Sacra-Femina

25/03/2026

J'ai envie de te répondre "Parce que que tu mérites mieux que les miettes quand tu peux avoir tout le pain complet (- et même toute la boulangerie) !"
Maiiis on va détailler un peu 😁

La doula peut t'accompagner pendant toute la période périnatale : préconception, grossesse, naissance, post-partum 🤰

Pour écouter, soutenir, transmettre, accueillir, quelque soit ton vécu ou tes expériences.

Aujourd’hui, les données sont claires :
la présence d’un soutien continu, comme celui d’une doula, est un véritable game changer dans le déroulement et le vécu d’une naissance.

Et parce que je sais que les chiffres ça parle à nos cerveaux 😏
De nombreuses études sur les naissances (voir commentaire) mettent en lumière des effets significatifs :

• jusqu’à 36 % d’interventions instrumentales en moins (ventouses, forceps,..) ;
• davantage de naissances vaginales spontanées ;
• moins de recours à l’analgésie ;
• environ 29 et 50% de césariennes en moins ;
• un travail plus court ;
• un meilleur vécu du post-partum ;
et surtout… une expérience de la naissance vécue comme plus positivement pour les mères 💝

Et on le sait, prendre soin des mères c'est précieux aussi pour bébé, on constate un impact sur la prématurité, l'allaitement et une meilleure adaptation à la naissance.

➡️ En conclusion :
la présence d’une doula ne change pas seulement le ressenti, elle change les conditions mêmes
dans lesquelles la naissance se vit.

Et peut-être que c’est ça, au fond, le plus essentiel.
Dans un monde où tout va vite, où on cherche à contrôler, optimiser, sécuriser…

La doula remet de la présence, de l’écoute, du lien.
Elle t'accompagne vers des choix libres et éclairés, à oeuvrer avec l'imprévisible.
Et surtout, elle veille à ce que ce passage ne soit pas éteint, à ce que ce feu, parfois fragile, parfois immense, puisse exister pleinement et sereinement 🔥

Alors OUI, tu mérites mieux que les miettes !
Parce que donner la vie laisse une empreinte pour toujours.
Parce que chaque femme, chaque famille, mérite
de pouvoir vivre cette odyssée en conscience, en sécurité et dans toute sa puissance 🙌

Si tu ressens cet appel, si tu sens que tu veux vivre ce passage autrement…
Je suis là 🫶

24/03/2026

Doula... C’est bien joli mais finalement ça veut dire quoi ? 🤔

De manière générale, la doula est une accompagnante des naissances.

Elle est là avant.
Elle est là pendant.
Elle est là après.

Elle marche aux côtés des femmes, des couples, des familles dans l’un des passages les plus intenses et precieux d’une vie.

Préconception, grossesse, naissance, post-partum.

Une doula, c’est une présence continue.
Un fil rouge dans un moment où tout peut changer, vite, fort, profondément.

Elle informe, elle écoute, elle soutient, elle rassure.
Elle questionne aussi. Elle aide à comprendre ce qui se joue dans le corps, dans les émotions, dans les choix.

Parce que donner la vie, ce n’est pas seulement faire naître un bébé.

C’est aussi :
✨ la naissance d’une mère
✨ la naissance d’un père
✨ la naissance d’un lien
✨ la naissance d’une famille

C'est un tissage, une traversée…
Et il y a parfois du flou, des peurs, des décisions à prendre, des moments suspendus, inconnus.

La doula est là pour que tu ne te sentes pas seule à l’intérieur de ce que tu vis.
Elle ne remplace pas, elle vient compléter, humaniser, relier.

Elle remet du temps là où tout va vite.
De l’écoute là où tout s’agite.
Du sens là où tout peut devenir confus.

La doula ne fait pas partie du système, elle est TA gardienne.

Parce que chaque femme mérite d’être entourée, honorée, respectée et célébrée dans ce moment qui transforme toute une vie 💛

Tu as envie d'en savoir plus ? Tu as des questions ?
Viens on en parle 🫶💌

Ps : cette description est personnelle. Chaque doula a ses couleurs et sa façon de présenter sa profession 🙌

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Je suis Jenn 🌻 doula gardienne de cycles et de naissances. Je t'accompagne pour plus de sérénité et de souveraineté dans ta maternité et ta cyclicité 🙌

22/03/2026

Quand je vous dis qu'on a des trésors dans nos jardins 🌱

L'ortie est une des plantes chouchous que je recommande régulièrement dans mes accompagnements 🥰

Ce compte est une pépite et je vous recommande ses produits précieux 🌿💛

25/02/2026

𝑬𝒕 𝒔𝒊 𝒕𝒖 𝒐𝒔𝒂𝒊𝒔 𝒍𝒂𝒊𝒔𝒔𝒆𝒓 𝒎𝒐𝒖𝒓𝒊𝒓 𝒍'𝒂𝒏𝒄𝒊𝒆𝒏 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒊𝒏𝒄𝒂𝒓𝒏𝒆𝒓 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒅𝒆𝒗𝒊𝒆𝒏𝒔 ? 🔥 SouveReines c'est plus qu'une retraite, c'est une traversée.

Tu ne viens pas “te réparer”, tu viens te retrouver.
Te délester de ce qui n’est plus toi, ce qui est trop lourd pour toi.
Tu laisses tomber les masques, la pression, le manque de confiance, les doutes, les loyautés qui étouffent et tu viens rallumer cette flamme que tu croyais affaiblie…
Alors qu’elle n’attendait qu’un souffle pour redevenir brasier ❤️‍🔥

🌗 𝑷𝒆𝒏𝒅𝒂𝒏𝒕 𝑺𝒐𝒖𝒗𝒆𝑹𝒆𝒊𝒏𝒆𝒔, 𝒒𝒖𝒆𝒍𝒒𝒖𝒆 𝒄𝒉𝒐𝒔𝒆 𝒃𝒂𝒔𝒄𝒖𝒍𝒆
Les barrières tombent, les vérités émergent.
Tu fais face à ce que tu évitais, tu exprimes ce que tu taisais, tu libères ce que tu enfermais et tu repars plus libre, plus vivante, plus ancrée.

𝐶𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑢 𝑣𝑖𝑣𝑟𝑎𝑠 𝑛𝑒 𝑠’𝑒𝑥𝑝𝑙𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑎𝑠 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑙𝑒𝑠 𝑚𝑜𝑡𝑠, 𝑐̧𝑎 𝑠𝑒 𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑡, 𝑐̧𝑎 𝑠𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑒𝑟𝑠𝑒.
𝐸𝑡 𝑐̧𝑎 𝑡𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑒 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑎𝑢-𝑑𝑒𝑙𝑎̀ 𝑑𝑒 𝑐𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑞𝑢𝑒𝑠 𝑗𝑜𝑢𝑟𝑠.

🔥 Commente "Reine" et reçois le lien avec toutes les infos 🔥

👑 𝑽𝒊𝒆𝒏𝒔 𝒑𝒐𝒓𝒕𝒆𝒓 𝒇𝒊𝒆̀𝒓𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒕𝒂 𝒄𝒐𝒖𝒓𝒐𝒏𝒏𝒆 !

Pssst : le tarif réduit se termine dans quelques jours, les réservations partent vite et SouveReines n'est proposé qu'une seule fois par an !

23/02/2026

📣 Oyé les Louves !

Nous allons bientôt clôturer les formulaires des 𝙄𝙣𝙩𝙚𝙧𝙫𝙚𝙣𝙖𝙣𝙩𝙚𝙨 car nous avons déjà reçu de nombreuses demandes😱
Merci pour votre engouement de folie à rejoindre la meute 🙏😍

➡️ Si tu souhaites nous soumettre ta candidature pour un atelier/conférence, c'est encore possible jusque ce jeudi 26 fevrier 20h, ensuite FINITOOOO 🫣 👇👇👇
🎤 𝙄𝙣𝙩𝙚𝙧𝙫𝙚𝙣𝙖𝙣𝙩𝙚𝙨
https://forms.gle/zeTmSsya6YBUz3tU7

Et tu peux toujours nous proposer ton art sur le festival :
🎶 https://forms.gle/89NvZgzdGRX3dQ3o6

04/02/2026

La meute se rassemble 🔥🐺
Vous êtes nombreuses dans mes contacts à m'avoir demandé les formulaires, les voilà 🎉🤩

29/01/2026

OSE · EXPLORE · RAYONNE
SouveReines, c’est une pause hors du temps, un espace pensé pour que tu n’aies rien à porter, rien à organiser, rien à gérer mais tout à vivre, ressentir, accueillir.

✨ Oser
Oser t’accorder ce temps ;
Oser écouter ce qui murmure en toi depuis trop longtemps ;
Oser te choisir, sans justification, sans culpabilité ;
Oser faire ce premier pas vers toi.

🙌 Explorer
Explorer ton monde intérieur, tes émotions, ton corps, ton regard sur toi-même ;
Aller à la rencontre de tes saisons intérieures, de tes cycles, de ce qui demande à être entendu ;
Explorer l’ombre avec douceur, pour en extraire les trésors ;
Explorer la lumière déjà là, parfois oubliée, mais jamais éteinte.

☀️Rayonner
Pas en devenant quelqu’un d’autre mais en revenant à ton essence.
En te reconnectant à cette puissance tranquille, à cette flamme qui ne demande qu’à grandir.
Une petite braise qui devient brasier , une femme reliée à son cœur, à son corps, à sa vérité.
Une femme souveraine et alignée 👑

Infos pratiques
🗓 Du vendredi 24 avril 17h au dimanche 26 avril 17h
👛 Paiement en 4x138€ possible - Parce que ton bien-être ne devrait jamais être source de stress financier.
✔️ Tout est compris : logement, repas, ateliers, rituels, boissons, en-cas
📩 Inscriptions par iciii :
https://www.sacrafemina-ateliers.com/souvereines-retraite-spirituelle-de-femmes

Et si tu veux échanger avec nous avant, on te répondra avec plaisir et amour 🫶

25/01/2026

Tu sais ce qu'il y a de profondément précieux dans les cercles ? ✨️
Ce sont des espaces rares où l’on peut enfin déposer les armures, où on cesse de faire, de tenir, de prouver et où on revient à soi.

Une médecine ancienne, un retour aux sources, un feu que l’on rallume ensemble.

Parce que tout est déjà là, en toi.
La force, la clarté, la sagesse, la lumière.

Mais parfois, la vie, les épreuves, les années qui passent, nous en éloignent.

Alors il suffit d’un instant suspendu, d’un espace sûr, d’un cercle et de l’accueil.
Un lieu pour aller toucher nos ombres, les écouter, les honorer pour laisser jaillir une lumière encore plus vaste, plus vraie, plus puissante 🔥

Lors des 2 derniers cercles que j’ai eu le privilège de porter, nous avons honoré le passé avec douceur et respect.
Nous avons regardé ce cycle et cette année écoulée, pas pour les juger, mais pour en recueillir les enseignements, les graines semées, la force déjà là.

Puis nous avons ouvert un nouveau cycle 🙌
Sans injonctions ni objectifs à atteindre, juste en laissant émerger ce qui appelle à naître, à vibrer, à rayonner.
Une année visualisée depuis l’intérieur, depuis le cœur et la vérité de chacune.

Voir ces femmes en chemin, les sentir s’ouvrir, se retrouver, respirer d’un souffle de renouveau, c’est bouleversant et puissant.

Pas besoin d’être une habituée, de tirer les cartes à la pleine lune ou de brûler de la sauge tous les matins (sauf si c’est ton kiff of course !).
Les cercles sont avant tout un espace humain, simple et vrai, un endroit où tu peux venir telle que tu es : fatiguée, joyeuse, paumée, pleine de questions ou de silence… Avec ton vécu, tes élans, tes doutes, tes espoirs.

Un endroit pour ralentir, apaiser le petit hamster dans ta tête !
Un endroit pour toi, où être toi et te rappeler que tu n’es jamais seule.

Si ton cœur vibre à ces mots, le prochain cercle aura lieu le 11/02, pour célébrer l’amour de la personne la plus importante de ta vie : toi-m’aime 💗

Et si tu ressens l’appel d’un voyage encore plus profond, la retraite SouveReines, co-créé avec Anais Terwagne Photos, se déroulera du 24 au 26 avril 👑

Retrouve les infos dans les liens en commentaire ou envoie-moi un petit message 🫶

14/01/2026

Après plusieurs semaines à bo**er dans l'ombre avec mes pépites co-orga, je peux vous l'annoncer fièrement avec le cœur qui palpite à 8000 ❤️‍🔥

Cœur de Louve revieeeeent 🎉🔥

Bloque les dates des 5&6 septembre 2026 chère Louve 🐺💖

Ps : la suite des infos et les formulaires pour nos Louves prestataires arrivent bientôt 🤩

🐺🔥 𝑺𝑨𝑽𝑬 𝑻𝑯𝑬 𝑫𝑨𝑻𝑬 🔥

Ahouuuuuuu !!
La meute se reforme,
le feu se rallume,
les femmes se rassemblent à nouveau
et surtout : la team orga s'active en coulisse pour vous annoncer que 🥁

🎉𝑪𝒐𝒆𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝑳𝒐𝒖𝒗𝒆 𝒓𝒆𝒗𝒊𝒆𝒏𝒕 𝒍𝒆𝒔 5&6 𝒔𝒆𝒑𝒕𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆 2026 🎉 à Matagne-la-Petite

Deux jours pour se retrouver entre femmes, se relier, se déposer, vibrer, célébrer et nourrir cette puissance collective qui ne demande qu’à grandir cette année encore 🙌

Alors, chère Louve, note la date et parles-en autour de toi !
La suite arrive et elle s’annonce encore plus intense 🤩

Pssst : les infos pour les demandes en tant que prestataire seront postées tout bientôt 😇

06/01/2026

Fève ou pas, c'est toujours nous les Queens 👑😎

📷 Penseur étoile

18/12/2025

Pensée à toutes les pépites qui ont navigué hier lors du cercle Cacaocita 🤎 Cercle de Femmes & Cacao sacré

Nous avons honoré le passé pour accueillir le renouveau et c'était tellement beau 💫

🎨 Lola Love Good - Marie Penelope Peres

17/12/2025

🔥 Ce soir, on ouvre un portail 🔥

Nous arrivons à la fin d’un cycle, pas juste la fin d’une année mais la fin de 9 ans de mouvements, de choix, de virages, de mues, de prises de conscience.

Et, tu le sais, tu le sens, ce genre de passage ça ne se traverse pas à la va-vite, entre deux listes de courses, la prépa du repas, les devoirs et nez qui coulent. Ce genre de passage c'est précieux.

Et ce soir, avec CACAOCITA ~ Yule, on honore.
On fait de la place, on ferme ce qui doit l’être et on garde ce qui mérite d’être emporté 🦋

Pas dans le sérieux plombant, ni dans l'analyse parfaite mais dans le feu, le corps, le cœur et la présence.
On lâche prise et on respire !🪽

🌑 Le solstice d’hiver, c’est un portail.
Un vrai.
Un moment où l’ancien et le nouveau se regardent dans les yeux et où tu peux dire :
✨️ ça, je le garde
✨️ ça, je le laisse là
✨️ et maintenant... J’avance autrement 🔥

Ce cercle, c’est :
✨️ du cacao pour ouvrir
✨️ du mouvement dans le corps et dans le cœur
✨️ de la profondeur
✨️ du soutien entre femmes
✨️ mais aussi de la joie, du vivant, du vrai

🙌 Un espace pour célébrer et honorer ton vécu et la femme puissante et incroyable que tu es ❤️‍🔥

On ne va pas “travailler sur toi”, on va traverser ensemble.
Rire parfois, être émues parfois et repartir plus claires, plus alignées, plus ouvertes pour le cycle qui arrive.

💫 Parce que 2026, c’est une année 1, un nouveau cycle.
Et ce qui s’ouvre nécessite que tu n’y arrives pas chargée de vielles pierres dans ton sac à dos 🎒

✨ Et pour la suite :
Le cercle CACAOCITA de janvier poursuivra le mouvement 💫
Après le tri et la clôture, on fera entrer la lumière, les élans, la direction, sans pression, sans objectifs écrasants, sans “il faut”. Juste toi et ta vision 🫶

C'est encore possible de nous rejoindre ce soir.
Si ton ventre dit oui, écoute-le 🔥