Yoga_midi

11/10/2023

Site Web
yoga-sattva.be

27/08/2023

STAGE D'AUTOMNE

02/08/2023

Comment développer et pratiquer continuellement la pleine conscience de la respiration, afin que cette pratique produise de grands fruits et de grands bienfaits?

“ Cela se passe ainsi, moines: le pratiquant va dans la forêt ou au pied d’un arbre, dans un endroit désert. Il s’assied dans la posture de lotus, le corps droit et stable, la pleine conscience solidement établie devant lui. Lorsqu’il inspire, il sait qu’il inspire, lorsqu’il expire, il sait qu’il expire.

Quand j’inspire longuement, je sais que j’inspire longuement. Quand j’expire longuement, je sais que j’expire longuement. C’est ainsi qu’il pratique.
Quand j’inspire brièvement, je sais que j’inspire brièvement. Quand j’expire brièvement, je sais que j’expire brièvement. C’est ainsi qu’il pratique.
J’inspire et je suis conscient de tout mon corps. J’expire et je suis conscient de tout mon corps. C’est ainsi qu’il pratique.
J’inspire et je détends tout mon corps. J’expire et je détends tout mon corps. C’est ainsi qu’il pratique.
J’inspire et je me sens joyeux. J’expire et je me sens joyeux. C’est ainsi qu’il pratique.
J’inspire et je me sens heureux. J’expire et je me sens heureux. C’est ainsi qu’il pratique.
J’inspire et je suis conscient de mes sensations. J’expire et je suis conscient de mes sensations. C’est ainsi qu’il pratique.
J’inspire et je calme mes formations mentales. J’expire et calme mes formations mentales. C’est ainsi qu’il pratique.
J’inspire et je suis conscient de mon esprit. J’expire et je suis conscient de mon esprit. C’est ainsi qu’il pratique.
J’inspire et je rends mon esprit joyeux et heureux. J’expire et je rends mon esprit joyeux et heureux. C’est ainsi qu’il pratique.
J’inspire et je concentre mon esprit. J’expire et je concentre mon esprit. C’est ainsi qu’il pratique.
J’inspire et je libère mon esprit. J’expire et je libère mon esprit. C’est ainsi qu’il pratique.
J’inspire et je contemple la nature de l’impermanence de toute chose. J’expire et je contemple la nature de l’impermanence de toute chose. C’est ainsi qu’il pratique.
J’inspire et je contemple la nature de toute chose qui ne mérite ni désir ni attachement. J’expire et je contemple la nature de toute chose qui ne mérite ni désir ni attachement. C’est ainsi qu’il pratique.
J’inspire et je contemple la nature de non-naissance et de non-mort de toute chose. J’expire et je contemple la nature de non-naissance et de non-mort de toute chose. C’est ainsi qu’il pratique.
J’inspire et je contemple le lâcher prise. J’expire et je contemple le lâcher prise. C’est ainsi qu’il pratique.

13/06/2023

Sur L'Ashtanga yoga style Mysore

MYSORE STYLE ASHTANGA YOGA INTENSIVE

Many people think that Ashtanga Yoga is a set sequence of postures practiced in a specific way. But this is not true.

Practice should be adapted to the individual, not the other way around! There are different body types, different needs depending on age, gender, health, desire etc..

Even within Pattabhi Jois’ school (only one of many that existed in Mysore) everyone had an individual practice. Universal practice only developed when yoga became so popular that it is the only way to manage large numbers of students at the same time. It is a response to the mass market.

But yoga does not end with postures: a practice should evolve into pranayama and meditation and be supported by study of theory - only then will the deeper benefits and understanding arise.

Guy has been teaching Ashtanga Yoga, specialising in Mysore Style, for over 30 years. He is one of only 40 Advanced Teachers Certified by Pattabhi Jois (the only one in Israel). Author of the influential book Guruji: A Portrait of Pattabhi Jois, he was director of the Ashtanga Yoga Shala in New York for 25 years.

MYSORE STYLE RETREAT with STUDY of THEORY, PRANAYAMA and MEDITATION - October 20-22 & November 17-19 in KARKUR

Asana Practice Only: 290 ILS per weekend
Full Program: Asana, Pranayama, Meditation, Philosophy and Q&A 700 ILS per weekend

Only a few spaces available - reserve your space:�https://www.integralashtanga.com/mysore-intensive

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Asana practice is just kindergarten - a great place to play and enjoy - but there is so much more to yoga! A true practice integrates all eight limbs of yoga.

Come and immerse yourself in the practice of Ashtanga Yoga for a two day weekend intensive. Practice, study and discuss the techniques, philosophy and purpose of yoga in depth. Bring your questions about personal practice or philosophy in general. You can come just for practice or stay and enjoy an....