Aromawelzijn

06/01/2026

Goede voornemens voor het nieuwe jaar hoeven niet groots te zijn.
Ze mogen zacht beginnen.

Welzijn is een kunst: een verfijnde balans tussen lichaam, geest en ziel.

Het ontstaat niet door perfecte routines, maar door kleine, bewuste rituelen die comfort, vreugde en vitaliteit brengen.

Elke ademhaling, elke geur, elke slok kan een daad van zelfzorg worden.

Met gezonde voeding, voldoende hydratatie, lichte beweging, bewuste momenten en zorgvuldig gekozen voedingssupplementen creëer je ruimte voor helderheid, energie en vernieuwing.

Drie eenvoudige dagelijkse rituelen:
🌿 Ochtend
Begin de dag met een kop warm water en een druppel Lemon, essentiële olie.
Dit ondersteunt de spijsvertering, helpt het lichaam zachtjes wakker worden en geeft een frisse mentale start.

🌿 Middag
Verfris je zintuigen met de opbeurende geur van Peppermint.
Ideaal om een middagdipje te voorkomen, je focus te herstellen en je energie opnieuw te laten stromen.

🌿 Avond
Ontspan met Lavender, Cedarwood en Pine voor het slapengaan.
Deze combinatie brengt rust in het zenuwstelsel, helpt loslaten wat de dag bracht en nodigt uit tot diepe ontspanning en herstel.

Kleine rituelen. Grote impact.
Zo groeit welzijn, dag na dag.

Heb jij goede voornemens voor 2026?

01/01/2026

29/12/2025

De kracht van warmte, juist in deze feestperiode.
De kerstperiode en de dagen rond oud en nieuw zijn warm, verbindend en gezellig…maar ook intens.
We komen met veel mensen samen, zijn vaker onderweg, slapen soms minder en precies daardoor krijgen bacteriën en virussen meer kansen.

In zo’n periode kies ik er bewust voor om mijn lichaam én mijn omgeving extra te ondersteunen.
Niet uit angst, maar uit zorg.
Voor mezelf, mijn familie en de mensen die ik ontmoet.

Wat veel mensen niet weten, is dat warmte een sleutelrol speelt in ons herstel.
Wanneer je lichaam ziek wordt, verhoogt het vaak bewust zijn temperatuur. Niet zomaar als bijwerking, maar als actieve strategie van het immuunsysteem.

Een lichte temperatuurstijging helpt immuuncellen sneller werken, ziekteverwekkers doeltreffender bestrijden en het afweersysteem beter voorbereiden op de toekomst.
Je lichaam is een ingenieus systeem.

Naast deze natuurlijke reactie kan ook ondersteunende warmte van buitenaf helpen.

Bepaalde essentiële oliën worden als “verwarmend” ervaren omdat ze de doorbloeding, celactiviteit en afweerprocessen ondersteunen, vooral in deze koude, drukke wintermaanden.

Denk aan krachtige essentiële oliën zoals:
Cinnamon Bark, Clove, Ginger, Oregano, Thieves en Thyme.
Ze werken niet in plaats van je immuunsysteem, maar samen met je lichaam.

En omdat we in deze periode zoveel mensen ontmoeten, heb ik ook altijd mijn Thieves Waterless Hand Purifier bij de hand, om ongenode gasten geen kans te geven, waar ik ook ben.

Toch iets onder de leden? Dan biedt de Thieves Vapour Rub op de longen, een verkwikkende sensatie met de kalmerende geur van menthol en eucalyptus.

In mijn diffuser: 3 druppels Eucalyptus Globulus, 3 druppels Lemon Myrtle en 3 druppels Evergreen Essence maakt de longen vrij van slijm en stilt het hoesten.

Laat de natuur met je meewerken, niet tegen je.
Zorg goed voor jezelf en voor elkaar, juist nu.

24/12/2025

Kerst nodigt ons uit om te vertragen.
Om even stil te staan in een wereld die vaak blijft doordraaien.

Het is een tijd van zacht licht in donkere dagen,
van warmte, verbondenheid en aandacht, voor elkaar én voor onszelf.

Moge deze Kerst jullie momenten brengen van rust en reflectie,
ruimte om los te laten wat zwaar voelt
en vertrouwen te vinden in wat mag groeien.

Ik wens jullie een Kerst vol eenvoud,
oprechte nabijheid
en een nieuw jaar dat gedragen wordt door hoop, echte vriendschap en liefde, zachtheid, innerlijke kracht en bovenal: een goede gezondheid.

23/12/2025

Vertelde ik al dat ik verzot ben op boomoliën?
Ze brengen die frisse boslucht naar binnen en jagen alle muizenissen in mijn hoofd zonder moeite weer weg. Alsof je even diep ademhaalt tussen de dennen. 🌲

Jaren geleden kozen wij voor een kunstkerstboom. Met twee dobermanns in huis was een echte boom… euh… avontuurlijk 😄
Naaldjes op hun rug, in manden, tapijten en zelfs maanden later nog in onze schoenen. Opruimen was duidelijk minder romantisch dan de geur.

Maar die echte kerstboomgeur? Die wil ik niet missen.
Gelukkig is een heerlijk geurende Kerstboomspray maken, met essentiële oliën in huis, echt kinderspel.

✨ Mijn favoriete Kerstboomspray
• Sprayflesje van 60 ml
• 6 druppels Northern Lights Black Spruce
• 4 druppels Pine
• 3 druppels Cedarwood of White Forest of Evergreen Essence
• 1 eetlepel alcohol (wodka)
•Aanvullen met gedestilleerd water

Alles goed mengen, sprayen op je (kunst)kerstboom… en genieten maar.
Instant bosgevoel in huis 🎄

Liever wat meer cozy, warmer of zachter?
Stuur me gerust een berichtje, dan stel ik met veel plezier een geur samen die helemaal bij jou past.
Welke boomgeur maakt voor jou Kerst compleet?

22/12/2025

De feestperiode kan prachtig zijn… maar ook best intens.
Tussen het organiseren, het plannen, de drukte, de verwachtingen en alle prikkels door kan het soms even teveel worden. Daarom is het zo fijn om iets kleins bij de hand te hebben dat je meteen ondersteunt, zonder gedoe, zonder diffuser, gewoon rollen en voelen.

Kleine cadeautjes voor in de kerstsok die het verschil maken en altijd een glimlach bezorgen.
De kant-en-klare rollers van Young Living zijn ideaal voor wie houdt van eenvoud, gemak én natuurlijke ondersteuning. Perfect als geschenkje, als aanvulling op een cadeau of om zelf doorheen de drukke decemberdagen te gebruiken.

🌿 Breathe Again: voor frisse winterlucht en vrije ademhaling.

🌿 Thieves: voor extra ondersteuning wanneer iedereen loopt te sniffen.

🌿 Tranquil: een kalmerende touch-up wanneer je hoofd nog vol zit.

🌿 Stress Away: jouw mini-vakantie in een flesje tijdens de feestdrukte.

🌿 Valor: een krachtgevende roller die je helpt gegrond en zelfverzekerd te blijven.

🌿 Peace & Calming : voor alle dagen (en avonden) vol zachtheid en rust tijdens de feestdrukte.

Stop ze in een kerstsok, knoop ze aan een geschenk of hou er eentje in je tas, want eerlijk is eerlijk, je wilt er zelf óók één voor deze tijd van het jaar. 🎄💚

Welke roller zou jij als eerste kiezen?

19/12/2025

De donkere dagen voor Kerst vragen soms om wat extra ondersteuning.
Niet iedereen kijkt met enthousiasme uit naar de feestdagen.

Gevoelens zoals moedeloosheid, verdriet, angst, innerlijke onrust, stress, een zwaar of gekwetst hart of oude herinneringen kunnen in deze periode sterker voelbaar zijn.
Juist dan kan een duwtje in de rug die verlicht en ruimte creëert het verschil maken.

Joy is een blend die je niet overweldigt, maar opbeurt, oplicht en in balans brengt.
De bloemige, warme geur, met Rose, Jasmine, Geranium, Ylang Ylang en Roman Chamomile, voelt omhullend en harmonieus. De frisse citrusnoten van Bergamot, Lemon en Tangerine zorgen voor een lichte, opbeurende toets, voor helderheid en een lichte opkikker, terwijl Coriander alles mooi afrondt.

Joy werkt kalmerend op het zenuwstelsel, ondersteunt emotioneel evenwicht en helpt de stemming verbeteren.
De blend nodigt uit om blokkades rond liefde los te laten en stimuleert zelfwaardering, vertrouwen en het vermogen om te geven én te ontvangen.
Joy helpt leed dat is opgeslagen in het hart en de longen los te laten.

Gebruik Joy ook op momenten waarop je rationeel weet dat alles goed is, wanneer je alle reden hebt om gelukkig te zijn, maar je je toch niet zo voelt.

Soms doet een geur meer dan woorden.

16/12/2025

Myrrh (Mirre) was één van de drie geschenken die de Wijzen uit het Oosten aan Jezus schonken en maakt daardoor al duizenden jaren deel uit van het kerstverhaal. Deze eeuwenoude hars brengt een gevoel van eerbied, verstilling en diepe betekenis.

De geur is rijk en harsachtig, zacht zoet en subtiel rokerig. Niet opdringerig, maar krachtig, als kaarslicht in een stille kamer. Voor mij belichaamt Myrrh de stille momenten van Kerstmis: even op pauze drukken, vertragen en ruimte maken voor rust en vrede.

In feestelijke diffuserblends voegt Myrrh diepte en warmte toe en brengt het balans in uitgesproken kerstgeuren.

Combineer Myrrh met:
• Orange (sinaasappel) voor een klassieke, troostende kerstgloed.
• Frankincense (wierook) voor een aardende, serene sfeer. In combinatie met Frankincense kan Myrrh het aantal bacteriën in de lucht met tot 68% verminderen.
• Cinnamon Bark (kaneelschors) voor een warm, kruidig aroma dat doet denken aan versgebakken koekjes.
• Cedarwood of Sandalwood voor een gezellig, kalmerend en verzachtend aroma waarin geen plaats is voor angst, frustratie of woede.

Wat werking betreft ondersteunt Myrrh het hormonaal evenwicht, het immuunsysteem, het zenuwstelsel en de huid. Een prima olie ook voor mondhygiëne.

Sommige kerstgeuren sprankelen…
en sommige nodigen je uit om stil te worden.
Myrrh doet beide: zacht, diep en prachtig.

04/12/2025

Heb jij hem ook al gespot?… Sinterklaas is in het land!
Vandaag vult hij weer schoenen, straten en harten. In de ene gemeente komt hij met zijn boot uit Spanje, in de andere rijdt hij trots op zijn paard. Maar één ding is overal hetzelfde: Sinterklaas brengt zijn pieten mee, vaak met een grote jute zak over de schouder.

Best een spannende periode voor de kinderen. Sommige kindjes kijken vol verwachting uit naar speelgoed en lekkers, terwijl anderen deze periode eerder angstig of overweldigd ervaren. En zeker voor jonge kinderen die hun emoties nog niet goed kunnen verwoorden, wordt hun gedrag al snel als ‘stout’ bestempeld terwijl ze eigenlijk gewoon overprikkeld zijn.

Je merkt het vaak aan signalen zoals: moeilijker inslapen, ‘s nachts wakker worden of nachtmerries hebben, sneller boos of geïrriteerd zijn, huilerigheid, onrust, moeilijk kunnen concentreren of net heel druk zijn. Niet fijn , voor kind én ouder.

En precies daarom vind ik essentiële oliën zo’n mooie ondersteuning: ze maken deze intense periode zachter, rustiger en veel draaglijker.

🌟 Enkele fijne tips voor deze Sinterklaastijd:
👉 Oliën uit de Starterskit
• Frankincense helpt je kindje om prikkels los te laten.
• Stress Away – tja, die naam zegt genoeg.
• Lemon & Orange brengen vrolijkheid, luchtigheid en gezelligheid.
• Peppermint geeft nét dat tikkeltje meer focus wanneer dat nodig is.
• Lavender & Copaiba zijn heerlijk om te diffusen voor rustig inslapen en doorslapen.

👉 Tangerine
Ideaal om monsters én zwarte pieten onder het bed te verjagen. Kinderen zijn er dol op.

👉 KidScents-lijn (voorverdund en supermild)
• KidCare – voor kleine en grote verdrietjes.
• KidPower – geeft kracht, moed en een zalige vrolijkheid (ik ben er zelf ook fan van!).
• DreamEase – helpt zacht en diep te slapen.

👉 Valor
Voor meer zelfvertrouwen en moed. Een echte must-have in elk gezin.

👉 White Angelica
Helpt prikkels af te weren en creëert een beschermend, zacht omhullend gevoel.

Je kunt de oliën diffusen, in een rollertje doen, in een inhalator gebruiken, een spray maken of je kindje heerlijk masseren.

Heb jij een uniek kindje voor wie deze periode wat té overweldigend is?
🎁 Stuur me gerust een berichtje, ik denk graag met je mee.

14/11/2025

Breng de magie van het winterbos in huis! ✨🍃
Hou jij ook van die frisse bosgeur tijdens een winterwandeling, dat mengsel van koude lucht, dennennaalden en aarde? 🌲❄️ Dan is de Winter Woods-collectie écht iets voor jou!

Deze prachtige set brengt de rust, helderheid en kracht van het bos rechtstreeks naar je diffuser (of in je handen, als zachte ondersteuning voor lichaam en geest). Perfect voor natuurliefhebbers die zich willen omringen met de zuiverheid van de natuur. 💚

🌲 In deze betoverende collectie:
✨ Evergreen Essence (15 ml): Alsof je door een besneeuwd dennenbos wandelt. Fris, houtachtig en verkwikkend. Ondersteunt ademhaling, ontspanning en innerlijke rust.

✨ White Forest (5 ml): Zuiverend, verhelderend en vredig. Een zachte, opbeurende geur die balans en helderheid brengt. Ideaal bij meditatie, reflectie of gewoon om tot rust te komen.

✨ Winter Nights (5 ml): De geur van een frisse winteravond met warme gezelligheid. Een kalmerende mix van spar, munt, cederhout en sinaasappel. Perfect om te diffusen op koude dagen.

💫 Deze blends zuiveren de lucht, bevorderen ontspanning, ondersteunen de immuniteit én brengen een gevoel van verbondenheid met de natuur, ook als je binnen zit.

🌿 Laat de natuur voor je werken.
Creëer jouw eigen winterse wellnessmoment met de Winter Woods-collectie en adem de frisheid, rust en kracht van het bos in.

🎁 Wacht niet te lang! Deze set is tijdelijk met 10% korting verkrijgbaar. Perfect als cadeau of om jezelf te verwennen in de koude maanden. 🍂

👉 Stuur me een berichtje als je deze prachtige collectie wil bestellen of meer wil weten!

12/11/2025

Het is weer die tijd van het jaar waarin je lippen extra aandacht verdienen.
We zijn er ons niet altijd van bewust, maar een groot deel van de lippenbalsem die we dagelijks gebruikt, slikken we ongemerkt in.
Sommige conventionele lippenbalsems bevatten ingrediënten die op de lange termijn niet ideaal zijn voor je gezondheid. Daarom is het zo belangrijk om te kiezen voor natuurlijke, veilige varianten die je lippen intens verzorgen en beschermen.

Het Simplified by Jacob + Kait Lip Balm Trio biedt precies dat wat we nodig hebben. Elke lippenbalsem is gemaakt van een voedende natuurlijke basis: kokosolie hydrateert en herstelt, bijenwas beschermt tegen kou en wind, zoete amandel- en jojobaolie verzachten en maken de lippen soepel, terwijl rozenbottel- en gojibessenolie samen met vitamine E helpen beschermen tegen uitdroging en veroudering. De balsems zijn zacht en romig dankzij Caprylic/Capric Triglyceride, waardoor ze gemakkelijk aan te brengen zijn.

💫 Drie smaken, drie stemmingen:
✨ Cinnamon Roll Lip Balm: Warm, kruidig en zoet. Denk aan versgebakken kaneelrolletjes en knusse wintermomenten. Een troostende geur van kaneel, kardemom, vanille en sinaasappel.

✨ Pink Champagne Lip Balm : Elegant, sprankelend en vrouwelijk. Een feestelijke mix van Grapefruit, Jasmine en Neroli.

✨ Vanillamint Lip Balm: Fris, romig en verkoelend. De perfecte balans van pepermunt, groene munt en een vleugje vanille voor een zachte, tintelende lipverzorging.

Verwen jezelf deze feestdagen of geef het als cadeau onder de kerstboom en maak iemand anders blij. Simplified by Jacob + Kait Lip Balm Trio is dé perfecte combinatie van luxe, verzorging en heerlijke aroma’s.

Wil je weten welke stoffen je beter kunt vermijden en waarom natuurlijke varianten veiliger zijn? Lees er alles over in mijn blog.
https://www.aromawelzijn.be/blog/kennis-weetjes-en-wetenschap/1568946_lippenbalsems-en-schadelijke-stoffen

10/11/2025

Onze handen krijgen het elke dag hard te verduren, poetsproducten, koude wind, droge lucht…
En wist je dat alles wat je op je huid smeert ook in je bloedbaan terechtkomt? Ik stond daar vroeger niet bij stil, tot mijn huid begon te protesteren: rood, geïrriteerd en pijnlijk. Sindsdien lees ik elk etiket en geloof me, je wil écht niet weten wat er allemaal in conventionele handcrèmes zit.

❌ Parabenen, siliconen, synthetische geurstoffen, petrochemicaliën, ftalaten…
Ze beloven verzorging, maar tasten juist je huid en gezondheid aan.

Daarom kies ik nu bewust voor een zuivere, natuurlijke voedende handverzorging

✨ Ontdek het Hand Cream Trio van Simplified by Jacob + Kait
Drie plantaardige handcrèmes, vrij van schadelijke stoffen, rijk aan sheaboter, aloë vera, appelextract, vitamine E en natuurlijke oliën die je huid écht voeden, herstellen en beschermen.

🌿 Cinnamon Roll Hand Cream: warm & kruidig
Met Cinnamon Bark, Cardamom, Vanilla en Orange.
Stimuleert de doorbloeding, verfijnt poriën en omhult je handen in een verwarmend, zacht aroma dat comfort geeft aan droge, koude huid.

🌸 Pink Champagne Hand Cream: bloemig & sprankelend
Met Jasmine, Grapefruit, Ylang Ylang, Neroli, Cistus en Cassia.
Hydrateert diep, egaliseert de teint en laat je handen stralen met een luxueuze, verfijnde en elegante geur die je zintuigen verwent.

🍦 Vanillamint Hand Cream: fris & romig
Met Vanilla, Peppermint en Spearmint.
Verkoelt, verzacht en herstelt, ideaal na fysieke inspanning of om vermoeide handen te verfrissen.

🪶 Lichte, zijdezachte textuur. Geen vettig gevoel. Alleen zuivere natuurlijke ingrediënten die samenwerken met je huid. En dankzij het handige mini-formaat past hij perfect in je handtas.

👉 Gun je handen deze natuurlijke luxe. Stuur me een bericht om jouw Hand Cream Trio te reserveren of cadeau te doen. 💌