Dr Hanebaly Mehdi

24/10/2025

40% de la population mondiale présente une atteinte hépatique silencieuse 🫀
Le foie est un organe résilient mais silencieux. Il ne manifeste des symptômes qu’à un stade avancé.
Les 5 signaux d’alerte à ne jamais ignorer :
1. Fatigue chronique - Épuisement persistant
2. Jaunisse - Peau ou yeux jaunâtres
3. Urine foncée + selles pâles
4. Gonflement abdominal persistant
5. Démangeaisons inexpliquées (surtout nocturnes)
Facteurs de risque :
• Syndrome métabolique
• Résistance à l’insuline
• Alimentation pro-inflammatoire
• Sédentarité

⚕️ 2 signes ou + ? Consultation recommandée.
Le foie possède une remarquable capacité de régénération si pris en charge précocement.

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21/10/2025

Magnésium Glycinate : Pourquoi tout le monde en parle en 2025 ? 💫
Les recherches ont explosé de 30% cette année et ce n’est pas un hasard.
Fatigue chronique, insomnies, crampes musculaires, anxiété... et si c’était juste une carence en magnésium ?
60% des adultes n’en consomment pas assez, et le magnésium glycinate est devenu LA solution tendance pour une bonne raison : c’est la forme la mieux absorbée par le corps.

Swipe pour découvrir :
👉 Pourquoi c’est viral maintenant
👉 Ce que dit la science en 2024
👉 Les vrais bénéfices (timeline)
👉 Pourquoi choisir glycinate vs autres formes

💡 Important : Toujours consulter un professionnel de santé avant de commencer un supplément.
Tu en prends déjà ? Partage ton expérience en commentaire ! 👇
📌 Sauvegarde ce post pour plus t**d !

17/10/2025

Jeûne intermittent et hormones : la vérité 💫
Beaucoup de fausses informations circulent sur le jeûne et le corps des femmes...
Les dernières études sont claires : non, ça ne va pas bouleverser tes hormones 🙌
Mais il y a quand même des précautions essentielles à connaître.
Découvre ce que tu dois vraiment savoir 👉
📌 À sauvegarder !

14/10/2025

11/10/2025

Fils tenseurs ou Ultherapy — deux approches différentes, un même objectif : raffermir, redessiner et stimuler la peau naturellement.
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Les fils tenseurs agissent en liftant mécaniquement les tissus relâchés, tandis que l’Ultherapy utilise les ultrasons pour stimuler la production de collagène en profondeur.
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👉 Le choix dépend de plusieurs facteurs :
• L’âge et la qualité de la peau
• Le relâchement cutané
• Les attentes du patient
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Il ne s’agit donc pas de choisir la “meilleure” technique, mais celle qui vous correspond.
Un diagnostic précis permet d’obtenir un résultat harmonieux, naturel et durable. ✨
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Un plan de traitement bien adapté, c’est la clé d’un rajeunissement réussi.

10/10/2025

CARENCES MINÉRALES :
QUAND SUSPECTER UNE CARENCE ?

- Fatigue + crampes + paupière qui tressaute = magnésium
- Fatigue + essoufflement + envies de glace = fer
- Infections fréquentes + cicatrisation lente = zinc
- Douleurs osseuses + moral bas = vitamine D

LES ERREURS À ÉVITER

❌ Prendre des multi-vitamines génériques (dosages trop faibles)
❌ Supplémenter sans bilan (risque de surdosage)
❌ Prendre du fer sans vérifier la ferritine (pro-oxydant)
❌ Magnésium en poudre effervescent (mal absorbé)

L’APPROCHE FONCTIONNELLE

1. Bilan sanguin complet (pas juste un marqueur isolé)
2. Analyse symptômes + chiffres
3. Supplémentation ciblée (bonnes formes, bons dosages)
4. Réévaluation à 3 mois

On ne traite pas un chiffre. On restaure un équilibre.

Si ces symptômes persistent, ne les ignorez pas. Une carence minérale crée une cascade de déséquilibres qui s’aggravent avec le temps.

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📤 Partagez à quelqu’un de toujours fatigué

07/10/2025

MIGRATION DE FILLER : ARRÊTONS D’AVOIR PEUR DES MAUVAISES RAISONS

Si vous hésitez à faire des injections par peur de la migration, je vous comprends. Mais ce que vous voyez sur les réseaux sociaux, ce sont les conséquences de techniques qui ont évolué.

CE QUI A VRAIMENT CHANGÉ :

→ Les produits sont plus cohésifs (ils ne se dispersent plus)
→ L’injection se fait en profondeur, sur les structures osseuses
→ Les volumes sont adaptés, pas excessifs
→ Les praticiens sont formés aux approches anatomiques modernes

La migration n’est pas une fatalité du produit. C’est une conséquence d’anciennes pratiques.

ET SI VOUS AVEZ DÉJÀ EU UNE MAUVAISE EXPÉRIENCE ?

L’acide hyaluronique se dissout avec de la hyaluronidase. En 48h, on repart de zéro. Beaucoup de patients qui ont eu de mauvaises expériences obtiennent les plus beaux résultats après correction.

LES BONNES QUESTIONS À POSER :

- Quelle technique utilisez-vous ?
- Quel produit pour quelle zone ?
- À quelle profondeur injectez-vous ?
- Combien de ml prévoyez-vous ?

Un bon praticien sera ravi de répondre. Un mauvais se sentira challengé.

L’esthétique moderne, c’est vous ressembler. En mieux. Jamais transformé.

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💬 Vous aviez une appréhension par rapport aux fillers ?

🔖 Sauvegardez si vous envisagez des injections

03/10/2025

🍂 En octobre, misez sur les aliments de saison : courges, pommes, poires, raisins, champignons, choux…
Riches en fibres, vitamines et antioxydants → ils boostent votre énergie, renforcent l’immunité et prennent soin de votre digestion. 🌱✨

👉 Mangez local, mangez de saison, votre santé vous dira merci !

01/10/2025

✨ TikTok adore les raccourcis… mais votre peau mérite la vérité. Oui, le stress et le cortisol marquent le visage — mais pas comme les réseaux sociaux le prétendent.

À retenir : l’éclat vient de l’intérieur. Sommeil, équilibre et gestion du stress sont vos meilleurs soins de peau. 🌿

👉 Faites glisser pour découvrir la science derrière le “visage cortisol”.

💬 Vous aviez déjà entendu parler du “visage cortisol” ? Qu’est-ce qui vous a surpris dans ce post ?

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🔖 Sauvegardez pour y revenir
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25/09/2025

💧 Beaucoup de gens ne se posent jamais la question : est-il mieux de boire de l’eau glacée ou de l’eau tiède ?
•L’eau glacée ❄️ rafraîchit rapidement mais peut ralentir la digestion, créer des ballonnements et fatiguer l’estomac.
•L’eau tiède 🌿 facilite la digestion, aide le corps à mieux métaboliser les graisses et soutient la détox naturelle.

👉 Conclusion : alternez selon le moment ! Eau glacée pour se rafraîchir, eau tiède pour la santé quotidienne.

24/09/2025

🍞✨ GLUCIDES : La vérité que tu ignores

On diabolise souvent les glucides… mais la vérité est plus subtile 👀
Tout dépend du type de glucides, de leur index glycémique et surtout du moment où tu les manges.

🔎 Dans ce post, tu vas découvrir :
✔️ Pourquoi tous les glucides ne se valent pas
✔️ L’impact de l’index glycémique sur ton énergie et ta faim
✔️ Le bon timing pour les consommer selon la chronobiologie

👉 Swipe pour comprendre comment mieux gérer tes glucides sans les bannir de ton assiette.

💬 Et vous, vous consommez vos glucides plutôt le matin, l’après-midi ou le soir ?

22/09/2025

Le relâchement cutané, est un phénomène naturel qui touche hommes et femmes.
Avec l’âge, la production de collagène et d’élastine diminue, la peau devient moins ferme.
D’autres facteurs peuvent l’accentuer :
🔸 Grossesses ou perte de poids rapide
🔸 Sédentarité (manque de tonus musculaire)
🔸 Rayons UV qui fragilisent les fibres de soutien

Adopter un mode de vie actif, hydrater la peau, protéger son corps du soleil et maintenir un poids stable sont des gestes clés pour ralentir ce processus.

👉 Et pour renforcer les résultats, certaines techniques (radiofréquence, PRP, cryolipolyse douce…) peuvent aider à retendre les tissus.