Technique Alexander - Martin Michiels

19/03/2026

🎸 𝐍𝐞 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐮𝐬𝐬𝐢𝐞̀𝐫𝐞 !

On pense souvent que pour apprendre la guitare, il suffit d'en acheter une "au feeling". Pourtant, un instrument inadapté est la cause n°1 de découragement chez les débutants.

Avant de craquer sur un modèle, posez-vous les bonnes questions :
🎶 Quel style vous fait vraiment vibrer ?
📐 Votre morphologie est-elle respectée ?
🧠 Avez-vous le "budget temps" nécessaire (le fameux secret du J+1) ?

J'ai conçu pour vous un 𝐆𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐔𝐥𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐞𝐧 𝟒 𝐜𝐡𝐚𝐩𝐢𝐭𝐫𝐞𝐬 pour vous aider à trouver "votre" perle rare, en alliant plaisir musical et confort corporel.

Découvrez le premier volet ici : https://link.martinmichiels.com/choisir-sa-guitare

Au programme de ce premier article :
✅ Définir votre vrai projet musical (et vos playlists !).
✅ Classique, Folk ou Électrique : le comparatif.
✅ Le secret des neurosciences pour progresser sans souffrir.
✅ Quel budget prévoir pour un instrument de qualité ?

Bonne lecture et n'hésitez pas si vous avez des questions sur le choix de votre futur compagnon de route ! 🎶

12/03/2026

Le nouveau site de l’AEFMAT est en ligne ! ✨ Un immense bravo à toute l’équipe pour ce travail de mémoire et de modernisation.
Une ressource essentielle pour tous ceux qui s'intéressent à la Technique Alexander en Belgique. À découvrir sans attendre !

👉 N'hésite pas à partager pour faire rayonner l'association !

̂tre

Here you'll find information about the Alexander Technique and its teaching, a list of our teaching members, and details of the training school recognised in Belgium.

09/02/2026

🕰️ L'art de la précision corporelle... ici à Rixensart 🕰️

"J'ai eu l'impression d'être une montre complexe entre les mains de maîtres horlogers."

Ce témoignage sur Google de Sophie, élève en Technique Alexander, me touche particulièrement. Il illustre parfaitement ce que je cherche à transmettre chaque jour au studio de la rue de Froidmont : une approche délicate pour restaurer votre fluidité naturelle.

La Technique Alexander ne se contente pas de "corriger" une posture. Elle permet de : • Retrouver un équilibre corporel optimal. • Éveiller des sensations fines et souvent oubliées. • "Réaligner" ses propres rouages internes pour plus de légèreté et de joie au quotidien. 🌿

C’est cette même exigence de précision que nous portons au sein de l'Alexander Technique Belgium - Aefmat, pour vous garantir un accompagnement certifié et de haute qualité.

Un immense merci à Sophie pour ce partage empreint de poésie.

✨ Envie de redécouvrir vos propres rouages ?

👇 Lien en commentaire de ce Post !

29/01/2026

🧠 La posture, c’est avant tout une histoire de rencontre
J’ai longtemps ressenti une résistance à l’idée de "communiquer" sur mon travail en Technique Alexander. Je croyais qu’il fallait "vendre" une méthode. En réalité, j’ai réalisé que ce qui me passionne, ce n'est pas la technique en soi, mais ce qui se passe réellement pendant une leçon.

Une séance, c’est la rencontre de deux systèmes nerveux qui cherchent un terrain d’entente.

✨ Mon besoin en tant que professeur : La présence. Pour percevoir tes schémas de tension les plus subtils, mon propre système nerveux doit être calme et régulé. C'est ma première responsabilité : t'offrir un espace de stabilité pour que tu puisses explorer le tien.

✨ Ton besoin en tant qu’élève : La sécurité. Ton corps ne peut pas "lâcher" ses tensions chroniques s'il se sent forcé ou jugé. Pour apprendre, ton cerveau a besoin de comprendre qu’il peut fonctionner autrement, avec moins d’effort et plus d’espace.

Le secret ? La co-régulation. 🤝 Par le toucher et l'intention, je ne cherche pas à te "réparer". Je propose simplement à ton système nerveux une nouvelle option : celle de cesser de lutter contre la gravité et de retrouver une liberté de mouvement naturelle.

Apprendre la Technique Alexander, ce n’est pas apprendre à "bien se tenir". C’est offrir à ton cerveau le choix de la fluidité plutôt que de l’automatisme.

📍 Envie d'expérimenter cette co-régulation et de redonner de l'espace à ton corps ? Je t'accueille en séance pour explorer ensemble comment ton système nerveux peut retrouver son équilibre.

📩 Contacte-moi en MP pour plus d'infos ou pour réserver un créneau.

28/01/2026

Optimiser son geste, c'est avant tout affiner sa perception. 🧠🎸

Ravi de vous présenter mes nouveaux supports dédiés à la Technique Alexander. Que ce soit pour prévenir les troubles musculosquelettiques ou pour libérer votre potentiel artistique à la guitare, tout commence par une meilleure conscience de soi.

Dans ces dépliants, j’explique comment nous pouvons travailler ensemble sur :

• La gestion du tonus musculaire.

• L’arrêt des habitudes posturales contraignantes.

• La présence et l'aisance dans le mouvement.

Un immense merci à ceux qui ont suivi l'évolution de ce projet. Le site web fait peau neuve, la suite arrive très vite !

Lien en premier commentaire 👇

15/01/2026

Après un long cheminement entre musique, pédagogie et Technique Alexander, je suis heureux de vous ouvrir officiellement les portes de mon studio à Rixensart.

C’est un espace que j’ai voulu double, à l’image de mes passions : 🎸 Côté Accord : Pour une approche de la guitare où le plaisir de jouer et la fluidité du geste passent avant la contrainte. 🌿 Côté Corps : Pour découvrir la Technique Alexander, une méthode de "bon usage de soi" qui libère les tensions et redonne au corps sa justesse naturelle.

Ce studio est pour moi un lieu de partage et d'exploration que je continue d’approfondir chaque jour avec mes élèves. Que vous soyez un musicien en quête d’aisance, une personne souffrant de tensions chroniques ou simplement curieux de redécouvrir votre propre présence, je vous accueille avec une écoute attentive.

Vous trouverez sur mon site mes derniers articles de blog et la possibilité de réserver une séance directement : 👉 https://www.martinmichiels.be

Au plaisir de vous croiser dans le quartier ou de vous accueillir au studio ! Martin

29/09/2023

24/03/2023

La Technique Alexander a de nombreux bienfaits. Les connaissez-vous ? Dans cet article j'illustre les bénéfices de la Technique avec des citations d'élèves célèbres.

Dépassé par le stress de la vie ? Besoin de lâcher vos tensions ? Retrouvez calme et légèreté dans votre corps grâce à la Technique Alexander.

22/03/2023

Un petit film d'un quart d'heure au sujet de F.M. Alexander. C'est assez rare pour que je le partage !

21/03/2023

Petit film rétro avec Patrick Macdonald qui présente la Technique Alexander. Il est l'un des professeurs qui s'est formé avec F.M. Alexander.

18/03/2023

- We will give you 52 reasons (backed by studies or professional opinion) why you should try Alexander Technique.
- Alexander Technique has been on for over a century and has continued to gain ground as a viable solution to a lot of wellness issues.

Check out these 52 to try Alexander Technique and seat better immediately! No fluff. Just science.