Tamana Bostan - Massages thérapeutiques & soins énergétiques

21/08/2025

✨ L’histoire d’une rencontre avec soi-même

Elle est arrivée fatiguée, le cœur lourd et le corps tendu.
Depuis des semaines, elle courait après le temps, après les obligations, après tout le reste… sauf elle-même.

En franchissant la porte, elle a découvert un lieu paisible, baigné d’une lumière douce.
Ici, chaque soin est une invitation à déposer ses fardeaux.
La musique subtile, le rythme de sa respiration, la bienveillance d’une main posée avec justesse… tout l’invitait à lâcher prise.

Peu à peu, ses pensées se sont apaisées.
Ses tensions se sont relâchées.
Et au-delà du soulagement physique, quelque chose de plus profond s’est ouvert : une sensation de clarté, comme si elle se souvenait enfin de son essence véritable.

En quittant ce cocon, elle n’était plus la même.
Ce qu’elle avait trouvé allait bien au-delà d’un soin : c’était une reconnexion à elle-même, à son corps, à son cœur, à son esprit.

Et toi… quand as-tu pris le temps, pour la dernière fois, de revenir à l’essentiel : toi ?

📷 Pascal Fremanteau

20/08/2025

🔑 Il y a des mots qui nourrissent… et d’autres qui vident.

Il m’arrive souvent d’accompagner des personnes qui arrivent fatiguées, mais dont la fatigue n’est pas seulement physique. Elle vient de ces discussions répétitives, ces débats sans fin, où elles ont le sentiment de parler dans le vide.

Elles me disent :
« Peu importe la clarté avec laquelle j’explique, l’autre ne m’entend pas. On me répond, on réagit, mais on n’écoute pas vraiment. Et à la fin, je me sens vidée. »

C’est une douleur subtile, invisible, mais très réelle : celle de ne pas être reconnu, de voir sa vérité rejetée ou minimisée.

Dans ces moments-là, je rappelle qu’il existe une grande différence entre :
👉 une conversation nourrissante, où chacun s’ouvre et apprend,
👉 et un débat stérile, où l’autre reste enfermé dans ses certitudes.

La maturité, ce n’est pas de « gagner » une dispute. C’est de savoir choisir la paix intérieure plutôt que de s’épuiser à convaincre.

Parce que parfois, la vraie force n’est pas de parler plus fort… mais de s’éloigner pour se préserver. ✨

👉 Et vous, comment reconnaissez-vous qu’un échange ne mérite plus votre énergie ?

27/05/2025

Se libérer en douceur avec la MLC© – pour celles et ceux qui cherchent un mieux-être

Tu es souvent tendu·e, fatigué·e, mentalement chargé·e ?
Tu as peut-être déjà essayé des thérapies, des séances de relaxation… sans trouver ce qui te convient vraiment ?
Et si tu essayais quelque chose de différent ? Quelque chose qui passe par le corps, en douceur, à ton rythme, sans pression.

✨ La Méthode de Libération des Cuirasses (MLC©) est une approche corporelle simple, douce et puissante à la fois.
Elle t’invite à relâcher, respirer, te déposer…
À l’aide de mouvements lents, réalisés avec des balles ou coussins, tu permets à ton corps de se délier, et à tes tensions (même anciennes) de se relâcher.

🌸 Tu peux y gagner :
• Plus de détente et de vitalité
• Moins de tensions dans le corps et dans la tête
• Une reconnexion à toi-même
• Un meilleur sommeil, plus d’énergie
• Une vraie sensation d’apaisement

💬 J’ai moi-même expérimenté cette méthode, et ce fut une révélation.
C’est pourquoi je suis heureuse de te proposer une journée découverte bien-être, à la Villa Plagniau, le 6 juin, animée par Isabelle Denis – une praticienne bienveillante, certifiée en MLC, Reiki et techniques douces de libération.

📅 Le 6 juin à la Villa Plagniau
🕙 Atelier Conscience Corporelle (MLC©) à 10h ou 15h30 (au choix)
👕 Viens avec une tenue confortable
💶 Prix symbolique pour la journée complète : 10 €
(avec aussi du Yoga Nidra et de la Gym douce au programme)

👉 Inscris-toi ici : https://explore.villaplagniau.com/journee-decouverte-6juin

💚 C’est un espace pour celles et ceux qui veulent vraiment prendre soin d’eux, en profondeur, autrement.

Villa Plagniau, journée découverte bien être du 6 juin 2025

07/05/2025

07/12/2024

30/09/2024

Un jour, vous vous surprenez à parler comme elle, à cuisiner comme elle, à réprimander, à chanter, à enseigner, à danser, à écrire, et même à pleurer comme elle.

Un jour, les chaussures que vous aviez toujours trouvé trop grandes vous conviennent soudain parfaitement, et vous commencez à marcher dans ses pas.

À chaque pas, la compréhension s’éveille. Vous réalisez enfin tout ce que vous aviez autrefois remis en question : les limites qu’elle s’impose, ses luttes silencieuses, ses colères justifiées, ses inquiétudes incessantes, et ses peurs cachées.

Vous devenez reconnaissante de sa présence constante, de son regard vigilant, de sa sollicitude inlassable.
Vous commencez à apprécier à sa juste valeur ses sacrifices, ses efforts, et le temps qu’elle vous a toujours consacré.

Puis, un jour, vous vous regardez dans le miroir et comprenez qu’elle est là – parce que si nous avons passé des mois en elle, elle vivra en nous pour toujours.

Elle est toujours là, vivante, et je suis reconnaissante chaque jour de pouvoir encore apprendre d’elle

J’ai voulu évoquer la transmission intergénérationnelle et le lien profond qui unit une mère et son enfant, même bien après que celui-ci soit devenu adulte.

la gratitude ne devrait pas être réservée à un hommage posthume. C’est un cadeau que l’on peut offrir à quelqu’un chaque jour.

29/09/2024

🌿 Un immense merci à BAO Elan Vital et Pedro Correa ! 🌿

Je viens de terminer la Masterclass Burnout destinée aux coachs, et je tiens à exprimer ma plus profonde gratitude à l’équipe de BAO-Elan Vital Institute Coaching, Mentoring, Supervision, Transitions ainsi qu’à Pedro Correa pour cette expérience unique. 🙏 En tant que coach, cette formation m’a permis d’approfondir ma compréhension du burnout, une thématique qui me touche personnellement, ayant traversé cette épreuve il y a une quinzaine d’années.

La participation de Pedro Correa, qui a partagé sa propre expérience avec beaucoup d’authenticité et de sagesse, a été inestimable. Son parcours d’écrivain, de photographe et d’entrepreneur, après une brillante carrière d’ingénieur et docteur en sciences, est une véritable source d’inspiration. Il a su nous apporter des éclaircissements très enrichissants sur l’importance de trouver un équilibre de vie, de redonner du sens à ce que l’on fait, et de se reconnecter à soi-même dans un monde souvent marqué par l’épuisement professionnel. Son approche humaniste et son parcours atypique ont résonné en moi, et m’ont donné des clés précieuses pour accompagner mes clients avec encore plus de justesse et de profondeur.

Merci encore à Catherine Baele et Daniëlle De Wilde de BAO Elan Vital pour cet accompagnement et à Pedro Correa pour son témoignage sincère et éclairant. Merci également à mes collègues avec qui j’ai partagé cette expérience humaine. Cette formation va me permettre de grandir aussi bien sur le plan personnel que professionnel, et je la recommande vivement à tous les coachs désireux d’approfondir leur compréhension de cette problématique essentielle. 🌟

02/08/2024

Amour inconditionnel ! 💕

20/07/2024

15/07/2024

Quoi de plus beau qu’une Amitié sincère ? Un des trésors les plus précieux que l’on puisse posséder ! À travers le temps, elle se distingue par sa capacité à résister aux épreuves et à transcender les barrières de la distance, des changements de vie et des difficultés personnelles… En fin de compte, une amitié sincère est un voyage partagé à travers le temps. Elle est marquée par des souvenirs, des promesses et un engagement tacite à être là, quels que soient les hauts et les bas. C’est un lien intemporel, une source constante de réconfort et de joie, une preuve que certaines relations, lorsqu’elles sont authentiques, peuvent véritablement durer pour toujours….Merci 🙏 d’être ce trésor inestimable dans ma Vie 💕💕💕

09/04/2024

Beauty is everywhere… you just have to look around 🙏❤️🌿

09/04/2024

Découvrez la puissance de la Méditation en Groupe ! Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante de méditation guidée, en groupe, où vous pouvez explorer les profondeurs de votre esprit et cultiver un sentiment de déconnexion et de communauté.