De Balansvogel

Startpagina
België
Ronse
De Balansvogel

De Balansvogel is een groepspraktijk met een ambulant therapeutisch aanbod voor kinderen, jongeren, ouders, volwassenen en koppels.

06/04/2026

⚓️ Hartekracht

Stap je mee aan boord?

Soms kan het leven best woelig zijn voor een kind.
Grote gevoelens die plots opkomen.
Een hoofd dat maar blijft doorgaan.
Een lichaam dat moeilijk tot rust komt.

En als ouder voel je je soms even machteloos als je kind...

Hoe fijn zou het zijn, mocht je kind, met jouw steun, leren hoe hij beter met spanningen en stress kan omgaan?

In Hartekracht: hartcoherentie voor kinderen gaan kinderen op weg
om (opnieuw) kapitein te worden van hun eigen schip.

Niet door alles onder controle te krijgen,
maar door te leren luisteren naar hun lichaam.

Ze ontdekken:
🌊 wat stress eigenlijk is
🌊 hoe hun lichaam signalen geeft
🌊 hoe ademhaling hen kan helpen om terug rust te vinden

Op een speelse en actieve manier,
met ruimte om te oefenen, te voelen en te ervaren.

En jij als ouder?
Jij vaart mee als matroos.
Zodat wat je kind leert, ook thuis verder kan groeien.

Als je hier iets van herkent, kan je hier meer lezen over onze groepstraining Hartekracht: hartcoherentie voor kinderen of via onze website.

23/03/2026

💛 Nieuwe startdatum - nog enkele plaatsen

Goed nieuws!

De voorbije week kregen we nog verschillende inschrijvingen voor onze Oudertraining Emotieregulatie: Voel jij wat ik voel? .
Om meer ouders de kans te geven om nog aan te sluiten, starten we de reeks op 21 april 2026.

In “Voel jij wat ik voel?” staan we stil bij hoe je als ouder kan omgaan met de emoties van je kind én wat die emoties bij jou zelf raken.

Een laagdrempelige reeks van 5 sessies, met ruimte voor herkenning, uitwisseling en praktische handvatten.

📅 Nieuwe start: 21 april 2026
👉 Meer info en inschrijven via de link in de comments.

19/03/2026

𝑻𝒉𝒆 𝒃𝒐𝒅𝒚 𝒔𝒉𝒐𝒘𝒔 𝒘𝒉𝒂𝒕 𝒕𝒉𝒆 𝒎𝒊𝒏𝒅 𝒄𝒂𝒏𝒏𝒐𝒕 𝒔𝒂𝒚.

Binnenkort starten twee reeksen van 3 sessies:
➤ 𝐙𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦𝐬𝐰𝐞𝐫𝐤: 8/4 — 22/4 — 29/4 (laatste plekjes)
➤ 𝐃𝐚𝐧𝐬𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞: 13/5 — 3/6 — 24/6

📍 De Balansvogel, Ronse
🕡 18u30 – 20u

—

➤ 𝐙𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦𝐬𝐰𝐞𝐫𝐤:
Via vertraging, ademhaling en regulerende bewegingen ontstaat meer rust en stevigheid.
We werken met technieken die ondersteunen bij o.a. stress, overprikkeling, slaapproblemen en angst.
Je maakt kennis met zowel stille als meer dynamische vormen van meditatie, Qi Gong, Bartenieff Fundamentals, hartcoherentie en relaxatiemethoden.

➤ 𝐃𝐚𝐧𝐬𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞:
We starten met een zachte opwarming om te landen in het lichaam.
Van daaruit nodig ik je uit om je eigen beweging en ritme te volgen binnen een muzikale flow.
Geïnspireerd door de 5 ritmes bewegen we tussen structuur en vrijheid.
We sluiten af met rust, integratie en een korte deelronde.

—

❓ Vragen of twijfels? Stuur gerust een berichtje
👉 Inschrijven: steffi@debalansvogel.be of via de website van De Balansvogel (zie link in reacties)

𝑱𝒆 𝒉𝒐𝒆𝒇𝒕 𝒏𝒊𝒆𝒕𝒔 𝒕𝒆 𝒌𝒖𝒏𝒏𝒆𝒏 — 𝒆𝒓𝒗𝒂𝒓𝒊𝒏𝒈 𝒊𝒔 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒏𝒐𝒅𝒊𝒈.
Zie dit als een cadeautje voor jezelf: een laagdrempelige kennismaking met lichaamswerk, of een verdieping in een veilige setting.

🌱 𝐕𝐨𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐰𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦!
💛 Ken je iemand die hier deugd van zou hebben? Stuur het door / reageer / tag (zo help je me deze mensen te bereiken)

—

𝐖𝐢𝐞 𝐛𝐞𝐧 𝐢𝐤?
Ik ben Steffi, therapeut bij groepspraktijk De Balansvogel.
Mijn achtergrond in gestalttherapie vormt de basis, aangevuld met lichaamswerk, beweging en ademhaling.

𝐖𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐝𝐨𝐞 𝐢𝐤 𝐝𝐢𝐭?
Via co-regulatie ontstaat een gedeeld gevoel van veiligheid waarin het zenuwstelsel tot rust komt.
Methodes zoals ademwerk, meditatie, beweging en ritme hebben een aantoonbaar effect op stress, slaap en emotionele regulatie.
Door samen te bewegen, ademen en vertragen zakt het stressniveau en ontstaat er meer verbinding, met jezelf en met anderen.

15/03/2026

🧭 Krachtkompas: Sociale weerbaarheidstraining
Ontdek jouw pad naar weerbaarheid

Wie onze training al eens volgde, weet dat Krachtkompas geen gewoon kampje is. Het is een therapeutisch opgebouwde groepstraining rond sociale en emotionele weerbaarheid voor kinderen van 10–12 jaar.

Drie dagen waarin kinderen oefenen met:
• opkomen voor zichzelf én rekening houden met anderen
• zichzelf en hun gevoelens beter leren kennen en reguleren
• rustig blijven, ook in moeilijke situaties
• plezier maken en samenwerken

Via spel, beweging en ervaringsgerichte oefeningen werken kinderen aan sociale en emotionele vaardigheden in een kleine en veilige groep met leeftijdsgenoten.

Veel ouders geven achteraf ook aan dat de training hun kind net dat extra duwtje in de rug gaf bij de stap naar het eerste middelbaar.

Benieuwd of deze training helpend kan zijn voor je kind of een kind dat je begeleidt?

Dan ben je van harte welkom op ons gratis infomoment op vrijdag 20 maart om 14u.

Tijdens dat moment vertellen we o.a.:
• hoe de training concreet is opgebouwd en wat de doelstellingen zijn
• welke methodieken en oefeningen we gebruiken
• voor welke kinderen de training helpend kan zijn

📅 Vrijdag 20 maart – 14u
deelname gratis – inschrijven nodig

👉 Meer info en inschrijven
https://www.debalansvogel.be/diensten/sociaal-emotionele-weerbaarheidstraining-voor-kinderen/

Voel je vrij om dit te delen met ouders of collega's voor wie dit helpend kan zijn.

💛 Boosheid, roepen, weerstand, weglopen of dichtklappen*s vaak alleen de buitenkant van wat een kind vanbinnen voelt.Ach...

11/03/2026

💛 Boosheid, roepen, weerstand, weglopen of dichtklappen
is vaak alleen de buitenkant van wat een kind vanbinnen voelt.

Achter dat gedrag schuilen vaak gevoelens als
verdriet, angst, schaamte of teleurstelling.

Wanneer we als ouder leren kijken achter het gedrag,
wordt het vaak makkelijker om te begrijpen wat een kind echt nodig heeft.

Want achter elke grote emotie of wat soms als “lastig” gedrag voelt, gaat steeds een behoefte schuil die niet meteen zichtbaar is.

In onze Oudertraining Emotieregulatie: Voel jij wat ik voel? staan we stil bij de kwetsbaarheid en behoeften achter het zichtbare gedrag van kinderen.
We kijken ook naar wat die emoties bij jou als ouder kunnen raken en hoe je de rust kan bewaren wanneer je kind dat even niet kan.

📅 Start 24 maart
Er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar.

We plannen vooraf een kort kennismakingsgesprek.

08/03/2026

💛 Soms heb je het gevoel dat alles wat je als ouder zegt de emoties van je kind alleen maar groter maakt.

Je probeert te helpen.
Te troosten.
Een oplossing te zoeken.

Uit zorg.
Uit liefde.
Omdat het moeilijk is om je kind te zien worstelen.

Maar emoties willen meestal niet opgelost worden.
Ze willen eerst begrepen worden.

Wanneer kinderen overspoeld raken door emoties,
hebben ze zelden een oplossing nodig.
Wel een ouder die blijft, luistert
en ruimte maakt voor wat ze voelen.

In onze Oudertraining Emotieregulatie: Voel jij wat ik voel? staan we stil bij hoe je als ouder emoties beter kan begrijpen en begeleiden, zonder de verbinding met je kind te verliezen.

📅 Start 24 maart 2026

Omdat we vooraf een intakegesprek plannen, sluiten de inschrijvingen binnenkort.

01/03/2026

💛 Voel jij wat ik voel? 💛

Grote emoties bij je kind.
Boosheid. Angst. Overprikkeling. Verdriet.

Als ouder wil je helpen. Maar hoe doe je dat zonder te sussen, straffen of alles over te nemen?

In onze Oudertraining Emotieregulatie: Voel jij wat ik voel? leer je hoe je als ouder:

• rust brengt wanneer de spanning stijgt
• je kind helpt emoties te begrijpen
• verbinding bewaart, ook als het botst

Praktisch, herkenbaar en toepasbaar thuis.

Voor ouders van kinderen en jongeren, met aandacht voor wat elke leeftijd vraagt.

📅 Wanneer? 24 maart, 21 april, 5 mei, 19 mei & 2 juni 2026, 18h30-20h30
📍 Waar? Groepspraktijk De Balansvogel
💰 12.5€ per persoon voor de volledige reeks (groepsaanbod binnen de ELP conventie). Met intakegesprek vooraf waarin we kennismaken en de verwachtingen afstemmen.
👉 Schrijf je in via https://www.debalansvogel.be/diensten/emotieregulatietraining-voor-ouders/ of de QR-code op de flyer!

💛 Want elke emotie is een kans tot verbinding 💛

01/03/2026

Ja gij.
Goe bezig.
Echt waar!

22/02/2026

🧭 Krachtkompas: Sociale weerbaarheidstraining

Ontdek jouw pad naar weerbaarheid

Uniek groepsaanbod sociaal-emotionele weerbaarheid voor kinderen.

Kom mee op avontuur tijdens onze 3-daagse therapeutische groepstraining!

Een speels, ervaringsgericht traject voor kinderen van het 4de t.e.m. het 6de leerjaar met de focus op spel en beweging.

Kinderen leren in een kleine en veilige groep:

• Opkomen voor zichzelf én rekening houden met anderen
• zichzelf en hun gevoelens beter kennen en reguleren
• Zelfvertrouwen opbouwen en rustig blijven, ook in moeilijke situaties
• Plezier maken en samenwerken

Wil je weten of deze training jouw kind kan helpen? Kom dan naar ons gratis infomoment:
📅vrijdag 20 maart 2026
⏰14u00 – 15u00

👉 Inschrijven via https://www.debalansvogel.be/diensten/sociaal-emotionele-weerbaarheidstraining-voor-kinderen/ of de QR-code op de flyer!

🌻 Stevig staan begint met jezelf durven zijn!

01/02/2026

Samen aan het werk, ook achter de schermen.

Gisteren even samen de tijd genomen om elkaar als team ook buiten de praktijkruimtes te ontmoeten.

We werden getrakteerd op een zelfzorgcirkel door collega-psychotherapeute G***t van Stromen .
Een fijn moment om stil te staan bij onze eigen zelfzorg en even te vertragen.

Daarna trokken we het mooie Ronse in voor een stadsspel, zodat ook de niet-Ronsische collega’s onze stad beter leerden kennen. Het resultaat? Team "Senioren" haalde het van het jong geweld 😉

We sloten onze teamdag af met fijne gesprekken tijdens een gezellig etentje in het warme decor van The Backyard - Ronse

Dankbaar voor momenten als deze...

28/01/2026

Deze winter & lente nodigen we je uit om te zakken in je lichaam, dans en natuur 🌿

Aanbod lichaamswerk en bosbaden:

🧘‍♀️ Jouw lichaam aan het woord – binnen (De Balansvogel)
Zachte beweging, adem en eenvoudige meditatie bij stress, spanning en herstel.

💃 Dans jouw eigen ritme – binnen (De Balansvogel)
Dansexpressie op verschillende ritmes, ondersteunend bij ontlading, regulatie en lichaamsbewustzijn.

🌳 Bosbaden – Kluisbos (Kluisbergen)
Verstillen, zintuigen openen en wandelen in stilte. Elke sessie verdiepen we een thema.

Meer informatie en aanmelden via:
https://www.debalansvogel.be/diensten/groepsaanbod-voor-volwassenen/

🙏Welkom als één van deze reeksen je aanspreekt!

01/01/2026

Aan het begin van dit nieuwe jaar,
iets kleins,
voor onderweg.

Adres

Pierre D'hauwerstraat 18
Ronse
9600

Website

http://www.debalansvogel.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Balansvogel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.