http://www.ja2000.be/, https://ja2000virton.systeme.io/page-internet-b1e8b937, https://www.facebook.com/share/g/1GRduqxF

Jerome Hutin - Coach Nutrition, rue edouard andre 21, Saint-Mard (2025)

12/11/2025

Avant de commencer, Christopher marchait régulièrement…
Mais c’est en reprenant le sport en salle et en corrigeant ses habitudes alimentaires que tout a changé 👇

➡️ Pectoraux : –16 cm
➡️ Ventre : –22 cm
➡️ Hanches : –8 cm
➡️ Cuisses : –5 cm
➡️ Mollets : –4 cm

Pas de régime strict, pas de privation — juste de nouvelles habitudes, simples et durables.
Résultat : plus d’énergie et une vraie transformation 💪

👉 Tu veux en savoir plus sur ma méthode ?

Rendez-vous en présentiel
🔗 Lien pour le rendez-vous en commentaire 👇
Où
Rendez-vous en ligne (visio)
🔗 Lien pour le rendez-vous en commentaire 👇
.

12/11/2025

Avant de commencer, Christopher marchait régulièrement…
Mais c’est en reprenant le sport en salle et en corrigeant ses habitudes alimentaires que tout a changé 👇

➡️ Pectoraux : –16 cm
➡️ Ventre : –22 cm
➡️ Hanches : –8 cm
➡️ Cuisses : –5 cm
➡️ Mollets : –4 cm

Pas de régime strict, pas de privation — juste de nouvelles habitudes, simples et durables.
Résultat : plus d’énergie et une vraie transformation 💪

👉 Tu veux en savoir plus sur ma méthode ?

Rendez-vous en présentiel
🔗 Lien pour le rendez-vous en commentaire 👇
Où
Rendez-vous en ligne (visio)
🔗 Lien pour le rendez-vous en commentaire 👇

10/11/2025

Elles et ils l’ont fait 💪

🔹 Clara : –38 kg
🔹 Aline : –8,1 kg
🔹 Maxime : –21 kg
🔹 Kevin : –16,6 kg
🔹 Sylvie : –9,1 kg

👉🏻Des transformations réelles, durables, et surtout sans privation.

✅Un coach à tes côtés, 7/7.
✅Pour t’écouter, te guider et t’aider à avancer, même les jours où tu doutes.
🤝Parce qu’ici, tu n’es jamais seul(e).

🌍 En présentiel ou en ligne, je t’accompagne pas à pas, à ton rythme, avec une méthode simple et humaine.

💬 Tu veux en savoir plus ?
👉 Prends rendez-vous directement via le lien 👉🏻 https://ja2000virton.systeme.io/page-internet-b1e8b937 .

09/11/2025

✅Si vous voulez la recette, envoyez-moi saumon, par WhatsApp
Bon appétit 😋.

https://wa.me/message/QS4L7RZXKGB6D1

08/11/2025

🥑 Astuce du week-end : profiter sans compenser

🤔Tu as un resto, un apéro ou un repas de famille ce week-end ?

❌Pas besoin de manger moins avant ou de “rattraper” après.

👉 Ton corps a besoin de régularité, pas de privation.

✅ Ce que tu peux faire à la place :
• Mange normalement dans la journée (surtout tes protéines 🥚🐟)

• Bois bien avant et après (hydratation ++ 💧)
• Profite de ton repas sans culpabilité 🍽️

🫶🏼Le vrai équilibre, ce n’est pas de tout contrôler,
c’est d’apprendre à vivre normalement

07/11/2025

🤔Beaucoup arrêtent trop tôt…

😅Ils changent dès que ça marche.

✔️La vérité, c’est que les résultats viennent avec la régularité, pas les changements constants.

🫵🏼Si tu veux trouver la routine qui fonctionne pour toi 👉 écris-moi 💪

07/11/2025

💬 Tu sais, il y a toujours ce moment où on a l’impression que rien ne bouge plus…
Et pourtant, c’est souvent là que tout se transforme 💪

Je suis passé de 70,2 kg à 63,5 kg, soit –6,7 kg au total.
Et ce chiffre, ce n’est qu’une partie de l’histoire.

👉 –10 cm de ventre
👉 –9 cm de hanches
👉 –8 cm de poitrine
👉 –1 cm de bras
👉 –5 cm de cuisses
👉 –3 cm de mollets

✅Des résultats concrets, oui.
Mais surtout, le reflet de la constance, de la patience et de la détermination.

🙏Elle n’a pas seulement perdu des centimètres :
elle a repris le contrôle, retrouvé confiance, et appris à écouter son corps sans se frustrer.

Ce n’est pas une fin, c’est une continuité.
Quand on comprend comment son corps fonctionne, on n’a plus besoin de tout recommencer.👏🏻

✨ Bravo à Mélodie — tu peux être fière de toi.

05/11/2025

🫵🏼Tu as déjà eu cette sensation après un écart…

tu te pèses le lendemain, et la balance t’affiche +1 kg ? 😱

Respire.

Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi c’est normal,
et surtout pourquoi ce n’est pas du gras. 💧

🔽 Regarde la vidéo et dis-moi si toi aussi tu stresses après un repas plus riche.

04/11/2025

👉🏻Pauline voulait simplement se sentir mieux dans son corps, retrouver de bonnes habitudes et un équilibre durable.

Quelques semaines plus t**d, les résultats sont là 👇

⚖️ –10,7 kg
📏 –12 cm de tour de taille
-7 cm de tour de hanches
-6,5 cm de ventre
💪 –7 cm de bras
🦵 –5 cm de cuisses

🥗 Pas de régime, pas de privation.

👌Juste une méthode adaptée à son rythme, à sa vie, et à son niveau d’énergie ✨

✔️Aujourd’hui, elle se sent plus légère, plus confiante et surtout fière de son parcours 👏

👉 Si toi aussi tu veux retrouver ton équilibre sans frustration, écris-moi “ÉQUILIBRE” 💬

03/11/2025

🤔 On a souvent tendance à croire qu’un programme qui marche sur quelqu’un marchera aussi sur nous…

🙏 Mais chaque corps, chaque rythme, chaque vécu est différent.

✅ C’est pour ça que je parle toujours d’accompagnement personnalisé :
parce que tu es unique, et ton corps mérite qu’on s’adapte à toi. 💪

🤝 ensemble, on est plus fort💪

03/11/2025

🔥 –8,4 kg et –5 cm de ventre ! 🔥
Bravo Kevin 👏🏻

Quand Kevin a commencé, son objectif était clair : perdre son ventre et retrouver une silhouette plus tonique.
Pas de régime strict. Pas de privation. Juste un accompagnement adapté à lui et de la régularité.

📉 Résultat :
– 8,4 kg
– 5 cm de ventre
– 5 cm de pectoraux
– 4 cm de hanches
– 6 cm de cuisses
– 2 cm de bras
– 2 cm de mollets

💬 Quand on se sent soutenu et qu’on a une vraie méthode, tout devient plus simple.

📩 Tu veux toi aussi reprendre le contrôle sans te frustrer ?
Fais comme Kevin… et commence dès maintenant.

02/11/2025

🫵🏼Tu veux te sentir mieux dans ton corps, sans tout bouleverser ?.

✅Pas de privation, pas de culpabilité. Juste une méthode qui s’adapte à toi.

✨ Rejoins la Méthode Équilibre 3D™ et transforme ta silhouette à ton rythme.

Jerome Hutin - Coach Nutrition

12/11/2025

12/11/2025

10/11/2025

09/11/2025

08/11/2025

07/11/2025

07/11/2025

05/11/2025

04/11/2025

03/11/2025

03/11/2025

02/11/2025

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type