20/04/2021
Daca intr-o cutie punem gunoi ea devine cos de gunoi, dar daca punem un diamant devine cutie de valori.
Acelasi lucru se intampla si cu mintea noastra iar, daca nu suntem constienti de ceea ce inregistram riscam sa ajungem intr-un pattern negativ de gandire ce ne blocheaza sa na atingem potentialul.
In timpurile moderne in care traim este insa din ce in ce mai dificil de a selecta informatia care ajunge la noi pentru ca suntem zilnic asaltati de stimuli (vizuali, auditorii si senzoriali) care, desi nu par importanti, sunt inregistrati de creierul nostru si ne influenteaza felul de a gandi, simti si actiona.
Studiile arata ca o persoana are zilnic cca 60000 ganduri, dintre acestea peste 90% sunt negative si 80% se repeta zilnic ceea ce, cu timpul, duce la oboseala, ganduri anxioase, lipsa de incredere in sine si ceilalti, pe scurt o calitate scazuta a vietii.
Ceea ce se poate face pentru reduce acest lucru si a ne imbunatati calitatea gandurilor este de a ne curata, in prima faza, de ceea ce nu este important pentru noi si apoi de a creea o rutina (zilnica) benefica.
Poate ceea ce am scris pare generalizat sau simplificat dar in realitate este putin mai dificil de atat si asta pentru ca este nevoie de motivatie interioara si munca la sine.
Ce este interesant este ca multi preferam sa ne ferim de aceasta munca interioara desi cand este vorba de exterior o putem face, adica daca ne murdarim facem un dus sa indepartam mizeria, daca in casa este deranj o aspiram, spalam si aerisim dar cand este vorba despre viata interioara preferam sa o ignoram si sa speram ca o sa treaca sau ca o sa se curete de la sine. Este ca si cm am avea o casa in care nu facem curat dar in care strangem tot ce gasim, camerele sunt pline si praful straluceste peste tot iar noi tot mai adaugam lucruri ( folositoare si nefolositoare) si speram ca la un moment dat sa se aranjeze de la sine.
Daca ce am scris mai sus creeaza o reactie in tine si nu stii de unde sa te apuci sau care sunt pasii pentru a avea o minte mai calma si mai curata ma poti contacta si vom lucra impreuna la aceasta
