L'Embellie

05/04/2026

05/04/2026

Petit message pour vous informer que demain, à l’occasion du lundi de Pâques, je serai en congé.

Je resterai toutefois disponible pour les cas urgents

Je vous souhaite une très belle fête de Pâques ! 🐰🥚 🐣🌷

04/04/2026

Vous étiez nombreux à me demander un retour sur mon expérimentation de la manupuncture coréenne… le voici 👇

Le soir même, durant la nuit et encore le lendemain matin : une fatigue très intense accompagnée de douleurs accentuées.
Puis, progressivement, depuis cet après-midi : la fatigue diminue, le corps semble relâcher… et les douleurs s’apaisent, notamment au niveau des cervicales.

Un ressenti en deux temps, assez surprenant, qui mérite d’être observé sur la durée avec la suite des séances.

🌿 À suivre donc…

👉 Et pour celles et ceux qui souhaitent tester : grâce au partenariat MY FIBRO, un avantage est accordé sur présentation de votre carte de membre.

01/04/2026

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Christelle Wattier, Severine Bauwens, Lyn Pic, Pierre Dony

28/03/2026

Comprendre l'inflammation articulaire.

Une articulation normale permet aux os de bouger en douceur grâce au cartilage et au liquide synovial.

Quand il y a inflammation :
- La membrane synoviale s’épaissit
- Le liquide augmente
- Les tissus deviennent douloureux et enflés
Résultat : raideur, douleur, parfois chaleur et rougeur.

Les causes principales.
L’inflammation articulaire peut venir de plusieurs origines :

1. Maladies inflammatoires
Polyarthrite rhumatoïde : maladie auto-immune chronique
Spondylarthrite ankylosante : (touche surtout la colonne vertébrale)

2. Usure des articulations
Arthrose : dégradation du cartilage avec l’âge ou l’usage

3. Causes métaboliques
Goutte : cristaux d’acide urique dans l’articulation

4. Autres causes
Traumatisme (entorse, choc)
Infection (arthrite infectieuse)
Surmenage (sport, travail répétitif)

Les symptômes typiques
Les signes les plus fréquents sont :

douleur (souvent pire au mouvement ou le matin)
gonflement
raideur (surtout au réveil)
chaleur locale
parfois perte de mobilité

Traitement
Le traitement dépend de la cause

- Ibuprofène (anti-inflammatoire)
- Antalgiques
- Traitements spécifiques (immunosuppresseurs, colchicine pour la goutte)

Approches non médicamenteuses

Repos (sans immobiliser totalement)
- Kinésithérapie
- Glace ou chaleur selon le cas
- Perte de poids si nécessaire

Certains aliments réduisent naturellement l’inflammation :

À privilégier :
Poissons gras (saumon, maquereau) → riches en oméga-3
Fruits et légumes (surtout rouges et verts)
Épices : curcuma + poivre noir, gingembre
Huile d’olive

À limiter :
Sucre raffiné
Aliments ultra-transformés
Excès de viande rouge

Important

Ces solutions sont utiles pour :

arthrose
douleurs légères à modérées
prévention

Mais en cas de maladies comme la Polyarthrite rhumatoïde ou la Goutte, il faut un suivi médical.

27/03/2026

Un évènement à ne pas manquer à Dour !
👉 Découvrez pourquoi ici :
https://www.myfibro.be/event-details/ca-bouge-a-dour

04/03/2026

Aujourd’hui, je souhaite partager un retour très encourageant concernant les premiers soins apportés aux 15 personnes atteinte de fibromyalgie qui participent à l'essai.

Lors de cette première séance, l’objectif était avant tout d’apaiser les douleurs générales, d’instaurer un climat de confiance et d’observer la réponse du corps à la technique utilisée.

Résultat : en une seule séance d'essai (30min) l’intensité des douleurs est passée en moyenne de 7/10 à 4/10 sur l’échelle des douleurs générales.

Cette amélioration significative démontre qu’un accompagnement adapté, progressif et respectueux du rythme du patient peut réellement faire la différence, même face à une pathologie chronique comme la fibromyalgie.

Chaque personne étant unique, le suivi reste personnalisé, mais ces premiers résultats sont très encourageants pour la suite.

L’objectif : diminuer la douleur, redonner de la mobilité et améliorer la qualité de vie.

📅 Les rendez-vous sont ouverts.
Si vous souffrez de fibromyalgie ou de douleurs chroniques, envoyez-moi un message privé pour plus d’informations ou pour réserver votre séance.
Prenez soin de vous.

13/02/2026

Appel aux personnes atteintes de fibromyalgie

Vivre avec la fibromyalgie demande beaucoup d’énergie au quotidien.
Les douleurs, la fatigue, les tensions… font partie de la réalité de nombreuses personnes.

J’aimerais proposer un soin d’essai gratuit pour celles et ceux qui souhaiteraient découvrir une approche pouvant aider à soulager certaines douleurs et apporter un moment de relâchement.

Si cela vous parle, vous pouvez me contacter en message privé pour en discuter.

Prenez soin de vous 🌸

12/02/2026

12/02/2026

L'agenda de Mars est ouvert 🗓️