Au coeur de soi

Au coeur de soi Cabinet de psychothérapie

L'ensemble de la famille, ses amis et ses proches ont la tristesse de vous faire part du départ de Gwenola Bourgois ❤️✨M...
17/07/2021

L'ensemble de la famille, ses amis et ses proches ont la tristesse de vous faire part du départ de Gwenola Bourgois ❤️✨

Merci à toutes celles et ceux qui l'ont accompagné dans les moments les plus joyeux comme les plus difficiles.

Comme elle aimait tant le dire "L'énergie suit la pensée"
Que chacune de nos pensées accompagne son envol et contribue à construire le monde dans lequel nous rêvons d'évoluer 🍀🌞🕊

19/11/2020

« Une psychologue marchait vers le podium tout en enseignant la gestion du stress à une audience avertie. Comme elle a soulevé un verre d ’eau, tout le monde s ’attendait à question du « verre à moitié vide ou à moitié plein ». Au lieu de cela, avec un sourire sur son visage, elle demanda: «Combien pèse ce verre d ’eau? »

Les réponses entendues variaient de 8 onces à 20 onces

Elle a répondu: «Le poids absolu n ’a pas d ’importance. Cela dépend de combien de temps je le tiens. Si je le tiens pendant une minute, ce n ’est pas un problème. Si je le tiens pendant une heure, j ’aurai une douleur dans mon bras. Si je le tiens pendant une journée entière, mon bras se sentira engourdi et paralysé.

Dans chaque cas, le poids du verre ne change pas, mais plus longtemps je le tiens, le plus lourd, il devient. » Elle a poursuivi: «Le stress et les inquiétudes dans la vie sont comme ce verre d ’eau.

Pensez-y pendant un moment et rien ne se passe. Pensez-y un peu plus longtemps et ils commencent à faire mal. Et si vous y pensez toute la journée, vous vous sentez paralysés – incapable de faire quoi que ce soit ».

« Il est temps de déposer votre verre.. »

https://m.youtube.com/watch?v=RfBIknzSS24
10/11/2020

https://m.youtube.com/watch?v=RfBIknzSS24

"Le confinement, la privation de contact social est une forme de jeûne." 4 effets du confinement sur votre cerveau. ————————————— ▶︎ Retrouvez la vidéo sur l...

Quelques conseils utiles en ces temps difficiles
01/11/2020

Quelques conseils utiles en ces temps difficiles

Démarré depuis vendredi soir, le reconfinement nous replonge dans l'angoisse et le stress. Deux spécialistes en psychologie nous aident à aborder sereinement les quatre prochaines semaines.

26/10/2020

Pas facile en ce moment
- de supporter l’insupportable,
- de rester aligné,
- de soigner ses blessures,
- de ne pas être noyé par ses angoisses, sa peur, sa colère et sa tristesse,
- d’accueillir et de réguler ses émotions.

« Au Cœur de Soi » est un espace d’accueil sécure ou vous pouvez déposer votre histoire de vie, apprendre à mieux vivre avec vos émotions, pensées, sensations, souvenirs et défiger le résultat de vos expériences traumatiques.

Afin de retrouver le chemin vers Soi, de se lover en douceur « au Cœur de Soi », de panser ses blessures et de mettre du sens à ses expériences de vie, de retrouver sa puissance et de rayonner sa joie, « Au Cœur de Soi » vous accueille à Mouchin, ou par Visioconférence, en toute intimité. Prenez RDV au 06.11.50.04.98, au plaisir de vous rencontrer. ♥️
Gwenola BOURGOIS - Psycho praticienne.

C'est tellement vrai...et tellement puissant de prendre le temps d accueillir cet enfant intérieur.
23/10/2020

C'est tellement vrai...et tellement puissant de prendre le temps d accueillir cet enfant intérieur.

"Un enfant blessé dans son intégrité ne cesse pas d'aimer ses parents, il cesse de s'aimer lui-même."

Jesper Juul
Image ; https://www.pinterest.com/pin/863354191053807110/

23/10/2020

POUR QUE LA MENACE DEVIENNE OPPORTUNITÉ…
« Ne rien avoir contre ce qui Est… » : la voie vers le bonheur selon KRISHNAMURTI.
Au coeur de la tourmente actuelle, nous avons plus que jamais besoin d’être soutenue. Patients comme thérapeutes, nous sommes face à une suspension du temps qui nous mets face à nous même…une expérience particulièrement intéressante. Nous sommes devant le challenge d’en faire quelque chose, d’affronter nos peurs, nos angoisses, nos ras-le-bol, nos mémoires, nos questions, nos doutes, nos fantasmes de perte et de manque, nos tentatives de reprendre le contrôle, la disparition de nos repères… A nous de trouver la ressource en nous, à nous relier à notre créativité, de nous réinventer. Face aux évènements potentiellement traumatiques sur lesquels nous n’avons pas de prise, nous pouvons mettre en place les conditions d’une régulation optimale de notre système nerveux afin de ne pas rester figé et d’en profiter pour nous transformer. Nous pouvons faire appel à la Somatic Experiencing, à L’Integral Somatic Psychology, et être soutenu par les merveilles de la nature (plantes, fleurs, racines, vitamines, minéraux…) à notre disposition.
Je vous propose d’en faire l’expérience à Mouchin ou par Visioconférence, car même à distance, l’énergie suit l’intention et là où l’intention, l’implication, la présence se rencontrent, le lien, l’alchimie se fait. N’hésitez pas à me contacter par sms au 06.11.50.04.98, au plaisir de vous rencontrer ♥️

22/10/2020

« Comment donner du sens à ce que nous vivons et considérer cette crise mondiale comme une opportunité d’évolution, une opportunité pour choisir de retrouver...

25/09/2020

Created: Hu Xiaofei in Beijing Sports University Performance: Hu Xiaofei/Peng Xiangji/Yang Shuai Translation: Sally & Erik Foxcroft

19/09/2020

Le MAWANGDUI DAOYIN SHU a été recréé sur base de dessins anciens trouvés dans les tombes de Mawangdui lors des fouilles archéologiques des anciennes tombes d...

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