is een nieuwe start

30/12/2025

Ik wens jullie
iets GOEDS, iets LEKKERS
iets Gek, iets GEKKERS 😵‍💫
iets aardig, iets liefs❤️ maar
hoe dan ook iets
POSITIEF
Veel geluk 🍀& goede gezondheid in het nieuwe jaar 🥂🎆

19/12/2025

Kaarsjes🔥, kerstlichtjes🌟 overal... nog even en dan is het Kerst🎄. Voorbereidingen worden getroffen om er een gezellig feest van te maken. Geniet van het samen zijn met elkaar en al dat lekkers🍴 ipv je zorg te maken over je gewicht

08/12/2025

‼️Nog een belangrijke waarschuwing ivm voorbije weekend 🤣

24/11/2025

Brrr koud buiten dat vraagt om wat extra gezelligheid binnen dus tijd om weer eens iets te bakken👩‍🍳. In het weekend deze pompoenmuffins 🎃gemaakt... en ze waren lekker

12/11/2025

Op 14 november is het Wereld Diabetes Dag, een dag waarop wereldwijd aandacht wordt gevraagd voor diabetes. Het is een chronische aandoening die het leven ingrijpend kan veranderen. Wie diabetes heeft, moet dag in dag uit aandacht besteden aan zijn of haar gezondheid. Met dit jaar aandacht voor de chronische complicaties

Wie diabetes heeft, moet dag in dag uit aandacht besteden aan zijn of haar gezondheid. Er is geen pauzeknop. Zelfs met de beste zorg van anderen en jezelf kan diabetes leiden tot ernstige complicaties op lange termijn, zoals hart- en vaatziekten, nierproblemen, oogproblemen en zenuwschade.

Chronische complicaties blijven een dagelijkse uitdaging voor wie met diabetes leeft. Dankzij tijdige opvolging, de juiste zorg en omkadering en een gezonde levensstijl kunnen deze risico’s echter sterk verminderen. 💙

👉 Ontdek onze adviezen om het risico op complicaties te verminderen via www.diabetes.be/complicaties

03/11/2025

Een gezonde leefstijl is geen zwart-wit verhaal maar het draait rond het vinden van een goede balans #80/20

16/10/2025

Vandaag is het "Dag tegen Kanker"... een dag dat de kleur van het lintje niet zo belangrijk is ❤️ Vandaag denken we aan iedereen die leeft met kanker of herstelt van kanker. Maar ook aan iedereen die steun biedt of iemand moet missen. Kanker draag je niet alleen