Respiro Sport- & Gezondheidscentrum

Respiro Sport- & Gezondheidscentrum https://www.respiro.be/ Kwaliteit en persoonlijke aandacht staan daarin centraal. Respiro biedt je de infrastructuur én de mensen om dat mogelijk te maken.

Respiro Sport- & Gezondheidscentrum Rotselaar is een inspirerende club voor fitness, groepslessen, Small Group trainingen, Personal Training, gezondheid en veel meer. Respiro is ontstaan vanuit de ervaring van Erik als kinesitherapeut om jou op een gezonde en professionele wijze te begeleiden naar een betere gezondheid. Kom onmiddellijk in beweging en leer ons kennen!

Train. Recover. Relax.Onze wellness bij Respiro werd ontworpen met rust en herstel in gedachten. Van de sauna's (infraro...
25/05/2026

Train. Recover. Relax.

Onze wellness bij Respiro werd ontworpen met rust en herstel in gedachten. Van de sauna's (infrarood & Finse) tot de kleedkamers met moderne douches, lockers en hydromassage: alles is er om na je training opnieuw helemaal tot jezelf te komen.

Kom binnen, vertraag even en maak er jouw moment van.

Nieuwe collega alert: meet Gitte! 👋Gitte is onze nieuwe fitness coach bij Respiro, met een enorme passie voor bewegen én...
22/05/2026

Nieuwe collega alert: meet Gitte! 👋

Gitte is onze nieuwe fitness coach bij Respiro, met een enorme passie voor bewegen én mensen.

In 2025 studeerde ze af als master in de bewegings- en sportwetenschappen aan de KU Leuven, met specialisatie in sportbeleid en sportmanagement. Naast haar job staat ze zelf ook niet stil: je vindt haar op het voetbalveld bij KVK Tienen of bezig met lopen, fietsen, zwemmen, krachttraining en skiën. ⚽🏋️‍♀️🎿

Momenteel volgt Gitte ook de NASM Personal Trainer opleiding om haar coaching nog gerichter en sterker te maken.

Welkom in het team, Gitte!

WAARHEID OF WAANZIN?“Koolhydraten maken je dik.”👉 WAANZINKoolhydraten zijn niet de vijand.Sterker nog: je lichaam heeft ...
20/05/2026

WAARHEID OF WAANZIN?

“Koolhydraten maken je dik.”

👉 WAANZIN

Koolhydraten zijn niet de vijand.
Sterker nog: je lichaam heeft ze nodig als belangrijkste energiebron.

Wat bepaalt of je bijkomt?
→ De totale hoeveelheid calorieën die je eet over de dag.

- Volkoren producten, fruit en groenten = gezonde koolhydraten
- Ze geven je energie voor je training
- Ze helpen je langer verzadigd te blijven

❌ Het probleem?
Te veel eten in het algemeen, niet één specifieke voedingsgroep.

Geen carbs schrappen dus, maar slim kiezen en in balans eten.

18/05/2026

Behind the scenes bij Respiro 📸

Een dag vol focus en energie. Van action shots tot leuke sfeerbeelden: onze zomershoot bracht de Respiro vibe perfect in beeld!

Resultaat volgt… 👀

Reformer Pilates Op zoek naar een workout die je sterker maakt én goed voelt voor je lichaam? Reformer Pilates combineer...
15/05/2026

Reformer Pilates

Op zoek naar een workout die je sterker maakt én goed voelt voor je lichaam? Reformer Pilates combineert kracht, controle en flow in één full body training.

Met gecontroleerde bewegingen op de reformer werk je aan:
- core strength
- flexibiliteit
- houding
- stabiliteit & balans

Onze lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.
👉 Je kan deelnemen met een 10-beurtenkaart (leden & niet-leden).

🗓️ Lesmomenten:

Maandag
16:30 – 17:20 • Reformer Beginner
17:30 – 18:20 • Reformer Intermediate

Dinsdag
16:30 – 17:20 • Reformer Beginner
17:30 – 18:20 • Reformer Intermediate

Vrijdag
18:45 – 19:35 • Reformer Beginner
19:45 – 20:35 • Reformer Intermediate

Zaterdag
11:15 – 12:05 • Reformer Beginner
12:15 – 13:05 • Reformer Intermediate

Ready to feel stronger, longer & more energized? ✨

Happy birthday Sofie! 🎉Als fitnesscoach en assistent clubmanager is Sofie onmisbaar in ons team. Ze staat altijd met ene...
12/05/2026

Happy birthday Sofie! 🎉

Als fitnesscoach en assistent clubmanager is Sofie onmisbaar in ons team. Ze staat altijd met energie, inzet en een glimlach klaar voor onze leden.

Vandaag vieren we jou!

11/05/2026

Ken jij ons starterspakket al? 👀

Coach Mario testte het alvast uit… en is grote fan!

Wat zit er allemaal in?
- Sporttas
- Drinkbus
- Handdoek
- Lanyard
- Pen
🎁 + GRATIS PT-sessie

Alles wat je nodig hebt om sterk te starten!

Goed nieuws: niet alleen voor nieuwe leden, ook huidige members kunnen ‘m scoren!

💸 Nu €49,99 (t.w.v. €99)

Mis het niet!

Happy birthday Elke! 🎉Als kinesiste bij Respiro Medi is Elke een vaste waarde in ons team. Met haar passie voor beweging...
08/05/2026

Happy birthday Elke! 🎉

Als kinesiste bij Respiro Medi is Elke een vaste waarde in ons team. Met haar passie voor beweging en haar enthousiasme staat ze elke dag klaar voor onze patiënten.

Geniet van je dagje!

WAARHEID OF WAANZIN?“Cardio is beter dan krachttraining om af te vallen.”👉 WAANZINCardio verbrandt calorieën, dat klopt....
06/05/2026

WAARHEID OF WAANZIN?

“Cardio is beter dan krachttraining om af te vallen.”

👉 WAANZIN

Cardio verbrandt calorieën, dat klopt.
Maar… krachttraining is minstens even belangrijk (en vaak zelfs slimmer 😉).

Waarom?
- Je bouwt spiermassa op → en spieren verbranden meer energie in rust
- Je metabolisme blijft langer verhoogd na je training
- Je lichaam wordt strakker en sterker, niet gewoon “lichter”

De beste aanpak?
= Een combinatie van krachttraining + cardio + goede voeding.

👉 Enkel blijven lopen op de loopband? Dan mis je een groot stuk van de puzzel.

Respiro goes green! 💚Met trots zetten we een nieuwe stap richting een duurzamere toekomst.We hebben onlangs maar liefst ...
04/05/2026

Respiro goes green! 💚

Met trots zetten we een nieuwe stap richting een duurzamere toekomst.

We hebben onlangs maar liefst 206 zonnepanelen geplaatst, goed voor ongeveer de helft van ons energieverbruik.

Zo verkleinen we onze ecologische voetafdruk en investeren we in een groenere morgen, voor ons én voor jullie.

: het verhaal van WinnieOp deze Dag van de Arbeid zetten we graag iemand in de kijker die elke week blijft werken aan z...
01/05/2026

: het verhaal van Winnie

Op deze Dag van de Arbeid zetten we graag iemand in de kijker die elke week blijft werken aan zichzelf.

Winnie (80 jaar!) bewijst dat het nooit te laat is om te kiezen voor een gezondere levensstijl.
In slechts ±6 maanden behaalde ze indrukwekkende resultaten:

• -10 kg totaal gewichtsverlies sinds november
• -7,6 kg vetmassa
• 2x per week consequent trainen
• Bewuster omgaan met voeding

Met de juiste inzet, en dankzij de begeleiding en tips van onze coaches, zet Winnie stap voor stap haar vooruitgang verder.

Een prachtig voorbeeld van doorzettingsvermogen, discipline en motivatie.
Want resultaat? Daar wordt voor gewerkt.

Go Winnie! 🔥

Adres

Aarschotsesteenweg 33
Rotselaar
3110

Openingstijden

Maandag 10:00 - 22:00
Dinsdag 07:30 - 22:00
Woensdag 07:30 - 22:00
Donderdag 07:30 - 22:00
Vrijdag 07:30 - 21:00
Zaterdag 09:00 - 16:00
Zondag 09:00 - 16:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Respiro Sport- & Gezondheidscentrum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Respiro Sport- & Gezondheidscentrum:

Snelkoppelingen

Delen