GROEP K - Bodies & Brains in Motion

28/03/2026

De Rotator Cuff: wat is dit nu precies?

De Rotator Cuff is een groepje van 4 spieren rond de schouder die je arm stabiliseren en helpen bij alle bewegingen van je schouder, zoals heffen draaien en tillen. Ze zijn essentieel om de schouder sterk en mobiel te houden. 🏋🏼

Een sterke en goed werkende rotator cuff voorkomt blessures zoals impingement, tendinitis of instabiliteit, vooral bij sporters of mensen die vaak bovenhandse bewegingen maken. 🤾🏼🤽🏽‍♂️🏊🏼‍♀️🏸

05/02/2026

Ben jij een enthousiast kinesitherapeut die graag werkt in een dynamische praktijk?
Dan pas jij misschien perfect bij GroepK. 💪🏼🧠
Wij zoeken een gemotiveerde collega die samen met ons wil bouwen aan kwaliteitsvolle zorg voor onze patiënten.

HALFTIJDS met doorgroeimogelijkheden naar VOLTIJDS!

📩 Interesse? Stuur je CV door naar kinedecaestecker@gmail.com
🌐 Meer info over onze praktijk vind je op https://groepk.be/
📲 Of neem gerust telefonisch contact op via 0486 30 11 95

Ken je iemand die hier perfect past? Tag of deel gerust! 🙌🏼

02/02/2026

Nieuwe reeks CORE STABILITY training
VOLZET

Dinsdag
24 Febr 3 – 10 – 17 – 24 – 31 Maart 21 – 28 April 5 Mei 2026
(dus niet in de Paasvakantie)
9 Lessen van 19u30 tot 20u30
Maximum 8 personen
Inschrijving: overschrijving van 99 Euro op BE48 0013 2107 4827 met vermelding naam – CORE.
Voor verdere info zie: www.GroepK.be/Groepslessen

23/11/2025

20/09/2025

Het najaar is de periode waarin onze therapeuten veel opleidingen - bijscholingen 🧑‍🎓 doen om onze patiënten verder de beste zorg te kunnen aanbieden. Deze week mocht Kris Decaestecker de spits afbijten met een bijscholing over Pubalgie. Sharon Wallecan en Amber Decaestecker zijn gestart met hun laatste jaar Manuele Therapie. En Iris Deknudt verdiepte zich deze week ook in dry needling - Myofasciale therapie 📍.

27/08/2025

Beeldvorming en rugpijn 🤔

It’s commonly believed that x-rays and MRIs can determine the exact cause of low back pain and how to fix it, but imaging does not change management or improve outcomes in the majority of cases. For that reason, and this might be very surprising, x-rays and MRIs are not recommended for most instances of low back pain.

Here are 3 things to consider:

1. Degeneration, disc bulges, and other similar findings are common in asymptomatic individuals and should be considered a normal part of aging like wrinkling of your skin or graying of your hair. For example, despite having no symptoms, 37% of 20-year-olds demonstrate disc degeneration, while 96% of 80-year-olds show the same. This holds true for many cases of spinal stenosis, spondylolisthesis, and disc herniations. This is why a person’s history and presentation are so important. 

2. The degree of change on imaging doesn’t always correlate with a person’s symptoms or function. For instance, a larger disc herniation or more compression of a nerve doesn’t necessarily mean worse symptoms or outcomes. In fact, it’s possible to have compression of a nerve with no symptoms at all. Rehab doesn’t usually have to focus on the image because the image doesn’t have to change, and often doesn’t change, for symptoms and function to improve.

3. Imaging costs more money, can create unnecessary worry, and may actually lead to worse outcomes if it results in further medical tests and treatments that are unwarranted (Webster 2013, 2014)

Does that mean imaging is never required? No. Imaging may be necessary if a fracture, infection, inflammatory disease, or cancer is suspected, or if you’re considering surgery at the recommendation of your doctor. This is a discussion to be had with your medical doctor. 

Don’t get me wrong, diagnoses and imaging findings are helpful in the right context, but sometimes labels can negatively influence expectations and create self-limiting beliefs. I just want you to know that you’re more than a diagnosis or imaging finding. You’re not defined by a label.

To learn more, click the link in our bio or search “E3 Rehab Low Back Pain” on YouTube!

24/05/2025

GroepK te Roeselare zoekt een nieuwe toffe collega kinesitherapeut. Interesse? Stuur dan uw CV naar kinedecaestecker@gmail.com. Voor meer info, zie www.GroepK.be of bel 0486 301195.

21/04/2025

Going for a run?

18/04/2025

Wist je dat ongeveer 66% van discus hernia aandoeningen genezen zonder operatie. Daarom is het best dit eerst conservatief aan te pakken met kinesitherapie.

😱 Did you know that disc herniations often heal on their own without surgery?

🔍 A meta-analysis sought to determine what % heal on their own, and how long they take to heal.

✅️ Read the interesting results now: https://www.physio-network.com/blog/two-thirds-of-herniated-discs-resolve-on-their-own/

16/03/2025

Specialist in schouder revalidatie.