Art tissant de Soi

18/09/2025

Cette publication fait tellement écho au contenu de l'atelier sur les émotions que j'ai donné au sein de la consultation ONE de Boussu cette semaine que je la partage avec grand bonheur ❤️❤️❤️.

POSITIVER A TOUT PRIX ?

Les vertus d’un état d’esprit tourné vers le « positif » ne sont plus à démontrer, mais positiver veut-il pour autant dire rejeter ce qui est désagréable ?
SI je juge qu’il y a des émotions négatives et d’autres positives, je vais avoir tendance à fuir, refouler, occulter ce qui est désagréables. Mais si je considère mes émotions comme des messagères, pourquoi ne prendre en compte que la moitié des messages ?

Ce qui m’est agréable me parle des de mes besoins satisfaits. Cela m’indique que dans cette direction ce qui est important pour moi est rejoint, pris en compte. Mes émotions agréables, comme une boussole m’aide à maintenir le cap vers ce qui est nourrissant pour moi. ❤️=☀️

Ce qui m’est désagréable me parle de mes besoins non comblés. Cela m’indique que dans cette direction ce qui est important pour moi n’est pas vraiment pris en compte. Mes émotions désagréables, me permettent de prendre conscience de ce qui est important pour moi et m’aide à réajuster mon cap vers ce qui me nourrit. ❤️‍🩹—>☀️

Par exemple, la tension, le stress, l’irritation que je vis au milieu du bruit des klaxons et des embouteillages, me parle de combien j’aime vivre la détente, le calme, la paix. Grâce à cette tension et à mes besoins reconnus, je vais pouvoir faire des choix pour vivre davantage ce que j’aime vivre. Prendre du temps pour respirer ? Ecouter de la musique classique pendant mes trajets ? Déménager à la campagne ?

Alors bienvenue à tous les messages que mon corps dans son infinie sagesse m’envoie.
Et Gratitude à mes émotions désagréables de m’indiquer la direction quand je m’éloigne de ce qui m’est précieux.

Et vous, est-ce que vous avez l’habitude d’accueillir ou de rejeter vos émotions inconfortables ?

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Quelques ressources pour apprendre à s’écouter en profondeur et avec bienveillance

❤️‍🩹« Ma trousse d’empathie » une trousse garnie de pleins d’outils pour prendre soin de ton cœur et de celui des autres https://apprentie-girafe.com/produit/trousse-empathie/

💗Mon kit d’hygiène émotionnelle : pour s’écouter avec douceur au quotidien : https://apprentie-girafe.com/produit/kit-hygiene-emotionnelle/

🦒 »Le petite guide illustré de communication pacifiante » : le 1er livre d’Apprentie Girafe aux éditions du Courrier du livre. https://www.editions-tredaniel.com/le-petit-guide-illustre-de-la-communication-pacifiante-p-11804.html #

18/09/2025

Depuis de nombreuses années déjà, j'ai la chance de pouvoir proposer, au sein des consultations ONE, différents ateliers.

Atelier Massages bébés, Atelier de psychomotricité, ateliers autour du livre.

Récemment, j'ai eu l'opportunité de pouvoir proposer un nouvel atelier autour des émotions. Comment accompagner au mieux nos enfants dans la découverte de leurs émotions ?

J'ai pu mettre mes compétences de Coeurdonnière au service des parents. Un très chouette moment ❤️.

Merci à Aurore Mares, de la consultation ONE de Boussu, pour cette belle initiative.

Merci aux parents pour leur confiance et leur intérêt.

Merci à l'Office de la Naissance et de l'Enfance - ONE de permettre ce type de collaboration.

Ensemble, œuvrons pour une parentalité bienveillante, un mieux-être et une éducation respectueuse des besoins de chacun 😇.

28/08/2025

Si vous êtes de la région du centre et que vous cherchez une activité pour vos enfants, voici une bonne adresse 🙂.

17/08/2025

Tu cherches un album pour accompagner la rentrée de ton loulou ? C'est par ici que tu trouveras peut-être une proposition ...

14/08/2025

💫 Jeudi 14 août 2025. 💫

Vingt-sixième rendez-vous de l'année.

Aujourd'hui, je te parle d'un auteur que j'affectionne beaucoup.

Kobi YAMADA. Si tu ne le connais pas, je t'invite à le découvrir.

J'ai plusieurs albums de lui dans ma bibliothèque.

J'aime ressortir ceux-ci régulièrement, juste pour le plaisir de les lire, et de les relire encore. Tellement ils sont comme un baume pour le cœur ❤️.

Une caresse pour les oreilles (si tu aimes lire à haute voix) et un moment de détente pour le cerveau.

L'album que je choisis de te présenter ce jour est : SUIVRE SA JOIE. Comment ajouter de la vie à la vie.

Cet album, jeunesse, mais qui s'adresse tout autant aux adultes, est paru en 2023 aux éditions Le lotus et le petit éléphant.

Magnifiquement illustré par Charles SANTOSO, c'est le genre d'album qui t'emporte sur une vague de douceur et de tendresse.

Il est à la fois poétique, magique, philosophique, porteur de rêve et de questionnements bienveillants.

🙏 SUIVRE SA JOIE 🙏

Quand est-ce la dernière fois que tu as décidé de suivre ta joie ? De l'écouter te murmurer discrètement à l'oreille : Vas-y. Fais-toi plaisir. Écoute et accueille cette joie qui t'habite. Ris, chante, danse, ose, ressens, partage ...

Est-ce que tu profites peut-être de ces vacances pour mettre plus de joie dans ta vie ? Si oui, comment t'y prends-tu ? Et est-ce facile ?

Qu'est-ce que la JOIE pour toi ? Pour ton partenaire ? Pour tes enfants, petits ou grands ? Pour tes amis ? Ou tes petits-enfants ?

Que fais-tu quand tu es joyeux ? Que dis-tu ?

Comment aurais-tu envie de symboliser, de représenter la joie ? Ta joie ? Et comment la préserver ? Ou la retrouver ?

Comment remplis-tu ton réservoir de joie ?

Est-il plus souvent plein ou vide ?

J'ouvre une page de SUIVRE SA JOIE au hasard et je lis : 💛 "Fais preuve de gentillesse à l'égard de tout ce qui vit."💛

Ou encore (j'adore cette page que je te partage) :
💛"N'attends pas que les choses soient plus simples, plus faciles ; n'attends pas des jours meilleurs. Apprends à être heureux à l'instant présent. Apprends que, peu importe l'heure et l'endroit, ce moment sera toujours maintenant."💛

Ou, celle-ci : 💛"Souviens-toi d'être bienveillant envers toi-même. Chaque respiration profonde est comme une bouffée d'amour pour ton corps."💛

Si tu as envie, tu peux inscrire ces petites phrases qui t'inspirent et/ou te mettent en JOIE sur de jolis supports en papier coloré que tu ranges dans une jolie boîte et chaque matin, tu pioches un petit message.

Tu l'emportes avec toi et tu te le répètes, un peu comme un mantra.

Inonder ton cœur ❤️ et ton cerveau de positif ne peut que faire du bien.

Tu peux aussi glisser un petit message dans le plumier ou la boîte à lunch de tes enfants. Recevoir un message doux et réconfortant peut parfois suffire à se reconnecter à un peu plus de JOIE pour la journée.

Je terminerai en te soumettant une ultime proposition.

Dessine un cercle dans un papier de couleur, découpe-le et écris de l'extérieur vers l'intérieur tout ce qui te met en JOIE.
Remplis ton cercle et relis- le chaque fois que tu en ressens l'envie ou le besoin.

La joie se cultive, se transmet, se partage, se communique, s'active ...

Merci à toi qui me lis d'être cet être joyeux 😊😇🥰 ici et maintenant et/ou en devenir 💛💫.

Avec Amour.

Virginie ❤️.

30/07/2025

En bateau, mamie, mamie.
En bateau, mamie sur l'eau. 🛳

Quand il y a de petites vagues, le bateau reste bien sur l'eau. ⛴️

Mais quand il y a de grooosses vagues, le bateau fait plouf dans l'eau. 🌀

OU

Pour un sou, j'ai un bateau
Vogue, Vogue jolie flotte. 🌊

Pour un sou, j'ai un bateau.
Vogue, Vogue au fil de l'eau. 🌊

Chanter avec les enfants est toujours un pur moment de joie et de bonheur. 🌈

Davantage encore quand on est plusieurs et que l'on peut partager son enthousiasme.

Bon amusement 💛💛💛.

29/07/2025

Deux magnifiques après-midi passées dans les parcs du Waux-Hall et de Jemappes grâce au Réseau montois de lecture publique 🩵.

Merci aux familles qui sont venues écouter les histoires.

Merci infiniment à Caroline @ ASBL Réseau Nature, à Marion Trentesaux, et à Arnaud. Des collègues extraordinaires que j'aime 💛.

On a partagé des super moments.

N'hésitez pas à consulter la page du Réseau montois de lecture publique pour les prochains rendez-vous de l'été.

29/07/2025

C'est aujourd'hui au Parc de Jemappes 🤩.

28/07/2025

💫 Lundi 28 juillet 2025 💫.

Vingt-cinquième rendez-vous de l'année.

🙏 Aujourd'hui, j'ai l'élan de te partager un album que j'aime beaucoup raconter aux tout petits.

C'est l'un de mes favoris du moment 💛.

🌈 Un petit cartonné tout carré qui s'intitule LA RECETTE DU DOD.
Écrit par Angélique Leone et illustré par Haruka Harris.
Paru à L'école des Loisirs. Collection Loulou & Cie.

Si tu cherches une lecture pour accompagner ton tout petit au lit le soir, cet album est parfait.

Car, pour faire un bon dodo, c'est facile : c'est comme pour un gâteau 🎂.

Prêt ?
1, 2, 3 C'est parti ✌️👍🙏.

Il te faut :

* 1 lit 🛌, pas trop petit 😉.
* Quelques étoiles 🌟 dans la nuit 🌃
* Un coussin moelleux, ou deux
* Avec une couverture, c'est mieux

La suite ?

Je te laisse la deviner ou ... pourquoi pas l'inventer ?

ATTENTION 🔥: Ne pas oublier de mélanger le tout.

Et pour terminer,
Dire bonne nuit 🌃. Et c'est tout.

Une manière toute douce d'amener le tout petit vers ce temps de repos. Le temps de la nuit.

Un petit rituel rassurant pour permettre au jeune enfant d'aller au lit en toute confiance et en toute sérénité.

À tester avec beaucoup d'amour, une tonne de patience, et une généreuse dose de douceur.

Je vous souhaite une merveilleuse découverte ❤️💚🩷💛.

Virginie.

23/07/2025

Ce samedi matin ❤️

👶✨ 𝘿𝙚𝙨 𝙡𝙞𝙫𝙧𝙚𝙨 𝙚𝙩 𝙙𝙚𝙨 𝙗é𝙗é𝙨 – Prochaine séance ce samedi 26 juillet à 10h30 !
Un moment tout doux autour des livres, spécialement pensé pour les tout-petits dès 6 mois et leurs parents 💛

📍 Où ? À la Librairie Florilège
📧 Inscription obligatoire : animations@librairieflorilege.be
💶 Prix : 10 €

Une belle occasion de partager un moment de lecture, d’éveil et de complicité 😊
Les places sont limitées, pensez à réserver vite !

20/07/2025

💫 Dimanche 20 juillet 2025. 💫

Vingt-quatrième rendez-vous de l'année.

Aujourd'hui, je te propose quelque chose d'un peu différent.

J'ai, pour cette proposition, choisi un album de Carl NORAC qui s'intitule JE T'EMMÈNE EN VOYAGE.

Le texte est de Carl NORAC et les illustrations de 40 illustrateurs différents.

Parmi ceux-ci, citons Olivier TALLEC, Kitty CROWTHER, Anne HERBAUTS, Béatrice ALEMAGNA. Des artistes de renom, que j'affectionne particulièrement ❤️.

La première de couverture de cet album (je te la mets en photo ci-dessous) est juste magnifique. Le format de l'album est, quant à lui, très sympathique.
Et les illustrations, je te le promets, sont un vrai régal pour les yeux. De quoi se laisser emporter loin, parfois même très loin.

Avec cet album, j'ai envie de t'inviter à pratiquer une activité issue de la bibliothérapie créative.

Tu peux proposer à ta famille, ou à tes amis de s'essayer avec toi.

Si tu souhaites proposer cette activité à des enfants, je dirais que tu peux tester avec des enfants à partir de 9 ou 10 ans.

L'idée est la suivante :

🖕1) Tu choisis une illustration (au hasard) et à partir de celle-ci, tu écris une, deux ou trois phrases. Autrement dit, un petit texte que t'inspire l'image.

✌️2) Tu peux aussi partir d'un texte (choisi au hasard lui aussi) et à partir de ce texte, tu réalises un collage ou un dessin.

🤟 3) Tu peux aussi, à partir du texte choisi, écrire quelques lignes que la lecture t'aura inspirée.

🙏 Après ces 3 étapes, on rassemble les productions de tous les participants et on redistribue celles-ci au hasard à chaque personne ayant participé.

La dernière étape consistera à écrire, dessiner ou encore réaliser un collage à partir des productions que tu auras reçues.

Dans le courant de la semaine prochaine, je te partagerai l'expérience que je vais réaliser avec les miens.

Tu as toi aussi envie d'essayer ?

Profite des vacances pour te procurer en librairie ou en bibliothèque l'album JE T'EMMÈNE EN VOYAGE de Carl NORAC et teste cette proposition.

Tu verras : cet album est vraiment une pépite. À découvrir, à partager, à offrir.

N'hésite pas, si tu le souhaites, à me partager ton expérience ici.

Bon amusement.

Excellente semaine.

Avec Amour.

Virginie ❤️.

18/07/2025

[LIRE (à Mons) DANS LES PARCS]

☀️ Ce vendredi 18 juillet APRÈS-MIDI (de 14h à 18h), c'est le Parc du JONCQUOY à GHLIN qui rentre dans la danse des livres et des histoires !

!!! ATTENTION !!! Notre dépliant "papier" comporte une erreur d'horaire. Il est indiqué 8h-12h alors que NOUS SERONS BIEN PRÉSENTS DE 14h À 18h !!!
Nous sommes désolés de cette coquille !

On se réjouit déjà de vous retrouver à l'ombre des grands arbres de ce beau parc avec nos livres, nos histoires, nos bibliothécaires.
Virignie Dubois (Art tissant de Soi ) sera également présente de 16h30 à 18h pour les plus petits !

🌲Parc du Joncquoy/Parc Bonaert, Rue Baron Alfred Bonaert - 7011 Ghlin
Les vendredis 18/07 & 22/08 - 14h-18h

Dans le cadre de l’action Lire dans les parcs initiée par le l Centre de Littérature de Jeunesse de Bruxelles - CLJBxl avec comme toujours une magnifique affiche ! Cette année : Giulia Vetri. 😍
Des actions partout à Bruxelles et en Wallonie !