Butterfly Bien-être

Butterfly Bien-être Thérapie corporelle . Shiatsu . kiogym . Périnatalité . Atelier et formation

15/11/2025

Une journée pluvieuse vous déprime ?

Moi je trouve que c’est un temps parfait pour prendre soin de soi! (La bonne excuse 😊)

Du calme, de la chaleur, de la douceur et SOI … what else!

Bienvenue à bord de cette saison EAU 💧en médecine chinoise elle correspond à l’hiver ❄️ et marque l’apogée du Yin c’est-...
14/11/2025

Bienvenue à bord de cette saison EAU 💧
en médecine chinoise elle correspond à l’hiver ❄️ et marque l’apogée du Yin c’est-à-dire le moment où l’énergie, le KI se retire le plus en profondeur, un peu comme la nature finalement.
Les animaux hibernent, les journées se raccourcissent et nous sommes censés faire de même. 😴

L’EAU en médecine chinoise est un temps de repos et de régénération

L’émotion associée sont la peur, le sentiment d’insécurité (en déséquilibre) et la volonté, le courage, la sagesse (en équilibre)

Les massages préconisés lors de cette saison

• Le shiatsu. Si vous avez un déséquilibre de cet élément un shiatsu profond qui utilise des pressions ciblées vous permettra de traiter les douleurs lombaires, les soucis de sommeil et de récupération. De quoi lutter contre la fatigue chronique.

• L’étoile yin. Il s’agit aussi d’un shiatsu plus accès sur les aspects yin du corps (ça tombe bien c’est de saison).
Objectif : atteindre une relaxation et récupération profonde. En apaisant le système nerveux, il permet à l’énergie vitale de se consolider dans les reins apportant sécurité et paix intérieure.

• Le massage relaxant (attention conseillé pour ceux qui ont la capacité de se relaxer facilement)
Objectif : vous offrir une pause dans le tumulte du quotidien.

• Le massage dos. Un massage de 30’, qui associe manœuvres relaxantes au deep tissu et points d’acupressure pour vous soulager du « j’en ai plein le dos »

Et bien entendu, tous les autres soins sont compatibles puisqu’ils agissent sur votre bien-être et sont surtout personnalisés

Barbara, votre massothérapeute spécialisée en shiatsu et périnatalité.

Bienvenue à bord de cette saison EAU, en médecine chinoise elle correspond à l’hiver ❄️ et marque l’apogée du Yin c’est-...
14/11/2025

Bienvenue à bord de cette saison EAU, en médecine chinoise elle correspond à l’hiver ❄️ et marque l’apogée du Yin c’est-à-dire le moment où l’énergie, le KI se retire le plus en profondeur, un peu comme la nature finalement.
Les animaux hibernent, les journées se raccourcissent et nous sommes censés faire de même.

L’EAU en médecine chinoise est un temps de repos et de régénération

L’émotion associée sont la peur, le sentiment d’insécurité (en déséquilibre) et la volonté, le courage, la sagesse (en équilibre)

On dit que l’EAU fournit l’énergie suffisante pour nous permettre d’avancer sur notre chemin de vie.
C’est intéressant de demander lorsque je traite des personnes en épuisement ou burn out :
Êtes-vous épuisés ou n’avez plus d’énergie pour ce chemin précis ?

Les massages préconisés lors de cette saison

Ne laissez pas l’hiver vider vos batteries !
Face au stress et à la fatigue du quotidien, je vous conseille :

• Le shiatsu. Si vous avez un déséquilibre de cet élément un shiatsu profond qui utilise des pressions ciblées vous permettra de traiter les douleurs lombaires, les soucis de sommeil et de récupération. De quoi lutter contre la fatigue chronique.

• L’étoile yin. Il s’agit aussi d’un shiatsu plus accès sur les aspects yin du corps (ça tombe bien c’est de saison).
Objectif : atteindre une relaxation et récupération profonde. En apaisant le système nerveux, il permet à l’énergie vitale de se consolider dans les reins apportant sécurité et paix intérieure.

• Le massage relaxant (attention conseillé pour ceux qui ont la capacité de se relaxer facilement)
Objectif : vous offrir une pause dans le tumulte du quotidien.

• Le massage dos. Un massage de 30’, qui associe manœuvres relaxantes au deep tissu et points d’acupressure pour vous soulager du « j’en ai plein le dos »

Et bien entendu, tous les autres soins sont compatibles puisqu’ils agissent sur votre bien-être et sont surtout personnalisé à vous.

Autres conseils :

La saison de l'Eau est une période de Grand Yin (repos et intériorisation).
• On se repose : on va se coucher plus tot ou plus de siestes ou plus de pauses mais on se repose !
• Les bains chauds
• La saveur salée : propre à cette saison mais attention avec modération

Vous souhaitez en savoir plus sur des conseils, points d’acupression ou kiogym en lien avec cette saison ?
N’hésitez pas à commenter ou me contacter.

Barbara, votre massothérapeute spécialisée en shiatsu et périnatalité

09/11/2025

🤰✨ Premier Trimestre de grossesse (T1):Bougez pour Bien Commencer !

Félicitations pour cette merveilleuse nouvelle !
Le premier trimestre est souvent synonyme de grande fatigue et de nausées, mais maintenir une activité physique douce peut être votre meilleur allié ! 💪

Contrairement à ce que l’on pense, bouger n’est pas dangereux, c’est bénéfique (avec l’accord de votre médecin, bien sûr !).

Les 3 Avantages Clés de l’Exercice au T1 :

1. Combattre la Fatigue : Paradoxalement, une activité légère comme la marche ou le yoga prénatal peut augmenter votre niveau d’énergie et combattre la fatigue intense de ce début de grossesse. 🔋

2. Gérer les Nausées : Le mouvement aide à réguler la digestion et la circulation, ce qui peut diminuer la fréquence et l’intensité des nausées matinales pour certaines femmes. 🤢➡️😌

3. Préparer l’Avenir : Maintenir une bonne base musculaire et cardiovasculaire dès maintenant rendra les 2e et 3e trimestres, ainsi que l’accouchement, beaucoup plus faciles à gérer ! C’est le moment de renforcer votre posture pour prévenir le mal de dos futur.

🎯 Quoi faire ?
• Marche rapide (votre meilleure amie !)
• Natation (pour la légèreté)
• la kiogym (pour la circulation d’énergie et la relaxation)
• Yoga ou Pilates prénatal (pour le renforcement profond et la respiration)

Le mot d’ordre : Écoutez votre corps. Si vous êtes nauséeuse ou trop fatiguée, une petite marche de 10 minutes est déjà une victoire !

💬 Et vous, quel sport vous a aidé à traverser le premier trimestre ? Partagez vos astuces en commentaire !

04/11/2025

Quelle est la VRAIE différence entre MASSAGE et MASSOTHÉRAPIE ? 🤷🏻‍♀️

👉 Le MASSAGE (ou Massage Bien-Être) :
* Objectif principal : La DÉTENTE.
* But : Relâchement du stress, relaxation profonde, et bien-être général. C’est une évasion du quotidien !
* Approche : Mouvements fluides, enveloppants, souvent axés sur le confort.

👉 La MASSOTHÉRAPIE :
* Objectif principal : Le SOULAGEMENT et la CORRECTION.
* But : Traiter des douleurs spécifiques, des tensions chroniques, une anxiété profonde ou mal-être, insomnie, problème émotionnel…
* Approche : Techniques ciblées, spécifiques et adaptées à un problème précis. C’est une approche thérapeutique personnalisée qui demande des connaissance et un apprentissage.
En résumé :
* Vous voulez une heure de pure détente ? Massage bien-être.
* Vous souffrez d’une douleur qui revient et vous cherchez une solution durable ? Massothérapie.
Quel est votre besoin en ce moment? Dites-le-nous en commentaire 👇

Ps: Butterfly Bien-être vous propose les deux et même des approches demi-thérapeutique 🤯. L’important est de trouver un soin qui vous correspond 🦋

Hello. J’espère que vous profitez bien de cette pause. Justement en parlant de pause … parlons de YIN🌙.Les journées se r...
02/11/2025

Hello. J’espère que vous profitez bien de cette pause.

Justement en parlant de pause … parlons de YIN🌙.

Les journées se raccourcissent, la nature ralentit, et notre corps nous invite plus que jamais au repos, au calme et à l’intériorisation.
À l’inverse du Yang, fait de mouvement et d’activité frénétique, le Yin nous murmure : « Ralentis, prends soin de toi. » 🧘‍♀️

Si vous sentez que :
• Le stress s’accumule 🤯
• Vos nuits sont agitées 😴
• Vos épaules et lombaires sont en tension constante (le fameux trapèze !)
• Vous avez du mal à faire le tri et à lâcher prise 🍂
👉 C’est le moment de vous offrir le Soin Shiatsu : L’Étoile Yin.
Un soin tout doux, parfaitement adapté à cette période, pour aider votre corps à se recentrer et à retrouver cette capacité naturelle à la sérénité.

C’est une pause nécessaire, non un luxe.
Prêt(e) à retrouver la douceur et le calme ?
💌 Réservez votre moment Yin (Lien en bio ou MP)

Hello. J’espère que vous profitez bien de cette pause. Justement en parlant de pause … parlons de YIN🌙.Les journées se r...
02/11/2025

Hello. J’espère que vous profitez bien de cette pause.

Justement en parlant de pause … parlons de YIN🌙.

Les journées se raccourcissent, la nature ralentit, et notre corps nous invite plus que jamais au repos, au calme et à l’intériorisation.
À l’inverse du Yang, fait de mouvement et d’activité frénétique, le Yin nous murmure : « Ralentis, prends soin de toi. » 🧘‍♀️

Si vous sentez que :
• Le stress s’accumule 🤯
• Vos nuits sont agitées 😴
• Vos épaules et lombaires sont en tension constante (le fameux trapèze !)
• Vous avez du mal à faire le tri et à lâcher prise 🍂
👉 C’est le moment de vous offrir le Soin Shiatsu : L’Étoile Yin.
Un soin tout doux, parfaitement adapté à cette période, pour aider votre corps à se recentrer et à retrouver cette capacité naturelle à la sérénité.

C’est une pause nécessaire, non un luxe.
Prêt(e) à retrouver la douceur et le calme ?
💌 Réservez votre moment Yin (Lien en bio ou MP)

29/10/2025

STOP AUX NUITS BLANCHES DE GROSSESSE 😵‍💫

Hello tout le monde!

Je suis Barbara, massotherapeute spécialisée en médecine chinoise et périnatalité.

Aujourd’hui, c’est accompagné de mon assistante que je vais vous parler de l’insomnie durant la grossesse.

En MTC ☯️, la grossesse puise dans l’énergie Sang, ce qui peut créer un vide de sang et laisser le « feu du cœur » 🔥notre équilibre émotionnel,
s’agiter la nuit.
Avec quelques exercices, on va calmer ce feu!

L’énergie sang est utilisé pour le développement de bébé , pour nourrir le cœur et permet au Shen, l’esprit, de s’ancrer la nuit .
Quand le sang est insuffisant, le feu du cœur s’agite et donne l’insomnie.

✅ Les étirements, des points d’acupressure précis, de la relaxation, le massage sont des outils de la MTC utiles à équilibrer cette énergie.

💆‍♀️ Bien évidemment, vous pouvez venir en séance pour vous aider et vous apporter du bien-être.
Je vous propose des soins personnalisés et adaptés à chacun.

📝 Ce contenu vous a plus? Vous voulez en savoir plus? N’hésitez pas à commenter, partager ou liker.
Et nous inspirer pour d’autres sujets 😉

27/10/2025

🍂 Éloge de la Pause : Entrons dans la Saison de la Terre

Entre le dynamisme de l’Automne (Métal) et le repos profond de l’Hiver (Eau), la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) nous invite à une étape essentielle de transition : l’Intersaison gouvernée par l’Élément Terre.

Cette période de 18 jours agit comme un temps de centrage, une ancre nécessaire pour digérer l’énergie de la saison passée et préparer notre corps et notre esprit à l’arrivée du grand froid.

🧘🏻‍♀️ Le Rituel de l’Élément Terre : Ralentir et Nourrir
L’Élément Terre. En MTC, c’est le moment d’éviter la rumination (le souci, l’inquiétude) et de cultiver l’ancrage.

• Ralentir le rythme : Le temps n’est plus à la performance ni à la précipitation. C’est une pause sacrée où l’on revient vers soi, où l’on s’apporte de la douceur et de la compassion. Laissez de côté les décisions majeures ; restez juste là, à observer et à accepter. Le reste viendra naturellement.

• S’ancrer par la couleur : Pour vous harmoniser avec l’énergie de la Terre, intégrez dans votre quotidien les couleurs qui lui correspondent : le beige, le jaune ocre, le brun, le terracotta. Ces nuances vous mettent en vibration avec la stabilité et la richesse de la Terre Mère.

• Nourrir le centre : Privilégiez les aliments cuits, chauds et de couleur jaune/orange (légumes racines, courges, céréales douces) pour soutenir la Rate et l’Estomac.

✨ Votre invitation pour les 18 prochains jours :
Accueillir la saison de la Terre, c’est honorer le besoin de stabilité et d’enracinement. C’est l’étape cruciale pour assurer une transition saine vers l’hiver.

💆‍♀️les massage préconisés: massage relaxant, massage ancrage, massage relaxant, shiatsu de l’élément terre.

Prenez soin de vous 🦋

Ps: si tu as trouvé ces infos utiles, n’hésites pas à partager 🙏🏻

J’entends beaucoup parler de fatigue en ce moment 😴La saison s’y prête c’est vrai mais saviez vous qu’il existe plusieur...
20/10/2025

J’entends beaucoup parler de fatigue en ce moment 😴
La saison s’y prête c’est vrai mais saviez vous qu’il existe plusieurs sortes de fatigues et donc plusieurs façon de la traiter?

En médecine Chinoise☯️, elles sont reliés à des éléments
Je vous en présente quelques uns et aussi comment les soins spécifiques peuvent vous aider à retrouver votre équilibre. 🙏🏻

Ps: je ne les ai pas mis dans mon sujet mais il y a aussi la fatigue causée par un virus (vous avez besoin de vous soignez) et la fatigue aprés des excès alimentaires ou des substances alcoolisées 🍷(vous avez besoin d’une diète)

Prenez soin de vous 🦋

17/10/2025

Aujourd’hui, deuxième jour de la formation en acupressure 🙋🏼‍♀️.
Massage signature que j’ai créé. 🦋
C’est un massage à l’huile qui reprend les principes de la médecine chinoise. ☯️

❓qu est ce que ça donne ?
☺️ un massage équilibrant exceptionnel.

La semaine passée, en travaillant le haut du corps, les élèves ont pu se rendre compte de l’impact du soin sur les tensions, le corps lâche prise pour laisser circuler
L’énergie.

Aujourd’hui, nous verrons le ventre, siège de notre énergie vitale.
Pour Michel Odoul : «  c’est le travail du ventre qui permet de nous nourrir des éléments que lavie nous propose. C’est donc par lui que nous allons aussi bien assimiler nos aliments que nos émotions »

Adres

Rue De La Buissière 119
Saint-Vaast
7100

Openingstijden

Dinsdag 10:00 - 19:00
Woensdag 10:00 - 19:00
Donderdag 10:30 - 19:00
Vrijdag 10:00 - 19:00
Zaterdag 10:00 - 16:00

Telefoon

+32495290851

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