De Balansvogel

11/11/2025

Binnen De Balansvogel geloven we sterk in evenwicht onderweg, mentaal én fysiek 🌿
Zelfzorg en beweging horen daar ook bij. Ook als therapeut.

Wat begon als een kleine uitdaging…
groeide uit tot 100 dagen op rij 10.000 stappen 🎉

Niet slecht voor iemand met een zittend beroep 😉

Zelfzorg hoeft niet groot te zijn. Het begint stap voor stap. 👣
Soms zijn het net de kleine dagelijkse gewoontes die op lange termijn het meeste verschil maken 👣

De beste manier om ergens te geraken, is gewoon beginnen.
Je hoeft niet alles ineens te doen. Doe wat vandaag lukt.
Eén stap is al genoeg. En voor je het weet, ben je 100 dagen verder!

05/10/2025

Ik mag opnieuw fijn nieuws delen, want onze praktijk blijft groeien! 🥰

Met veel trots en dankbaarheid mochten we deze week nóg een nieuwe collega verwelkomen bij De Balansvogel! Eerder maakten jullie al kennis met Merel, onze seksuologe,

en vandaag stel ik met evenveel enthousiasme Fien Baele voor, klinisch psychologe voor kinderen en jongeren 🌿

Fien gelooft dat elke stap vooruit begint met gezien en gehoord worden. En dat merk je in haar manier van werken: warm, betrokken en afgestemd op wat een kind of jongere écht nodig heeft. Een visie die naadloos aansluit bij waar wij als team voor staan 💚

Met haar rustige, betrokken stijl creëert Fien een veilige plek waar kinderen en jongeren zichzelf mogen zijn en op hun tempo kunnen groeien.

Welkom, Fien!
We zijn blij dat je ons team versterkt en mee zorg draagt voor evenwicht voor onderweg 🙏

Je kan Fien bereiken via 0495 57 56 48 of fien@debalansvogel.be .

Een afspraak maken of meer info over Fien kan via onze website: https://www.debalansvogel.be/dt_team/fien-baele

Klinisch Psycholoog

01/10/2025

De 10-daagse van de Geestelijke Gezondheidszorg is weer van start gegaan van 1 tot 10 oktober!

Dit jaar staat het thema “Omgaan met moeilijke perioden” centraal.
We willen je eraan herinneren dat je lastige momenten niet alleen hoeft te dragen 💞

Zoals elk jaar staan onze "veer-krachtjes" weer voor je klaar!

Ken je iemand die wel wat troost, bemoediging of extra kracht kan gebruiken? Kom een veer kiezen met een bemoedigende spreuk.

Of je ze nu houdt voor jezelf of doorgeeft aan iemand die je dierbaar is: ze brengen altijd een beetje evenwicht voor onderweg 🫂

Samen Veerkrachtig Gezondheidsmakers vzw

28/09/2025

Eindelijk kunnen we het nieuws met jullie delen! 🙌

Na reeds heel wat voorbereidingswerk achter de schermen stellen we met veel enthousiasme Merel Nachtegael voor als nieuwe collega in onze groepspraktijk!

Merel is seksuologe en creëert een warme, veilige ruimte voor gesprekken rond seksualiteit, intimiteit en relaties. In De Balansvogel staat evenwicht centraal, mentaal, fysiek én relationeel!

Seksualiteit en intimiteit maken daar onlosmakelijk deel van uit.
We zijn dan ook ontzettend blij dat Merel ons team komt versterken en deze thema’s mee een plek geeft binnen onze groepspraktijk.
Zowel individuen als koppels kunnen bij haar terecht.

Neem zeker een kijkje op onze website voor meer info over Merel en haar aanbod of om een afspraak in te plannen:
https://www.debalansvogel.be/dt_team/merel-nachtegael

https://www.debalansvogel.be/diensten/seksuologische-hulpverlening

We heten Merel van harte welkom in ons team! 🙏

Je kan Merel bereiken via 0456 82 14 99 of merel@debalansvogel.be .
Een afspraak maken? Bij voorkeur via de website.

Seksuoloog

28/09/2025

In oktober '25 starten we met een nieuwe groep Oudertraining ADHD. Er zijn nog enkele plekjes!

Opvoeden is vaak een uitdaging. Zeker wanneer je kind nét dat tikkeltje meer energie, creativiteit én ondersteuning nodig heeft.

Onze Oudertraining ADHD helpt je om jouw kind (met een vermoeden van ADHD) beter te begrijpen én te ondersteunen.
Wij kijken verder dan alleen maar het "lastige gedrag".

Onze oudertraining biedt:
- meer inzicht in ADHD en hoe dit zich uit bij jouw kind
- praktische handvatten voor thuis en op school
- meer zelfvertrouwen voor jou als ouder
- een sterkere en positievere band met je kind
- een plek om je vragen te stellen en onzekerheden te delen
- de ruimte om ervaringen te delen met andere ouders
- meer rust en verbinding in huis

We plannen vooraf een gratis intakegesprek om te kijken of de oudertraining aansluit bij jouw vragen.

Aanbod binnen de ELP conventie.
Aanmelden en meer info via https://www.debalansvogel.be/diensten/oudertraining-adhd-help-je-mee of de QR-code op de flyer.

Want jij verdient als ouder net zoveel steun als je kind!

22/09/2025

Na twee dagen Vlaams Congres Geestelijke Gezondheid bij Kinderen en Jongeren start ik de nieuwe werkweek misschien wat moe 😉 maar vooral met een rugzak vol inspiratie, inzichten en ook hoop!

Van geweldloos verzet tot oudergroepen, van zelfverwonding en affectregulerende vaktherapie tot dialectische gedragstherapie, digitale media en nog zoveel meer... (soms zware) thema’s en vaak ook confronterende cijfers, die raken én motiveren tegelijk.

Het meest waardevolle? Jongeren zelf aan het woord horen. Hun stem vol moed, veerkracht én kwetsbaarheid, herinnert ons eraan hoe belangrijk het is om écht naar hen te luisteren en telkens opnieuw grenzen te VER-leggen. Niet alleen als hulpverleners, maar ook als samenleving, blijven zoeken naar nieuwe perspectieven en manieren om écht nabij te zijn.

Dankjewel VUB en PAika UZ Brussel voor de organisatie. "The world needs you" kreeg een extra dimensie: "Jongeren need you!"

Dankbaar dat ik dit samen met twee fijne collega’s mocht beleven, alsook voor de waardevolle ontmoetingen onderweg én het bijzonder avondmoment in het prachtige Coudenbergpaleis.

Grenzen VER-leggen begint met het lef om jongeren écht te horen en samen nieuwe wegen te zoeken, elke dag opnieuw.

10/09/2025

Vandaag dragen wij de oranje-gele pin, het internationaal symbool voor suïcidepreventie, als teken van steun, troost en solidariteit voor iedereen die op één of andere manier geconfronteerd wordt met suïcide.

Een kaars en steentjes...❤️‍🔥
voor wie worstelt met donkere gedachten,
voor wie iemand verloren heeft en achterblijft,
voor wie elke dag vecht om door te gaan,
en om overleden dierbaren te gedenken.

Als praktijk willen we meebouwen aan een wereld
waar praten over gevoelens, hoe donker ook, niet langer een taboe is, en waar hoop kan groeien.
Niet enkel vandaag, maar elke dag opnieuw 🫶

Want praten helpt, ook jij kan het verschil maken, doorbreek het taboe, herken de signalen, blijf er niet mee zitten, zoek (samen) hulp 🫂

Wie hulp nodig heeft of bezorgd is om iemand kan 24/7 gratis en anoniem bellen met Zelfmoordlijn 1813 – België of chatten/mailen naar https://www.zelfmoord1813.be

10/09/2025

Omdat zoveel mensen lijden in stilte
Om de stilte te doorbreken
🖤

Heb je vragen rond zelfdoding, hulp nodig of ben je bezorgd over iemand, check dan de website https://www.zelfmoord1813.be/
van Zelfmoordlijn 1813 – België of bel naar 1813.
Of de campagne https://www.komuitjekop.be/ van Kom Uit je Kop omdat niemand gedachten kan lezen.

Ook bij ons in De Balansvogel kan je terecht. Omdat het zo belangrijk is om er niet alleen mee te blijven zitten...

Ook jij kan voor iemand een lichtpuntje zijn. Het begint met gewoon luisteren... 🫶