
04/09/2025
🧠 Prise de poids à la ménopause ? Fatigue ? Syndrome prémenstruel ?
👉 Et si tout commençait par un déséquilibre hormonal initié par la THYROÏDE ?
En consultation, je vois chaque semaine des femmes fatiguées, irritables, qui prennent du poids malgré une bonne hygiène de vie.
Beaucoup d’entre elles sont en préménopause… mais leur vrai problème se situe plus haut dans la chaîne hormonale : la thyroïde.
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🔍 Pourquoi la progestérone chute quand la thyroïde ralentit :
La thyroïde régule le métabolisme cellulaire, y compris la production des hormones sexuelles.
➡️ En cas d’hypothyroïdie (même légère ou fonctionnelle) :
1. Moins de T3 active = ralentissement des cellules ovariennes
2. ➝ Ovulation plus rare ou absente
3. ➝ Pas d’ovulation = pas de corps jaune = pas de production de progestérone
📌 Résultat : la progestérone s’effondre en premier, bien avant les œstrogènes.
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⚠️ Ce déséquilibre déclenche une dominance œstrogénique relative
Même si les œstrogènes baissent un peu à la ménopause, ils deviennent dominants face à une progestérone quasiment absente.
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🎯 Symptômes classiques :
• SYNDROME PRÉMENSTRUEL aggravé (irritabilité, seins tendus, maux de tête)
• Troubles du sommeil
• Rétention d’eau, prise de poids sur les hanches
• Fatigue matinale
• Kystes, fibromes, règles abondantes ou irrégulières
• Baisse de libido, troubles anxieux
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💡 Et le lien avec la ménopause et la prise de poids ?
Une thyroïde ralentie ➝ ralentissement métabolique ➝ chute de la progestérone ➝ déséquilibre global des hormones sexuelles
Tout cela favorise :
• stockage des graisses (notamment abdominales)
• résistance à l’insuline
• baisse de la dépense énergétique au repos
• inflammation chronique
👉 C’est pourquoi aucun régime ne fonctionne si le déséquilibre hormonal n’est pas corrigé à la racine.
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🩺 En consultation, j’analyse toujours :
• TSH, T3 libre , anticorps thyroïdiens
• Progestérone en phase lutéale
• Œstradiol, SHBG, FSH, LH
• DHEA, cortisol libre 8h
• Statut nutritionnel (iode, sélénium, zinc, magnésium…)
Puis je construis un plan personnalisé, en commençant par la thyroïde, pour relancer naturellement les autres hormones.
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📌 La correction hormonale commence toujours par la thyroïde.
C’est l’hormone chef d’orchestre, sans laquelle aucune symphonie hormonale ne peut fonctionner.
DR PRIVÉ