Vis Ta Nutri.

Vis Ta Nutri. Nutrithérapeute.

Je vous souhaite à toutes et tous, un réveillon de Nouvel An, joyeux et festif 🥳Une année 2026 saine, gourmande et vitam...
30/12/2025

Je vous souhaite à toutes et tous, un réveillon de Nouvel An, joyeux et festif 🥳

Une année 2026 saine, gourmande et vitaminée.

Et si après ces repas moins équilibrés que d'habitude, vous désirez retrouvez de saines habitudes pour 2026, n'hésitez pas à me contacter :
0498 133194 ou info@vistanutri.be

En attendant, je plonge ma cuillère dans cette délicieuse crème au chocolat (avec juste 3 ingrédients, mais tellement...waouh 😋).

Bonne fête de fin d'année 🥳🌲✨️🎊

30/12/2025

Petite information, vraiment importante à toutes les personnes qui ont participé à un de mes ateliers légumineuses, mais également pour ceux qui suivent ma page.

Vérifiez la destination de vos lentilles, car les lentilles du Canada sont aspergées de pesticides interdits en Europe ( mais produits dans l'union européenne et exportés avec 0% de douane).
Ces lentilles vertes sont vendues à peine plus chères que les lentilles produites en France.
Mais le taux de glyphosate, par exemple, est nettement plus élevé.

Je vous invite à visionner cette vidéo du journaliste français Hugo Clément.
C'est édifiant.

24/12/2025

Mangez mieux, vivez mieux avec Vis Ta Nutri ! 🌿
Équilibrer votre assiette est à portée de main grâce à un programme personnalisé qui respecte vos besoins et contraintes.
🍽️ Services :
- Suivi nutritionnel adapté
- Conseils santé sur-mesure
- Accompagnement régulier
Explorez notre offre en ligne 📲 www.vistanutri.be ou contactez-nous au 0498/133194.
📍 Basés à Romedenne, nous vous aidons où que vous soyez !

Le secret d'une assiette équilibrée, est de suivre les proportions de l'assiette de Harvard.La moitié en légumes cuits e...
18/12/2025

Le secret d'une assiette équilibrée, est de suivre les proportions de l'assiette de Harvard.
La moitié en légumes cuits et/ou crus (les fruits sont autorisés, ils apportent vitamines et gourmandises), un quart en protéines de qualités (on évitera les produits transformés) et le dernier quart sera composé de céréales complètes ou semi complètes, en favorisant régulièrement les céréales sans gluten.

Dans cette assiette, j'ai associé un reste de semoule aux épices que j'ai relevé de jus de citron et de menthe fraîche, de sardines à l'huile d'olive et d'un mélange de salades (betterave, chou rouge, salade de blé, carottes). Assaisonnée d'huile d'olive, huile de lin, vinaigre balsamique et jus de citron.
Cébette émincée et graines de courges.

Une assiette équilibrée et nutritive, préparée en un rien de temps.

N'hésitez pas à poster votre assiette santé dans les commentaires 😊

Petite réflexion sur l'alimentation 🤔Peut-être vous direz vous, encore un post de plus sur l'alimentation saine, sur ce ...
29/11/2025

Petite réflexion sur l'alimentation 🤔
Peut-être vous direz vous, encore un post de plus sur l'alimentation saine, sur ce qu'il faut manger ou pas manger, patati patata...

Je vous invite tout de même à parcourir ces quelques lignes 😉 afin de vous questionner,... sans plus.

Est-ce que vous donneriez du soda à vos plantes ? 🪴
Est-ce que vous donneriez une tartine de choco à un bébé ? 👶
Est-ce que vous donnez des croquettes bas prix à votre chien ?🐶
Est-ce que vous remplissez le réservoir de votre voiture diesel avec de l'essence ? 🚙

Non, bien sûr que non.
Vous souhaitez que vos plantes soient belles, florissantes et qu'elles embellissent votre intérieur.
Vous souhaitez que votre bébé soit éclatant de santé et de vie.
Vous souhaitez que votre chien soit en pleine forme pour courir, être vigilant pour défendre votre maison.
Vous souhaitez que votre voiture soie performante et vous conduise en toute sécurité.

Et vous, quel carburant donnez vous à votre organisme afin que vous soyez performant, vigilant, éclatant de santé, que vos organes, cellules et système immunitaire vous défendent au mieux et fonctionnent de façon optimale ?

Prendre conscience de l'intérêt de nourrir sainement ses enfants, de prendre soin de ses plantes, de ses animaux de compagnie et de ne pas se tromper de pompes à carburant pour sa voiture 😅(ça sent le vécu).

C'est aussi prendre conscience de l'intérêt de prendre soin de soi, en fournissant le bon carburant pour son propre organisme, car votre corps est aussi important que celui de vos enfants et d'autant plus important que vos plantes, votre voiture.

Et un bon carburant qui nourrit, qui apporte les nutriments essentiels, ne coûte pas plus cher qu'une tartine de choco, et peut être encore meilleur (si si, il faut juste oser tenter 😁).

Quelques petites photos, pour vous prouver que sans se compliquer la vie, il est possible de fournir le carburant essentiel à son corps.

Merci de m'avoir lu jusqu'au bout, n'hésitez pas à poster en commentaire les photos de vos repas carburant 😋

Vous n'avez rien de prévu ce week-end 🤔Ça tombe bien, je vous suggère de vous inscrire à l'atelier légumineuses de ce sa...
26/11/2025

Vous n'avez rien de prévu ce week-end 🤔
Ça tombe bien, je vous suggère de vous inscrire à l'atelier légumineuses de ce samedi 29 novembre, de 17h à 20h, dans la magnifique cuisine à partager de Marjorie.

Un menu de 7 plats à cuisiner et à déguster.
Des conseils et des pistes pour utiliser les légumineuses de façon saine et gourmande au quotidien. 😋🫘🥙

N'attendez plus, inscrivez-vous ! 📝📞💻☎️

Toutes les modalités d'inscription sont décrites dans la publication ci-dessous ↩️↩️⤵️⤵️

À samedi 😉

19/11/2025

Mangez mieux, vivez mieux ! 🌿
Équilibrer votre assiette est à portée de main grâce à un programme personnalisé qui respecte vos besoins et contraintes.
🍽️ Services :
- Suivi nutritionnel adapté
- Conseils santé sur-mesure
- Accompagnement régulier
Explorez notre offre en ligne 📲 www.vistanutri.be ou contactez-nous au 0498/133194.
📍 Basés à Romedenne, nous vous aidons où que vous soyez !

Vous avez raté mon dernier atelier sur les légumineuses ??? 😱Pas de panique 😅, le prochain atelier dédié aux légumineuse...
17/11/2025

Vous avez raté mon dernier atelier sur les légumineuses ??? 😱

Pas de panique 😅, le prochain atelier dédié aux légumineuses se déroulera le samedi 29 novembre de 17 heures à 20 heures, dans la magnifique Cuisine à partager de Marjorie Van Robays, à Jambes.

C'est vrai, ce sont bientôt les fêtes 🥳 et les réveillons 🎄, on pense plutôt raclette et bûche de Noël. Mais, n'est ce pas l'occasion d'anticiper, afin de prévoir des repas nutritifs pour les résolutions de début d'année ?? 😅
Et peut-être que dans les 7 plats proposés durant l'atelier, vous serez tentés de proposer une de ces recettes à un de vos repas festifs.

Il reste quelques places, mais ne tardez plus à vous inscrire, sur le lien ➡️ https://www.marjorievanrobays.be/accueil/108-atelier-culinaire-les-legumineuses-.html

30/10/2025
Les photos parlent plus que les mots. 🎬Retour sur l'atelier légumineuses de ce samedi 18 octobre, où comment cuisiner ce...
21/10/2025

Les photos parlent plus que les mots. 🎬
Retour sur l'atelier légumineuses de ce samedi 18 octobre, où comment cuisiner ces aliments un peu délaissés pour les inclure dans l'assiette plus régulièrement. 🫘🥗🫒
Un chouette moment partagé au Domaine du Paulownia à Hastière.
Le menu a été cuisiné dans la bonne humeur et nous nous sommes régalées à la dégustation.
Merci aux participantes pour leur attention et motivation 😊

Adres

Rue Fontaine Saint-Pierre, 2
Romedenne
5600

Openingstijden

Dinsdag 14:00 - 18:00
Donderdag 14:00 - 18:00

Telefoon

+32498133194

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vis Ta Nutri. nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Vis Ta Nutri.:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type