Zen Yoga / Zen Mom

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Zen Yoga / Zen Mom

Hatha yoga classes, zen shiatsu, cours de yoga pour femmes enceintes

02/07/2025

Something to look forward to before leaving Guyana for the summer 😎

Bookings open🤗

28/06/2025

Great way to spend Friday afternoon in Georgetown
Last edition this summer😎
Happy that the lovely group appreciated my eclectic style combining TCM (Traditional Chinese Medicine) & yoga and also the healthy snack of homemade kombucha, oat loaf with vegan basilic spread 🌱 & vegan sweet potato brownie - a perfect way to unwind after the working week!

Looking forward to our regular Fresh Friday Yoga from September 12
❣️SAVE THE DATE ❣️

23/06/2025

KUPALA’S night / la nuit de St Jean / St John the Baptist / Canada’s Day….
no matter the cause, the traditionnand the name it remains a big day (or a small night 🤔😂) a planetary energy shift that, whether we like it or not,does effect us and is worth honoring and celebrating 🎉

Qu’on le veuille ou pas, les shifts cosmiques et planétaires nous affectent tout naturellement car on fait partie de la nature, on est fait de cette terre, chacune de nos cellules…

Vous le savez, si vous avez pratique ne fut ce qu’une fois avec moi, que le thème des éléments et des saisons m’est très cher 🫶🏻
Du coup, tout naturellement la pratique du jour avait pour but d’honorer cette transition, cette fête païenne qui célèbre le feu, l’eau, la fertilité et la purification : une heure de bonheur en toute fluidité, en JOIE de se sentir relié à l’univers entière ☯️

Si vous voulez en profiter - l’enregistrement est disponible sur demande: like-tag-enJOY 🙌🏻

21/06/2025

🔆Joyeux solstice d'été 🔆 - https://mailchi.mp/2553f1123903/zen-nouvelles-de-lautre-bout-du-monde-11039680

15/06/2025

Guyana Chronicles #6

Une journée dans la nature, away from the hustle & bustle of Georgetown.

Il y a beaucoup de “black creeks” à l’intérieur du pays qui reflètent, tout comme ces eaux magiques d’Amazonie, sa beauté 🤎

Ce week-end c’est à que nous avons décidé de passer la journée (et franchement la prochaine fois on resterait volontiers overnight, tellement c’était relaxe, avec de chouettes activités comme:
- bumpy mud road safari to start with (of course, it’s the rainy season!!!)))
- basket weaving from palm leaves
- arrow shooting
- black water swimming in Mahaica river
- canoeing (or “posing” for some 😂)
- indigenous craft shopping
- hammock napping
- local food eating (still can’t remember all the names 🫣)
- learning about the story of the village and about the family story of Amanda & Josh, the founders of Bimichi who were the perfect hosts indeed 💖💖

Ce pays commence à briller d’autres couleurs 🌈🌈🌈

13/06/2025

Have you ever tried to spend a night in a different way? Between awaken state and sleep? Letting your whole being vibrate with (at least) 12 gongs playing !!!

I’ve done it once (also as an apprenti gong player ;) and can’t but recommend thus unique event happening in Brussels this July with and as our hosts and Gong Masters 🫶🏻🫶🏻

Few spots left, follow the link to book yours !

https://www.billetweb.fr/la-nuit-des-gongs-all-night-gong-puja1&src=TAT

Si vous lancez jamais encore essayer de passer la nuit autrement : save the date!
Un événement unique et puissant en vibrations car c’est toute la nuit que les 12 gongs jouent pour vous 🎶 🎶 🎶 en permettant de dissoudre toutes les tensions, de résoudre toutes les préoccupations 🙏🙏🙏

Réservez votre place en suivant le lient ci-dessus 🤗

11/06/2025

If you happen to be in Georgetown next week - SAVE THE DATE
I will be hosting my first yoga session at the gorgeous space of one of my favorite cafes in town
Please register as this gorgeous space has its limits )))
Go for the option YUMMIE COMBO to hang out after the session in a nice like minded company, or sneak in just for the class to unwind after the week😇

16/05/2025

La pratique du jour, en ce beau vendredi de mai, avec les nuages qui dansent sur l’île ☁️🏝️en jouant avec le soleil 🌤️

L’ÉTÉ et l’élément FEU:
pour apaiser l’esprit 😇 et nourrir l’énergie du cœur ❤️

Pour votre boite à outils en cas de besoin :

- les points d’acupuncture et auto massages qui permettent au cœur et à l’esprit de s’apaiser
- étirement des méridiens cœur/intestin grêle/maitre du coeur
- shaking for a full reset
- mantra de transformation
- plein de joie et de gratitude en réveillant cette Vitalité qui vous habite 💓💓💓
…

Pour recevoir l’enregistrement complet d’une heure :
-> liker
-> tagger qqun qui pourrait en bénéficier
-> partager la joie autour de vous et commenter JOIE

14/04/2025

FULL SESSION 🌝 FREE video
~ the gift from the Full Moon and myself to all the new ladies out there 🫶🏻

Just comment « full moon » and tag another lady who could benefit from the practice
1h holistic practice to surf on the energy of the full moon (can be used any time, to unwind after a long day, to promote relaxation and peace of mind and heart (and LIVER 🌱 for spring detox)

La session complète (en français) 1h de pure joie et détente, tout en travaillant en profondeur (facia, hypopressives, périnée et bassin, étirements des méridiens pour soutenir nos organes)
En guise d’introduction/découverte de ma façon d’enseigner, pour celles qui ne sont pas encore familières 🤗

Comment recevoir l’enregistrement :
-> envoyer « full moon » dans les commentaires
-> tag une amie qui pourrait être intéressé, en a besoin

11/04/2025

Les pratiques qui s’inspirent de la nature et des saisons ☯️

Online weekly classes to help us re-align with our higher self and to simply tap into our vitality, through body and mouvement ☯️

YOGA - RESPIRATION - DO-IN (auto shiatsu) - DRAINAGE LYMPHATIQUE - and lots of fun 🤩

Les cours sont accessibles à tous niveaux de pratiquants, ludiques et efficaces pour augmenter la vitalité et booster l’immunité (et la joie de vivre 💓)) en français la plupart du temps but the body language speaks for itself 🙏

I consider these classes as my personal sadhana, an offering🤗 and a means to stay in touch 💞 especially after having changed continents 🌎
therefore I keep them accessible ➡️ donation based

Le lien zoom est envoyé avant le cours par mail (si vous n’êtes pas encore sur la liste, il suffit de … ☺️))

🗓️
Lundi 20h15
Mercredi 18h30
Vendredi 12h30

🗓️ YOGA PRÉNATAL
Lundi 18h45
Mercredi 19h45

#

08/04/2025

AVRIL en mode zen 🧘🏻‍♀️ RE-ALIGNEMENT - https://mailchi.mp/72de60ba1e36/zen-nouvelles-de-lautre-bout-du-monde-11038365

03/04/2025

OUPS 🙊 I absolutely don’t feel like a « garden of flowers » since I got back home from our retreat in Atacama-Bolivia-Argentina…

Ça fait longtemps que j’ai pas tiré ces ZEN cartes OSHO : il y a des périodes, qui correspondent aux besoins… « il suffit de » prêter une oreille attentive, écouter la petite voix, faire attention aux signes autour …
Depuis mon retour de l’expérience juste transcendante, que tout le groupe a vécue comme une transformation réelle,
mon corps a juste dit STOP ⛔️et m’a mis en pause de récupération …
Pour ceux qui me connaissent, ce corps a en générale beaucoup d’énergie, est assez résistant, du coup me sentir littéralement vidée d’énergie ça fait bizarre et en même temps quelle belle leçon d’humilité et de gratitude 🙏

Putting in practice what we were teaching during the retreat :

🙏

Gratitude to the Universe for this reminder of living fully, even when things don’t go the way you planned,
of reaching to the others
of flowering
of sharing and spreading our seeds and fragrance « not only to the friends but to the strangers too » 🤗🤗🤗

So I stay in, rest, even cancelled the online class … to let my body fully recover from the recent experiences 🙏 and the energy to flow again, like a dance 💃

Adres

Saint-Gilles

Website

http://www.zenyoga.be/

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